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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
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  • 这样减肥不反弹

    包邮这样减肥不反弹

    仰望尾迹云著  /  2018-04-01  /  电子工业出版社
    ¥39.0(7.1折)定价:¥55.0

    仰望尾迹云著的《这样减肥不反弹》除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了很终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起

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  • 认识肥胖科学减肥

    包邮认识肥胖科学减肥

    王启才  /  2007-04-01  /  中医古籍出版社
    ¥13.1(7.3折)定价:¥18.0

    本书在简要阐述减肥和美容机理的基础上，为读者介绍了多种减肥和美容的具体方法。全书由100个问题组成。前88个问题介绍了肥胖症的诊断、成因、分型及其危害，为读者介绍了运动减肥、饮食减肥、针灸减肥、药物减肥等骼嗉醴史椒ǎ缓?2个问题介绍了美容方法。 ...

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  • 久坐不伤身

    包邮久坐不伤身

    [英]哈丽特·格里菲  /  2018-02-01  /  中信出版社
    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手

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  • 美丽芭蕾塑形法

    包邮美丽芭蕾塑形法

    [美]玛丽·海伦·鲍尔斯  /  2019-04-01  /  中信出版社
    ¥59.5(7.6折)定价:¥78.0

    正在风靡优选的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。不止塑身方法，还是兼具力与美的生活方式。“黑天鹅”娜塔莉波特曼、众多“维密天使”都在使用这套方法并从中获益。通过不断练习，让普通人拥有芭蕾舞者的修长身材和完美线条，塑造优雅体态。本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作，她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作，增强各部位力量的同时塑造优美的线条，帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢

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  • 后天为美:懂我前,别整容

    包邮后天为美:懂我前,别整容

    王琳  /  2019-04-01  /  浙江大学出版社
    ¥47.0(8折)定价:¥59.0

    本书介绍了大家所疑惑的许多整容问题, 有的是大家比较想了解的技术问题, 有的是大家比较关注的脸部问题, 有的是容易进入的误区等。全书内容包括: 生为美人: 明星脸上暗藏的整容密码 ; 衰老是由基因决定的, 怎么破 ; 当下流行的整容秘籍 ; 一白遮百丑: 好皮肤的由来 ; 私密处整容: 都是悄悄话等...

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  • 人民邮电出版社脂肪的秘密:为什么减肥如此艰难

    包邮人民邮电出版社脂肪的秘密:为什么减肥如此艰难

    【美】西尔维娅·塔拉（SylviaTa  /  2017-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥43.9(8折)定价:¥55.0

    在当今社会，从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶，世界各地的人们都在千方百计减少脂肪，并不惜为此投入大量时间、金钱，忍受节食、手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪，瘦者希望更加苗条，似乎永无止境。尽管如此，我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们生命，直接控制着青春期的启动，影响着生殖发育，参与新陈代谢，调节免疫系统，储存能量，保护人类健康。事实上，身体为了防止脂肪流失采用了多重防御机制，如脂肪可以利用干细胞再生，受到威胁时会

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  • 新妈咪的瘦身养颜经

    包邮新妈咪的瘦身养颜经

    赵广飞  /  2008-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥22.5(8.4折)定价:¥26.8
    每满100减50

    本书介绍了多种适宜产后妈咪瘦身的小运动。新妈咪可以从中挑选适合自己的来进行。 ...

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