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你的身体.是一切美好的开始
¥24.1(3.5折)定价:¥68.0◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》畅销书排行榜6个月,美国亚马逊网站排名no.1,出版一年来持续热卖,好评不断! ◆ 好莱坞最性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性最佳生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了解和照顾自己的身体,永远是最重要的事情之一! ◆ 卡梅隆·迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性,向多位顶级健康专家取经,也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收
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立体调脾胃根上祛病因
¥20.4(4.8折)定价:¥42.8脾胃是人体的后天之本、气血生化之源,脾胃问题是中国人关键的健康问题,脾胃担负着人一身的能量来源,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛,身体才能保持健康。脾胃一旦出了问题,不仅会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。由王淼所著的《立体调脾胃根上祛病因》告诉读者通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病...
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医生不外传的养肾秘籍
¥23.4(4.7折)定价:¥49.8从中医的角度上说,肾藏精,主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称作“先天之本”。肾精亏虚,会导致脏腑功能失调,引发各种疾病,因此,养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重点。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱...
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常见痛点速疗手册
¥21.3(4.7折)定价:¥45.0本书分为三章来讲述如何快速缓解骨骼和关节的疼痛: 第一章带您认识身体的疼痛, 了解疼痛的根本原因 ; 第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛 ; 第三章分别对身体的十大易疼痛部位自我检查, 接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操...
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老年健康九九百科
¥34.4(3.9折)定价:¥88.0中国已经迈入老龄化社会,据统计,2019 年我国 60 岁及以上老年人口规模已超 2.53 亿。如此庞大的老年人群体,其躯体健康以及心理健康,都需要我们医疗从业者给予更广泛的关注。老年人群中慢性病高发,并发症常见,本身诊疗难度高,同时,我们还需要了解他们特定的心理和情感需求。要促进和维持老年群体健康,有诸多阻碍:一方面,老年人本身知识接受能力差,需要耐心、细致的沟通;另一方面,普通医生工作中难以有足够的时间进行解答,或者医生所讲的东西
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老中医奇效小偏方(妇科烦恼全赶跑)
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书讲述了妇科常见疾病的辨证分型及其饮食宜忌,并整理了和疾病证型相对应的偏方,包括:散寒暖宫汤、艾叶调经食方、红糖枣姜汁、当归阿胶养血汤、芒硝甘草汤、玉竹百合煮鸡蛋、白果蒸鸡蛋、莲子红枣糯米粥、止漏补虚方、益母草黄芩饮、车前子苦参汤、茯苓粳米粥、马齿苋公英粥等...
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老中医奇效小偏方(三高全赶跑)
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书讲述百来种常见祛病食疗方,辩证治疗常见高血压、高血糖、高脂血等疾病及预防,且做法最为简单的偏方,并附有制作说明图片,所用偏方的材料都是常见食材,更适合实际操作...
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老中医奇效小偏方(中老年病痛全赶跑)
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书汇编了中老年头痛、咳嗽、失眠、自汗、盗汗、水肿、贫血、口腔溃疡、口臭、高血压、低血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、尿路结石、痔疮、尿路感染、肝炎、类风湿性关节炎、消化不良、胃痛、便秘等疾病相对应的偏方...
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玩出大能力 0-3岁婴幼儿早期运动发展指南
¥30.2(4.4折)定价:¥68.0本书参考国际经验设计,是适合我国婴幼儿早期发展的亲子活动课程。本书从婴幼儿动作训练、婴幼儿感觉统合训练、婴幼儿的运动行为、婴幼儿运动发展的早期促进措施以及婴幼儿运动发展迟缓的早期干预等方面入手,旨在全方位帮助在婴幼儿运动能力发展方面有困惑的家长,从而真正帮助每一个孩子健康成长...
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健美操运动训练及创编教学探索
¥26.8(3.9折)定价:¥68.0本书包括健美操运动及健美操教学研究、健美操运动训练基础理论研究、健美操动作创编教学与解析、健美操服装的搭配与音乐的选取、健美操运动训练与教学指导、竞技健美操训练方法与教学指导和时尚流行健美操训练方法与教学指导共七章内容。 本书可作为高等院校艺术类专业和其他相关专业人员的参考书...
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笑到最后:科学防治五大现代疾病
¥34.8(5折)定价:¥69.0这是一本生命与健康之书,帮助读者彻底了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病,为何发生、如何防治以及未来图景如何。 为什么是这五种病呢? 因为它们是目前对我们的健康、生命构成极大威胁,我们一生中免不了和它们相遇、交手;更因为,这些疾病在未来会越演越烈——它们的根源,是现代生活方式与人类进化中形成的本能、基因产生了巨大冲突。 因此,每个现代人都有必要知道,对抗这五大疾病,我们有什么武器;预防这五大疾病,
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爸爸健康手册
¥26.1(4折)定价:¥66.0本书介绍了男人的生理解剖特点,爸爸的保健,准爸爸的健康要求,男人要戒烟限酒,男人的性功能保健,男科病防治,男人的运动健身,男人的性心理健康,老爸的更年期保健,爸爸必知的家庭急救知识等内容。适合老百姓阅读参考,一书在手为家庭成员的健康保驾护航...
