包邮瑜伽

本书为“爱运动”系列之一。《瑜伽》全书通过最基础的理论指导、标准的动作示范及要领，详细讲解分析，一招一式循序指导，让青少年轻松掌握，快速入门。全书分为两部分，瑜伽基础知识和瑜伽标准初级课程。初级课程主要内容包括:蝴蝶式、向上弓式、牛脸式等基础姿势的讲解和示范。本书还配备有网络资源包，不仅适合热爱瑜伽运动的社会人士，也可作为学生选修课程的参考用书...

包邮一生要体验的娱乐项目-一生读书计划

《一生读书计划：一生要体验的娱乐项目》太阳每天都是新的，生活每天都需要新鲜的思想和主题，娱乐开始成为一种力量和精神，像一枚炸弹让我们释放激情，面对明天。未来社会是一个工作与休闲并重的时代，获得事业成功固然是人生的重要内容，但是在工作以外属于自己的时间里快乐地休闲，同样必不可少...

包邮健康由慢跑开始-休闲慢跑运动入门

徐佶主编的《健康由慢跑开始》力求从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度深入浅出地介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件群体的健身慢跑锻炼提出了专业性指导意见...

包邮乡村文化的开发与利用

本书主要围绕农村文化的开发利用展开阐述，主要内容包括棋类游戏、成语灯谜、幽默笑话、曲艺小品、民歌相声、音乐戏曲、麻将扑克、歇后语、健身秧歌、剪纸折纸等...

包邮中华精神家园:歌舞共娱--体育古项:体育运动与古老项目/新

本书分为足球鼻祖——蹴鞠游戏、相扑前身——角抵运动、骑兵训练——马球活动、力量象征——举鼎项目、尚武之风——古代骑术五部分，主要包括：先秦时蹴鞠的起源传说、秦汉时蹴鞠的蓬勃发展、唐代蹴鞠形制的改进等...

包邮校园体育--垂钓 风筝

包邮校园体育--轮滑 滑板

包邮校园体育--攀岩 山地自行车

包邮校园体育--体育游戏 体育旅游

包邮中华国粹:谜语

谜语是人们集体智慧创造的文化产物。从早期作为底层人民仇视统治阶级的隐晦歌谣，谜语可谓社会发展、文化繁荣的缩影。　　《谜语/阅读中华国粹》将以图文并茂的形式，带领广大青少年去认识、了解谜语文化。全书共分五章，内容包括：谜语的起源和发展，谜语的构成与分类，谜格知识，谜语制作与常用猜法，谜语精选2000则等...

包邮校园体育--跳绳 毽球

包邮谜语猜谜游戏文化读本

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包邮文明行动与精神生活-民俗娱乐组织活动读本NYA

本书包括放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、步打球、拔河、踩高跷、跑旱船、其他民俗等内容...

包邮游艺:快乐趣味游艺(四色)

中华文化也叫华夏文化、华夏文明，是中国各民族文化的总称，是中华文明在发展过程中汇集而成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是中华民族历史上各种物态文化、精神文化、行为文化等方面的总体表现。 　　中华文化是居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色而内涵博大精深的传统优良文化，历史十分悠久，流传非常广泛，在世界上拥有巨大的影响。 　　中华文化源远流长，*直接的源头是黄河文化与长江

包邮侦探游戏

包邮一学就会的航模制作

本书以详尽的讲解、丰富的经验总结，向广大航空模型爱好者展示了航空模型的巨大魅力，不仅具有教学和科研意义，还具有欣赏价值，值得广大航空爱好者收藏。该书图文并茂，充分重视培养学生们的动手能力，在自我实践和创作中获得乐趣和知识...

包邮数独游戏200则

包邮民俗娱乐:民俗运动与古老项目

本书主要内容包括：激情飞扬——荡秋千；兴高采烈——扭秧歌；翩若惊鸿——放风筝；妙趣横生——踢键子；一展胸襟——登高；精彩纷呈——步打球；欢天喜地——踩高跷等...

