包邮中国华牌竞赛规则(试行)2008年12月

《中国华牌竞赛规则(试行)2008年12月》试行本有以下三个特点： 其一是充分展示拱猪玩法的原貌。在规则研讨会上，针对拱猪与华牌这两个名称的关系问题，有人提出“华牌源于拱猪、高于拱猪，拱猪是娱乐，华牌是竞赛”，但这一提议被否决。道理很简单，如果抛开了拱猪原汁原味的打法，华牌何以立足；况且如果不提华牌就是拱猪，很多拱猪爱好者甚至不知华牌为何物。因此，《规则》在比赛通则这一章，立足于从洗牌抓牌始至记分止的这一拱猪打法的全过程，而且在其后的

包邮围棋打劫技术

本书共三章，介绍了围棋打劫技术的基本构成，从定式、攻杀、死活和官子4个方面介绍打劫，最后以围棋高手的实战对局为范例，展示打劫战术在实战条件下的制定和实施...

包邮儿童学象棋

本书以介绍象棋的基本概念和基本知识为主，立足入门、力求实用介绍了象棋的棋盘与旗子、象棋的基本知识和象棋的战术等内...

包邮木兰拳

《木兰拳》由刘建华所著，本书是以花木兰替父从军为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并且也可以成为幼儿教育工作者的参考书籍。 让我们用传统文化的种子播种孩子的童年，收获未来成功的希望吧...

包邮武术

本书分为六章，包括《中华国粹——武术》、《闻鸡起舞——让我们练起来》、《百炼成钢——组合动作的练习》、《该出手时就出手——实战搏击术》等...

包邮少儿国际象棋入门-少儿国际象棋-教学自学都适用

这是一本非常适合教学用的少儿国际象棋的入门类图书，也适合学生用来自学...

包邮体育与健康

本教材主要内容包括：体育知识纵横、身体素质与体能测定标准、运动塑造健康与美、竞技体育的魅力、体育比赛与欣赏等...

包邮少儿棋类冠军课堂系列:少儿象棋.比赛篇

《少儿象棋（比赛篇）/少儿棋类冠军课堂系列》是“少儿棋类冠军课堂”系列的分册之一。该书从全国青少年棋院象棋比赛对局分析开始，20课时，强化赛前训练，解析对弈思路和决胜节点...

包邮阳光体育运动丛书--沙壶球(双色印刷)

本书介绍了沙壶球的基本知识，共分六章，包括概述、运动保护、场地和器材、基本技术、常用打法以及比赛规则等内容...

包邮沈望舒述首都文化与文化产业的奥运准备

本书共八章，包括：首都文化；“北京奥运周期”是对首都文化发展的机遇和挑战；培育城市“文化情感”彰显奥运“文化准备”主指等...

包邮少儿轮滑初级教程

本书除了基础知识的介绍外，主要介绍了初级速度轮滑和初级自由式轮滑。初级速度轮滑的内容包括了基本的直道技术、弯道技术以及起跑技术，初级自由式轮滑的内容包括了f级、e级的部分动作。本书中的内容均为基础技术，图例详细，文字准确，编排方式易于学习，教学指导性强...

包邮少儿围棋初级超级训练例解

本书是笔者在20多年围棋教学及围棋图书编辑工作的经验中形成的，编写时注重少儿的思维方式和心理特征，特别适合儿童在习棋期间阅读。 本书的“亮点”，在于具有别的同类棋书不具备的四个特点：一、题型新颖；二、查阅方便；三、趣味性强；四、图形清爽。 愿本书能伴随着小棋手们成长...

包邮江湖百局秘谱

本书主要内容包括：第1局 太白醉写；第2局 柳岸停舟；第3局 晨雨残星；第4局 倚马问路；第5局 降龙伏虎；第6局 火拼王伦等...

包邮中国少数民族汉语水平等级考试大纲·四级

本书收集民族汉考的词汇共约10000个左右，汉字共3531个，涵盖了国家语委颁布的3500个常用汉字和HSK汉字大纲的2905个常用汉字。新增补了约1000多词条...

包邮竞走-现代竞走技术与训练

包邮第九套广播体操手册

当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(2011—2015年)》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视，对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及，就是认真贯彻落实《全民健身条例

包邮2002-信鸽竞赛规则与裁判法

为适应信鸽运动不断发展的需要，我们在《1997年信鸽竞赛规则》的基础上，根据目前国际、国内信鸽运动的发展趋势和要求对原规则进行了修改和补充。 除增加了信鸽竞赛裁判法外，新规则还将信鸽裁判员技术等级制度实施办法、仲裁委员会条例、裁判员守则、会员守则以及与信鸽运动相关的重要文献收集在内，以便更好地指导信鸽运动健康发展...

