不生气的智慧

好情绪是练出来的

★简单：本书提供的方法简单、易用，能帮你摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通 ★实用：作者从繁杂的生活中提炼出54种人人都能掌控的情绪调整技巧，让你远离坏情绪，获得好情绪。 ★高效：本书专治抑郁症、玻璃心、低气压、焦虑症、暴躁狂等不良情绪，是一部为焦虑男女量身定制的诚意之作。...

论语智慧之现代妙用

本书共分三章，包括“我们为何要学《论语》”“精讲《论语》学而篇”“精讲《论语》为政篇”。具体包括：西方文明没有从根本上带给我们幸福感、幸福就是有钱后的贪图享乐吗等内容...

你越强大,世界越公平

本书对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖, 分析我们在各种社会关系中的心理状态。教会人们如何应对复杂多变的生活, 唤醒内在的强大力量, 控制情绪, 发掘潜能, 在复杂的世界修一颗强大的内心, 收获卓越人生...

管好情绪.你就管好了整个世界

在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼一样，放下一切杂念，学会从生活中汲取快乐的能量，学会建立和维护人际关系，学会摆脱负能量的困扰；学会跟随正能量的引导；学会笑对人生坎坷；学会做有自制力的人。本书指导你学会成为情绪真正的主人，成为掌控好自己世界的主宰者...

青春心理咨询系列:想飞想飞怎么飞

智慧·经典励志丛书:小故事大人生

青春心理咨询系列:心路历程有多远

告别自责,与内心和解

为什么我们总是不能原谅自己？为什么我们总是抱有莫名的歉意？妨碍幸福的罪魁祸首就是我们内心的负罪感。 从“都是我的错”的工作负罪感，到“不能达到父母期望”的家庭负罪感，再到“越被别人爱就越感到内疚”的情感负罪感，本书对这些隐藏在不快乐背后的心理现象进行了分析，将负罪感分为7种类型，并给出了原谅自己的具体方法。 其实，负罪感的另一面是巨大的爱，如果我们能正确认识到这一点，宽恕自己，就能从这种感情中解脱出来，走上轻松、幸福的人生。 ...

怎样才能不焦虑

焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作，后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间，没有吃西药，通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历，作者写就了这本书。他在书中将治疗心得，历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法，以及对自我心理的深层剖析，一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言，该书不失为自我疗愈的范本，所述方法具有极强的可操作性，读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。 ...

情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术,不生气不拖延不紧张,获得不失控不失衡

控制情绪，是为了提升自己。人各有各的原则，各有各的脾气性格。有的人活跃，有的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处。不论什么样的人生，只要自己感到幸福，又不妨碍他人，那就足矣，不要压抑自己的天性，失去自己做人的原则。 《情绪控制》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理上的困惑，帮助你矫正各种不

掌控情绪

本书从情绪的原理出发，深入、系统地讲解了情绪是什么、情绪有哪些方面等；并从情绪如何产生入手，讲解了人为什么会有不同情绪的产生，我们该如何培养积极的情绪以及怎样杜绝不良情绪的滋生；很后，从实际运用入手，通过比较实用的方法和技巧来管理自己的情绪，很终达到掌控情绪的目的...

自制力2实践版-如何掌控自己的情绪与命运?

★哈佛商学院最受欢迎的mba自我管理高级课程世界500强企业管理层都在学习的（em）课程！ 　　★《自制力2》通过7天7个课程的训练，提升个人和团队的情绪掌控能力，适用于各类职场和人际场。 　　★书中用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力。 　　★帮你战胜负面情绪、告别焦虑感、驱除无力感，学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提升。 　　7天改掉坏脾气，7天养成好习惯：7天7个课程7种体

