包邮旗袍

本书采取中英文对照的形式，以通俗易懂的语言溯源了中国旗袍的由来及发展演变过程，同时以大量的篇幅从外观造型、面料质地、制作工艺等方面展示了旗袍作为中国重要的传统服饰之一的独特美感和魅力，最后介绍了旗袍的选购、定制、保养、配饰选择等方面的内容。全书结构清晰，行文流畅，资料丰富。大量高清的图片增强了本书内容的直观性，使本书更具欣赏性和收藏价值。书中还设有延伸阅读部分，不仅丰富了本书的内容，还能够很好地激起读者相关方面的兴趣...

包邮古代佩饰

中国古代佩饰品种繁多、造型丰富、工艺精湛，虽历经千年岁月的淘洗，依然品质不变，光彩如新。中国古代佩饰多以动植物、神话传说、历史故事等作为题材，寓意吉祥，记录了中国悠久的历史文化和多姿多彩的民俗风情，融历史、文学、民俗、美术于一体，令人爱不释手...

包邮瑜伽调整:基本理论和技巧

本书是瑜伽调整实践教学的经典指南，介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中，作者汇集了瑜伽的哲学、触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用、手法教学的七项原则以及安全高效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、教师培训师和学生的宝贵资源。书中有850多张教学图片和相关说明，以展示指导各种体式和流动序列的准确方法。全书分为三个部分： 第一部分基础，探讨了瑜伽调整的哲学，描述了瑜伽调整的方法和技巧，阐释了瑜伽调整的所有要素。

包邮形象管理

形象大师罗伯特庞德说过，7秒钟就决定了第一印象，永远没有第二次机会给对方留下第一印象。大多数不成功的人之所以失败，是因为 他们看起来首先就不像个成功者。再者，他们看起来就不想成功，或者根本就不知道什么是成功，或者当成功的机会来到时，他们不知道 如何把握成功。要知道，内在的品质、才能和信念，也要通过外在的形象、举止来展示。对我们每个人来说，良好的个人形象管理都是十 分必要的。本书融合心理学和形象学的相关理论

包邮成分护肤

本书引进日本版权。爽肤水、精华、眼霜、面霜……你了解正在使用的化妆品吗？你知道一款化妆品中起决定性作用的成分都有哪些吗？日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造，保姆级护肤成分教科书，手把手教读者读懂每一个化妆品的成分配方。本书从化妆品成分的标示规则出发，详细介绍所有化妆品的基础成分及类别，在此基础上再从皮肤的结构和肤质出发，针对色斑、皱纹、干燥、黑头等每一类皮肤问题，讲解护理要点。书中还有针对防腐剂和药用化妆品等有争议成分的

包邮Vintage胸针时尚百年

当胸针恰到好处地点缀于衣衫之间，它诉说的不仅是佩戴者的心事，更是光阴的故事和时代的沉淀。时代的脚步从未停歇，时尚也在潮起潮落中更迭。本书选择Vintage胸针这一器物，对其进行系统梳理和品鉴，试图从浩瀚的历史和多元的文化中找到一个入口，去追溯并梳理20世纪20年代至80年代的时尚和时代的演变脉络。作者作为一个中国人，与数十年前的西方设计师和手工匠人及其所承载的时代进行隔空对话，这是来自东方视角的对时尚的解读，以及对经典和时代的致敬...

包邮服饰配件艺术(第5版)

《服饰配件艺术（第5版） 》较为系统、全面地论述了服饰配件的艺术理论、设计原理及制作方法，主要包括中外服饰配件的产生与发展，服装发展史中服饰配件的作用，服饰配件与服装的关系，服饰配件的造型风格和艺术特色，服饰配件的设计原理与制作技巧，现代知名服饰配件品牌简介等内容。注重理论研究、设计创新与实践相结合，内容深入浅出，文图并茂...

包邮穿搭女王

《穿搭女王》特点：　　穿搭小白——知识急救箱　　穿搭见习——搭配的美学　　穿搭助理——粉妆与玉琢　　穿搭白领——你懂你的美　　穿搭总监——配饰的惊鸿　　穿搭达人——驯服的衣橱　　穿搭学士——扬长避短法　　穿搭博士——色彩搭配法　　锐变女王——玩转场合...