包邮围棋制胜技法

本书为本版图书《怎样提高围棋技艺》的姊妹篇，是一本专门向围棋爱好者介绍围棋制胜技法的大众读物。全书分为四章，第一章介绍制胜四要素，第二章介绍如何构筑余味和利用余味制胜，第三章介绍如何识别无理手、俗手及相应对策，第四章介绍如何打入与应对。除在棋理上进行讲解外，并附图752幅，其中精选棋坛高手百余例实战棋例，有针对性地解决围棋爱好者所急需解决的问题。 本书内容丰富，图文结合，深入浅出，实用性强，对提高围棋作战能力很有帮助，是围棋爱好

包邮体育保健

本书是目前我国第一本体育保健高等职业教育教材，是体育职业技术院校社会体育专业、体育教育专业教材，适用于我国体育职业技术学院高职高专专业学生的教学用书，也可作为中等体育运动学校学生使用，还可作为各省、市区体育部门对优秀运动员及教练员和体育干部进行职业技能培训教材。本书以适用、够用为编写原则，从实际出发，全面考虑了高职高专学生的就业需求...

包邮瑞士球组合训练

近年来，以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知，但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分，在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中最具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习，聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座，其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。 《瑞士球

包邮青少年健身路径锻炼指导手册

李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题，从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全

包邮孔明拳

《孔明拳》由刘建华所著，本书是以诸葛亮草船借箭为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并

包邮马拉松与健康

《马拉松与健康（第二版）》深入浅出，理论与实践密切结合。虽然包涵了不少医学专业知识但通俗易懂，特别有利于马拉松爱好者阅读，以提高对马拉松训练及比赛中的医疗风险意识，加强自我防范、自我监测、自我救治。无论在平时训练还是参赛马拉松，都要对自己机体发生的变化有一个清楚的认识与判断，用好运动这把双刃剑，扬长避短，做到科学训练、安全健身、健康马拉松。跑出健美、跑出智慧、跑出长寿...

包邮少儿象棋:启蒙篇

《少儿象棋（启蒙篇）/少儿棋类冠军课堂系列》针对少年儿童的学习特点，从入门开始介绍象棋的下法和技战术特点。每课增加了一个象棋故事，以增加学习兴趣。　　《少儿象棋（启蒙篇）/少儿棋类冠军课堂系列》的特点是：以分课讲授的形式编排，内容由浅入深、循序渐进，文字通俗易懂。授课老师可灵活掌握教学进度，布置课后练习等...

包邮战术练习篇-智慧棋道-少儿学国际象棋

作为人类智慧的试金石，国际象棋具有很强的趣味性、知识性、竞技性。《智慧棋道：少儿学国际象棋(战术练习篇)》设计采用卡通人物生动形象地讲解国际象棋基础战术、科普国际象棋趣味小故事，让小朋友们在快乐中进行战术练习。...

包邮象棋短局杀法系列:象棋顺炮、列炮短局实战解析

象棋是一项高尚的智力游戏和体育运动，有悠久的历史和丰富的内涵，集文化、军事、艺术、哲理、科学等为一体，深受各阶层人士的喜爱，具有广泛的群众基础。进入新时代，象棋一直在健康地发展着，其内容无论在广度和深度上都有极大提高。中国象棋特色丛书就是以时代为背景，立足于实战，与时俱进，从象棋趣局、长局、短局三个领域来反映象棋特有的艺术魅力和技术成就，从而使棋艺得到升华。作为特色，它们是短兵相接、刀光剑影而开门见山，攻杀人味、瞬问得失而令人心醉，

包邮陈式太极拳-(附DVD)

太极拳作为中国武术的优秀拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。本丛书之陈式太极拳动作显刚隐柔,刚柔相济,多螺旋、缠绕;手法多变,忽隐忽现,快慢相间;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作;呼吸讲究“丹田内转”。同时,该套路在动作数量

包邮小朋友学围棋

本书是兼顾儿童学习围棋兴趣的一本启蒙教材，书中运用大量儿童的语言并用各种形象比喻来解释围棋基本知识，实践证明这样的教学方法最容易被儿童所接受，这也是本书与同类围棋入门书的最大区别。本书深入浅出，图文并茂，适合学习围棋的小朋友们阅读...

