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在现代社会的快节奏生活中,人际关系带来的压力日益凸显,难相处的同事、朋友或亲戚常常让我们感到疲惫不堪。本书正是为解决这一问题而诞生。 《忍不了一点》是一本由精神科专家、医学博士Sidow撰写的实用指南。作者凭借其专业的心理学背景及丰富的临床经验,以七个步骤为主线,精准地总结了45种“烦人精”的类型,并深入剖析了这些行为背后的心理机制。他不仅解释了为何这些人会让我们感到困扰,还评估了应对他们的难易程度,并提供了针对性的应对策略。S
本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题,作者通过深入理解社交焦虑的根源,创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案,帮助读者建立自信,克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等,也提出一些实践方法,比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。这些方法简单实用,对于想要切实克服和解决社交焦虑问题的人具有十分有效的诊断和帮助作用...
从小到大,许多人教我们如何说话,但很少有人教我们如何倾听。倾听不仅是一座桥,连接孤独与亲密,更是一条生命线,关键时刻能够挽救生命。1953年,全球首条通过倾听预防自杀的热线在英国诞生。无数人通过这条热线感受到倾听的力量,避免了悲剧的发生。 70年后,这条热线已遍布全球38个国家和地区,23000名倾听者每年倾听约500万人次的倾诉。究竟是什么样的倾听方法,能经受住七十多年的实践检验,让数亿孤独绝望的人重拾希望?如何掌握这种顶级的倾
《开口之后》是黄执中参加辩论到从事沟通教学二十多年以来的首部个人作品。 一个人所有的可能性都来自他开口之后的话语里。“说话”的重要性对所有人来说都不言而喻。如何才能让自己变得“会说话”是很多读者的一大人生困惑。在一些需要表达能力的场合,因为自己“开不了口”而影响结果,使自己陷入对沟通的恐惧里这是我们普遍的遭遇。《开口之后》从沟通的本质谈起,教读者认识什么是沟通,哪些问题是沟通问题,哪些问题其实根本不是沟通问题,让读者建立对沟通的正
突破社交壁垒, 从修炼沟通技巧开始灵活表达, 掌握内圆外方的职场沟通术大胆开口, 战胜当众讲话的紧张无措打破僵局, 以巧妙的谈判策略缓和对立局面引导共情, 一点点拆掉家庭沟通中的墙读懂对方, 用沟通解决恋爱中的无端猜疑把握细节, 消除在线沟通的误差与低效引发兴趣, 摆脱初次见面的尴尬与无...
在本书中,作者给出了帮助女性拓展社交圈,提升表达能力、修炼气场、读懂他人心的技巧,使女性 好地游走于职场,会说话、会办事、会做人,巧攻他人心。同时,女性掌握必要的社交原则,能 好地远离社交雷区,成为社交强者,忠于自己,从而找到 适合自己的社交方式...
冷读术是一种心理学和交际技巧,旨在通过观察和推理以获取关于他人个人信息的技巧。冷读术通常用于建立联系、了解他人并引起他们的兴趣。冷读术的目标是通过一系列观察和暗示,使对方相信你对他们了如指掌,从而建立起信任和连接。 冷读术的一些常见技巧包括观察对方的外貌、衣着、身体语言和谈话中的细节。基于这些观察,使用者可以给出一些表面上准确但实际上是常见的判断,例如对方的个性特点、兴趣爱好、生活经历等。冷读术还可能使用一些常见的心理学原理,如"巴纳
说服力是改善自己与周围人沟通的方式,让他人能理解你的一项基础技能。你的说服力如何?你能不能在有限的时间里获得更多的优势?本书介绍了四种说服类型——聪明睿达的猫头鹰、居高临下的雄鹰、彬彬有礼的鹦鹉和魅力迷人的孔雀。它们各有千秋,适用于不同情景和不同性格的人,每种类型都有可以开发、打造或巩固的特定行为。畅销书作者米歇尔·鲍登向读者展示了在任何情况下都能掌握说服艺术的实用技巧——无论是争取到一笔大生意,还是说服上司写下“批准”两字,甚至是赢