包邮中国传统民俗:民间节庆灯谜(彩图版)

全书从具有浓郁中国式狂欢的元宵闹花灯讲起，追溯了闹花灯的历史，历数了各式各样的花灯，由此引出了极具中华民族智慧与情怀的中华灯谜，让广大读者在灯谜的海洋中畅快享受它的趣味与神秘...

包邮荒野求生-印第安人野外生存手册

印第安人后裔,美国童子军野外生存教练,美国海豹突击队野外生存教练,享誉国际的著名野外生存专家,多年从事野外生存研究工作。《荒野求生(印第安人野外生存手册)》是作者拉里？迪安？奥尔森的代表作之一,《荒野求生(印第安人野外生存手册)》中介绍了美洲和其他大洲土著居民的生存智慧,详细教授了野外生存的各种技巧...

包邮启发孩子的趣味创意集:情景联想嘉年华

《情景联想嘉年华》情景联想锻炼孩子们的线条感和色感...

包邮启发孩子的趣味创意集:疯狂形状对对碰

美术绘画制作为越来越多小朋友和家长所喜爱并重视，它是一门从小培养孩子观察力、耐心和想象力的艺术学科。概述主要以形状联想为主题，考虑到小朋友的年龄跨度，循序渐进，易被小学友们和家长们所接受...

包邮中华复兴之光·深厚文化底蕴:趣味游戏曲艺[四色]

本书介绍了中国古代的趣味游戏曲艺，分为田猎活动、投壶游戏、击壤运动三部分...

包邮D中华复兴之光·深厚文化底蕴:传统娱乐活动[四色]

本书介绍了中国古代的传统娱乐活动，内容包括：放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、踩高跷、其他民俗...

包邮FBI都在做的500个推理游戏

提起FBI，很多人首先想到的是美国大片中那些枪法精准、身怀绝技、好像无所不能的特工。他们能发掘出隐藏很深的线索，然后将犯罪调查中的真相与谎言昭示天下。影视片中FBI的形象是艺术加工过的，然而现实中的FBI――美国联邦调查局警员，同样也是身手不凡，是当今世界上最出色的探案警察之一，众多大案悬案在他们手中被一一破解。黄青翔主编的《FBI都在做的500个推理游戏》精选FBI都在做的500个侦探推理游戏，让你和FBI一起推理。书中分为科学推断

包邮台湾钓法图解

本书主要介绍台湾钓法与传统钓法的区别，台湾钓法所用的主要钓具和辅助钓具，台湾钓法的要领和技巧，池塘钓、野钓、夜钓各种对象鱼的技法及策略，垂钓竞技比赛等。全书既有钓技理论又有实战操控，图文并茂，直观性、指导性强，适合各层次钓鱼爱好者阅读参考。

包邮手竿钓 海竿钓图解

本书分手竿钓和海竿钓两部分。主要介绍手竿钓的各种钓法，钓具选用，季节、钓点的选择，巧妙用饵，垂钓技巧。海竿钓的特性和现状，钓具的选择和组合，钓点、钓时的选择，支竿技巧 鱼饵的选择，垂钓技法等...

包邮农民健身手册

本书共四章叙述, 内容如下: 第一章, 开展农民健身的目的意义 ; 第二章, 科学健身的方法和项目介绍 ; 第三章, 健身活动注意事项 ; 第四章, 趣味健身项目介绍...

包邮最强大脑:挑战大脑的侦探推理游戏

本书精选世界上经典好玩的侦探推理游戏，每一个游戏斗惊险曲折，扣人心弦，融知识性、趣味性于一体。犀利的目光、敏锐的职业感觉、超出常人的胆识、严谨的案情分析、精妙的逻辑推理——每个破案过程都让人欲罢不能...