包邮邹若衡武术精选-(一)

邹若衡，近代著名的武术家，“邹家拳”创始人，著名爱国民主人士。唐继尧的侍卫副官，后为蔡锷将军侍卫副官，不惜以血肉之躯保卫蔡总司令的生命安全，与总司令情同手足，倍受器重。所创拳法短小精干，拳路十分刚猛，以实战击技为主。在其整个军旅生涯中发挥了重要作用。由于其拳法具有简单易学、效果显著的特点，倍受武术爱好者喜爱，被后人称为“邹家拳”。同时被列为中国武术名拳之一。今天，作为增强体质、磨炼意志、振奋民族精神的一种手段，依然有其积极的意义。本书

包邮二十四式太极拳教与学-(新版)

包邮滑冰滑雪 游泳运动手册

陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识，重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效；对社区(基层单位)如何组织开展这些活动，并因地制宜地举办赛事，制定竞赛规程等，给予了具体的指导和详尽地说明。 《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂，所有技术动作均有图解示范，是一本既适合锻炼者个人使用，又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册...

包邮少儿围棋:启蒙篇

《少儿围棋（启蒙篇）/少儿棋类冠军课堂系列》共有20课，以分课时讲解的形式编排，循序渐进地介绍少儿围棋的基础知识、基本概念，每课附有适量的练习题，并给出答案，供读者学后即时温习、巩固，适合少儿围棋入门者使用...

包邮趣味办公室-休闲魔术口袋书

魔术是制造奇迹的艺术。魔术师就在你的眼皮子底下，把有变成无，把无变成有，你想不明白，看不出破绽，你深信不疑，可是你上当了。被魔术师“欺骗”，你获得的是欢笑和醒悟；上魔术师的当，你会少了很多自大的盲目，不会再坚信自己看见的、听见的、想出来的就是真的，你会更加虚心地听取别人的意见，更加认真地观察、分析生活中的人和事，你会变得更谦虚，更有智慧，更不容易上当受骗。在所有的表演形式中，魔术最能够拉近人与人之间的距离。可以说，魔术是人际关系的润滑

包邮体育与健康(北方版)

本书主要内容有：科学健身与健康，田径运动，体操类运动，球类运动（一），球类运动（二），健身健美运动，医疗保健运动，民族运动与新兴运动，冰雪运动，户外运动，防卫运动...

包邮象棋阶梯课堂系列:象棋高级杀法及其训练测试

《象棋高级杀法及其训练测试/象棋阶梯课堂系列》主要介绍的是古谱杀法，是杀法中较高级和精彩的擒手法以及象棋战术中献子与先弃后取，皆是中局战中的精妙手段。学习本册的要点是“一会二熟三快”。所谓“会”，是指怎样去赢；“熟”则是要求用盲棋就能计算到杀局；“快”则是要求在一定时间内去完成计算...

包邮象棋阶梯课堂系列:象棋基本战术及其训练测试

《象棋基本战术及其训练测试/象棋阶梯课堂系列》主要介绍的是象棋基本战术以及趣味排局。是初学者提高棋艺的必由之路。本册内容趣味兴较浓，引人入胜，能给初学者带来兴致和满足感，增强学棋的积极性。如能独立地思考出答案，熟练掌握并能运用到实战中，您棋力就达到了较好的水平...

包邮体育与健康

全书共分九章：主要讲述了健康新概念和青春期健康，体育促进健康，锻炼过程中遇到的问题、注意事项及其处理方法等问题。 ...

包邮玩牌高手:经典扑克牌游戏、魔术、绝技大全

本书收集了扑克牌的各种玩法，全书共分五部分，分别是玩牌高手的手法绝技，牌场舞弊、揭秘与实战绝招、扑克牌魔术大观、扑克牌游戏经典、扑克牌预测术。喜欢玩扑克的朋友可不要错过这本书噢！当然，这只是一种游戏，不能当真...

包邮网球运动教程

本书是普通高等学校体育专业网球课程教材,全书共7章,介绍了网球运动的起源、发展概况、意义及内容;重点阐述了网球运动的基本原理,网球运动教学的理论与实践、训练理论与方法,网球运动竞赛组织与裁判方法,深入分析了各种握拍方法,正手、反手击球方法,发球,接发球,上网截击等技术;详细说明了各种技术的教学方法。本书内容丰富,插图较多,可作为普通高等学校专选教材或体育专业选修教材;也可作为网球运动员、教练员、科研人员及广大网球爱好者的参考用书...

包邮五子棋入门与提高

包邮棋的故事

本书主要内容包括：造棋教子、料敌如神、焚棋祭灵、围棋疗疾、弈棋诈敌、弈棋杀弟、围棋圣地、王粲复棋等...

包邮棋牌娱乐指南-象棋残局破解指导

残局是解决中局胜负未果的*后阶段。对弈时，能举一反三，灵活运用，有意识地抢占有利的位置，便能抓住对方的弱点，直捣黄龙、克敌制胜。　　学习理论知识，提高实战水平，准确判断局面。...