情商与影响力-第4版

在竞争日益激烈的今天，情商与影响力越来越为人们所重视。《情商与影响力（第4版）》从培养习惯、缔造个人魅力入手，通过精辟入理的分析、具体典型的实例，为读者打造个人影响力提供了一些简单实用的方法，帮助读者在模拟的情境中走出对幸福和成功的迷思，获得完美人生。 　　《情商与影响力（第4版）》受到广大读者的充分认可与喜爱，前两版畅销不断，作者在此基础上推出第4版，对情商的构成因素以实际案例为背景，面向应用进行了解释，提出情绪弹簧、情绪单

俗语智慧

从浅白的语言中汲取人生智慧；千百年来，老百姓生活中的诸多经验、教训，以民间喜闻乐见的形式被总结成一句句的俗语，口口相传，流传至今，有不少俗语在今天仍被广泛使用。这些俗语虽然语言浅白，但沉淀其中的丰富的人生智慧足以令我们受益匪浅。 俗语是通俗的民间文学中的口头文学，它具有鲜活的生命力，它是口耳相传、没有书画记载的民间文学。俗语的产生，有它的社会生活的根源，并且都打上了时代背景的烙印。它的内容和含义，对人物思想感情的表达，是非功过的

高效能人士的压力整理术-妙杀一切压力在情绪上强大自己

对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说，本书无疑是最好的解救妙方。 压力的真正来源并非外界刺激 11种 压力与焦虑真正来源并非外界的刺激，而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。 面对压力，你自己便可以是“医生” abcde abcde自我分析和改进表格，有助于你更好地理解和控制焦虑。 学会放松，才能提升工作效率 5分钟 每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。

别让忧虑谋杀你自己

本书共分为五部分，主要内容包括：认识你的敌人——忧虑；获得幸福的7种方法；根除忧郁症的特效药、预防疲劳的6种方法和他们是如何克服忧虑的...

启动幸福的九把钥匙

本书提供九把解密的钥匙，让你的幸福唾手可得。原来开启幸福的钥匙就在我们心中，启动幸福之门就这么简单！包括作者的62篇小品文。作者邵正宏在书中把9把幸福的解密之钥一一道来，引导读者走进幸福之门，原来幸福原本就在我们心中。这9把钥匙分别是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制...

小学生必背古诗词129首

2020年全新版本，根据2020年新版教材同步编写，按照难易程度分为六个部分，将全国通用的小学生1-6年级必背的129首古诗词全部收录其中。 每一首诗词均标注了准确的拼音，让低年级的孩子也可以无障碍轻松阅读；每一首诗词配都配有作者简介，丰富孩子的阅读知识，配有字词释义、整首赏析，帮助学生深入理解诗词的意义和意境，另设置：出处、参考译文、思考训练、读中悟写栏目，让学生能够边学边练、学以致用，从而将诗词记得更牢，另外丛书配有精美插图，用生

每天学点好玩心理学大全集-上.下

在我们的日常生活中有很多匪夷所思的事情发生，只是我们缺乏探测和发现的雷达，以至于忽略了自身和生活的许多有趣之处。而好玩心理学为我们打开了一扇重新认识自己及他人的窗户，让我们意识到：其实心理学并没有想象的那么高深，而且，那些难解的生活现象本质上也没有那么深奥。 为什么人多不一定力量就大？为什么我们会疯抢根本不需要的东西？为什么别人的选择会影响我们的偏好？为什么商品卖得越贵越有人买？……其实，这些行为的背后隐藏着让我们大吃一惊的真

有梦问周公

周广宇编著的《有梦问周公(娱乐版)》讲述了：在人类的一切奥秘中，梦中的奥秘更让入神往。梦是现实的折射，还是未来的预兆?梦境中究竟有什么玄机?梦向我们隐晦地传达了什么信息?这个神秘的客人经常不邀而至，困扰并引领人类去思考它、破解它。梦犹如一位慈爱的神灵，因为人类的无知本想给以惩罚，在举手要打的时候却又不忍下手，于是悄悄地告诉了人们，尽最大努力让人们知道，日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情，启发人们对自己和世界有一个全新的领悟。《有

