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爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。 所以,美丽的容颜始终只是一张经不起岁月洗礼的皮囊。真正的美丽,是所有经历过的往事,在心中留下伤痕又褪去后的一颗有内涵的心。那
美丽的妆容一定要和合适的衣服交相辉映,才能获得最佳上镜、最佳人气……多项殊荣!人气搭配达人送给我们的着装小建议就在这里 ★韩国迄今为止第一本销量突破1000000的化妆书,全亚洲疯狂热印15次,让女孩们强烈追捧的天团级化妆师! ★我们就是要让每一个女孩都是天生丽质! 素颜是我们实在没有时间的时候的不得已之举,谁不喜欢每天光鲜照人,看韩剧里那些明星好像也没有那么浓烈,化妆师偷偷告诉我们,看起来素颜的她们其实也是化了
1. 旅游卫视《美丽俏佳人》独家推荐;何炅、黄奕、小布、大左等圈内好友心动推荐。 2. 亚洲美肤专家伊然,20年沉淀,从心开始,赋予青春,唤醒你的美肌正能量! 著名美容品牌:韩束亚洲区域特邀研发顾问,澳洲one life品牌亲自研发者。 伊然老师也是国内多位艺人明星的私人美容顾问。 3. 美白、补水、战痘、抗衰、微整形……打造冻龄女神。美对于女人来说,不仅是一生的追求和渴望,还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。美是一种向上的力
护理得当的皮肤,浓淡适宜的妆容,能大大提升个人魅力。是值得每个爱美人士学习并一生运用的基本技巧。 32条秘诀助您提升“素颜力”,有好底子才能有好妆容。 自然风格的化妆技巧,分部位详解,适合各种脸型、五官。 肌肤问题专区,解决你长久以来的各种困惑。 为普通女孩写的超级美妆书,与你一起见证奇迹...
1 作者朴相俊是韩国家庭医学系专业医师, 30岁以后成功减掉 20kg 左右,在书中公开了自身的减肥秘诀和医学根据。 2.本书从健康的饮食,有针对性的健身两方面出击,旨在解决生活相对有规律,改变起来更困难的30岁以上,尤其是已婚人群的体形问题。 3.年过30发胖的趋势难以阻挡,同样也阻止不了我们追求健康和美丽的心劲...
郑元凯著的《打造硬汉--型男塑形宝典》主要介绍怎样塑造形体,内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法,详细解读了器械的使用方法、动作要领、饮食增肌配方等内容。本书图文并茂、图片精美、设计新颖,是健身爱好者的必读佳作之一...
翻开这本吴澎编著的《女人的魅力圣经——后天美女养成记》,没有高高在上的说教,没有扮作上流的骄傲,你只是找到了一个温和的老友,轻声细语地与你交流平凡日子里的经验与感受。有句话说得好,会后天学习积累的女人,20年后是老样子,不会的女人,20年后样子老。我们要追求的是,20年后你看起来既不是老样子也不是样子老,而是更加年轻漂亮,让认识你的人大吃一惊。 从现在开始,让我们平淡的生活优雅起来,平凡的人生高贵起来,平常的相貌魅力起来。
◆妳每天真的有穿对衣服吗? ◆适用于每个女生的时尚显瘦穿搭术,穿对了,人生就开始逆袭 ◆亚洲知名形象顾问、perfectimage形象管理学院创办人陈丽卿显瘦穿搭术大公开,杰出人士都在用 ◆“穿瘦秘笈”——不减肥、不运动、不节食,照样可以穿出美丽、自信 ◆不是所有的显瘦穿搭术都适合你,帮你认清自己的体型特色,并对症下药 ◆善用你的衣橱,花点小心思、小窍门,穿上了就瞬间变高变瘦 ◆不止穿瘦,“合理运动+发
《就是要素颜》现在很多女孩子不化妆就不敢出门,或者自拍的时候要磨皮半天才有勇气上传到网上,化妆是可以提升整体印象,但是一张淡而无华的脸,仅仅靠化妆是无法显现生机的。而清透水润的肌肤,会让人充满自信。《就是要素颜》这本书宣扬了保护好肌肤比化妆更重要,即便是素颜,也可以自由展现货真价实的好肤质...