包邮棋牌娱乐指南-象棋攻防技巧指南

本书内容包括：象棋概述、子力运用、象棋基本战术、象棋实点对局例评、象棋残局技巧、象棋排局解读与赏析、实用残局例典、象棋古谱精粹《适情雅趣》选局...

包邮棋牌娱乐指南-国际象棋入门与提高

国际象棋是一种将科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力体育活动。它有助于开发智力,培养逻辑思维和想象能力,加强个人的分析能力和记忆力,提高思维的敏捷性和严谨性,能培养人们在工作中的计划性和灵活性,它还可以丰富人们的文化生活,陶冶情操,培养顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活等优秀品质。国际象棋以其独特的艺术魅力吸引着全世界千千万万的棋类爱好者,颇受人们青睐。本书在编写的过程中,站在初学者的角度,立足入门,用比较生动精炼的文字介绍国际象棋的基础知

包邮中级篇-死活精讲与精练-初学者必备-适合1级棋力

《围棋基础训练丛书:死活精讲与精练(中级篇)(初学者必备适合1级棋力)》能够使习题强化特点突出；快速提高实战能力的有效训练册，只要认真阅读并掌握了书中的内容，您的围棋水平一定会有质的飞跃。 ...

包邮象棋入门与提高

街头残局是象棋排局中极具趣味性和欣赏价值的棋局，它的布阵图势很具魅力，其着法扣人心弦，深受广大残局爱好者的喜欢。街头棋局的着法都是经过江湖艺人千锤百炼的提练，以及长期的实践检验，是无数棋手心血的结晶。本书揭示了不少名谱名局的隐着和陷阱，其扣人心弦的妙杀巧和，令人惊奇，赞不绝口...

包邮象棋阶梯课堂系列:象棋大师残局妙手及其训练测试

《象棋大师残局妙手及其训练测试/象棋阶梯课堂系列》主要介绍的是象棋大师的残局妙手以及江湖残局。　　所谓残局妙手，即在对弈中的残局阶段所弈出的精彩着法，进入残局阶段若优劣已很明显，即需使出妙手，一是转化为优势尽快获胜，二是让劣势尽可能弈和。要想临枰迅速发现妙手，需长期训练才能熟练掌握残局技巧。　　江湖残局构思巧妙，着法深奥，常诱使街头猜解者受骗上当。本册旨在帮助读者熟悉此类棋局，掌握其解析方法和规律...

包邮让子棋小百科-新编围棋

所谓让子棋，就是下棋双方水平有差距时，水平高的一方让水平低的一方先放置数子，以达到双方旗鼓相当、可以一争胜负的状态。让子棋史围棋爱好者提高棋力的必经之路。在下分先棋之前，如果能与高手下一定数量的让子棋，其学习效果一定会事半功倍。 　　由日本棋院撰写的，李春震和唐梦瑶编译的《新编围棋让子棋小百科》从让九子局开始，一直介绍到让三子局，共七章内容。 　　本书的每章当中，根据实战的需要，分为不同的类型进行讲述。在讲解当中，主要从被让子

包邮象棋速成

兵者诡道,象棋是也。棋局一开,杀机四伏。风云变幻的开局与布局艺术,精彩绝伦的兵种运用实例;神机妙策的杀招与战术精解;趋利避害、真似难辨的残局技巧。配以象棋基础知识的简捷介绍,让您轻松地掌握象棋技巧,成为棋场圣手...

包邮象棋实战丛书:现代残局实战技法

在象棋比赛中，对弈双方在进入短兵相接的决战阶段，欲赢得终局的好结果，若没有深厚的残局功底，则难能如愿。特级象棋大师们的残局功力非比寻常，临门一脚使对方致命，堪称出神人化、精妙绝伦，是广大象棋爱好者学习的典范。　　《象棋实战丛书：现代残局实战技法》从现代象棋重大赛事中汇集、整理出一些象棋大师残局阶段的精妙战法，并将其分类归纳、剖析解读。全书共精选105盘实战局例，并以此为主线，论述残局的重要性。同时，详细介绍了在引人注目的短兵相接的

包邮青少年柔道专项基本技术技能训练

本书介绍了真实的柔道训练法，除了介绍柔道专项基本技术技能训练投技、抑技、绞技和当身技等以外，从精神教育方面完善全书，除研究竞技技术面的优劣以外，更重视学生“心技体”的发展，强调柔道修行的教育价值、心技如一的准则，重视遵守礼仪的做法，旨在培养学生的自信心和志气，以为社会培养有为人才为目的...

包邮曹薰铉对局技巧:第二卷

本书介绍了围棋对局相关知识和技巧。书中所列棋形, 均是从实战中精选出来的。这些棋形以问题的形式出现, 并且从业余棋手的观点出发, 对其中的变化进行了详尽分析...