包邮衣橱里的悦活人生

本书稿围绕如何让穿衣表达为自己建立积极关系而服务展开内容。我们的穿着呈现了自己对人生的理解。当我们在与自己、他人和环境相处时，恰当地理解和运用穿衣心理学能获得意外收获，活出理想的自我。书稿分别从穿衣呈现、形象力、形象美以及形象赋能四个方面，解读关于穿衣心理的理性和感性思考，分析了人们在社会生活中对服装的选择、穿着心理及行为特点。通过实用建议，为女性的形象赋能，开启悦活人生...

包邮肌肤告白:分时护肤指南

在日常生活中，你是否会有这样的困惑：仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品，每天也认认真真地护肤，但肌肤还是变得越来越差？我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢？作为拥有精英配方师团队的言安堂，从专业的视角和科学的研究出发，将“昼夜节律”理论与护肤相结合，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。同时，书中附有肤质&发质测试，帮你了解自己的肌肤状态，科学地选择适合自己的护肤品。希望每一个爱美的人都能在这本书里找到

包邮实用穿搭术

为什么有的人只是随便穿着简约款的衣服，看起来却那么时尚？ 本书从平价的基础款服装出发，选择价格亲民的服饰品牌，详细讲解如何搭配，演示多变的穿搭法则。书中从配色、造型、体形修饰技巧、配饰选择等多维方面，为读者提供专业穿搭建议，用衣橱里的基本款搭出高端时尚的造型。 书中提到的日常基本款价格民、容易购买，选用优衣库、ZARA等日常常见的服装款式进行了120种搭配，用这些日常衣服即可完成四季的穿搭，比如淑女范、文艺范、小资范、熟女范等等，工作

包邮美甲师学霸笔记(上下册)专业美甲理论知识

本书内容包括：基础理论、指甲的构造、色彩的基本原理、常用的美甲工具与材料、手脚护理、CPMA日式美甲摆台、五种基本甲形的认识、日式前置处理、俄式前置处理、瓶装单色、日式极致单色等...

包邮烫染发造型

包邮香水历史

《香水历史（横跨六千多年的香水档案；法国ISIPCA国际香水学院教授伊丽莎白·德·费多精心著作精装）》中不仅讲述了关于香水的历史和文化，还穿插了许多知名香水与调香师背后的动人故事，并配有200多幅馆藏图画档案，从公元前1000多年古代埃及罗马的浮雕壁画、精油花瓶，到当今世界知名香水品牌迪奥、香奈儿、兰蔻等授权的绝版图文，全面展现香水历史的同时，更能带来美的感受...

包邮今天你穿对了吗:优雅女性场合着装指南

本书围绕通勤、日间社交、晚间社交、休闲四大场合，运用“生活场景二维定位分析”“场合规则推导公式”等系统工具，为广大女性读者介绍了各场景通用的着装规则，填补了女性场合着装指南方面的空白，全书图文并茂，具有较强的实用价值与指导意义。 本书是美目世纪量化美学系列丛书之一，以靠前通用的场合着装规则为基准、以量化美学系统为逻辑框架，并融入美目世纪自主研发的场合工具，贴近真实生活，为广大职场女性提供了场合着装的实际应用知识...

包邮那些美丽的事物

为了打造珍惜“理所当然的生活”的世界，花森安治在战后创办了《生活手帖》，这本杂志很快成为日本战后新生活美学的代表刊物，风靡日本70余年。作为《生活手帖》创办人之一，花森安治担任主编30年，一期不落地一手包办了从封面、插图到版面设计等工作。花森安治透过充满慈爱的观察之眼，从平凡的日常生活中挖掘出不凡的“美”，并以小巧细腻的随笔插图及发人深省的简短文字，捕捉这些动人的美丽时刻。本书收录了500幅花森安治手绘图，搭配如诗一般的朱玉短句...

