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本书重点在于对现阶段我国高校体育教学多元理论进行系统研究。首先, 对高校体育教学发展、教学价值展开分析, 以为后续高校体育教学多元理论的相关研究奠定基础。其次, 从教学方法、教学内容、教学模式、教学评价、教学管理五个方面出发, 分别探究其多元化的必要性以及多元化实践。最后, 以项群理论为基础, 对体育运动项目进行分类, 较为全面的对体育项目的运动方法进行介绍, 为大学生科学有效地参加体育锻炼提供指导, 从而充分发挥体育运动在促进学生身
本书共分十二章, 其中第一章到第四章为本书的基础理论部分, 全面系统地阐述了户外运动的起源与发展、概念、特点与分类、器材与装备, 以及户外运动的价值、户外运动的教学管理等内容。第五章到第十二章为本书的实践训练指导部分, 其中主要介绍了训练计划的制定、山地户外运动及水、冰、雪户外运动、定向运动、野外生存、拓展训练与户外运动竞赛等内容...
本书严格遵循竞技项目运动员体能发展的规律与特点，科学地设计不同竞技体育项目运动员体能训练的方法与策略，主要包括理论与实践两个部分的内容。其中理论部分主要涉及运动员体能训练的基本理论、竞技项目中体能训练的重要性以及当前我国竞技体育中体能训练方面所存在的主要问题，以期能帮助各个竞技项目运动员深刻理解体能训练的内涵与价值，从思想上 加重视体能训练。关于实践方面，全面细致地研究与分析了我国一些常见竞技体育项目的专项体能训练方法，具体涉及田径、
体育运动意义重大，正如梁启超所言：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立”，充分说明了少年身体素质对于国家兴旺发达的重要影响。因此，应采取有效的措施，来促进当代大学生的体育锻炼和运动，加强大学生的身体表质和心理表质。 本书以体育健康为主干思路，就体育健康的理论以及教学等进行展开研究，既有理论指导，又有运动技能，力求体现新的知识和新的观念...
本书围绕现代体育课程实践与排球运动教学展开分析，从论述现代体育的概念与分类、体育基础理论的解读和体育教学体系中的要素分析方面入手，深入分析现代体育课程教学的目标与内容安排、现代体育课程教学模式与方法选用及现代体育课程课堂教学实践，重点探讨了排球运动的教学理论与实践。本书内容丰富，实用性强，逻辑清晰，由浅入深地分析现代体育课程实践，并对排球运动的实践教学进行了深入探索。对从事与研究高校体育教育的工作者具有参考价值，并且具有一定的出版意义
本书内容以清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》为参考，再现中国古老养生功法修炼秘技。书中以图解形式，讲解了《易筋经》《洗髓经》的动作步骤，将玄妙而神秘的功法、心得一一展示给广大读者...
本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的近期新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身 体对糖 a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。 本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增肌、维生素和矿物质补剂及运动补剂的问题；阐释了近期新的营养学术语，包括 ω-3 脂肪酸、FODMAPb、抗
成为冠军的因素可以被归结为几个技能集合，这些技能集合对于竞技体育至关重要，其中最重要的是肌力、速度和耐力。这本全彩图解训练指南有助于您深入了解在各种训练和体育运动中工作的肌肉，使您明白如何根据自身特定需求定制自己的训练。无论是从事足球、棒球、网球运动，还是篮球、橄榄球、长曲棍球运动——本书的解剖学图示都准确地揭示了肌肉如何参与其中，运动员又将如何提高运动表现。通过学习本书，运动员不仅能深刻了解自己在速度爆发时身体发生的□化，还能明自在
基于动作分析的专项损伤预防由日本康复专业学校校长联合30余位运动医学、运动康复以及运动训练等相关领域的专 家合力编写，旨在为运动康复师、物理治 疗师、教练以及运动员等提供运动损伤预防、评估与康复训练方面的系统知识，以帮助运动员或健身爱好者有效预防、科学处理运动损伤。全书分为两章，第1章详细介绍了运动损伤产生、预防、评估、应急处理、徒手治 疗方法等基础理论知识。第2章基于各运动项目的动作特点和运动强度，采用图文解读的方式，对足球、篮球、
本书由美国铁人三项协会多位世界知名训练学专家联合编写，汇集了铁人三项领域全新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者安全有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考...
