国家体育锻炼标准手册

原《国家体育锻炼标准》（以下简称《标准》）简单易行，适应性较强，并采用了较科学的评分评级方法，深受基层施行单位的欢迎。几年来的实践证明，施行该《标准》，对于推动我国人民群众，特别是青少年儿童参加体育锻炼，增强体质，起到了积极的作用。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，广大人民群众参加体育锻炼的需要日益增强，原《标准》有一些具体内容已不适应目前青少年儿童身体素质和运动能力的发展需要。为使《标准》进一步完善，适应我国当前的实际需要，国

华佗五禽剑

剑，在我国古代是随身佩带的武器。剑术是武术器械练习之一。剑术练习的重要环节是：身与剑合、剑与神合。刘时荣先生本此主要精神，通过反复梳理、组合、仔细推敲和长期实践，以撩、劈、托、架、削等14种剑法，融入五禽五势之中，增加了五禽形意的发挥。剑与神合这一主要内涵的融入，使五禽之内心世界更加出神入人，刚柔相济，意力并用，体用兼备，形与神合，而超脱内外两果，得到气质与身心的升华。 《华佗五禽剑》是五禽戏衍生的又一个流派，自1983年以来从

垂钓百技

太极拳内功劲法

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模...

杨式二十四式太极剑

为了进一步提高广大太极剑爱好者的兴趣，丰富太级剑套路，弘扬太极文化，提倡科学健身，让高雅文明的健身方法去占领广大群众的活动阵地，本人在原有的基础上，将一套杨式二十四太极剑整理编著，供广大太极剑爱好者练习。 杨式二十四式太极剑招式不多，内容却是 “主林雀虽小，五脏俱全”。套路中包含着十六种剑法、十种步型、两种腿法。全套分成四段，每段六个动作，方位变换全面，动作符合人体生理运动规律，演练风格小中见大，全套演毕回归原地，可谓短小精悍.

杨式十八式圆形行功太极拳剑

本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上，为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其最大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。 ...

竞走

奥林匹克的竞起项目有很大的变迁，也经历了因为裁判的问题而一时中断的年代。竟走技术是走的运动，为了将其与跑的动物规定在最严格的界限内，这对裁判员提出了更高的要求。因此，教练员和运动员们不得不研究如何把大阔步和速度有效地、迅速地结合起来，不断继续进行努力。 本书归纳了作者在东京奥运之前的强化教练员时代到欧洲去观察的收获，以及自己培养选手的经验，此后作为国际裁判员多次参加过国外大型比赛，接受过柏林奥运会50公里优胜者霍易多·威特洛先生

飞镖

本书包括：飞镖历史简介；器材；镖盘；镖盘的设置；保养与维护；标准飞镖的基本组成；为你选择合适的飞镖等内容...

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）

“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用...

五子连珠必胜法

本书经日本国虹有社授权，译自日本连珠社已故理事长新井华石九段经典著作《连珠必胜法》一书。内容阐述和介绍五子连珠的基本着法和各种常用的布局定式。全书分两大编。连珠基本编介绍连珠棋的发展历史、连珠棋的规则和规定以及基本珠形。连珠必胜编分为六章分别阐述和介绍各种常用布局定式，包括二号连浦月、五号连花月、一号连云月、二号桂名月、三号桂岚月、二号间恒星六种布局定式。五子棋初学者掌握本书介绍的定式着法，在比赛时可稳操胜算...

中华铁球健身操（娱乐体育丛书）

铁球是中国的文化遗产。为挖掘并弘扬我国的优秀传统文化，作者曾十九次前往健身球的发源地——保定，在那里调研、考察、交流，总结并创编了一套八节“中华铁球健身操”和“掌上铁球健身操”。经北京市老年人体育协会组织的专家论证小组论证后，专家门一致认为“健身球为中华民族文化遗产，历史悠久，简单易学，非常适合中老年人，希望完善动作并逐步推广”...

篮球实践荟萃(一)

2010-2014-游泳竞赛规则

《游泳竞赛规则2010-2014》是中国游泳协会裁判委员会依照国际游泳联合会（国际泳联）的《2009-2013年国际泳联手册》，结合我国游泳竞赛的实际情况，集体研究制定的，并经中国游泳协会审定，供全国各级各类游泳比赛使用。 各单位在执行中如发现问题，欢迎提出意见和建议，以便今后修改时将予以完善...

太极拳内功修炼法-杨式太极拳术述真之四

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀,以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓,是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产,堪为吾等行拳之楷模...

太极拳竞赛套路

近年来，国内外武术运动蓬勃发展，各种形式的竞赛活动日益频繁，迫切需要规范化的竞赛套路。为此，中国武术研究院、中国武术协会组织了国内著名的教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，编制了长拳、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术等竞赛套路。竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点，反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理，而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。它们是国内外武术比赛也是19

图解四十八式木兰剑

本书比较详细介绍了四十八式木兰剑的风格特点、生理保健作用和锻炼原则等内容...