这是一本关于演讲主题的书,主要针对需要公开演讲的读者,内容包括表达基础:声音、台风、感染力、互动、控场;表达逻辑:结构;场合发言:销售、项目推介、沙龙、培训、路演、口播;个人品牌:通过演讲如何讲出自己的影响力。本书总结了在演讲表达中有效的训练方法,能够帮助想要提升演讲表达的人快速突破自我,打开情绪,找到方法,获得演讲能力,也让更多人在演讲中看到自己更多的可能性!因为有太多人明明很优秀,但是苦于无法站在人前尽情表达,而无法彰显自己的才华
你是谁不重要,重要的是和谁在一起交往者的层次决定你的高度 在现实世界中,你交什么样的朋友,经常和什么样的人来往,你就会有什么样的成长轨迹,就会有什么样的人生高度。 人是能接受暗示的动物。积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。和勤奋的人在一起,你不会懒惰;和积极的人在一起,你不会消沉;与智者同行,你会不同凡响;与高人为伍,你能登上巅峰。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本
交友不慎 后必成仇 别让乱七八糟的关系误了你 古人云:以势交者,势倾则绝;以利交者,利穷则散。 当别人仰视你的时候,别窃喜;当别人远离你的时候,也别灰心。没必要刻意接近谁,也不必急于拥有谁,更不必勉强留住谁。珍惜美好,珍惜眼前。当你有价值的时候该回来的都会回来。 当你拥有了一定的技能,或掌握了一定的资源,或掌控了一定的权力的时候,你身边的朋友便会多起来。这些人中,哪些人真正为你好,可以成为朋友;哪些人心怀不轨,会为你设置羁绊;哪些人是
《论语》是儒家学派的经典菩作之一,也是中华民族的一部智意宝典,其语言简洁精练,含义深刻,许多言论至今仍被世人视为至理;古人云半部论语治天下,可见其至高的地位。本书将先哲的金玉良言与当今社会大众的日常生活紧密结合起来,从看似浅显的语录经典中提取出生活的智意,从而为社会大众提供一种有效的人生参考,有助于读者在日常生活和工作中营造更适合自己的心境和环境。为更好地指导我们的现实生话,真正学会理性思考、圆通处事、轻松做人...
在大数据和新媒体营销时代,能否提出好的问题从而获得好的答案和启发变得至关重要。提出更聪明的问题能够使我们更好地呈现出想要表达的信息和数据,并在数据之间建立有意义的联系——而信息和数据就是构成洞察力的基本要素。洞察力是一种驱动创新的能力,使我们能从他人的视角来深入理解事物。通过提出更聪明的问题,可以让团队、组织或机构减少冲突,增强合作,建立更有创造性的环境。数据故事讲述者山姆·诺尔斯在本书中解释了我们应如何提出更聪明的问题——以激发更为
本书是一部通俗类国学典籍解读作品。本书结合中国古代历 大量有趣、有料的故事,以新时代观念加以解读,阐明了为人处世中的进退之道,以期能让当今大众有所悟、有所得,从而过上 美好的人生。本书从通史和国学中汲取智慧,将《二十四史》《资治通鉴》《商君书》《孙子兵法》《论语》《孟子》《小窗幽记》《增广贤文》等典籍中的为人处世之道进行全新解读,重点讲述了做人要懂进退、能屈能伸的道理。读者阅读本书,既可以学习通史和国学知识,又可以感悟张仪、刘邦、诸葛
本书主要针对当前社会上年轻人普遍存在的处世能力不足、情感障碍等问题,从社会现实出发,用年轻人能够感知接触的经验素材,用年轻人能够理解习练的逻辑方法,首先通过阅读典型文献、研究经典电影、解答思维训练题等方式对年轻人进行如何为人处世的思维训练。其次通过对道德、社会、人的分析解读来学会处世之道,体悟两情相悦的艺术。第三重点训练年轻人的语言表达、识人之道、行动能力与心理素质来修炼说做谋。最后作者针对一些典型问题进行具体的答疑解惑...
本书以好好说话为主题, 多侧面、多角度、多层次地阐述了高情商沟通的心理、步骤、禁区、关键点、技巧、方法和难题, 旨在通过贴近生活的案例和精练的论述, 帮助读者解决说话难题、掌握说话技巧、做好日常沟通、提升说话水平...