● 错误观念:激烈的燃脂运动、或者只吃菜不吃肉、严禁淀粉,甚至激烈节食等方式来快速瘦下来,虽然外表看起来变瘦了,但整个人 却变得没有光泽的,甚至失去女人的性感韵味。 ● 正确方法:适度地增加肌肉比例,雕塑、伸展特定肌肉群,不仅可以更快速达到局部雕塑的效果,还可以提高身体燃烧脂肪的效率。 ● 《女人我最大》《美丽俏佳人》《康熙来了》最受欢迎的瘦身瑜伽天后,39岁最美辣妈的s身材,15年从未反弹!
本书共分七章,内容包括:让心里阳光灿烂、让心田充满芬芳、让内心宁静无忧、让乌云消失殆尽、让心灵保持“晴天”、让快乐不离左右、让工作充满乐趣...
时装浮华!抛开浅薄的理解吧!在一个越来越投入视觉隐喻的世界里,我们的仪表变得非常重要,而时装提供了途径它竟然可以毫厘不差地揭示时代的情绪,为世界的情感状态赋予出色的注脚。想好今天穿什么、怎么穿了吗?关于时装,应该深入了解些什么?翻开这本书,你一定觉得不可思议!阅读有趣的书籍,做有价值的功课!更多相关精彩内容,切勿错过ACrashCourse/速成读本一部精致简洁的艺术领域微缩百科全书。提供建筑、设计、时装、爵士乐、文学、电影、音乐、歌
●原版引进!日本原创“骨盘枕瘦身法”,升级进化版。中国大陆地区唯一正版授权! ●瘦身风暴!日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道,席卷各大图书畅销榜! ●马上瘦肚子!把骨盘枕放在腰下5分钟,用一次就能瘦肚子!超简单、超轻松! ●随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡!瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕;再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡,每日精准测量,见证美丽蜕变! ●骨盘枕瘦身和其他减肥
爱美是人的天性,每个女人从降临人世那一天起就注定要为美丽而活。不但女性自身爱美,男性在接收到美感的时候,也会不由自主地欣赏和喜爱。女人不论处在何种年龄阶段,学生、上班族、为人妻或为人母,始终都会坚定让自己美丽一生的信念,因此,她们需要这本最好的、最时尚的美容护肤化妆书作为指引,让自己美丽、自信...
国内第一本由中国高级营养师编写的营养瘦身书,由内而外双向调节,不仅让你一次瘦个够,还让你吃出女人味!调养你的不发胖体质!还你“面如桃花”好气色! 史上第一本专门针对吃货的不忌口餐单!为什么有些人就是“狂吃不胖”?!因由全在所选的食物上!让你一瘦一辈子的一年四季私家瘦身餐单,每天都是吃货的幸福节日! 数千网友亲身体验健康餐单,一周见效真心反馈好评无数!再也不用担心半夜醒来饥肠辘辘啦!(详情请猛戳微博:@营养师赵英敏) 各种减
享瘦就能瘦 窈窕淑女 一辈子做纤柔美人 一辈子做素颜女孩 一辈子做s型女人 一瘦就瘦一辈子 ★1000000懒人都在用的女王塑身秘诀 ★2条毛巾搞定一切减肥难题 ★1次运动后,腰围瞬间减少3厘米 ★ 帮助1000 000懒人减肥成功的福辻锐记最新减肥法首次大揭密 ★ 平躺瘦身+静坐瘦身+不节食的饮食法=健康瘦,不反弹 ★孕妇肚、肥腰、大象腿统统瘦下来! ...
本书根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写,共八章,着重对瑜伽体位指导的技能和方法详细介绍;同时根据瑜伽的特点,有选择的介绍了瑜伽唱诵、瑜伽经、瑜伽呼吸法、瑜伽清洁法、瑜伽解剖和瑜伽体位编排等知识。本书既可以作为普通高校学生学练瑜伽和教学使用书,也可以作为瑜伽培训教材,还可以供广大瑜伽爱好者自学使用...
2012年,我们有晓雪的《优雅》,教你修炼气质! 2014年,我们有《我的私人时尚史》,教你成穿出时尚,穿出梦想! 《瑞丽时尚先锋》、《嘉人》、《时尚cosmo》等数十家国内一线时尚杂志联袂推荐! 国内第一本民间私人时尚史,时尚界女达人爆笑成长记!首部面向中产、白领女性的时尚福音书! 没趣没型的人生,离你远点儿!我们穿的不仅是衣服,更是梦想,是生活! 奢饰品买不起?没关系。
本书是适合女性朋友瘦身第一书,帮你分析肥胖的原因,选择合适的饮食和运动方式,或者跳上一段健美操,或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟,那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘了...