关节活动度指关节运动时所通过的运动弧或转动角度，是评定肢体运动功能的基本指标之一。基于代偿运动分析的关节活动度测量指南对与关节活动度测量相关的人体运动基础知识进行了介绍，然后对上肢、下肢、颈部和躯干的主要关节的不同运动功能的特征、因素，以及应注意的代偿运动进行了讲解，之后采用真人示范、分步骤图解的形式，对不同关节运动的范围的测量方法进行了展示。不论是体育相关专业师生，还是体能教练、运动康复师等专业从业人员，都可从书中受益...
《借势：武术之秘》分为两个部分，首部分用□□的形式呈现我所了解的武术与江湖，名为“望山篇”，取一山更比一山高之意，代表□主角求道比武、不断成长的过程。 □□以1930年前后的上海为背景。这个时期是九一八事□前中华大地最后的平静期。租界奢靡繁华、歌舞升平，天空却密布战争的阴云。不同的思想、不同的势力在这里碰撞。上海青帮、□□黑龙会、国术馆、斧头帮、山东响马、红枪会、洪门、关东帮、大韩民国流亡义士，这些真实的帮派和组织，在□□的十
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎
格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对很好实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。 格斗技术从入门到精通 适合想要了解格斗、学习格斗以及从事
本书是舞蹈大学本科学生编写的专业阅读教材。该书收录了中国第一本具有现代意义的舞蹈出版物《舞蹈游戏》，国内最早出版发行的歌舞剧本《麻雀与小孩》，延安时期反映解放区革命文艺蓬勃发展的《秧歌舞初步》，新中国第一本舞蹈理论专著 《新舞蹈艺术初步教程》等。该书以文献出版发行时间先后为序，分为：清末至民国时期，新中国舞蹈文献出版创建时期，初步发展时期，改革开放初期，迎接新世纪十年五个时期。内容涉及舞蹈表演、教育、编创、理论研究等领域。舞种包括中国
本书共九章，内容包括：概论、牛门洪拳的基本功和基本动作、牛门洪拳的特点、牛门洪拳器械演练精要、牛门洪拳祖传秘籍练养功法、牛门洪拳祖传功夫秘籍、附录等...
久坐和忙碌的现代生活方式让我们中的很多人常常处于不良的身体姿势和生活习惯中，饱受身体疼痛和功能障碍等问题的困扰。疼痛滚压疗法作者基于多年的研究和实践经验，实践出了滚动模式疼痛自疗法，帮助人们发现身体问题并尽可能地通过自我呼吸、姿势及滚压训练解决这些问题。在疼痛滚压疗法中，作者详细介绍了应掌握的人体科学知识、滚动模式的原理、基本的滚动按摩动作、正确呼吸模式的重塑方法及调整身体的滚动序列，帮助读者充分理解人体及滚动模式的有效性，掌握滚动模
肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练，很后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法。《计时抗阻训练：基于“
冰球运动解剖学 从运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性到运动损伤康复9个章节进行讲解，通过103个高效的冰球练习动作图、详细的步骤与全彩解剖图，以及68个变式动作，帮助读者有针对性地进行训练，有效提高运动水平。本书适合所有级别的冰球运动员、教练员、体能教练及运动爱好者阅读...
对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，塑造出你一直梦寐以求的好身材...
