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每周两天轻断食 版权信息
- ISBN:9787539062730
- 条形码:9787539062730 ; 978-7-5390-6273-0
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
每周两天轻断食 本书特色
一、专业科普,有效瘦身
全面了解轻断食的起源、功效以及科学原理,发掘健康源动力。
二、层层递进,健康至上
评判自己的健康水平,知悉自己是否适合轻断食,合理选择“断食日”。
三、菜式简单,分类明确
轻断食科学食谱,男女大不同;根据不同的营养需求,制定专属健康餐单。
四、图文并茂,美味怡人
了解人体必需的营养素,科学搭配,才能够瘦得健康,瘦得快乐。
每周两天轻断食 内容简介
本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识,接着以周为单位,推荐了每周2天的轻断食食谱,制作方法除了详细的文字解说,还配有步骤图,部分菜品还配有视频二维码。
每周两天轻断食 目录
每周两天轻断食 作者简介
孙晶丹,北京大学深圳医院营养医师,国际药膳师。深圳市营养师协会会长,华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士毕业,美国功能医学实验室健康管理师,台湾工业技术研究院功能医学健康管理师、讲师,深圳市健康教育讲师团资深专家。
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