马云情商课

哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在其风靡世界的《情商》一书中提出，智商作用只占20％，而情商作用却占80％，情商才是人生成就的真正主宰。 　　马云说：“很多人都非常聪明，比我聪明，也非常努力，但为什么我成功了？我认为，第一是毅力，第二是坚持。”这其实就是我们所说的“高情商”，即是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。所以，我们有理由说：高情商的人比高智商的人更容易获得

我的情绪我做主

《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。 　　《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》内容提要：情绪是什么，从哪儿来，又有什么作用？如若我们要认识情绪的强大力量，并学会调控和掌握它们的手段，就必须先对这些问题有一定了解。本书共分四编，其中第

女孩的第一本情商智慧书

《女孩的*本情商智慧书》以与情商有关的心理学知识为基础，从不同的角度为女孩们掀开情商的面纱，使女孩们深入了解情商与智商之间的关系，也深刻意识到情商在生活中的重要作用，从而帮助女孩赢得成功、幸福的人生。...

一首财富 一首幸福

财富和幸福具有极大的诱惑力。但是，在追求财富和幸福的过程中，不同的人采取了不同的方式。有的人将财富和幸福定义在表面层次，认为只要得到了物质的满足和看似光鲜的生活状态就是好的。但是，有的人把财富和幸福定义在内在层面，他们不会在意是否得到了金钱，精神上的满足和幸福对于他们而言永远具有更重要的意义。不管一个人更侧重于哪一个方面的满足，我们都不能否认，财富和幸福对于我们而言缺一不可...

哈佛情商课-美绘典藏本

本书从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施...

情商修炼与压力管理

本书是根据作者多年来团队心理辅导以及压力管理的实践经验，编制成团体心理培训的活动，为读者打造一个集诊断、治疗和康复为一体的全方的情商培训以及压力管理模式。本书分为两个部分，第一部分主要介绍情商的相关理论、情商所包含的各种能力的测查，以及操作性极强胡提高情商的具体方法，第二部分主要介绍了压力相关的理论、压力状态的评估以及压力管理的措施...

成功的力量2

本书共分九章，内容包括：宽容是一种智慧、宽容是一种美德、宽容是一种快乐、宽容是一种力量、宽容是一种修养、宽容中的容忍、宽容是一种胸怀等...

农民朋友一定要知道的99个心理健康常识

焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生

快节奏生活的时代，焦虑不是病，在生活和工作中，焦虑时我们本能地什么都不做，内心对未来充满担忧，直到被无力感接近侵蚀。其实，焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制我们需要去改变。焦虑突围让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感，提升行动力，快节奏生活的时代，面对存在：你与别人有着相似的生活，却拥有截然不同的人生；面对成长，你渴望得到关注，却无论怎样都无法摆脱平庸；面对选择，你害怕错过而纠结不断，

心态平衡添年寿

良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心，宽容的心，快乐的心，是长寿的关键。特别是老年人，老龄化是一个社会问题，在人生旅途中，离退休对于老年同志来说是一个转折，这种转折将给一些老年朋友的心理状态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化...

决定你人生的不是智商,而是情商

有名心理学家霍华·嘉纳曾经说：“一个人很后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”的确，一个人一生真正成败更多得于情商的开发！本书从逆境、竞合、自控等不同的角度讲述普通人拥有高情商，才更容易取得成功。所以，我们要学会提升个人情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界...

每天学点幽默学

本书粗略的勾勒出幽默的几个特征与运用技巧，使大家对幽默有个大致的认识。至于更具体、 更细致、更深入的感受与理解，则要靠读者自己去体会。幽默不是简单地制造一些笑料，它包含着某种只能意会不能言传的东西，需要我们的领悟和灵性。它能使人敏锐地发现生活中的趣事，既看到了可笑的一面，又看到了可爱的一面...