“这是一本深刻的书,书中引用了许多过去的哲学家、现在的人类学家的话,以及威尔·白金汉在世界各地旅行中遇到的许多生动活泼的人物的话。《你好,陌生人》充满了关于在异国他乡与各自独特习俗的联系的轶事,它感人地提醒我们,我们首先是高度社会化的生物,需要与他人互动,尤其是在悲伤和孤独感加剧的时候。这是一本为心灵而写的书,它在提醒我们,人与人之间的联系是人类的本性。” 这是一本感人的回忆录,当人类学家、旅行家威尔·白金汉的伴侣去世时,他通过
非暴力沟通术 避免生活中90%的冲突 非暴力沟通不是对一切说“好”。你我的苦恼都和需要有关,我们可以去面对它们。在任何一段关系里,限制都是有必要的。在一段关系中,我们既不是好人也不是坏人。非暴力沟通有助于我们把“情绪垃圾”变成养料。我们的感受来源于自身的需要,事实只是外界的刺激。同理心,就是在和对方确认,假设成立之前不妄下评判...
你是否有这样的时刻:求职面试屡战屡败;汇报工作不知所措;演讲时很难控场;无法拒绝不合理要求;与人沟通障碍重重;联谊晚会的“零”社交壁花;聊天对象对你的话题兴致缺缺……本书将针对多种日常生活场景,提供实用“干货”,帮助你从“0”到“1”提升说话技巧,实现有效沟通,让开口说话变简单...
作为超百万册畅销书《FBI教你读心术》的增进版,肢体语言大师乔·纳瓦罗在这本《肢体语言速查手册》中以大量例证明确告诉我们,每个一闪而过的念头、被隐藏起来的心声、暂未明确的感受,都能通过肢体语言表露无遗。与前作相比,本书具有以下特点: 更全:收录了多达19个身体部位的407个常见肢体动作。 更准:结合25年FBI实际经验,乔·纳瓦罗对每个动作进行详尽描述与分析,帮你准确捕捉肢体信号,理解其背后的心理活动。 更方便:创新性地采用了字典式查
引领学校的创新工作和变革计划是一项重要的工作,成为学校创新或改变的领头人是件好事,采用恰当的策略提升变革计划的成功率更是工作的中心。学区领导、学校领导、年级主任、学科主任、学科带头人、中小学一线教师还是教学教练,你都能从本书中收获学校变革计划的着手点,理解如何在计划中大获全胜,掌握如何锁定特定的人群和关键切入点,快速打开改变局面,高效地与人共识,克服阻碍,争取到广泛支持和认可...
我们的人生意义与自己是否负责任有直接关系。 想要拥有真正有意义的生活,首先我们必须承认,问题从来不是出在别人身上。作者强调:“真正的问题在于我们对他人的看法。”创建负责任的人际关系、提升个人发展的秘诀,在于做出支持负责任心态的选择。 《我来负责》提供52个责任原则来深化我们的承诺,帮助我们在生活、工作和人际关系中创造持久的意义,改变企业文化,并在更大的社区中促进积极的变革。 做一个有担当、有责任感的人,从阅读本书开始
人类早已经进入了心理博弈的时代。如果你不甘于平庸、不愿意成为失败者,就要具备多谋善断的本领,掌握博弈论的精髓。正所谓,审时度势,谋定而动。本书详细介绍了谋算的决策技巧,系统总结了与人博弈的基本原理,有助于摆脱他人操控,彻底掌控自己的人生和命运...
比知识更加重要的是人的思维方式,在信息过剩的时代,知识可以便捷获取,提问比答案更加彰显价值。高效能人士总是善于通过提问来解决问题,提问质量决定人际关系质量,提问能力决定职场能力,提问水平决定思维水平。 本书的内容源自于拆书帮与在行合作的好评课程。书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法,结合大量工作、生活中的真实场景,帮助你培养提问的意识、拓宽提问的思路、提升你的提问水平,进而帮助你改善人际关系、提高分析问题的能力,更快速地实现自我
本书用30个小节,讲述了语言沟通的艺术。随着社会的发展和社交的广泛,人们在不断提高着对心理学、思维学、语言学、交际学的认识。这如同道德修养一样,是自身综合素质的提高。在这基础之上,再注重学习和实践语言沟通和表达知识,就会迅速地提高社交沟通能力,就能在人生的舞台上风度翩翩、游刃有余、仪态万方、展示风采...