怎样成为象棋高手

本书以黄少龙等大师为模式介绍和阐述象棋大师成长的一般规律。书中从气质、启蒙、入迷、磨练、拜师、考验、锋芒、攀登、成功、育人等方面加以论述，对希望成为象棋大师和高手的青少年棋手和象棋爱好者大有借鉴的作用...

三级跳远

本书是《田径教学训练实用丛书》中的三级跳远分册，书中全面系统地介绍了该项运动的专项运动技术，专项身体训练，专项训练理论，专项运动选材以及赛前训练安排和运动员比赛能力的培养等人们最关注的问题，翔实地反映了当前田径运动教学、训练中的最新理论和科研成果，是广大教练员、体育教师和体育爱好者学习田径运动理论，从事田径训练，提高教学训练水平的得力助手...

原地活步太极拳-42式）（原地太极拳系列丛书）

中学生体育考试与达标

本书内容包括对各项体育标准的解释和说明、毕业体育考试的具体方法和评分标准、参加各项体育考试的技术要点和注意事项，以及家庭体育中许多简便易行的练习手段，并针对学生体育考试中出现的具体问题列出了一批“案例”...

国际象棋计划与构思

武术

张式太极混元功

卧槽马杀１００着（象棋杀棋战术丛书）

本书向读者介绍了100招“卧槽马”杀法，这种杀法是象棋全局中最基本的杀法之一。对方的老将居中不动，由马（分左卧槽马和右卧槽马两种）一个子进行“将军”，其它棋子进行配合成杀。这种杀法往往直接致对方于死地，是象棋爱好者必须掌握的基本功。 ...

中国飞镖竞赛规则与裁判法中国飞镖协会

飞镖运动最早起源于英国。由于其集健身、竞技、娱乐与交际于一体，深受各国民众喜爱，近百年来，飞镖运动注传到了世界各个角落，成为世界各地人民喜闻乐见的健身休闲运动。为了规范我国的飞镖运动，根据国际上通行的飞镖竞赛规则，结合我国的实际，经国家体育总局批准，现出版试行中国飞镖竞赛规则等有关法规性文件，以作为飞镖运动竞赛、管理、培训的基本依据...

传统五十八式太极剑

五十八式太极剑一书，整个套路布局合理，结构严密，方位齐全，剑法清晰，起落有序。套路的风风格动中求静，柔中寓刚，刚柔相济，快慢相间，全套演毕约四五分钟。五十八式太极剑，源出20世纪初期的陈月坡，后来之人知期名者不多，或许稍有知者也难知其究竟。作者是满族人，清代末期，为清宫廷中的一名御林军首领，武艺高强，功力过人。对于武术套路的挖掘，作者认为，不光是为了几个套路的问世为乐，更为重要的是，这里面包含着对人文和武术历史的局部记载……以历史观点

长拳

国际武术联合会筹备委员会于1985年8月在中国西安市举办的第一届国际武术邀请赛期间成立。1990年10月在中国北京正式成立了国际武术联合会。经过十年的努力，国际武术联合会已发展成拥有世界五大洲83个会员协会的国际体育组织，并于1994年在摩纳哥被国际体育单项联合会接纳为正式成员，1999年6月又在韩国汉城举行的国际奥委会全会上得到国际奥委会的承认。从1991年起国际武术联合会先后在中国、观来西亚、美国、意大利和中国香港成功地举办了五届

身体素质训练法

本书理论与实际紧密结合，详细介绍了身体素质训练方法，具有科学性和实用性。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练等...

大鸿拳

大鸿拳流传久远,主要流行于黄淮流域,其他各地也有流传。它是在隋朝末年由一名叫鸿仙的人通过观察,根据两只山羊鼓着肚子抵角的原理所创编的一种拳法。一开始,因它的练法有六种步骤,所以叫做“六步架”。宋朝时人们为了纪念鸿仙,又因该拳的起势如飞鸿,故将此拳改名为“大鸿拳”。明末,人们将此拳泛称为“离门道”。清朝时期该拳已形成体系,拳械套路就有几十套,仍称为“大鸿拳”,又由于此拳精华在于膀法,故也有人称此拳为“三晃膀”。这时,身怀大鸿拳绝技的李泰

垂钓技法要诀

本书以韵文、口诀的形式，全面、系统地介绍了十二种常见淡水鱼的习性及垂钓技法，使读者在轻松有趣的阅读中快速掌握大量垂钓诀窍。书中还图文并茂地介绍了钓具、鱼饵、钓点与钓位、季节、天气与时间、水清、气象变化等垂钓者必备的常识，实用性，可读性极强。 ...