都说“手是女人的第二张脸”,其实足部的护理也不容忽视。 尤其是在衣着清凉的夏季,一双皴裂、脱皮、皮肤干燥的脚跟光鲜亮丽的打扮怎么合衬?女人不仅要有一双美手,还要有与之相称的美足,才能自信地穿上露趾高跟凉鞋。 《足部护理脚趾美甲基础教程》包含足部基础护理、常见足部问题应对、足部美甲款式,专为爱美的你打造一双美足。更有多达45款手部和足部配对美甲,风格统一,又别具风情。伴您度过一个足下生辉的夏季...
王明勇编著的这本《王明勇老师说--越吃越瘦》先从肥胖的定义提醒读者,应该检视日常的生活习惯,看看是不是已成为体内堆满垃圾的“剩男剩女”;然后厘清观念,解答为什么很多人一直瘦不下来的迷思;再以四大黄金守则教导我们“这样吃,那样做,才能瘦”。让大家恍然大悟,原来,“认真吃,随便吃,结果差很多!...
韩国明星最爱的化妆品品牌,首尔美妆人气榜必买化妆品清单。到首尔旅游必造访的美妆和药妆店,韩国明星、女性最爱的品牌店和特色美妆品。必不可少的美女采购必备攻略、私房路径+详尽地图,韩国美妆品从bb霜到cc霜、类蛇毒、马格丽到添加高级人参,爱美人士在本书都可以找到适合自己的美妆保养品。畅游首尔美妆店,购物旅游两不误。好买好逛的乐天超市必买的伴手礼清单,一次买够...
跟随清新唯美的手绘插图,从东京街头出发,逛遍伦敦、纽约、巴黎,跟随时尚之都的潮人们学习个性派的穿搭风格,让你变身为几件连衣裙就能轻松打造百变造型的搭配高手。当你找到最适合自己的那条连衣裙,你会发现奇迹的一天就此开始...
《明星风范女装大全集》由知名编织书作家王春燕亲自设计制作。精心挑选收集了最新设计的55款时尚潮流毛衣编织款式,将这种温暖的绒线材质与时尚有型完美结合。书中既有披肩,也有开衫,既有打底衫,也有套头衫,保暖与美观兼顾。在书后还特别提供了编织基础入门部分,让新入手的爱好者也能立即掌握。在编织图解部分,编织步骤讲述详细,图解清楚,令编织变得简单而有乐趣...
从巴黎到皮奥瑞亚,服装设计是一个热门话题,《爱女装》旨在为那些钟爱于高端时装的收藏家与爱好者提供切合实际的指导,无论她们购买服装是用来穿还是收藏,这部书都具有极高的实用价值。这部书讲述了关于区别品牌服装的信息、鉴别真伪的技巧、尺寸指导,以及对十大品牌服装的详细解说,指导你如何投资创建时尚别致、永恒经典的衣柜。在书中,两位作者分享了她们对购买及穿着品牌服装的经验,料理衣柜服装的必备要点,以及如何在著名的世界都市中以折扣价购得高端、经典品
美肤疗养专家/国际芳疗师---秦彬,最新力作! 美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。 本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现,让不懂护肤的你可以跟着书中的方法,不由自主的学起来,没有教条式的说教,全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书! sk-ii、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐! 10年专业美肤护理经验,铸就这本美丽之书! 8个章节,基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头
作为一名编辑,同时也是magicyang的粉丝,关注并喜欢她很长时间了,还记得第一次在微博上看到她,就被她的文字和图片深深吸引,从她的种种点滴记录中能充分感受到她对生活的热爱,对时尚的精准把握,对一切美好事物的向往,她不随波逐流,在慢慢的成长中渐渐有了自己的风格并获得大家的认同与赞赏。 第一次找到她说明想把她对时尚的理解已经多年来服饰搭配的心得出版成书,她婉拒了,她说,她认为自己还没有成为一个真正的时尚达人,她的时尚阅
开启芳香精油,留住美丽青春,41种芳香美容计,让女人充满无限魅力;点燃清新艾草,灸出靓丽容颜;29种艾灸治疗方,给女人最温柔的呵护。 美容养颜+双色图解+实用速查=爱美必备 ...
