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第三套靠前武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。《第三套靠前武术竞赛套路:南棍》按照遵循南棍武术套路运动规律,突出项目风格特点,引领技术发展方向的原则集体创编而成...
本书收录了简化太极拳、二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳的练习方法。书中,动作线路图(套路图)既标明了动作名称,又标明了动作编号,易于与文字、图形对照;同时,还有练拳释疑、武当太极拳弓架歌诀和太极拳散手秘诀等...
本书包括太极拳运动概述、太极养生原理、简化太极拳三章内容,比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。 ...
《中国武术发展传播及文化传承探究》以《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》为指导思想,以中国传统武术文化的传播与传承为研究对象,从中国武术的内涵与发展、中国武术的文化与审美、中国武术的价值与传承、中国武术的推广与发展四个方面展开研究,首先,论述了中国武术的相关概念,在此基础之上分析了中国武术的历史发程;其次,论述了中国武术文化及武术文化的传承,鞭辟入里地分析了中国武术文化传承的主要内容,并对武术文化传承的要行了解读;再次,
本书包含了陈式太极剑, 三十六式太极刀, 陈式太极扇等健身套路。包括: 陈式太极扇的主要特点及重点提示、动作名称及动作说明、三十六式太极刀的主要特点及重点提示等...
1.年轻人练,青春永驻;上了年纪的人练,鹤发童颜!2.太极拳好!这是邓小平对太极拳的评价,也是成千上万太极拳爱好者的评价!3.很多人对太极拳了解不多,似乎很玄,很难掌握。其实,太极拳和瑜伽一样,讲究的是呼吸绵长,动作柔缓,通过肢体的运动达到按摩内脏,让经 络畅通,五脏六腑都得到滋养,进而调养身心,健康长寿。而且,太极拳平时可以养生,遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的,太极拳是一种进退皆宜的运动。4.陈
本书解答拳理,示范拳技,归纳问题有条理,能从疑难问题中迅速找出主要矛盾,切中问题要点。解答学生疑难问题,语言较以前更加科学简练,示范拳技抓得住重点,拳理讲解与拳技实践结合得较好。在探索拳理、拳法中遇到很多难题,能借鉴不同学科的理论,从中汲取营养,找到解决的办法...
《东岳太极拳》共分七个部分,在“太极拳技理分析及训练”一章中,着重叙述了太极拳的风格特点、基本技术以及基本功、基本动作和套路的训练方法。技理简明扼要,使太极拳练习者便于掌握技术途径。在拳、械诸章中,都分别设有简介、技法、礼仪、套路等章节,技法翔实,理法清晰,强调尚武崇德,强化民族文化内涵。在推手篇中,表明了太极推手的理念,使之成为一种文雅、端庄、不受皮肉之苦的触觉对抗项目。《东岳太极拳》还附有DVD教学光盘,分别进行重点讲解、演示
本册书稿对太极拳基础理论、基础内功加以介绍,另专有一篇以问答的形式解读太极拳中诸多问题,名为“拳学百论”。全书对太极拳的认识深刻、独到,对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...
本册书稿包括古典拳论汇编、太极拳体用歌诀释义、太极拳行功口诀释义,并以图解的形式对吴式太极拳83式行功法作了诠释。全书对太极拳的认识深刻、独到,对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...
推手作为太极拳训练中从“拳架”到“散手”的过渡环节,历来为太极拳习练者所重视。本书强调推手必须简单实用,重点是太极拳道意识能力和形体能力的修炼;推手的能力是在拳架和推手的过程中练习出来的,需要从有形练到无形。书稿从推手这个中心出发,阐述了推手的三个阶段[初级阶段(着熟)、中级阶段(懂劲)、高级阶段(神明)]九个段位、拳架着法在推手中的应用、推手能力的修炼、推手十三势技法等。计划有《太极拳道:内功与养生》《太极拳道:实用防身自卫术》《太
本书以杨式太极拳为基础, 继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作, 反映了当今太极拳发展的技术水平。28式太极拳难度上超越24式太极拳, 表演时间少于42式太极拳, 不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理, 而且动作数量、组别和时间等, 均符合中国武术协会审定的《传统武术竞赛规则》的要求...
本书是国家出台的四十八式太极拳和杨式四十式竞赛套路,为《太极拳拳架一点通》的系列之二。是除了各流派的传统和竞赛套路之外,习练人数很多、广大太极拳爱好者很青睐的套路,是初学者易学易练,早日步入太极殿堂的很好习练套路...