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完美孕程40周
¥22.8(3.4折)定价:¥68.0孕程40周,懂的多一点,幸福多一点。 天使降临的时候,那份牵挂也随之而生。爱他,就要从守护他的点滴成长开始。美好的孕期,准妈妈准爸爸和他一起成长吧,做好父母,从备孕开始...
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图解健康知识丛书:图解腰椎病防治小常识
¥30.2(4.4折)定价:¥68.0腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起的疾病。腰椎病发病的原因主要分四个方面:环境因素、腰部外伤、腰姿不当和突然负重。经常处于潮湿和阴冷的环境是诱发腰椎间盘突出的重要原因,现代人工作压力增大、伏案工作时间增长等,也是腰椎病发病率高的一个重要原因。 本书深入浅出地为大家讲解了腰椎病防治的有关内容,从腰椎病的基本常识到对具体疾病的治疗,内容丰富全面,图文结合,易于大家理解和学习...
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幸福孕程一日一读
¥22.8(3.4折)定价:¥68.0280天的呵护,全程陪伴孕妈妈度过孕期。 科学备孕,怀上健康的宝宝是优生优育的第1步。 常怀积极心态,补充足够的营养,做适当的运动, 必定会好“孕”到底。掌握孕期须知,实施修养胎教,宝宝不但健康,还会更出众...
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中医治未病养生有道全图解:艾灸
¥49.0(5折)定价:¥98.0本书的特点是内容丰富,图文并茂,可操作性强。介绍了艾灸疗法的基础知识、常用技巧和常用经络、穴位,以及艾灸的禁忌和注意事项。第三章教你一些常见的艾灸补益方法。最后,本书用大量篇幅对常见疾病做了分类,对各种疾病的治疗原则和艾灸手法做了明确的讲解。疾病重在预防,本书为此总结了常见疾病的治病因素和易感人群,以及如何针对性地预防保健。并系统地对中医内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症的辨证、治则、取穴、灸法作了详细阐述,并附有
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中医治未病养生有道全图解:脐疗
¥49.0(5折)定价:¥98.0本书把脐疗和合理膳食、适量运动、心理平衡等结合起来,介绍了脐疗的常用方法、脐疗养生保健、脐疗在内科、妇科、儿科等疾病的应用及疾病的预防方法等,突出实用性,重视科学性,有利于帮助读者自我脐疗、祛病抗衰、延年益寿,适合家庭自疗和保健。全书内容通俗实用,文字简明扼要,插图清晰准确,好学易懂,便于掌握。本书既是一般家庭医疗保健的良好读物,也是基层医务人员必备的参考书...
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男孩,你要懂得保护自己(套装升级版)
¥47.4(4.4折)定价:¥108.0男孩,你要懂得保护自己(套装升级版) 成长是一个奇妙的过程,随着年龄的增长,男孩的身体和心理都在发生明显的变化。在从“小宝宝”变成“男子汉”的过程中,男孩会遇到更多未曾经历过的问题,面临生活中可能发生的各种紧急情况。 本套书从身体、情感、校园、社会四方面,向男孩介绍了各种场景下保护自己的方法,让男孩遇到事情不慌张,安全顺利地长大成人...
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新手妈妈不知道的育儿常识
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0新妈妈没有育儿经验,有许多常识都不知道。 本书第一作者作为专业的医生,对婴幼儿养育、护理有着深入研究,作者根据自己多年的研究和经验,同时借鉴国内外先进的育儿理念,针对新手爸妈们***忽略的育儿常识进行了详细的讲解。希望能帮助每个宝宝健康成长。 针对这些育儿常识,本书第二作者糖糖妈根据自己的育儿经历,和读者分享育儿心得...
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老年人饮食营养一本通
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书内容包括:老年人日常饮食常识、老年人宜补充的营养素、老年人宜吃的113中食物、老年人忌吃的78种食物、老年人常见病症饮食宜忌与调理...