《女人完美肌肤养护全书》针对广大女性关注的肌肤问题,提出了应对策略:用安全天然的蔬菜水果,为您提供数百种自制护肤品的方法,原料不过是在超市和药店就能买到的水果、蔬菜、鲜花、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、精油、中药……《女人完美肌肤养护全书》也为您提供了许多种护肤方法,涵盖面部、眼部、唇部、颈部、手部和身体其他部位的每一寸肌肤,让您想美哪里,就美哪里,与您一起将美丽进行到底...
化妆有时不只是为了美观, 也是尊重、是妥协、是伪装、是意图, 是心情的抒发、是个性的表达, 最重要的是,想要一张什么样的脸? 从此开始,由你自己决定! 造型大师/roger(郑建国) 水样的之远,也许是双鱼座的 关系吧,之远总是给人慢条斯理的感觉,像一杯水,而且是一杯温水。第一次见到他,是他大学教授的推荐, 当时他刚刚从艺术学院毕业,当完兵还在待业中。 在那之前,我从没用过助理,一 直是独来
日本顶级美发师杉浦成规教你打造最具人气的小脸发型,通过这本《你最想要的发型书》将会令你的形象华丽转变!从卷发方向到做卷技巧,无论是营造优雅气质还是甜 美可爱造型,本书都会让你找到最适合自己的发型。更有约会、聚会、职场等按场合区分的“瘦脸发型”以及从未公开的绝密级护发、染发和美妆技巧等...
如何根据自己现有的身材、脸形、肤色等特点巧妙地美化自己, 实现最富有魅力的美, 这是人们普遍感兴趣的问题。书中着重介绍了化妆技巧、美容润肤、掩饰斑点、美发技巧等实用窍门, 相信每一个热爱美、追求美的人, 都能从中获得有益的启迪...
本书比较突出的是更注重人们在穿着打扮中的细节问题, 用普通的衣饰通过不同的搭配展现一个富有魅力、具有多变气质的您, 在平凡中展现不平凡的一面...
无数彩妆达人与网络红人倾力推荐,最简单最易学的彩妆技巧。必胜面试妆、甜美约会妆、开运职场妆、可爱聚会妆,你只需要这一本彩妆书,近百种妆容和技巧立刻掌握。手笨人限定,step by step图解教学,随心所欲变换妆容,你就是日杂风女孩...
本书主要内容包括:简介;瑜他瑜伽;阿斯汤加瑜伽;艾扬格瑜伽;找寻内心的自我;何为冥想;身心的准备;运用五官感觉;日常冥想练习;冥想示例等...
本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式(Asana)、呼吸与能量调节(Pranayama)为工具,激活我们对自己身体的认识和理解;激活我们的思想和认知能力;激活我们对生命和生活的热情和爱!主要内容有: 什么是瑜伽、 激活身心的个人瑜伽体式序列、 互动瑜伽及其练习方法、 瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、 简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、 30岁后女性开始瑜伽练习的感受、 把挫折转换成滋养的肥料(
随着物质文明的日益发展,环境质量的逐渐下降,人们对食品健康的关注与日俱增。蔬菜水果是十分安全又有效的食疗瘦身食物,古往今来深受人们的青睐。不论古代宫廷美女、中外明星富婆,还是当代摩登女郎,打造窈窕身材,水果蔬菜是绝对不能少的。而其中最能让人接受的就是用新鲜的水果和营养的蔬菜制作的精美瘦身蔬果汁。在数不胜数的健康食品中,用新鲜的水果和蔬菜制作的鲜蔬果汁均采用易于获取的材料,制作起来既简便又安全,是对健康非常有益的食品。而当代女性对身材要
国内唯一正版授权简体中文版br 亲研秘制105道养生瘦食谱首公开br 吃再多也瘦得了br 每天6-8餐进食法br 不辛苦、不挨饿、不反弹br 对失败的节食减肥说再见!br 系列图书销量超过1,500,000册!br...
法国女人会攒钱买一件足够好的衣服,而不盲目追求服装数量,这就是她们永远时尚优雅的原因。 本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙?安托万?达里奥夫人的经典之作,推出以来,畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰完美指形到巧用配饰,甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。 本书介绍了最基本的优雅穿搭技巧: 色彩搭配 服装面料搭配 应季穿搭 适合各类场
《瑜伽:从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,《瑜伽:从入门到精通》为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,《瑜伽:从入门到精通》并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,《瑜伽:从入门到精通》让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人...