◆由养生武术界专家编写,由其学生全国大学生太极拳剑冠军示范。◆动作要点、功用讲解透彻◆书后配锻炼计划◆随文分布7个二维码,用微信扫描即可播放,无广告,对照原文学习极为方便◆装订工艺特殊,方便带出对照学习...
本书系作者历时三年多, 精心编排的实战绝技普及读本, 内容包括基本招法、套路演练、攻守演示等部分。本书稿最大的特点就是在讲解基本动作和套路精髓时, 没有用常见的长篇累牍文字讲述, 而是将自己数十年的修炼心得用口诀言简意赅地传授给读者, 从而达到传授拳术精华的目的...
★曾乃梁老师已年逾古稀,却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业,推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此,他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书,奉献给亲爱的读者朋友们。★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶;示范者是曾乃梁老师及其学生;随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来,更加形象,易于学习。★与同系列的《24式太极拳挂图》(福建科学技术出版
养生太极拳不是新创的一种太极拳。养生太极拳只强调要用太极拳的功法来练太极拳。太极拳法更不是虚无子的新创;虚无子只是针对现代太极拳的非太极拳化(如体操化、舞蹈化)倾向,指出意气运动的重要性,提出了要以练意气为核心来练太极拳,并用现代语言阐述并演练了太极拳的套路。希望纠正太极拳的非太极拳化(如体操化、舞蹈化、竞技化)倾向,要以练意气运动为核心来练太极拳,用现代语言阐述并演练了太极拳的拳理、功法...
本书从24式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领三个方面进行了详尽的介绍,特别是应用太极拳对各类病患进行防治的方法作了针对性较强的说明。书中所介绍的太极拳健身法及技击法是笔者在总结历代太极拳名家养生及实战经验基础上,结合现代太极拳的研究成果,通过精心设计、编排而成的,其内容科学实用、简单易学,是广大太极拳爱好者及初学者的指导性工具书...
1.六手太极功是作者曾乃梁(冠军教练,中国武术九段,武术国家级教练,当代十大武术教练之一,享受国务院特殊津贴)及其夫人卫香莲根据几十年经验与心得创编而成。主要的功能是养生,比24式太极拳还 容易入门。 2.本书早已出版英文版和日本版,十多年来风靡全世界,六手太极功更是在海外开展得如火如荼。现应中国广大拳友的热切要求,出版本书。这也是作者唯一授权出版的《六手太极功》中文版图书。 3.中国著名武术活动家徐才、张山、昌沧、王友唐联袂推荐
禅太极,又名禅道心拳,是慧光居士开创的一门身心双修的养生法。慧光居士通过本书及其配套光盘从基本功、禅舞、禅手、禅拳四个方面向大家介绍了习练“禅太极”的方法和过程,让大家了解到禅太极的真谛——拳禅并举,内外兼修,内求专注安详,外求中正安舒,既能强身健体,又能修身养性,同时,也从
本书收录了简化太极拳、二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳、三十二式太极剑、四十二式太极剑、十三式太极球龙形、太极推手。本书文字部分简明扼要,图形清晰易懂,图文上下对应,动作线路图(套路图)既标明了动作名称,又标明了动作编号,易于与文字、图形对照;同时,还有练拳释疑、武当太极拳功架歌诀和太极拳散手秘诀等,非常适合初学者阅读。因此,我们相信,这本书能够得到更多新、老读者的欢迎...
读懂太极拳这卷圣经,启一个人的“明”,读通太极拳这卷圣经,开一个人的“智”,读好太极拳这卷圣经,是一个人的“福”...
本书是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手,详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联,并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等。陈斌老师从陈氏太极拳中最基础的手型、步型入手,详细介绍及示范演练了陈氏太极拳入门套路,并在每个动作后面都附上了详细的练功方法。 全书图文并茂,配同步光碟讲解。文字讲解清楚,图片动作分解详尽,指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验,摄
《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书,精美图文+高清影像的全方位讲解,让你轻松步入太极殿堂。 陈氏太极放松功,让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”,是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。 陈氏太极基本功,让你快速踏入太极之门,是陈家沟历代拳师代代相传的最纯正的太极功夫。 陈氏太极养生功,让你延年益寿、活到天年,是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路,能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太
最古老最传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。 由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑:太极剑是太极拳运动的重要内容,其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点:一方面它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征,同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。 陈式太极剑36式入门功法:陈式太极单剑的运动特点是以身运剑,连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界,第一
汪曾祺
林奕含
泰戈尔
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕著,张勇译
阎连科
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