包邮巧配罗裙

俗话说，三分长相，七分打扮，即使长相很普通的人，只要懂得穿衣打扮，一样能够出落得美丽大方。真正的时尚达人深谙穿衣之道，他们明白，在美丽的世界里没有最好，只有更好，想要收获得更多，就必须付出得更多。对于那些天生懂得穿衣打扮的女人，好比拇有了七分长相，再加上七分打扮，就可以获得120％的收获，这岂不是一件天大的美事？　　女人要想获得120％的美丽收获，就不能忽视裙子的重要性。裙子不仅能够突出女人的曼妙身材，还能展现出女人独特的品位与魅力。

包邮形象设计美学

包邮职场高效女性９种思维模式(新版)

包邮写给懒女孩的美丽心经

本书内容简介：现在的懒女孩并不是出于本性懒惰，是因为都市生活的快节奏、高密度，使得她们没有那么多时间花在梳妆打理上。本书特别针对高效生活的ol职场人士，从美容、美体、美妆、美食等女孩关注的角度，进行懒女孩全面美丽培训。在章节设置中突出展现她们所关注的实用信息，妇“10分钟搞定上班妆容”，“ol请自学！_办公室自助美体课”等，都会成为吸引她们眼球的亮点内容...

包邮10分钟无龄美肤养成术

对女人来说，肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系，肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡，无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是，拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤，就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最有力的好方法。 　只用2分钟清洁时间，让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌；再来2分钟的补水保湿，令肌肤喝饱水分，变得清爽透亮；3分钟的高效滋润程序，用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护，无论是美白、淡斑还是

包邮习惯优雅讲究的艺术

你喜欢自己现在的形象，想和这样的人做朋友吗？ 　　你觉得自己太矮、太胖、太瘦、太幼稚或是太虚荣？ 　　你知道自己身体上最吸引人的地方吗？ 　　你知道自己想传达给世界什么信息吗？ 　　你将这些信息掩藏起来了，或者曾经传达给了错误的对象？ 　　不管怎样，你们已经足够好，值得拥有优雅的形象。 　　在这本书中，来自nbc的“专业闺蜜”将告诉你： 　　如何找到内心里面那个优雅的自己； 　　如何将那个真正的你展示出来； 　　如何做你自己的缪斯。

包邮排毒养瘦.这样吃就对了

1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。 2.《排毒养瘦，这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！...

包邮瑜伽

本书主要向读者介绍如何开始练习瑜伽, 以及如何防止受伤 ; 对身体以及提高身体素质做全新认识。特别是重点介绍了如何学习在家进行全身瑜伽锻炼。主要包括定心和热身、站立和平衡体式、后弯体式、开髋式等...

包邮健康减肥五步走-大字版

随着生活质量的提高，减肥已成为大家普遍关注的话题。大众健身专题专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖成因、减肥过程中的一些误区，分析肥胖者心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

包邮瑜伽解剖学 典藏版

本书由瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师打造，旨在为读者提供基于解剖学角度的、适用于所有瑜伽体系身体练习原则的瑜伽学习指导。全书采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑，可以帮助练习者重塑对瑜伽练习的认知与体验。从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗

包邮商业烫发

商业烫发不仅能满足人们对各种烫发的需求，还能结合当今流行趋势进行烫发的演变。本书遵循“就业为导向，服务为宗旨，能力为本位”的职业教育方针，在调研相关课程建设的基础上，根据美发沙龙实际需要，针对中职学生的认知特点，借鉴世界技能大赛美发项目标准，按“项目引领、任务驱动”的教学法进行编写。 本书通过四章的学习和实践，提升学生及相关从业者的商业化烫发的应用能力：第一章为冷烫的运用，第二章为热烫的运用，第三章为直发的造型，第四章为风格造型烫的设