包邮世界经典思维名题

谁掌握思维的杠杆，谁就能撑起整个世界。本书精选兼具挑战性、趣味性与科学性的思维名题，荟萃古今中外思维大师的思维方法，让读者深切体会人类思维长河中的智慧沉淀。在这个过程中，你需要大胆地设想、判断和推测，突破固有的思维模式，多角度、多层次地审视问题，从而提高观察力、计算力、语言力、反应力、推理力、创造力等多种思维能力。本书适合用点滴时间进行阅读和练习，既可作为思维提升的训练教程，也可作为开发大脑潜能的工具，是任何一个想变聪明人的不二选择.

包邮徒手健身运动

健身运动不仅能依靠各种器材，也可以采用徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等。对于这样的徒手健身运动，初学者首先要明确目标，其次要简单至上，还要做到持续性和渐进性，*后便是频率、数量、强度的控制。不可盲目加快进度，否则不仅达不到健身的目的，甚至还会有碍身体健康。陈平飞编著的这本《徒手健身运动（彩图版）》为您详尽介绍了徒手健身的要素和基本方法，无论您是初学者还是已经是徒手健身的受益者，在《徒手健身运动（彩图版）》

包邮户外不完全手册

这是一本写给喜欢野外旅行的朋友们看的书。书名称之为《户外不完全手册》是因为户外运动是一个朝阳运动，这本小册子也仅仅是一个开始，正如书后所留的空白页一样，我们还要在今后的日子里与您，与所有喜欢户外运动的朋友们一同去进步、一同去完善。本书还可供野外作业部队、野外科学考察、自然保护区的工作人员和从事野外作业的林业、地质勘测人员参考。本书将结合作者野外生活的实践经验，介绍一些实用的野外生活的知识、经验、装备、技术和技巧，以及经常会遇到的问题及

包邮背部拉伸

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中*脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。 ...

包邮实用谜语大全

本书主要介绍了一些最基本的谜语知识和一些常见的谜语，具体包括：谜语基础知识、谜语猜射技巧、谜语八大类别、用格谜语介绍、叙述谜语、故事谜语等...

包邮肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书

肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本专享的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动

包邮精彩缤纷的魔术世界丛书:科学中的小魔术(最新版)

本书包括：物理小魔术、化学小魔术、数学小魔术、生物小魔术、智力魔术游戏、千奇百怪的书写等...

包邮精彩缤纷的魔术世界丛书:一学就会的小魔术(最新版)

本书介绍了一些小魔术的表演方法，包括：纸牌类、钱币类、带绳类、巾帕类、器皿类、火柴纸烟类等...

包邮D社交魔术:职场人气魔术教程[四色]

《社交魔术》将所收录的推理游戏题，根据的形式，进行了归纳分类：既有比较简单容易上手的常识推理章节，也有适合数学能力强悍的形象推理章节，更有为探案迷朋友们准备的线索推理与案件推理。全书以共计596题的超大容量，让读者朋友们尽情享受这餐推理游戏的饕餮盛宴。 本书收录的推理游戏本身也大多属于原创精品，悬念层出、高潮迭起；知识性强，趣味性强。让读者开动脑筋推理故事情节的发展或真相的同时，又能放松精神，可谓一举多得...

包邮无处不在的开学丛书:魔术中的原理

本书介绍了魔术当中蕴涵着的科学原理，内容包括：轻启魔术之门、玩转魔术周边、庖丁解“魔木”之物理学、庖丁解“魔木”之数学、庖丁解“魔术”之高科技的应用、冷眼看魔术等...

包邮深厚文化底蕴:传统娱乐活动

包邮当代运动与艺术潮流:飞镖与风筝艺术

《当代运动与艺术潮流:飞镖与风筝艺术》介绍了飞镖与风筝艺术，作为一种休闲体育教育，是面向社会全体公民的多方向、自由的、个性化的生活发展教育，带有较为鲜明的城市生活的公共性。休闲体育是：“人类着力建造的美丽的精神家园。”是指在余暇时间里用各种方法、各种手段进行锻炼，开展多种形式，多样内容的身体娱乐，并把它作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段，休闲体育的发展是伴随着现代社会发展而出现和开展的，它与竞技体育最显着的区别在于：竞技体育主要

包邮体育古项:体育运动与古老项目

本书分为足球鼻祖 —— 蹴鞠游戏、相扑前身 —— 角抵运动、骑兵训练 —— 马球活动、力量象征 —— 举鼎项目、尚武之风 —— 古代骑术五部分, 主要包括: 先秦时蹴鞠的起源传说、秦汉时蹴鞠的蓬勃发展、唐代蹴鞠形制的改进等...