断食、节食减肥法?单一食物减肥法?不吃碳水化合物就能瘦? 本书要颠覆这些非健康减肥观念! 谁说减肥一定要挨饿? 吃对食物,用对方法 4周甩去7公斤! 轻松享“瘦”生活!...
北京书中缘金牌产品“美甲炫”书系:《美甲炫10700》。《美甲炫10700》为日本人气美甲杂志《nail up!》特别篇,刊登了创刊至今广受读者好评的1万余款美甲设计,既有提升女人味的粉色主题美甲,也有打造清纯靓丽形象的素雅淡彩系美甲;即有适合职场的优雅裸色系美甲,也有
这本书以古印度哈拉帕文化为时代背景,作者以自己多年瑜伽修行的领悟,为人物故事注入了血液和灵性,文学性地虚构出了一个包罗人性多面和人生百味的故事,在物欲、情欲和生死面前,不管消失的古文明,还是现在辉煌着的新人类文明,人的愚、痴、贪,依然存在,如何参透虚妄、看清本真呢?作者也在叩问这个可谓永恒的命题。 跟随矫林江导师穿越时空和迷雾,在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维,轻松破解高深的瑜伽哲学,驾乘虚拟与真实的文字描述,开始一场神
《瑜伽(气功与冥想精选版)》是人民体育出版社早年间出版的《瑜伽——气功与冥想》的精选版。内容虽然减少很多,但作者精心甄选,保留了原版中的精髓;这个版本还有一个有新意的地方,凡涉及到技法的部分均配有相应内容的二维码,以方便读者在智能手机或平板电脑上观看...
★一年重印70余次,台湾各大图书畅销榜no.1 网友及书店内顾客询问度最高的一本书 上市仅两天紧急加印18次,抢购热潮风靡台湾 ★她,是个不折不扣的懒人+吃货, 5分钟的运动都坚持不了, 她,曾经崩开过世上最结实的牛仔裤, 她,49天从l号减到xs号,腰围狂减15cm,腿围瘦9cm, 她,40岁大婶拥有23岁少女身材! 她,《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾 ! 她,是夜宵都敢吃,绝不运动的瘦子,
本书以全球最赚钱、最会穿衣的超模女王Kate Moss为主角,通过她的20大日常穿衣术,教会你怎样的穿搭才能扬长避短,完美展现自身的优点。除此之外,本书全面展现Kate的家庭、事业、感情、工作等人们感兴趣的话题。不论你是Kate Moss的粉丝,还是想让这位“最会穿衣国际名人榜”的榜首人物教你如何穿衣才“够范儿”,本书都能为你提供答案...
继《时尚化妆实用技法》出版,暌违七载后中国第一女造型师秋苹老师为你带来的美妆盛宴。 在《女人更懂女人美:跟秋苹老师学明星美妆术》中: ●网罗世界顶级时尚妆容秘籍 浪漫巴黎妆、时尚纽约妆、新潮东京妆,秋苹老师将零保留与你分享与众不同的时尚妆容。 ●100款妆品专属推荐
《烫发/美容美发与形象设计专业核心课程系列教材》是北京市教育委员会实施的“北京市中等职业学校‘以工作过程为导向’课程改革实验项目”美容美发与形象设计专业系列教材之一,依据北京市教育委员会与北京教育科学研究院组织编写的“北京市中等职业学校以工作过程为导向课程改革实验项目”美容美发与形象设计专业教学指导方案、美容美发与形象设计专业核心课程标准,并参照相关国家职业标准和行业职业技能鉴定规范编写而成。 《烫发/美容美发与形象设计专业核心
自测肤质及解析+美丽策略+必戒美容陋习+美肤障眼法+自制美肤品=360°全方位打造靓丽肌肤,爱自己,巧扮靓,遇上最美的自己...
北京书中缘金牌产品美甲书系:《美甲色彩秀 炫丽6000款(下)》 6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略,让美甲无处可逃!这里有提升女人味的粉红色系美甲,有适合职场的优雅裸色系美甲,还有为新娘准备的婚礼美甲!为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型,提供最新颖的品鉴标
本书是韩国美妆红人朴惠敏(pony)年度美妆最新作,无论是从定妆造型还是化妆技巧方面,都做了全面的更新升级。作者更是全程亲身示范最热门及最经典的妆容造型,并结合实际情况制定出最符合东亚女性的日常版妆容。本书配以详细的图文步骤拆解及dvd无间断视频示范。使读者更易上手,更多
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
孙郁著
林奕含
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