本书主要帮助那些不好意思拒绝或者不懂得拒绝的人,让他们学会放下自己心中的负担,能大胆地应用高情商话语说“不”。本书共八章内容,主要阐述要学会拒绝的原因,如何拒绝的技巧、幽默式拒绝的技巧、职场说“不”的技巧、应对客户说“不”的技巧、在爱情和育儿中说“不”的技巧等方面出发,引导读者高情商地拒绝别人,学会赞美和沟通,不再懦弱和自卑,做生活的主人!书中主要设计了需要说不的场景,一般的拒绝,高情商拒绝以及分析两种拒绝的不同,旨在让读者能够更为简
《现代实用社交礼仪(第4版)》对当前实用的七类社交礼仪,即个人礼仪、交际交往礼仪、公共礼仪、接待礼仪、交谈礼仪、拜访与求职礼仪和餐饮礼仪的相关知识进行了图文并茂、清晰翔实的讲解。在每个礼仪知识点讲解完毕后均有相应的模拟任务训练和思考题,便于读者将礼仪知识内化为自身的行动,真正将礼仪理论知识和现实应用结合起来,帮助读者懂礼、守礼,从而更好地塑造个人形象,提高个人修养,协调人际关系。 《现代实用社交礼仪(第4版)》的编写以能力本位为指导原
本书是畅销书《友者生存》的中国实践案例合集,告诉读者如何在这个竞争激烈的社会与他人相处友善,保持顺畅沟通与协调,活得精彩的人生。自从查尔斯·达尔文提出“适者生存”以来,适应的概念就一直被与强壮、聪明和攻击性混为一谈。事实上,我们在演化上真正的优势是一种非同一般的友善,一种与他人协调和沟通的高超能力。正是它,使得人类历史上所有的文化和技术奇迹成为可能。书中分享了30个真实的案例,通过这些案例,告诉读者友善相处之道。只有与他人相处友善,才
本书是一部以传播学为理论基础,结合家庭、职场、公共社会生活中的典型案例撰写的,旨在提升读者有效沟通能力的大众读物。作者在书中阐述了有效沟通的本质,强调从心开始,真诚交流;同时从逆向思维、诚信修睦、简约思维、时效性、争论的方式、团队沟通等多个方面,系统论述了有效沟通的方法,案例鲜活,金句频出,是一部兼具学理性、通俗性和实用性的大众读物,帮助读者打造有效沟通能力的路径,让沟通更加顺畅,成就智慧人生...
分寸是一个人高级的修养,是成年人必修的一门功课。所谓的高情商,其实就是懂得分寸。 高手洞察人性,人生无往不胜。一个人成熟了,也就明白分寸了。人际关系中,尊重对方的个人空间,保持适当的分寸感,是一个人行走世间的高级的修养,是人与人之间相处的艺术。 做一个有分寸感的人,就是做一个处事得体、说话巧妙、言行进退有度的人,在刚柔张弛之间透出一种力量感和智慧感。这样的人,在成功的路上必定会走得顺风顺水...
从古至今,“为人处世”是我们每个人每天都要去实践的事情。只有懂得人情世故、活得清醒通透,我们才能更好交际,更好地进行个人反思以逐步提升自我。本书围绕“如何活得通透”展开叙述,共分为十二章,全文涵盖“通透的人懂得低调谦卑”“舍得面子才能活出通透”“真正长久的关系是相互成全”等内容,章节目录脉络清晰,便于读者有针对性地阅读。作者以浅显易懂的文字为读者提供了众多为人处事的锦囊妙计,同时增添了辅助读者理解的历史典故,叙事手法诙谐幽默、精彩绝伦
本书主要内容包括:优秀的人,都懂得如何向上社交;跳出圈子,努力结交比自己厉害的人;知己知彼,向上社交更有效;创造机遇,切实提高交际能力;自我提升,向上社交更持久;共情与信任,更容易获得关键机会;拥有利他心,和对方产生深度连接等...
本书内容包括:读人识己的性格心理学;人际交往中的推拉心理学;不为人知的怪癖心理学;玄学妙事背后的神奇心理学;麻辣男女之间的两性心理学;准到骨子里的微表情心理学...