包邮认真穿好每一天

身材不如模特？打扮不够时尚？职场遭遇“咸猪手”却无能为力？不知如何让婚姻“保鲜”？如果你还在为这些问题感到困惑，那就打开此书，学做一个让世界倾倒的迷人女性吧。本书由在纽约居住了30年、曾在日本担任时尚杂志主编的时尚达人倾力打造，全书汇集了笔者在纽约时的所闻所见，她将教会你如何进行穿衣搭配、肌肤护理、气质提升、人际改善，学做纽约女性那样让世界倾倒的迷人女性！让你学会打造靓丽外形，展现最好的自己，从此婚姻和谐、生活美满，收获一辈子的好感与

包邮这样减肥不反弹

仰望尾迹云著的《这样减肥不反弹》除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了很终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起

包邮双人瑜伽艺术

《双人瑜伽艺术》采用简明易懂的语言与大量高清图片，为读者展示了双人瑜伽的动作要领与练习技巧，其中包括练习手法、双人练习技巧、错误提示以及注意事项等内容。在书中，作者汇集了近二十年教学经验及实践心得，结合国际前沿理论文献，精心整理编写，旨在为瑜伽爱好者及广大读者提供健康、科学、系统的训练方法...

包邮OB11娃头及头部妆造制作全解

OB11娃娃即采用OB11素体和手工制作的头部共同组成的娃娃，娃娃的关节可以活动，能摆出不同的动作。 本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作的教程，全书分为5章。第1章主要介绍了制作娃头需要使用的材料与工具；第2章从娃头造型技法入手，讲解了8种造型技法；第3章结合案例，介绍了3种OB11娃头制作方法以及娃头上妆技巧，这一章为本书的重点内容；第4章讲解了如何制作娃娃的头发；第5章给出了前面章节制作的OB11娃头形象的整体妆造成

包邮樊哥聊皮肤:皮肤科医生的护肤课堂

本书作者樊一斌是一位年轻有为的皮肤病学博士，有着深厚的皮肤科理论基础和丰富的临床经验，而且乐于交流、热心大众科普和教育，坚持不懈地通过微信公众号、今日头条、抖音等新媒体平台传播皮肤科知识，深受大众的欢迎和喜爱。 如今，皮肤问题不再只是一个面子问题，它已成为一个健康问题。这个时代的大众希望获得实实在在的解决方案。正确的护肤知识和功效性的护肤产品可能形成共识性趋势。 本书是樊一斌博士精心编写的基于循证医学的科普读物，在确保内容

包邮“秃”如其来,生发有道

毛发虽然在生理上的意义被不断削弱，但它在人们的社会生活中依然具有重要地位。尤其是“颜值经济”大行其道的今天，头发对于外形的影响不言而喻。本书内容包括毛发基础知识、护发小贴士、日常护发误区、毛发健康管理、毛发移植。作者采用一问一答的形式，结合真实图片，向读者阐述关于毛发健康、毛发护理、毛发移植等备受关注的毛发热点问题，以通俗易懂的语言、生动有趣地普及关于毛发的科学知识，帮助大家正确护理毛发，实现毛发健康的心愿...

包邮混搭-穿出身材好比例的搭配魔法

女孩在身高160cm以下会因为身材娇小而自卑，而拥有千万人气的奈枸教你用最聪明的方法穿出高挑感。奈枸利用四大穿衣原则、衣柜里的必备款、凸显比例穿搭法，帮你打破禁忌所有穿搭烦恼一次解决，365天都能穿出好比例！

包邮美甲色彩秀-炫丽6000款-上

北京书中缘金牌产品美甲书系：《美甲色彩秀　炫丽6000款（上）》 　　6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略，让美甲无处可逃！这里有提升女人味的粉红色系美甲，有适合职场的优雅裸色系美甲，还有为新娘准备的婚礼美甲！为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型，提供最新颖的品鉴标

包邮时尚6步骤

本书共分为发现新生 ; 察“颜”观色 ; 百变魔发 ; “发”获新生 ; 变龄刘海 ; 心机巧饰 ; 绅士风度 ; 美丽秘籍八部分...