当你看得见自己,才能看见你

《当你看得见自己，爱才能看见你》是本励志书，目的不在于告诉你怎样把生活变好，而是会陪着你通过理解自己来建立起改变生活的能力。如果你开始感觉自己人生有些不对劲，如果你希望此刻成为决定你未来的重要转换点，你可以通过书中的一些体验或者观点，从这一刻开始学习如何爱自己...

别让心态毁了你情绪

我们每个人都有情绪，不是被情绪所左右，就是控制不了情绪，我们的成长就是从被情绪左右到掌控情绪的过程。刘颖著的《别让优秀的你输给情绪》以控制情绪为立足点，从心理学的角度分析左右情绪的原因，让你改变心态，变得更加自信，以科学的方法掌控情绪...

九型人格大全-全新升级版

本书将理论与大量案例紧密结合，以浅显易懂的语言，深刻阐释九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心里基础，详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系，以及在有效交流、投资理财、爱情和亲子关系等方面的应用...

情商高不高,开口就知道

高情商不是圆滑世故，而是能和外界和谐共处。如果你能尝试做到以下这些：把每一句我不会都改成我可以学；把每一句随便都改成听你的；把每一句你听明白了吗都改成我说明白了吗 你就会发现自己的朋友多了一倍，办事顺利了不止一倍。 如何提高情商，记住三句话：话别说太满，人别熟太快；看透不说透，还是好朋友；在*愤怒的时侯忍住*伤人的那句话。 如何高效沟通，记住下面这些：急事，慢慢地说；大事，清楚地说；开心的事，看场合说；伤心的事，不轻易说；现在的事，做

管住你的情绪

做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。 人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。...

与心灵对话

本书围绕在职官兵容易产生的心理状态，采取周记的形式，区分春夏秋冬4个篇章，选择了54个话题，介绍了54种自我调适小方法。在本书的编写过程中，我们注意克服了以往心理工作的不足与偏差，注重用心理方法去解决心理问题，引导大家学会在意象中与心灵对话，在认知中寻找内心真正的自我，去追求人生内在和谐与自主...

仅有一次的人生,要酣畅淋漓地活

人生苦短，须臾即逝，我们每个人心中都有向往的“诗和远方”，但却只是想想而已，害怕为之付诸实践。然而，很多事如果现在不做，一辈子可能都做不了，我们每个人都应该追随内心，酣畅淋漓地生活。 这是一本让你读懂当下和未来，职场与生活的成长之书，本书告诉人们在人生路上，唯有立即去做，无所顾忌、酣畅淋漓地生活，不被条条框框所束缚，才会不留遗憾，才不辜负这仅有一次的人生！...

情商高就是会为人处世

实战性强，一本就够：本书从实用性、操作性出发，详细介绍了如何表达自己的思想，并配有案例，让读者更好的去了解、去操作。 配有案例，通俗易懂：大量鲜活生动的案例，使读者直观的了解各种方法与规矩，提高沟通层次，提升社交修养。 人生箴言，收获成功：脉络清晰，条理清楚的编排，采用通俗易懂的方法与语言去表达，由表及里，深入浅出，使读者可以轻松阅读。 ...

心理健康释疑解惑300问

本书通过对300个心理问题的问答，解答了公众日常生活中常见的心理疑惑，涉及个体的认知、情绪、行为、个性、压力和心身健康问题，以及存在于工作、学习、生活、交往、情爱、家庭等领域中的心理困惑，并对心理健康和心理疾病知识进行了巧妙的融合，较全面地介绍了识别和处理这些心理问题的基本原则与方法。本书还使用名言、警句、典故、案例等对心理问题加以诠释，努力实现专业内容的通俗性、趣味性和可读性，力求对广大读者的心理健康水平起到提高作用...