幽默是一种智慧,是一种聪颖,是一种机敏。一个风趣幽默、具有出众口才的人,不管是人际沟通、商业谈判、职场演说、还是谈情说爱,都会让人们刮目相看,不管在什么地方都能成为人们所关注的焦点。本书用精彩的理论和有趣的故事,以漫画的形式展示幽默的力量,揭示幽默的技巧,告诉读者幽默能使批评和反驳被对方欣然接受,幽默能使演讲富有感染力,幽默能使人际关系变得融洽,幽默能使生活充满乐趣。总之,本书能启发读者认识幽默、了解幽默,让读者更好地掌握和使用幽默这
本书用生动流畅的语言,配以精美的漫画,详细讲解了在各种情况下,如何表达才能说出得体的话语。如果掌握了语言沟通的方法,那么在任何时候、任何情况下,你都能成为一个受欢迎的人。衷心希望所有阅读了本书的朋友,都能练就出好的社交口才,成为一个真正会表达的人...
本书对策略模式进行了剖析,帮助大众在这个复杂的世界里赢得未来。书中立足现实,取材于我们熟悉的生活,从人际、商场、职场、爱情、管理等方面讲述了应该具备的策略...
成功学说:“没有做不到的事,只有不会变通的人。”正所谓:没有变化就没有生机,没有变化就没有未来。一成不变,墨守成规,最终只能被尘封进历史。 寻求变通,机变为用,才能赢定未来。 一个人懂不懂得变通思维,往往决定了他能取得什么样的成就。而人要顺势,就要懂得适时变通。 无论是在职场,还是生活中,变通都是必备的生存利器,它充分展示了赢家如何思考,并帮助人们随机应变,进一步培养其创新思维和主动变通的能力。掌握变通之道,学
你是不是一上台演讲就忘词,大脑一片空白?一当众讲话就紧张,哆哆嗦嗦不敢开口?话说一堆却没有重点,让人听得稀里糊涂? 作为管理团队的领导者,要学会演说! 作为开拓市场的营销者,也要学会演说! 作为自强不息的奋进者,更要学会演说! 作为积极创业的弄潮者,还要学会演说! 当众脱稿演讲是一项重要的语言艺术。本书提供的演讲技巧和建议涵盖多种场合、多个角度,将理论与实践相结合,深入浅出,语言通俗易
本书以宴会礼节为核心的社交应酬指南。所谓应酬,其实就是古代的宴饮文化在现代社交应用中的一种延伸。无论是家庭聚餐、同学聚会,还是公司年会,在不同场合的宴会上,需要使用不同的语言、姿态以及沟通的技巧,应酬方式的恰当与否,可以决定一个人的进退去留。可以说,如今的应酬已经成为一种社交的艺术。书中汇集大量生动事例,结合不同场景,对应酬中的各种问题和关键点进行介绍,精辟透彻地分析其中的得失,让读者领悟处世智慧和人生真谛,快速精通交际应酬中的技巧,
怎样提出一个好问题 日常社交中,人们把70%的时间花在完成任务上,真正用来沟通的时间不足30%,造成群体效率低的一大原因就是“沟通不良”,而沟通不良的一大障碍就是不会提问。提出问题或许十分简单,但是提出好问题却是一门学问,是另外一种形式的交谈。提出好问题能够迅速开启对方的心门, 从而拉近双方距离,促成社交成功。 本书详细阐述了提问的概念,通过具体分析来解说各种提问方式,总结出一系列提出好问题的方法和技巧。提出的好问题可以让讨厌的人喜欢
你想拥有融洽和谐的人际关系吗?你想加强自己的沟通力和影响力吗?如何准确领会他人的意图?如何对一个人的判断八九不离十?如何预测他的下一步行动?要想快速理解他人的情绪、意图与行为,关键在于学会全方位地洞察他人,认识人心。书中采用历史名人的案例,并从古代识人智慧引到现在的职场和生活案例上,分析现代生活和工作中遇到形形色色的人,应该如何去辨别。教大家如何应对那些棘手、不易相处的人物;结交那些最值得合作和信赖的盟友与伙伴。通过学习和运用书中的实
在现代社会,人脉发挥着越来越重要的作用。一个人没有点儿人脉关系,简直是寸步难行。所以我们在做事、处世之前首先需要树立人脉思维,并学会积累人脉。“人脉就是财脉”这句话虽然俗套,但永远不会过时。在社会上,你的人脉资源越丰富,你赚钱的门路也就越广,你的人脉档次、品质越高,你的钱来得也就越快、越多。本书将告诉读者人脉思维对一个人建立人脉黑所起的重要作用,很多成功的商界人士都深深意识到了人脉思维对自己事业成功的重要性。无论你从事什么职业,学会处
本书以人们日常工作和生活中的重要课题——人际沟通为切入点,讲述如何为人处世。曾仕强教授从人际关系出发,剖析了中国社会人际关系的特点、阶段、原则,并在如何发展人际关系、如何进行人际沟通、全方位突破沟通困境等诸多方面提出了切实可行的方案,揭示了为人处世关键在有效沟通这一人生智慧...