包邮女神的新妆

美妆界人气男神吴忧老师沉淀13年经验的首部力作！ ◆素颜女神王丽坤、不老女神温碧霞、纯美女神李晟、荷尔蒙男神朱亚文倾情推荐！ ◆湖南卫视“我是大美人”节目倾情推荐！ ◆8位超人气网红、超模亲身演绎精美妆容！ ◆插画演绎，简单易懂，一看就会，比视频更直观！ ◆当下时尚流行风格全覆盖，总有一款是你的！ ◆提升颜值、秒变女神的秘籍...

包邮做自己的发型师

本书不仅介绍了脸型与发型的搭配技巧、常用的美发工具、头发的日常保养, 还精选多款简单时尚的发型, 再根据发型打造的技巧、束发的类型、发饰的搭配、场景的变换进行分门别类的编排, 每个发型都有制作小TIPS, 只需短短几分钟, 你就不用再为千丝万缕的头发而烦忧, 也不用为...

包邮生活烫发

生活烫发不仅可以改变头发的卷曲度、形状、走向等，还能美化人们的外表。本书“以就业为导向，服务为宗旨，以能力为本位”的职业教育方针，在调研相关课程建设的基础上，根据美发沙龙实际需要，针对中职学生的认知特点，借鉴世界技能大赛美发项目标准，按“项目引领、任务驱动”的教学法进行编写。本书共四章：第一章为烫发基础知识的认识，第二章为烫发产品、工具的认识及使用，第三章为头发的排杠，第四章为烫发的设计。每章配有图片和二维码视频资源，可供读者更便捷地

包邮世界名表鉴赏(珍藏版)

本书是一本讲解钟表鉴赏知识的科普图书。本书不仅讲解了不同钟表品牌的历史和背后故事，还详细探讨了钟表的外观设计、机芯技术、复杂功能以及它们在钟表文化和艺术中的地位，并详细介绍了自20世纪以来各大钟表品牌推出的170余款名表。通过丰富的图片和专业的解说，读者可以对这些精密机器有一个全面的认识，从而增加对钟表艺术的鉴赏能力。 本书适合广大腕表爱好者、奢侈品消费者、收藏家、鉴定专家以及对精密仪器感兴趣的读者阅读，也可以作为想要深入了解世界腕表

包邮服饰侦探:如何研究一件衣服

这是一本关于时尚文化的学术专著，是“万花筒”时尚文化系列图书的子系列“身体、服装与文化”中的一本。它是一本分析时尚对象的实用指南，它为读者提供了揭示服装中隐藏故事的工具，列出了一种精心开发的专门针对服装的研究方法，并提供了简单实用的操作列表，指导读者完成整个过程。这本书插图精美，包含了七个关于时尚西方服装的案例研究——从19世纪20年代的外套到2004年的Kenzo夹克——阐明了这一过程的方法框架，说明了列表的使用，并展示了如何利用服

包邮人物形象设计

《人物形象设计》共分为九章：　　第一章介绍了人物形象设计的概念、社会作用和构成要素等内容，让读者了解人物形象塑造的重要性，从而让大家增加了改变自我、塑造自我的兴趣和信心。　　第二章引导大家认识色彩。以色彩的基本知识和特性为基础介绍了选用色彩和色调时的技巧，继而让读者寻找到适合自己的特色。　　第三章，人物形象设计基本构成一一头部造型。形象是人的精神面貌、性格特征等的具体表现，本章重点介绍了皮肤、化妆、发型等头部的造型方法，让大家能够

包邮你穿对了吗?女性衣着管理指南

全书共9章，以一份关于过去、现在和未来衣着选择的问卷调查开篇。每一章解决一个实际的穿衣问题，具体结构为：问题概述、自检问卷、真实案例、实际解决方案。前三章涵盖了常见的穿衣问题，比如购物成瘾、囤积症、衣着万年不变等。作者解释了什么是多巴胺，什么是社会学习理论，为应对这种问题提供了科学的建议。中间3章涉及身体意象（body image），比如穿得太嫩、太老气，穿得太紧、太露，或者把自己裹得太严实。时尚媒体对女性身材的物化导致很多女性对不完