包邮精油之美

书中从历史、人文到药理、用法，多方面解读60种植物从被发现到与人类产生密切关系，120张高清插画，完整呈现植物的惊艳魅力与奇妙能力。 本书极富科学性，同时又兼具人文美，通过对植物触觉、嗅觉、味觉、视觉乃至感官与记忆的多维度了解，与读者一起，共赴一场自然与人文的盛宴...

包邮匠心: 雁鸿的饰界: 妆造饰品设计作品集

本书将B站手工达人雁鸿的精美作品结集成册，具有一定的收藏价值。本书共7章，收录了作者近两年来的40个手工艺术作品，展示了每件手工艺术作品的制作灵感和大概制作过程。同时，本书还附赠了部分案例制作视频，以供读者参考和学习使用。本书适合影视道具制作人员、饰品制作爱好者等阅读...

包邮中央圣马丁时尚

《中央圣马丁时尚》是一本时尚文化图书。中央圣马丁是享誉全球的三大时装设计学院之一，它的时尚系是该学院有名的，也是难考、要求严格的。　　《中央圣马丁时尚》介绍了该学院时装系的历史和教学理念，并收录了诸多当红设计师在圣马丁期间和毕业秀上的精彩设计，其中包括侯赛因查拉扬、约翰加利亚诺、斯蒂芬琼斯、麦昆、加利亚诺，等等。它为想了解圣马丁时尚系的读者、时尚专业设计师、学生提供了较为详实的材料。　　《中央圣马丁时尚》由该学院的时尚项目负责人和

包邮穿出巴黎范儿

本书是一本全方位教你掌握巴黎女人的优雅时尚的终极宝典。从服饰的色彩、款式、面料、花色、剪裁等多个方面, 全方位地对巴黎女人的穿衣风格进行解读, 作者作为一名出色的法国设计师, 亲自来告诉你巴黎女人是如何穿出时尚风格的, 她们如何经营自己的衣橱, 如何做好日常的搭配, 如何做到穿得毁优雅又不失个性。从如何选择完美的牛仔裤到如何将豹纹穿得好看, 从如何改造衣橱到按自己的身形选择服饰, 这本巴黎时尚圈内人士的时髦风格手册将作出详细地解答...

包邮改变你的服装,改变你的生活

改变你的服装，改变你的生活》出版五年，畅销全网。成为时尚生活类图书各大排行榜头部产品。本书从如何看待时尚的态度以及对美的正确认识出发，让每个女性都能发现独特的自我。不同的肤色、身材、性格以及工作都会塑造完全不同的穿搭方式。勇敢的穿出更好的自己，提高穿搭力，让自己成为更有信心的人，从而去改变自己的生活。从基础理论到自我分析，从穿搭小白到时尚达人，本书是所有渴望变化的女性的时尚教科书...

包邮30天养成易瘦体质

“减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法，很多人都想要立即尝试，但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差，还因为你不是“易胖体质”。那如何正确认识减肥，养成易瘦体质呢？日本“运动＆科学”代表、NACA认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理大脑”“营养”“运动”等三方面，正确认识减肥、避开减

包邮瑜伽训练彩色图谱

瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考...

包邮新书--深度护肤

本书由专业皮肤科医师和预防医学咨询师所著，提供基础、实践、应用三大课程，从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品购买、医美选择等方面多管齐下，教你由内到外打造健康肌肤。基础课程部分，配合原创插图，深入浅出地讲解皮肤的构成和作用、皮肤所需的营养等基础知识；实践课程部分，手把手教你辨别自己的肤质，传授正确的护肤手法，搭配饮食调节，正面“迎击”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题；最后的应用课程部分，进一步探讨激素对皮肤的

包邮奢侈品鉴定从入门到精通箱包、饰品、服装

该书可作为奢侈品行业的技能科普书籍，由行业内知名鉴定师培训讲师田野、闫闯两位合力编写，浓缩了两位作者联合近20年的行业一线鉴定经验。本书编写角度为专业知识零基础消费者到行业从业人员全阶段可读，零基础消费者读完此书可分辨市面的仿品，行业从业人员可更深度了解品牌并达到分辨95％以上的仿品...

