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  • 百米骊探:中国优秀男子100米短跑选手核心竞技能力特征

    百米骊探:中国优秀男子100米短跑选手核心竞技能力特征

    中国优秀男子100m短跑选手核心竞技能力  /  2024-05-01  /  浙江大学出版社
    ¥56.2(7.2折)定价:¥78.0

    本书为作者的博士学位论文。本书以运动训练学等基础理论为依据，采用问卷调查法对其核心竞技能力相关指标进行筛选和确定，运用测试法测量国家短跑队的体能、技能和心理能力等相关指标，探讨中国优秀男子 100m 短跑核心竞技能力特征，即核心竞技能力的表现特征和核心竞技能力的训练特征，明确我国男子 100m 短跑选手的“核心竞技能力”的内涵、主导构成要素特征及其相互间的关联，旨在丰富我国 100m 短跑项目的专项理论基础，为专项训练提供理论与实践支

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  • 跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平

    跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平

    [加]欧文·安德森（Owen Ander  /  2023-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥51.0(7.5折)定价:¥68.0

    本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、优选胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势，预防损伤并提升跑步水平...

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  • 力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系

    力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系

    [英]格雷格·谢泼德（GregShep  /  2020-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥58.5(7.5折)定价:¥78.0

    世界举重锦标赛56公斤级冠 军 吴景彪 北京体科所副研究员，多名奥运冠 军的体能教练 任满迎 NCAA一级联赛运动员的前体能教练 杨东汉 OneFit创始人，Under Armour品 牌大使 陈蕴 专业推荐！ 关键举重练习及其变式的技术详解 深蹲 高翻 硬拉 卧推 针对多个专项的辅助举重练习指导 不同身体素质均衡发展的科学策略 力量 敏捷性 爆发力 速度 柔韧性 帮助任何专项、水平的训练者打牢体能基础 不断突破自我，提升运动表现！.

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  • 中国女子铅球奥运备战科学化训练研究

    中国女子铅球奥运备战科学化训练研究

    郑富强  /  2019-10-01  /  科学出版社
    ¥63.4(7.2折)定价:¥88.0

    中国女子铅球运动员在2012年伦敦奥运会上表现出了较高水平，不仅实现了奥运会夺牌的目标，更难得的是三名参赛选手同时跻身奥运会前五名，这是中国田坛史上的历史性突破。 《中国女子铅球奥运备战科学化训练研究》是对国家田径队女子铅球项目备战第30届奥运会年度训练的跟踪研究，主要内容包括起始状态诊断、奥运备战目标、训练周期划分、训练内容、训练方法与手段、训练负荷控制及训练效果的检查评定等。制订训练计划和掌握训练过程是科学化训练的重要标志，也是

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  • 现代女子铁饼运动员投掷技术及训练

    现代女子铁饼运动员投掷技术及训练

    董海军  /  2018-12-01  /  科学出版社
    ¥69.5(7.9折)定价:¥88.0

    本书主要内容为: 采用表面肌电学、动力学、运动学 (Kinematics) 等多学科交叉的方法对我国现役的优秀女子铁饼运动员的投掷技术进行同步实验, 研究我国优秀女子铁饼运动员投掷过程中运动学主要特征, 探讨运动过程中肌肉之间的协同关系、发现优秀铁饼运动员投掷过程中多肌肉间的协同规律, 分析多环节运动中肌肉用力特征, 提高运动员完成技术的质量, 改善肌肉用力协同性...

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  • 青少年运动技能等级标准与测试方法青少年体操运动技能等级标准与测试方法/陈佩杰

    青少年运动技能等级标准与测试方法青少年体操运动技能等级标准与测试方法/陈佩杰

    陈佩杰,唐炎主编  /  2017-08-01  /  科学出版社
    ¥66.4(8.3折)定价:¥80.0

    体操内容丰富、形式多样，适合于各年龄段儿童青少年人群参与练习。经常练习体操能够有效发展动作技能、提高身体机能和素质，实现力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等全面协同发展，同时还能塑造健美形体，锻炼意志品格，培养自信心和自律性，从而达到身心全面发展的目的。为了帮助青少年掌握1-2项运动技能，促进青少年健康成长，服务于高尔夫运动的健康发展，特制定《青少年高尔夫球运动技能等级标准》（以下简称“标准”）。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中，1

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  • 开始越野跑

    开始越野跑

    曾尉杰著  /  2017-01-01  /  当代中国出版社
    ¥51.8(7.2折)定价:¥72.0

    与阿虎队长一起开始越野跑，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法：本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！台湾地区百铁教父赖晓春高度评价：这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专

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