青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员
美国小学体育与健康教学指导 是美国小学体育与健康教学指导书，专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分，共10章，详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关，体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融
以三国题材为背景的沙盘战略手游《率土之滨》，运营至今已近4周年，且成绩斐然。这4年间《率土之滨》推出过五百余张人物卡牌，包含三国各个时期的代表人物。这些人物形象的设计不仅还原了史书记载，更包含了当今玩家与读者对三国人物、战争的想象与自我投射。《率土之滨游戏设定集》讲述了《率土之滨》手游中典型人物形象、建筑的设计思路与历程，旨在与玩家读者一同梦回三国。《率土之滨游戏设定集》中设置了多个二维码，读者扫码后即可观看到手游中战争的残酷与英雄血
健身与生活 曾荣获美国“很好教材奖”，该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识，包括理解并运用身心健康的重要概念及原理；实践自我管理技能，将健康的生活方式贯彻始终；成为知情消费者，明智地看待有关健身、健康的信息；学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估；做好营养规划和压力管理；采用积极健康的生活方式，并持之以恒。阅读《健身与生活（全彩图解第6版）》，有利于实现健身和体育活动目标，并
民间武术是对流传在中国民间社会的武术的总称, 是整个中国武术的根底所在。它主要包括与之相关的技艺、传承人、组织、信仰、仪式等。这是一个涉及到特定文化空间的具有很大包容性的概念。民间武术汇儒、释、道精华于一身，融武、易、医、气于一体，它是“活化石”般的民族文化遗产。因此，它也成为中华传统文化的重要构成部分和载体之一。本研究主要采用了历史学常用的文献资料分析与社会人类学拿手的田野调查法，以四川民间武术作为案例展开研究，使我们能够把视线集中
《文件汇编》为非常不错部门组织编写的文件汇编类工具书。全书收录了国家层面及各个地方（省级）出台的体育发展“十三五”规划，同时还收录了《全民健身计划（2016-2020）》《冰雪运动发展规划（2016-2025）》《航空运动产业发展规划》等一批国家层面的体育发展规划，是一本的工具书...
鸣虫玩赏是我国一项广泛而历史悠久的娱乐活动，奇趣横生，引人入胜，为人们的生活带来了欢乐，形成我国民俗文化一个独特的组成部分。说其独特，是因为这种活动不但在民间长盛不衰，甚至一度成为皇家贵族、文人墨士们的雅好，但它毕竟是属于下里巴人的东西，素为正人君子所不屑，没有谁愿意为之费工夫，所以文献记载既少而且十分零散；而民间玩家则只会自得其乐，难以将之进行系统的总结。作者虽为文人，然出身农家，一生雅爱虫声，积累了丰富的玩赏经验，兼有检索历代文献
本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等...
本书详细而全面地从多个维度和视角对本赛季的中超联赛进行解读和剖析。正文部分分为理论基础研究、联赛属性研究和基本数据呈现三大版块。第一部分里, 我们向读者们介绍了创冰自主研究的期望进球和球员分析模型, 第二部分则从阵型研究、胜负关系研究、进球数研究、进球方式研究等方面阐明了联赛属性, 最后一部分则主要以图表形式对十六支球队进行了年度总结...
本书是由网易公司、国民网游《梦幻西游》电脑版研发团队正式授权出版的《梦幻西游》电脑版艺术画集。 护封与精装硬壳结合的装帧，完美保护图书本体；全彩印刷精准复刻官方艺术设计之美；大16开、200+页、1000余张官方原设的超大内容量，将“梦幻西游”电脑版上线以来所有的艺术精装全部囊括，也收录了部分经由guanfang授权，但尚未发表的精美同人画作。 ...