包邮当代运动与艺术潮流:魔术卷

本书介绍魔术基本知识，内容包括魔术概述、手上的魔术、民间魔术知识、民间魔术史、即兴小魔术、魔鬼牌游戏、光学魔术等...

包邮全世界优等生都在做的2000个思维游戏

托尔斯泰说：“知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。”真正的教育。是那些能开发和培养学生的思维能力的教育。　　从小培养学生的思维能力是素质教育的重要任务，也是培养适应未来信息化时代人才的需要。　　如何才能使孩子的智商卓尔不群呢？适当进行一些思维游戏的锻炼，则无疑是提高孩子智商并开发其潜能的一种最佳途径...

包邮越玩越聪明的探索游戏全集[外库]

一名优秀的侦探，除了具备专业的侦探技术外，还要有敏锐的观察力、快速的判断力、对科学知识的准确把握能力以及对复杂情况的分析能力。 然而，本书的目的在于以优秀的侦探为楷模，培养青少年的多种能力，并学会运用多种知识解决复杂问题，使其成为社会有用之才。 你不一定要像柯南那样神勇机智，也不一定要像福尔摩斯那样料事如神。如果你想从课本以外的地方开拓思维、提高自己，那么本书无疑是你最好的选择之一...

包邮全世界优等生都在做的2000个思维游戏

本部分集纳了全世界优等生都在做的经典图形类思维游戏，通过这战游戏的练习能够锻埃孩子的形象思维，促进他们眼，脑，手的配合以及相应的形象思维能力的进一步增强。 ...

包邮最美中国丛书:最美的游戏

本书选择了50个在中国古代和近代具有代表性的游艺与休闲范式，从放风筝、荡秋千、抽陀螺揍汉奸、华丽盛宴——冰嬉、翻飞的舞蹈——踢毽子，一直写到雅歌投壶、焚香之趣、对镜画眉等...

包邮青少年野外生存实战手册

本书作者意在帮助青少年朋友学习自我生存技能，特别是在遇到危险的时候，能够化险为夷，平安归来。书中的野外生存知识涉及心理学、救护学、医学、生物学以及地理学等，是一本生存技能大百科，更是保障青少年朋友顺利脱险的实用指南...

包邮科技创新进农家--乡村文化的开发与利用

本书主要围绕农村文化的开发利用展开阐述，主要内容包括棋类游戏、成语灯谜、幽默笑话、曲艺小品、民歌相声、音乐戏曲、麻将扑克、歇后语、健身秧歌、剪纸折纸等...

包邮清华北大爱做的1500个思维游戏

《清华北大学生爱做的1500个思维游戏》汇集了1500个类型各异的思维游戏题,涉及观察力、思考力、分析力、计算力、推理力、创造力、想象力等方面。一部帮助学生开发大脑潜能、提高思维能力的实用技巧类图书,具有一定的实用性...

包邮飞镖运动

本书共十二章，内容包括：飞镖运动概述、飞镖运动的相关元素、飞镖的基本技术、飞镖竞赛基本策略、飞镖竞赛规则与裁判法、飞镖竞赛组织工作、飞镖教学训练文件、飞镖运动员体能训练、飞镖运动员心理训练、飞镖运动其他游戏等...

包邮逻辑思维训练1200题

本书是一部锻炼逻辑思维能力，进行思维训练的实用性图书。本书精选了大量经典逻辑思维训练题，包括假设法、排除法、类比法、演绎法、图表法、递推法、逆推法、计算法、分析法、综合法和悬疑推理法。本书所收集的思维训练题目具有科学依据，其中的逻辑思维游戏和故事兼具科学与趣味性...