包邮零基础学专业美甲

本书与当下美甲市场紧密结合，以文字结合大量图片的形式介绍美甲的相关知识和专业技术。具体来讲，本书首先介绍了美甲基础理论与基础护理，之后介绍了凝胶美甲、贴甲片、水晶甲、光疗甲和美甲基础技法，很后讲解了美甲喷绘、美甲彩绘、美甲进阶技法。 书中案例图案精美，步骤分解细致，可以帮助读者轻松地掌握美甲基础技法，提升美甲水平。本书适用于刚入门美甲师、零基础新手以及美甲爱好者，希望能助力普通美甲师蜕变成更专业的美甲师...

包邮人物形象设计专业教学丛书--形象设计概论(周生力)(第三版)

本书为形象设计概论一书的第三版修订。本书主要是针对形象设计专业的特点，从形象设计的概念出发，诠释了形象设计的作用、特性、设计元素、形式美法则、构成及设计程序等内容，在知识上力求概念清晰明确、简明扼要，可使读者对形象设计有一个全面系统的深入了解和认识。 本书适合于高等院校人物形象设计及相关专业的教学使用，也可供从事美容、美发、化妆品行业人员及从事人物形象设计工作的人员参考，还可以作为普通高校所有专业学生的选题读本...

包邮美发与发型设计技术基础

本教材围绕美发师的岗位典型工作任务与职业能力，设计了6个项目、20个任务，涵盖了职业美发师岗位所需要掌握的“洗、剪、吹、烫、染、造型”等相关职业知识与技能；同时，教材坚持“课程思政”，注重培养学生的职业素养，提升美发岗位安全、规范及服务意识。全书在教材结构上体系化，在教材内容上模块化，既有系统规范的工作流程，强化严谨细致、精益求精的工匠精神，体现结构化特点；又适应当前中职学生学习习惯和特点，以项目化、任务化的内容及多元化的形式呈现所要

包邮商业发式的辫盘造型

本书引入世界技能大赛盘发造型标准，按照“一体化”课程的课改标准要求编写，让专业学生了解和掌握与国际美发技术接轨的盘发造型，分5章呈现内容，分别为：第一章盘发基础知识的认识，第二章头发的花式梳理造型，第三章发包的梳理造型，第四章新娘发型的梳理造型，第五章晚宴发型的梳理造型。每章配有图片和二维码视频教学资源，更直观地为教与学提供好的教学资源，实用性、针对性强，具有学科前瞻性。 本教材适应各级各类职业学校美发专业学生学习，培训机构美发盘发造

包邮认识肥胖科学减肥

本书在简要阐述减肥和美容机理的基础上，为读者介绍了多种减肥和美容的具体方法。全书由100个问题组成。前88个问题介绍了肥胖症的诊断、成因、分型及其危害，为读者介绍了运动减肥、饮食减肥、针灸减肥、药物减肥等骼嗉醴史椒ǎ缓?2个问题介绍了美容方法。 ...

包邮想美就美的瑜伽-含光盘

包邮想瘦就瘦的瑜伽-含光盘

包邮女人就是要有钱全集

为什么月薪8000，还是“月光光”？为什么工作了3年，还没有任何积蓄？为什么一到月底，就有还不完的信用卡？为什么你总有那么多穿过一次就压箱底的衣服？为什么总有冲动型购买的欲望？？为什么她能升迁，你却总是停滞不前？卡奴，房奴，车奴，怎样才能收支平衡，财富自由……　　今天的女性，要生命，也要爱情，更要独立。女人一生的幸福必须靠自己来争取，只有经济独立了，你才能主宰自己的生活。本书通过生活中最常见的历经，教你如何改变现状，学会财务独立，让你

包邮超个性时尚美甲秀

本书主要内容包括：花仙子一样甜美的深田恭子、明星的私人美甲大搜索、美甲师的电子日记、Dream组合的追踪报道等...