《天美官方艺术典藏①》是腾讯官方正版授权的游戏艺术画册。 也是腾讯天美为一切游戏爱好者量身定做的全新艺术单品，本套书籍内含《王者荣耀》《QQ飞车》《穿越火线：枪战王者》等多部游戏的史诗级艺术资料，在《天美官方艺术典藏①》拥有大量《王者荣耀》海报级原画，李白、铠、大乔、甄姬、梦奇、韩信、妲己、小乔、貂蝉、诸葛亮等人气英雄应有尽有，观者在翻阅的同时不仅能享受到一场场视觉的盛宴，更能近距离深入原画师的脑洞世界，跟随他们一起探索9年来天美游
《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康di一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径
本书主要包括以下内容：1.教育性。思想意识是引导行为的风向标。2.健身性。强身健体是学校体育教育的本质功能。3.娱乐性。在项目内容的设置及方法的选择方面，更多注重趣味性、游戏性等特点，从而达到激发大学生体育学习兴趣、放松身体、愉悦身心和提高社会适应能力的体育教学目标。4.终身性。撰写部分体育欣赏和体育养生的项目内容，不仅可以满足学生在校期间的锻炼需求，而且着眼于未来，引导大学生选择一到两种体育活动作为自己的终身爱好，受益一生...
这是一本用信息图形式创作的“世界足球概览”，包含大量精心设计的信息图表和高质量插图。书中充满了足球运动的历史、世界足坛的事实和统计数据，每一个问题一个对开，比如，历史上第一家足球俱乐部、最富有的俱乐部、最高的和最矮的球员、国际比赛中最快的进球、最好的球员的左脚球员、C.罗纳尔和梅西谁更厉害、裁判的手势和指令……以及一些幽默但也不失严谨的信息，比如，最著名的光头球员、有过足球梦的社会名流、最“瞎眼”的判罚、跨界歌坛的球员，等等。全彩色图
本书介绍了高尔夫球场的设计、建造和草坪管理的理论和实践。对于高尔夫球场草坪建植和管理经常遇到的问题，如草坪草种的选择、常见草坪病虫害与杂草的防治、草坪营养与施肥等做了详尽的阐述...
本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》为依据，以“育人为本、健康第一，面向艰苦行业，促进终身锻炼”为宗旨，认真落实深化教育改革，全面推动素质教育和“健康第一”的指导思想。全书共分为理论和实践两个部分。在理论部分中，主要从大学生体育运动的基础理论、学科基础、监督与管理及效果衡量与评价四个角度展开分析；实践部分，通过相关实践应用对大学生喜爱的田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳项目的运动技能
本书首先对排球运动技战术的演变及其相关基本理论、训练理论进行详细阐述与分析，其次分别阐述了排球运动技战术的相关训练实践，以及战术意识与运动素质的训练研究与实践运用， 对排球运动的竞赛规则及其与技战术发展的共生关系进行分析，从进攻技术与防守技术两大方面来探讨竞赛规则演变对排球运动技术发展的影响，试图在专家、学者的基础上对排球竞赛规则及其技战术发展之间的关联进行系统全面的研究，为排球运动的发展提供一些有意义的参考...
本书首先对高职篮球运动与教学开展现状进行了简要分析, 对高职篮球运动教学的教学任务、原则、内容、方法等基本理论进行了详细阐述; 对篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能与心理训练进行了深入探讨。本书通过高职院校篮球教学的研究, 对培养社会技能型、服务型人才提供了方向以及对培养学生团队意识拼搏精神和运动兴趣爱好有着重要的作用, 并且提出了完善篮球教学的目标与建议, 对未来的期望与发展具有一定的理论与实践意义...
本书以高校传统武术教学为基点, 在保证武术知识的专业性的基础上, 对当前我国高校传统武术教学的基本情况进行了概括和总结, 并针对传统武术教学的目标、模式和方法等方面提出了创新性的理论, 提炼出传统武术教学的现代价值和意义, 为高校传统武术教学的发展提供了崭新的思路、指出了崭新的方向; 此外还对武术的主要功法、散打、擒拿、长拳、太极拳、形意拳和武术器械的技术和实践进行了详细的研究, 从文化学及实际套路方法的角度进行解说, 方便读者进行实
林奕含
曾琦云 评注
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
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