包邮美甲知识课堂 光疗美甲技术解析

主要讲解光疗美甲的知识，从光疗美甲工具到各种款式美甲的制作，以及专业的指甲矫形处理方法等都有详细的讲解。本书可以帮助读者由浅入深地掌握光疗美甲知识，提升光疗美甲技能。 附赠有光疗美甲视频教程，教程中展示的都是当下流行的美甲款式的制作方法，便于读者更加直观地学习，快速提升美甲技能。 适合广大光疗美甲爱好者和想提升光疗美甲技能的美甲师阅读，也可以作为各美甲培训机构的参考资料...

包邮精准护肤

本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书...

包邮巴黎式魅力

为什么法国女人总是知道如何拥抱那些令人难以抗拒的生活乐趣？这本书会揭开这个答案。我们都知道法国女人不发胖，但是她们的魅力不仅仅在体形——这是任何人都能掌控的，还在于传统艺术培养出来的不受年龄的内在美、自信和独特的个人风格。从品味身边的美、练就得体的谈吐、好好打扮到在星空下举办晚宴，这本有趣的小书会帮助读者发现美丽、浪漫、迷人、更好的自我，让自己的生活围绕更多美好的事物...

包邮你的最后一本减脂书

通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我——几乎是所有爱美人士的愿望。科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！如何在忙碌的生活中安排不受场地、快速有效的运动计划？如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？都能从本书中找到答案。 全书配上生动有趣的手绘插图，由毕业于日本大学文理学院心理系和东京医疗专科学校的日本医学硕士以生动有趣的形式介绍一目了然的瘦身方

包邮体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列

本书作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM被ESPN Magazine评为“很好运动医学创新”。在本书中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及

包邮女王的珥尔 耳饰的艺术

《女王的珥尔（耳饰的艺术）》基于作者和耳饰十年情缘的实践积累，介绍了耳饰的历史文化、耳饰的实用搭配技巧、耳饰的公益传承等，为读者展示了耳饰的独特魅力，具有一定的收藏和实用价值。全书图文并茂、图片精美，是一本难得的耳饰推广和传播图书...

包邮怎么穿都很美

本书是日本私人时尚顾问典子倾力编写的时尚系列最新穿搭宝典, 全书共收录250种基础搭配。内容包括: 利用配色打造成熟而优雅的气质 ; 春季与夏季的一衣多穿搭配法等...

包邮优雅气质,从礼仪开始

本书是为现代女性量身定制的礼仪读本, 内容涵盖商务礼仪、社交礼仪、仪态礼仪、服饰礼仪和沟通礼仪五大礼仪范畴, 为女性朋友们介绍了在不同场合、不同场景与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范, 希望她们通过礼仪修炼, 成为气质优雅的人...

包邮彩色图解:百变领带与围巾系法

《百变领带与围巾系法》专注男士的服饰搭配一一尤以服饰的好拍档领带和围巾为突破口，介绍了领带和围巾的各种系戴方法。书中不但介绍较规范的各种常见系法，还介绍了一些时尚个性结的演变系法，并对各种系法进行了分步详解，图文并茂，简单易懂，让你轻松愉快地享受各种系法带来的乐趣。同时传授一些实用的小知识和小技巧，提供应对不同场合的实用装扮技法，让你收放自如，尽显个人魅力。它必将成为你生活中安全可靠的置衣顾问...

包邮形象设计与化妆(第二版)

本书分别从色彩、化妆、发型、服装、配饰、眼神、表情、微笑、标准体态、行为礼仪等方面形象设计做全面且详尽的讲解，图文并茂，通俗易懂。希望通过本书，学生能从外在形象到内在修养得到全方位的提升，使内在素养、气质、性格与外表达到平衡、一致。 本书既有理论概述，亦有具体的实操。不仅给人以系统理论，更给人以具体实证，图文并茂，可读性较强。 本书通俗易懂，实用性强，既可作为教书育人的教科书，也可指导学生完成实训项目。

包邮梦想的装扮:时尚与现代性

本书内容包括: 引言 ; 时尚的历史 ; 辩解 ; 时尚产业 ; 时尚与情色 ; 性别与身份 ; 时尚与城市生活 ; 时尚与大众文化等...