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肝脏疾病饮食营养一本通
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书主要包括肝病是人类健康的隐匿杀手、七大肝病的防治与饮食调养、肝脏疾病患者宜吃的食物、40种保肝养肝中药材、56道保肝养肝食疗方、肝病患者忌食的50种食物、肝脏病患者可以饮茶吗。肝脏病患者需要多吃糖吗。肝脏病患者要戒烟酒吗等内容。本书从饮食调理入手,告诉读者肝脏疾病适宜吃什么食物,不宜吃什么食物,以及常见保肝养肝的中药材、养肝食疗方。同时给出了饮食调养原则和日常保健注意事项,让肝病患者能从中受益,具有一定的出版价值...
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高血压饮食营养一本通
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书采用宜与忌对照的形式,让高血压患者对适宜或禁忌吃的食物及理由一目了然,并特邀营养专家制定了众多有助于降血压的营养美食。书中为高血压人群奉上四步食疗法,帮助读者速效降血压;降血压第一关,掌握高血压患者的饮食要点;降血压第二关,掌握98种降压食材的正确吃法,用药膳降血压;降血压第三关,谨记52种高血压忌吃的食物;降血压第四关,专家答疑助你排忧解难。这既是一本普及实用的家庭读物,又是一部广大医务人员的临床参考书,具有一定的出版价值...
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怎样让你的血管变年轻
¥20.2(4.2折)定价:¥48.0心脑血管疾病是危害国民健康的大敌,其共同病理基础是血管的衰老,即动脉粥样硬化。心脑血管疾病可防可治,主要防治措施是控制相关危险因素,阻止和逆转动脉粥样硬化进展,维护血管的生命活力。心脑血管疾病的防治措施,对于其他慢性疾病也具有普遍意义,因此,普及心脑血管疾病的科学知识,人人学会主动管理自己的健康,是控制慢性疾病流行趋势的有效途径。 《怎样让你的血管变年轻?》采用通俗的语言,以医学科技发展新成果为基础,结合作者的临床经验,系统地介
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这书能让你轻松戒烟:你与戒烟之间只差这本书的距离!
¥20.1(4.8折)定价:¥42.0内容简介: 在看本书之前,你可能已经屡遭戒烟之苦,对戒烟已经不再抱有希望。戒烟让你备受煎熬、戒烟过程焦虑、戒烟后又复发……在戒烟的道路上总是半途而废。想要戒烟却不知道该从何处着手,这本书,就是来帮助你解决戒烟难题的。看过本书后,你会发现原来戒烟并非如想象中那样可怕。 本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因,指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制,它是由三种尼古丁依赖(身体依赖、精神依赖和习惯依赖)相互作用组成的
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自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人
¥20.2(4.2折)定价:¥48.0本书对习惯性自我怀疑、自我否定进行深度解制, 用丰富、专业的心理学工具和方法, 从思想和行为上双管齐下, 辅助读者一步步建立稳定的高自尊, 成为自信、有创造力的人...
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图解金匮要略:白话彩插典藏版
¥35.4(4.4折)定价:¥79.9《金匮要略》是传统中医学宝库中一颗璀璨的明珠,是“医圣”张仲景的经典之作,是我国现存很早的杂病学专著,它奠定了杂病的理论基础和临床规范,具有很高的指导意义和实用价值,对后世临床医学的发展有着重大贡献和深远影响,被历代推崇为方书之祖和治疗杂病的典范,可谓“施之于人,其效果若神”。为了更全面、更完美地呈现这部医学经典,《图解金匮要略》以图解法进行演绎、释解,将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来,详解略说,层次分明,图文并茂。全书结构严谨,条
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失眠饮食营养一本通
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书首先从失眠的养生保健知识入手,较全面细致地将失眠的常识问题进行解析、总结,帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁,多样地选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍,对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后,书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法,如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法,扩充书籍内容的同时让读者能有所启发,具有一定的出
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冠心病饮食营养一本通
¥22.6(4.7折)定价:¥48.0本书就冠心病患者最关心的饮食问题,从正确认识冠心病入手,详细地介绍了冠心病的诱导因素、诊断方法、饮食原则等。同时从冠心病患者宜吃的81种食物、慎吃的64种食物及48种常用中药材等方面给予详细、系统的指导,让读者清楚了解冠心病患者适宜吃什么,不适宜吃什么。本书基于当前冠心病治疗研究的进展,针对患者对冠心病认识的误区,用通俗易懂的语言,配合图片向读者介绍了什么是冠状动脉、什么是冠心病、心肌梗死;哪些人群更应警惕冠心病的发生等,具有一定的出
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0~3岁婴幼儿科学养育
¥26.8(3.9折)定价:¥68.0本书作者跟读者分享了自己的临床经验,旨在让年轻的父母了解婴幼儿特殊的心理、生理发展特点,从而用更合适的方式给孩子优质的照料和陪伴。具体内容包括:0~12个月宝宝同步养护指导、13~24个月宝宝同步养护指导、25~36个月宝宝同步养护指导、宝宝常见疾病及问题...