包邮想练就练的瑜伽-含光盘

包邮新娘经典发型设计实战

《新娘经典发型设计实战》是学习新娘造型的一座桥梁，是针对专业化妆造型师和新娘本人打造的一本实用型教程。 　　如何打造时尚造型，如何深入讲解每一个技术要点和专业手法，这是化妆造型师所关注的问题，这也是《新娘经典发型设计实战》全力解答的问题。《新娘经典发型设计实战》由业界资深化妆造型师执笔，深入讲解了新娘造型的特点、技巧和手法，全程分享了作者的多年实战经验。 　　《新娘经典发型设计实战》为全案例式教学，全书共编排96个经

包邮影楼百变造型解密-(附光盘)

这是一本真正从基础出发，深入研究影楼造型技术的书籍。现如今，市面上的影楼造型书籍非常多，对基础理论知识讲解的书也有很多，但是真正能做到系统的对影楼造型手法进行讲解的书却是几乎没有。正是在这样的背景和要求下，本书诞生了！本书全面系统的讲解了影楼基础造型手法31种，基础手法综合运用53种。每一种都有相应的提示，以便于读者能更加完善的掌握知识。同时，为了能让读者更加直观的学习基础手法，还专门录制了视频，另外还特别录制了一套快速变换造型的视频

包邮韩式新娘化妆与造型实例教程

韩剧的盛行让近些年来韩式新娘妆容造型受到众多新娘的追捧，每个人都梦想自己就是韩剧中待嫁的女主角。韩式妆容造型适合质感轻盈的纱质或丝质面料的婚纱，因为这种质感的婚纱会给人以柔和温情的感觉，很适合体现韩式造型的风格特点。 　　《韩式新娘化妆与造型实例教程》介绍了7种韩式新娘妆容，并做了具体的解析。82个韩式造型实例通过编发式、盘包式、编卷式、层次卷式4个类型，做了详尽的步骤解析。书中还对16种基本造型手法做了具体解析。通过对本书的学习，读

包邮影楼经典发型设计实战-(第3卷)

《影楼经典发型设计实战(第3卷)》分为白纱、晚礼、旗袍三个类别，向读者展示了100余个发型设计的案例，每个案例都通过步骤说明与图片相对应的形式进行讲解，最终展示了四个角度的完成图。通过阅读本书，读者可以掌握造型的技法与流行风格，并能够举一反三，打造出别具特色的造型...

包邮五行明心瑜伽

湖南卫视《我是大美人》、深圳卫视《辣妈学院》栏目受邀明星瑜伽导师！ 瑜伽+太极+五行 五行明心瑜伽创始人楚宁10年修习心得首次呈现 印度世界瑜伽节首位中国导师魏立民携弟子奉献的瑜伽飨宴...

包邮中式篇-完美新娘发型设计实例教程

近几年随着穿越剧、宫斗剧等古装剧的播出，古装造型已成为了众多新娘出门造型的首选。在设计中加入“中国风”的元素不仅在国内开始流行，在国际上也逐渐被认同。《完美新娘发型设计实例教程 中式篇》中包括8种基本造型手法和8种饰品制作方法，以及40款旗袍造型、44款秀禾服造型、14款龙凤褂造型和11款汉服造型的实际案例。案例由浅入深，步骤详细，并且附带相应的作品欣赏。通过本书，新娘化妆造型师可以使中式新娘发型集端庄典雅、时尚复古、清新可爱、风情万

包邮辣妈无敌

本书分为产前篇、产后篇、番外篇三部分, 分为完美计划成就完美辣妈、我们不只是母亲, 还要做个称职的花瓶、芭莎编辑海淘经等, 主要包括: 孕期饮食、孕期运动、产后瘦身、产后护肤等...