包邮时尚信息图:时尚世界的视觉指南

本书共分为六章, 分别介绍了时装的面料和印染工艺、时装的类型与风格、整个时尚产业、不同年代的时尚风潮、时装对身体的展现和两者的相互影响, 以及与时装相关的配饰、鞋履和珠宝等。每一个主题一个对开, 精练生动的文字搭配极富创意、形式各异的信息图和唯美的手绘水彩插图, 新颖、专业、直观、有趣, 既是一本适合时尚爱好者的趣味性读物, 也可作为一本青少年时尚启蒙读物...

包邮越穿越搭

用智慧重新定义时尚，是本书很吸引人之处，也是作者时尚理念的精髓。身为“阅衣无数”的资深时尚编辑，作者却懒理潮流，一心琢磨各种简单实用的穿搭技巧，教普通读者利用日常基本款服装，搭配出不同风格，并穿出时尚感。利用多款价格亲民的基本款衣物，即可完成全年的穿搭，很好接地气。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌，为读者提供购物参考。本书旨在向时髦多变的都市人群提供简约而不简单的时尚穿衣经，帮助常为日常穿搭发愁、不知如何展现自身优点的年轻女性，找

包邮懒女孩的理想衣橱

《懒女孩的理想衣橱》主要内容简介：“我没的穿啦——！”站在衣服早就堆不下的衣橱镜子前面，我们都会发出同样的呐喊。选对一天的正确着装会让你的感觉完全不一样——带着一种似我非我、感觉良好的自我风貌，你会突然觉得自信来得那么容易。用一种全新的眼光审视你的衣柜，重新捡起原来觉得已经不能忍受的衣服，再次找到给自己换上新装的乐趣，总之，爱自己就要关照自己。痴迷时尚不一定非要进修着装知识，只要掌握一些最简单的（但却是必不可少的）自我提气小门道，就算

包邮风格法则:写给职场男士的终极着装指南(精装)

《风格法则：写给职场男士的终极着装指南》是一本讲述男士职场着装规则的书。该书由美国时装设计协会邀请道格拉斯·汉德撰写。作者是纽约大学兼职教授，纽约时装学院理事。他具有时装行业专家和律师的双重身份，所以他对职场男士着装有着专业而又独到的见解。本书从职场着装的重要性、各种场合的着装规则，讲到各种时装种类的文化渊源与搭配。 书中介绍了男士西服，衬衣，领带，皮鞋，等等，应该如何选择，不同场合应该如何着装，并有大量插图进行解读，除了对一些着装

包邮时尚质感新娘化妆造型实例教程

本书由深耕彩妆行业十余年的人气化妆师荷玛历时两年重磅打造而成，她将近年来工作和教学中的创作经验精心整理后集结成这本专业且实用的美妆教程。 全书围绕时下流行的新娘造型展开，以发型为主，妆容为辅，并根据造型风格进行分类，包含简约风尚造型、温婉韩式造型、减龄少女造型、日系清新造型、意境中式造型、时尚晚宴造型和经典复古造型，为化妆师进行新娘造型提供了清晰明确的指导方向。此外，本书中的案例采用了个性化的创作手法，将传统经典元素与当下流行元素完

包邮素与练:日常的衣服

衣服是我们面对世界的表情。这是一本给普通人的日常美学穿搭书。皆川明说：“世界上有许多无法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想创造的类型。”宁远说：“我们做的是‘日常的衣服’，让普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。” 这本书不想成为指导你穿搭或购买衣服的工具书，而是分享穿衣的“底层逻辑”，衣柜里的普通款，如何搭配出温和无刺激、独立又谦逊的风格？不同材料有怎样的性格？ 每一种色彩的表情是什么？习惯去放下对“美”的执念和负担，穿上一件衣服

包邮美发基础

本书对美发的基础知识和操作技能等作了全方位的介绍解读，具体内容包括：美发师服务接待；毛发知识；洗发、按摩；修剪、吹风和造型；烫发和造型等...

