肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书

肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本专享的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动

中国营地教育完全手册

作者语言简朴精炼，插图生动活泼，内容上皆有新意，同类书皆少。使营地教育成为一种教育实践，具有与众不同的阅读体验。 本书*适合青少年儿童阅读，针对性和实用性强。...

中国武术发展传播及文化传承探究

《中国武术发展传播及文化传承探究》以《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》为指导思想，以中国传统武术文化的传播与传承为研究对象，从中国武术的内涵与发展、中国武术的文化与审美、中国武术的价值与传承、中国武术的推广与发展四个方面展开研究，首先，论述了中国武术的相关概念，在此基础之上分析了中国武术的历史发程；其次，论述了中国武术文化及武术文化的传承，鞭辟入里地分析了中国武术文化传承的主要内容，并对武术文化传承的要行了解读；再次，

象棋入门

《象棋入门（修订版）》是为尚未摸透象棋之门路的业余象棋爱好者和初学者而编写的，《象棋入门（修订版）》从*基础的象棋知识讲起、象棋中各个兵种的运用、象棋的布局、象棋的基本杀法、象棋的基本战术和象棋残局技巧等几个方面详细讲解，图例选配丰富精；隹，演示步骤准确，并且加入了授课视频。在双重辅导下，定能够引导你扎扎实实地打好基础，逐步提高棋力，享受对弈的乐趣...

精彩缤纷的魔术世界丛书:校园魔术集锦

本书按照校园魔术的特点分为：化学类魔术、物理类魔术、文具类魔术、纸片类魔术、扑克类魔术等几大类...

多为视角下的社会体育研究

《多维视角下的社会体育研究》共分为八个章节，在第一章中主要介绍了社会体育的概念以及类型等内容；在第二章中主要对社会体育的参与进行了研究；在第三章中主要对社会体育资源进行了分析；在第四章中对社会体育与现代社会进行了分析；在第五章中对社会体育与健康管理进行了分析；在第六章中对城市社区体育与农村体育进行了分析；在第七章中对老年社会体育的组织与开展进行了分析；在第八章中对社会体育活动的内容原则与方法进行了分析。　　《多维视角下的社会体育研

钓鱼高手技巧百题

稳操胜券-一代棋王胡荣华

他纵横棋坛半个多世纪，留下佳话无数，32颗棋子让他着迷一生。本书是象棋界一代宗师胡荣华的回忆录，分别以《出洞篇）》《（绝顶篇）》《亢悔篇）》《（为师篇）》《（法眼篇》《（众誉篇）》来记述他从年少得志、人生起伏，到屡创奇迹的人生经历，并附有精彩棋局供象棋爱好者和专业棋手欣赏和研究...

马晓春少儿围棋教程入门-上下册

围棋的发展距今大约有五千年的历史了，中国古代四大艺术——琴棋书画，其中棋指的就是围棋。围棋既是一项深受广大青少年朋友喜爱的智力游戏和体育竞技项目，也是一项深受广大群众喜爱的高品位休闲文化活动。围棋同时又被智者们看做修炼心性，从而达到自我修养的工具。下围棋对人脑的智力开发很有帮助，可增强计算能力、记忆能力、创意能力、思维能力、判断能力等，也能提高我们对注意力的自我控制。下围棋会对小朋友们的成长起到积极作用，使他们学会更好地分析和判断事物

青少年跆拳道高级教程-(附赠DVD光盘1张)

特技表演 融观赏性与实用性于一体taekwondo stunts 腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破 组合技法 威力强法，变幻莫测taekwondo combines techniques 组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳…… 组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步…… 组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈…… 竞技实战表演 挑战自我，防身制敌taekwo

高校体育教育立德树人协同发展研究

笔者围绕“高校体育教育立德树人协同发展”展开研究，全书以立德树人的理论基础及主要内容、立德树人的特征与理论价值、高校立德树人教育理念、高校立德树人的教育任务、高校立德树人教育工作关键为切入，重点探讨高校体育教育人才培养与目标构建、高校体育教育立德树人的教师主导策略、高校体育教育立德树人实现路径、高校体育教育立德树人的学生管理与社团建设、高校体育实施“课程思政”教育观的实证研究、高校体育教育立德树人协同发展实践路径。　　《高校体育教

四特教育系列丛书:跑走跨类田径竞赛

本书就学校跑走跨类田径运动的竞赛与裁判问题进行了系统而深入的阐述，体例科学，内容全面，具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性...

高职体育与健康教程

高校只能化体育场馆建设与经营管理

体育场馆智能化系统是大型体育场馆的大脑和神经，随着我国体育事业的蓬勃发展，教育部门对高等院校的教育资源建设加大，特别是对于高校体育场馆的建设投入增大，也对高校体育场馆智能化的要求越来越高。《高校智能化体育场馆建设与经营管理》以体育场馆信息化、智能化建设和管理为切入点，探讨了体育场馆智能化系统的实现方法，为我国体育事业及体育场馆的智能化发展提供了有益的参考...