包邮风靡日本的最简洁化妆术

史上最简洁化妆术！10分钟，轻松打造完美妆容！想让眼睛看起来亮亮的，那就尝试下液体型眼线液；嘴唇下面的轮廓部位不要涂上口红，就可以拥有柔软美唇；你梦寐以求的自然眉妆，其实只用眉粉轻轻地涂上一些淡淡的颜色就好了；女孩子要懂得制造妆容的“不足感”，这样才能看上去更有魅力。 在这

包邮一万种减肥方法-解决各种虚胖.实胖.喝水都会胖的科学减肥大全

不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本

包邮只想瘦这里-体型矫正减肥法-附赠塑身DVD及每日瘦身计划海报

1.想瘦哪里就瘦哪里 　　2.8周就能减轻10%的体重 　　3.全新core运动计划,个性化局部体型雕塑 　　● 测试体型，针对局部来减肥。 　　● 8周就能减轻10%的体重。 　　● 饮食+运动搭配，科学减肥方法。 　　● 体型矫正运动，针对个人量身打造的个性化瘦身课程。 　　● 体型矫正后，一辈子不反弹。 　　一句话推荐 　　减肥不只是和卡路里的战争。 　　只要矫正歪斜的体型就能轻松享瘦一辈子...

包邮至臻至美风尚新娘造型宝典

新娘的气质各不相同，所适合的发型也应该有所变化。本书将新娘发型分为浪漫唯美新娘发型、甜美可爱新娘发型、端庄高贵新娘发型、优雅大气新娘发型、复古风潮新娘发型和时尚简约新娘发型6种类型加以介绍。饰品对发型风格的形成有着重要的影响，因此在每种风格的新娘发型中都介绍了头饰、耳饰、项链的选择。全书精选89个案例，有详细的步骤分解和全方位的效果图展示，读者既可以跟着书中的案例一步步操作，也可以举一反三，创作更多的发型样式。 本书适用于新娘跟妆师

包邮白纱新娘发型设计教程-(全视频版)-(附光盘)

这本书按发型风格，分为浪漫新娘白纱发型、优雅新娘白纱发型、复古新娘白纱发型、高贵新娘白纱发型和森系新娘白纱发型5个部分，包含50个新娘白纱发型实例，为大家进行了全面的实例解析。本书采用了实例图文解析 同步视频光盘 网络同步视频的形式，其中配套光盘可以让大家在时间充裕的时候更加系统地学习；每个实例都配有二维码，只要用微信扫一扫功能进行扫描，输入密码即可观看相关造型的教学视频，更加便捷。视频教学可以让读者更好地了解每个造型的实际操作过程，

包邮当日新娘发型设计实例教程

本书通过基本手法、白纱发型、晚礼发型、旗袍发型和发型变换五方面讲解了婚礼当日新娘发型的打造手法及风格特点。全书共有106款发型案例，除了详细的图文步骤与精彩的完成效果，每个案例还对所用手法、造型重点和风格特征进行提示。本书图文并茂、手法多样、简单易学，不但能使读者轻松掌握当下流行的新娘发型设计方法，还能启发读者的创新能力...

包邮新娘化妆+发型+饰品制作专业教程 -(第2版)

本书的作者在化妆造型行业主要涉足的项目是新娘跟妆及婚纱礼服租赁定制，在长期的工作中，经过努力和沉淀，慢慢有了自己的感悟。作者将从业以来在造型方面积累的经验和技术通过本书分享给大家。书中介绍了新娘化妆、造型和饰品制作，而且化妆、造型实例都是按风格进行分类讲解。通过学习本书，读者能够举一反三，将妆容、发型和饰品更好地结合起来，打造出适合不同新娘的造型。本书附带光盘，其中包括16款发型和3款妆面教学视频，可以让读者更直观、更详细地学习化妆造

包邮瑜伽之光(第4版)

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；包含600多幅艾扬格亲自示范