包邮一分钟练出魔鬼身材:韩国健身女神教你60招完美曲线操

"本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教的“1分钟瘦身曲线操”，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。 流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！针对时间有限的现代人，再忙每天都能抽出1分钟练习，想瘦不再找借口。不需器材，不用汗流浃背，就能优雅变美。每个动作每天都只需要“1分钟”，就是这么简单的轻松练习

包邮解剖与瑜伽:拒绝瑜伽损伤(上)

韩俊，参与运作了禅悦瑜伽青年创业项目，被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同授予中国青年很好创业项目奖项。曾为多家跨国公司(Nestle、Unilever、Pepsi等)及靠前有名的近百家大企业(鲁能电力、交通银行、中石化、中国保利集团等公司)做过企业培训及瑜伽式管理培训的课程。所编著的瑜伽教材亦被全国同业及大学广泛采用...

包邮时尚--理论与实践

本书是一部时尚理论与实践研究方面的专著，分为上、下两篇。上篇为理论篇，集中讨论了凡勃仑、西美尔、罗兰·巴特、布鲁默、鲍德里亚、吉尔·利波维茨基、苏珊·凯瑟等人的时尚学说及其彼此之间的复杂关联，努力厘清这一领域的历史演变和当代问题；同时也以中国传统的“道、象、器”理论为基础，对时尚之道、时尚之象、时尚之器等基本问题进行了学理阐释。下篇为实践篇，主要包括作者对各种时尚文化现象的理论分析和批判性考察。时尚理论不是时尚和理论的简单叠加，而是对

包邮新娘物语(美妆与发型设计专业教程)

本书由从事彩妆造型行业数十年的资深化妆造型师编写。作者将自己的化妆造型经验毫无保留地分享给读者，希望读者跟着案例练习后能举一反三，总结出自己的化妆造型技巧并运用到工作中，打造出美丽动人的新娘形象。 本书共收录了10个化妆教程、27个新娘发型教程和10个化妆与造型相结合的教程。本书图片精美，观赏性强，同时步骤文字翔实，很好适合零基础或者基础薄弱的读者学习。此外，不同于以往的新娘化妆造型图书，为了适应当下的潮流和审美趋势，本书还加

包邮在家就能做的简易瘦身瑜伽

《在家就能做的简易瘦身瑜伽》其分为10部分，第一部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处；第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽；第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介绍瘦腰瑜伽；第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽；第七部分主要介绍提臀瑜伽：第八部分主要介绍美腿瑜伽；第九部分主要介绍丰胸瑜伽；第十部分主要介绍全面修身瑜伽...

包邮您不知道的美容养颜小偏方

《您不知道的美容养颜小偏方》针对女性各类养生、养颜问题，从食疗、运动、外部保养角度出发，一一做出解答，内容涉及女性气血调养、脏腑调养、养颜护肤、美体塑身、头发护理、疾病调理等。全书共推荐了590道滋补药膳汤粥，指导女人从头到脚、由内至外绽放美丽...

包邮你素颜最好看:水光.果酸.水杨酸.微针中胚层美塑疗法全攻略手册

水光针美塑、化学换肤与光电治疗，并称为皮肤美容医生的三大法宝。本书是为求美者答疑解惑的科普书，围绕水光针、化学换肤、微针疗法，就目前存在的很多认知误区和常见疑问做了深入浅出的解答。以水光针为例，作者解释了水光针有哪些常见配方，水光针注射成分搭配是不是越多越好，水光针是机打好还是手打好，等等。从水光概念大科普，到水光注射的适应证与效果，很后是水光针注射的体验感与不良反应，本书都有很全面的介绍。本书对求美者、咨询师和医美医生都有很好的借鉴

包邮这次让你减脂成功

包邮1个月开始“零垃圾”生活

我们都想保护我们的地球，那么就从减少垃圾这个目标开始吧！　　说得简单，但该怎样调整生活方式才能提高消费质量、减少垃圾呢？　　其实，减少垃圾没有想象中那么复杂！跟着朱莉·洛萨去尝试吧！这位脑子里充满奇思妙想的环保博主以及她的教程能帮你简化生活。你将学会用另一种方式打理生活、购物、逛街……书中为你准备了大大小小的挑战、测试，罗列了需要替换的物品，提出了问题，并给出了许多建议。　　读完《1个月开始“零垃圾”生活/一步巴黎》时，你将会对自