少儿国际象棋入门

本书是以多名长期从事少儿国际象棋的老师，总结来多年来的教学经验，一起努力编写而成，内容上主要以国际象棋的初级知识为主，并且以教学中的课时作为章节分类，方便来老师用来教学和学生自学...

校园足球发展与普及研究

校园足球作为一项在校园发展足球的政策，一经提出就得到了广泛的支持。开展校园足球运动，使足球运动回归教育，这一举措有利于我困足球运动及足球教育的发展...

四特教育系列丛书:趣味球类竞赛

学校体育运动的目的是调动学生活动的兴趣，提高学生参加体育运动和各种活动的积极性和参与率，让学生在运动中体会到参与的快乐。本书就学校趣味球类运动的竞赛与裁判问题进行了系统而深入的阐述...

做庄艺术

桥牌的做庄技巧是一门艺术。高超的做庄犹如魔术师的表演, 庄家通过抽茧剥丝, 最终抵达胜利的彼岸。本书通过64个牌例, 展现了如何分析, 实施相关的技巧, 对各级别的牌手都有极大的启发作用...

体育训练与运动心理学研究

本书内容涵盖运动心理学、锻炼心理学和体育心理学三大领域, 主要包括: 发展中的运动心理学、运动活动的激励因素、运动操作的认知特征、训练竞赛的心理调节、运动员的个人差异、训练竞赛的社会心理因素、身体锻炼的心理效应、运动心理学的方法学问题等...

民族传统体育禅城与和谐社会构建

《民族传统体育传承与和谐社会构建》对民族传统体育传承活动进行了系统研究，并以广西壮族自治区丰富多彩的民族传统体育活动为例，分析了民族传统体育的传承对和谐社会构建的促进作用。全书结构合理，论述得当，具有较强的学术价值和实践意义。《民族传统体育传承与和谐社会构建》对民族传统体育传承活动进行了系统研究，并以广西壮族自治区丰富多彩的民族传统体育活动为例，分析了民族传统体育的传承对和谐社会构建的促进作用。全书结构合理，论述得当，具有较强的学

现代大学体育选项教材(本科教材)

本书主要内容包括高等学校体育教育、体育与人类的需要和发展、体育卫生与保健、体育锻炼、运动损伤的预防与处理、体育文化、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操运动、武术运动、游泳运动、塑身运动、舞龙、定向越野、桥牌...

最易上手世界经典魔术:超值彩图版

本书分近景魔术、聚会魔术、视错觉、特技和智力游戏、站立魔术、舞台幻术。内容包括: 纸币相吸 ; “消失”的白板笔 ; 赤手发电 ; 硬币“穿过”杯垫 ; 疯狂的戒指 ; 古币穿绳 ; 自行移动的戒指 ; 逆力上行的戒指 ; 硬币穿过戒指 ; 手帕里“消失”的硬币等...

陈式太极拳全书.下卷(八品)

魅力无穷的足球:一本开创性的足球科普百科全书

本书分为源远流长、功能无限、影响巨大、趣味无穷、竞技文化五部分，包括走进足球的世界、世界足坛兴衰录、足球经济学、快乐踢足球、那些年中外领导人追过的足球等内容...

武道神艺:中国武术

中国武术，旧称“国术”，亦称“武艺”，是中华民族自古代传承发展而来的个人防卫格斗术。本书主要内容包括：武之历史、武与文化、武之呈现、武与圣地、武在民间五部分...

大众体育系列:田径运动

本书介绍了田径运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...

多重理念下的高校体育教学改革研究

足球

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

-形意拳 螳螂拳

标枪,铁饼,铅球,飞镖

长拳 少林拳

刀术 剑术

本书介绍了运动保护、刀术概述、刀术基本技术、初级刀术、刀术比赛规则、剑术概述、剑术基本技术、初级剑术、剑术比赛规则等内容...

排球 网球

本书分为11章，主要内容包括: 运动保护、排球概述、排球场地、器材和装备、排球基本技法、排球基本战术、排球比赛规则、网球概述、网球场地、器材和装备等内容...

羽毛球 乒乓球

越野滑雪 自由式滑雪

深厚文化底蕴:中华精武神功

阳光快乐体育:激情篮球

本书介绍了篮球运动的起源、发展、基本技术、基本战术、快乐速成途径等内容...

阳光快乐体育:龙争虎斗--散打

本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、裁判法则等内容...

阳光快乐体育:碧波竞速·游泳

本书共六章，内容包括：游泳概述、游泳运动基本技术、游泳运动快乐速成途径、游泳运动综合知识、游泳运动的卫生保健和游泳竞赛规则与裁判工作...

-单杠 双杠

本书共分11章，主要内容包括: 运动保护、单杠概述、单杠基本技术、单杠场地、气场和装备、单杠基础套路、单杠比赛规则、双杠比赛规则等内容...

保龄球 台球

壁球 高尔夫求

冰球 水球

陈氏太极太极剑

定向越野拓展训练

攀岩 山地自行车

速读滑冰 花样滑冰

跳水 水中健身

蛙泳 自由泳

鹰爪拳 泰拳

阳光快乐体育:奔放足球

精彩缤纷的魔术世界丛书:传统魔术大观