且听心语

石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。对于家庭而言， 沟通在工作中和生活中就如人的血脉，如果沟通不畅，就如血管栓塞，会导致器官缺血坏死。如何处理好沟通上的问题，正确了解沟通过程以及影响沟通的因素，正确掌握处理沟通障碍的方法，成为现代人尤其是家庭内部急需了解和解决的难题。来吧，与资深心理老师龙林一起《沟通从心开始》。 这是一位一线

你想要的,时间都会给你

本书内容包括：我永远不会对生活求饶、谁也夺不走的做梦的自由、热爱可抵岁月漫长、做一个善良的聪明人、我只是想更懂你、喜欢你真好、想给你讲讲我喜欢的人的故事...

情商高就是有共情力:塑造一个不会崩塌的完美人设

共情的力量无处不在：但凡能让你动容、让你有一丝撩拨心弦、让你有一点儿感触的人或事，都是因为在与你潜意识里的某些想法产生了某种共鸣——它们会告诉你，你想走的路是什么样子...

情商-[实践版]

情商为什么如此独特? 我们是如何做出决策的? 如何发挥你的大脑创造力? 如何调整到最佳工作状态? 如何建立良好的社交关系?如何有效地理解他人？网络时代来临了，你需要具备什么样的社交商? 如何训练并提高你的情商？权威型领导、教练型领导、亲和型领导、民主型领导、领头型领导、高压型领导，你适合什么样的领导风格？ 《情商》一书风靡世界之后，社交与情感学习已成为一种行之有效的教育模式，情商不仅被公认为卓越领导力的基础要素，而且还是美满人生的

美好人生是管理出来的

一本寻找人生方向及人生定位的实战手册。 “管理”不只应用于企业、职场，更可以运用来管理自己的人生。本书告诉你如何活用管理原理，找到自己的人生密码，开创成功的人生。 本书可以说是有系统地将各种管理学理活用在日常生活管理上的经典。基于管理就是“房舍之下谁当官，方圆百里谁做王”的会意字。“管理”不只有管理企业，更可以用来管理好自己的人生，做你自己的主人。透过理论知识来管理你的生活，可以使你的日子过得平安、快乐且生生不息。这是本书的特色所

只有过不去的心 没有过不去的事-珍藏白金版

我们一生中要遇到许许多多事情，做很多很多选择，而决定成功与失败的，不是我们是谁，不是事情的难易，而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，就永远能够看到生命中最阳光的一面，生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切！无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走，你的成功必然很快到来...

所谓情商高,就是会说话办事

在生活中，说话办事是我们每天都离不开的事情，那些成功人士之所以能够成功，关键就是掌握了出色的说话办事技巧。毋庸置疑，好口才，会办事，是现代人成功的不二法门，幸福的必备杀手锏！本书以教人说话、办事为主题，多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会为人处世应当掌握的技巧和策略，能帮助读者轻松掌握各个领域说话艺术，提高说话能力，掌握办事的艺术，*终实现办事的目的。...

别让情绪打败你-如何在职场中管理好情绪

●连脾气都控制不了的人，何以掌控人生？ ●本书以4大要义、4个实践、96个情绪技巧，帮助你认识情绪、觉察情绪、管理情绪，轻松化解职场中的各类情绪烦恼，让你不再情绪用事，回归理性思考。 ●我们无法遏制坏情绪的产生，但可以学会如何应对它。别让坏情绪，赶走你的好运气。...

女孩的第一本情绪情商书

女孩天生很敏感，因此常被贴上情绪化的标签。然而情绪的好坏，关系到事情的成败。女孩控制好情绪，是幸福生活的源泉，也是人生好命的关键。《女孩的第一本情绪情商书》教你学会掌控情绪，也就掌控了人生的走向和快乐的源泉...

别输在不懂情绪控制上

古往今来, 但凡是有所成就之人, 共同点之一就是能够掌控自己的情绪, 进而主宰自己的人生。不懂得情绪控制, 在失去理智的情况下, 你将可能身陷囹圄而无法自救。了解情绪, 学会控制情绪, 做一个身心自由的人。本书以情绪理论为基础, 从心理学的角度, 以古今中外的大量生活实例为架构, 让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法, 能够学以致用...