《1分钟漫画微表情》帮助读者深入了解微表情心理学在日常生活中的应用,学习如何通过观察微表情,辨别真实情绪,分析他人的内心活动,从而摸透对方需求,理解他人的真实想法。本书摈弃了繁琐的说教模式,采用轻松诙谐的漫画形式,以浅显易懂的文字将微表情知识娓娓道来。案例生动形象,贴合生活,有料有思想,读起来让人欲罢不能。学会观察微表情,能帮助我们揭示真相,识人更准,让我们在工作、生活中少走弯路,获得更多的机会...
人生最重要的是走上和谐的道路。如何走上和谐之路?就从明白和谐相处的道理开始吧! 这本书,不只是分享与人相处的道理,想与人相处和谐,必须与己相处和谐,更要做到与一切和谐相处。 本书从实际修行体验出发,传承古老的国学智慧,让我们一起从明道理,重实践出发,走出正确修行的道路...
这是一本帮助不善社交的人打破尴尬、轻松开启一场闲聊的书。 如今许多人都面临社交的烦恼:遇到不熟的人不知道该如何开口,在社交场合不知道该怎么融入别人的聊天,谈判的时候处处被人牵着鼻子走,甚至于遇到健谈的人还会让自己无所适从…… 本书作者通过接触1000余名善于闲聊的成功人士,总结出切实可行的、能有效提高聊天能力的技巧,帮助不善言辞、内向的人打开自己,轻松地同他人开启任意的聊天,从而快速融入新环境,并在与其他人闲聊中提升
美国经济学家保罗·萨缪尔森说:“要想在现代社会做一个有文化的人,你必须对博弈论有一个大致的了解。” 这是一本浅显实用的博弈论入门书,注定改变你的思维逻辑。它用通俗易懂的文字,生动鲜活的案例,深入浅出地带你从本质上通晓人性、洞悉博弈世界的真相,熟练掌握分析、判断复杂决策过程的思维工具,从而助你在任何竞争或合作场景中做出有利于自己的决策...
《1分钟漫画微表情》帮助读者深入了解微表情心理学在日常生活中的应用,学习如何通过观察微表情,辨别真实情绪,分析他人的内心活动,从而摸透对方需求,理解他人的真实想法。本书摈弃了繁琐的说教模式,采用轻松诙谐的漫画形式,以浅显易懂的文字将微表情知识娓娓道来。案例生动形象,解析科学又贴合生活,有料有思想,读起来让人欲罢不能。学会观察微表情,能帮助我们揭示真相,识人更准,让我们在工作、生活中少走弯路,获得更多的机会...
在中国古代官场,谋略的运用无处不在。小到迎来送往,大到治国安邦,谋略就像一只无形的大手,在看不见的地方左右着事态的发展。 本书通过中国古代历史中在谋略方面颇具代表性的各种事例,生动地阐述了谋略的运用之道。每篇事例之后皆附有点评与开卷有益,既有精彩纷呈的故事,又有对当下的启发,实为一部谋事成才的实用之书...
本书以认知行为疗法为切入点,结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践,由浅入深地全面介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深度心理分析以及改变的方法,提供了一整套较为完善的解决方案,为有此类问题的读者提供有效帮助和自我治愈指南。据统计,国内的社交恐惧症患者大约有1亿人。社际上,社交恐惧的影响从生活日常、工作业务到人际关系,无所不包,甚至在年轻人群当中影响范围越来越大。不少人因为恐惧而选择“安全”,以逃避应对,看似合理的
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
孙郁著
汪曾祺
梁实秋
刘争争
老王子
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