马术 曲棍球 自行车（奥林匹克少儿小丛书）

本套奥林匹克小丛书是从希腊ARTOON出版社引进的。该套丛书以卡通人物奥林匹克双胞胎奥利和皮娅为主线，带领小朋友去了解奥运会比赛的各个项目的起源和发展情况，设哪些比赛项目、器械的规格、服装的要求等，并介绍了这些项目著名的运动员。书中还有对图、迷宫、拼图等适合小朋友的小游戏，丛书结合卡通图片，生动有趣，非常适合少年儿童的心理特点，使他们在娱乐之中，了解有关运动项目的知识。既陶冶了情操，又可以培养小朋友对奥林匹克运动的兴趣...

铁饼投掷

铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是最优雅的动作之一，要想掌握艺术般的旋转，不用说，没有一朝一夕的苦练是不可能的，无论什么样的一流选手，不可能一开始就做得漂亮。因为，经过旋转将物体掷出这样的技术，也许离日常生活太遥远，只有通过反复的练习才能达到动作的自动化。 本书向有于志铁饼运动的朋友进行了尽可能容易理解，无论一个人也好、很多人也好，只要使他们能喜欢上铁饼运动，都是最大的幸事...

飞花长穗剑

中国剑术历史悠久，仅从出土的商代的青铜剑算起，到现在已有三千多年的历史。周秦时期已有剑术舞练形式，《孔子家语》载：子路戎服见孔子，仗剑而舞。这时剑术的理论也已形成，庄子在，《说剑篇》里论剑道：夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。《吴越春秋》里的越女的剑术理论是：内实精神，外视安仪，见之似好妇，夺之似惧虎，布形候气，与神具往，杳之若日，偏如腾兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不闻。两汉时期剑术已得到

少儿学国际象棋

这是“体校教练谈丛书”中的一本。丛书作者均为具有丰富教学经验和较高专业水平的专职教练或辅导员。 本书是学国际象棋的教材性读物，旨在达到使学生不去体校即可听到教练讲课目的。内容包括基本杀法、常用战术、开局要领、开局类型、残局定式及必要的规则知识，系作者长年积累之缩写。全书偏重于国际象棋基本功的讲解，并针对少儿特点选列了一批习题，为今后深入学习创造良好的条件和打下坚实的基础...

日常养生太极拳

国民体质测定标准手册(幼儿部分)

《国民体质测定标准手册（幼儿部分）》是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定，科学指导全民健身活动的开展，发挥体育对增强人民体质的积极作用的有效手段;是落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，构建面向大众的体育服务体系的一项重要工作；是在新的历史时期，贯彻党的体育方针，坚持体育为人民服务根本宗旨的具体体现...

速成围棋习题册:中:入门篇

本书为与速成围棋系列教材相配套的围棋练习册，选取的题型都为各阶段的经典题型。通过对练习册的反复习作，可提高读者对速成围棋系列教材每一课的理解，是巩固、提高水平的好帮手。本册为入门篇，中，主要内容包括：请连接黑棋、请用虎口连接黑棋等...

四十二式太极剑

中国素质体育机器人竞赛规则(试行)-2011年7月

素质体育指以机器人科学技术等培养人的身体素质、文化素质、心理素质、道德素质等综合素质为目的的体育。素质体育受到教育界、体育界以及各青少年团体的重视。随着机器人科技的日新月异，对人才的要求也日趋全面化、创新化，要求我们用素质教育的思想对人的素质体育进行理性的思考和大胆的探索。 机器人指能自动执行任务的机器装置，既可以接受人的直接指挥，又可以运行预先编排的程序，还可以根据人的纲领性意志行动，无疑在工业、农业、建筑、医学甚至军事等领域

象棋博弈传奇

本书采用古典章回小说的形式，精选有代表性的古谱排局、江湖残局、网络棋局以及全国象棋比赛中的典型棋局进行分析，并将对技战术的解读贯穿于比武博弈、惩恶扬善的故事之中。《象棋博弈传奇》集技艺性、趣味性、可读性于一体，对中级以下水平的象棋爱好者提高棋艺有较大帮助...

象棋排局妙胜巧和

《象棋排局妙胜巧和》由苏德龙编著，本书由排局名家苏德龙编著。全书内容包括：象棋排局概论，精选妙胜巧和排局104局，所选排局短小精悍，着法精妙，趣味横生，富有创造性、独特性、趣味性、实用性。一册在手，可以从中学到排局基本知识和创作技能，测验和提高自己的象棋实战水平，了解“街头象棋”的奥秘，是象棋爱好者学习研究排局和象棋残局杀法的良师益友...

少林剑术(二)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林拳(十二)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《少林武术精粹系列丛书》是迄今为止最全面、系统、完整呈现少林武术套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林

少林拳(六)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

少林拳(5)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

少林刀术(一)

武术作为中国的国粹，是中华民族传统文化的组成部分。家喻户晓的少林武术便是其中极具代表性的门类，是中国武术的重要象征。通过本书，读者可以研习刚柔相济、闪转腾挪的少林功夫，可以感悟其中凝结的中华智慧，可以领略武术文化的博大精深的少林刀法...

少林棍术(2)