再见,压力

压力，现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计，到2030年，与压力有关的精神健康问题，包括抑郁和焦虑，会变得更加普遍；压力会取代心脏疾病，成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力，会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人，会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作，甚至无法出门。 《再见，压力》，黑狗研究院推出的重磅作品！在这本基于实证的书中，你将看到与压力有关的所有

骨质疏松症自我防治手册

穷养富养不如有教养

本书内容包括“学会倾听，用心聆听他人的话”“保持幽默感，适时活跃沟通氛围”“内心强大，用乐观自信打败怯懦”“以诚待人，内心的真诚最动人”“大度一点，得饶人处且饶人”等...

家庭育儿亲子教育系列 摇头童子 第一辑 全20册

爱上优秀的自己 有声版(全10册)

满满正能量,给孩子无尽的精神财富帮孩子树立好性格，好习惯，为什么不陪他一起读绘本呢...

中国老年百科全书

为了满足广大老年人“了解自我，保护自我”的要求，为了满足老年人们“老有所学，老有所为，老有所医，老有所乐，老有所养，老有所教”的自我学习、自我教育的愿望，我们组织出版了这部《中国老年百科全书》。全书分“老年生活”“老年养生”“老年娱乐”“老年保健”四大篇，共66个栏目，近千个条目，数百幅插图，计130多万字。“老年生活”篇主要为经历更年期和退休，进入人生“第二个驿站”的人们答疑解惑：如何看待退休，怎样进行角色的转换和心理调适；家庭在退

视频讲透皇帝八十一难经

本书共分七卷。卷一：难经“难”说，阐述与《难经》相关入门知识。卷二：脉学概述，论述了中医脉学的基本理论和断定脉象是否正常等重要内容。卷三：经络概述，着重讨论了经络学说中的相关问题。卷四：脏腑概述，介绍脏腑学说。卷五：疾病概述，论述了病证、病因与病机的相互关系。卷六：腧穴概述，讨论了有关腧穴的问题。卷七：针法概论，重点论述了在针刺治疗中，施治补泻手法的具体运用...

跟着视频学-艾灸

本书共分九大章，第一章着重介绍了艾灸的基本常识，包括艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位。第二章着重介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法，使读者对十四经脉有一个全面的认识。第三章至第九章，着重介绍了常见病艾灸疗法(内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科)...

混知健康日历2021年

◆所有渠道1300万粉丝的漫画式科普开创者陈磊（笔名：二混子）及其团队（混知团队）为2021年打造的重磅礼物！ ◆用特别有趣的方式，讲述365个关于“吃”的干货！内容涉及大家*关心的减肥、美容、运动、外卖等等话题，或让你恍然大悟，或让你忍俊不，或让你“三观尽毁”…… ◆用匠心的方式，呈现混知团队满满的诚意：每天一个专业知识，每天一个让你爆笑的梗，还有定制神秘彩蛋，再加上痛快解压的撕页设计……在你没入手之前，你不会接近知道t

自我分析与自我实现

《自我分析与自我实现》全书五个单元包括（我们时代的神经症人格）（精神分析的新方法）（自我分析）（我们内心的冲突）（神经症与人的成长） 霍妮比阿德勒、荣格更尖锐地批评了弗洛伊德学说的局限，更强调文化和社会因素在人格形成中的作用，并且更明确地把治疗精神病的关键归之于改变社会环境，因此她的理论比阿德勒、荣格的更进一步。 霍妮是精神分析学说发展史中举足轻重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们

【东石有书 全10册】好孩子养成记 儿童成长励志书

“知识新探索”百科丛书心理学的世界(全彩)

走进心理学的世界，探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史，认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验，走近当代有名心理学家，探究迷人的心理学现象，如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福，让自己更加快乐，并学会管理愤怒，控制脾气，辨别谎言，增强记忆，以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说，本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本，该丛书以精

视频讲透面诊

本书分为“基础篇：认识面诊”和“实践篇：应用面诊”两部分，内容包括：面诊的基础知识，面部的形、神、色，头面部的脏腑反射区，望头诊病，望面诊病，望眼诊病，望鼻诊病，望耳诊病，望口唇诊病等...

视频讲透《黄帝内经》

本书共二十四卷，内容包括：上古天真论第一、四气调神大论第二、生气通天论第三、金匮真言论第四、阴阳应象大论第五、阴阳离合论第六、阴阳别论第七、灵兰秘典论第八、六节藏象论第九、五脏生成论第十等...

视频讲透《千金方》

本书对《千金方》进行了新的诠释，共分28卷，收录方论5300余首，同时录入千余幅金陵古图、本草彩图以及药材成品图...

孩子,你是在为自己努力:胆子小.自卑怎么办/还怕竞争怎么办/遇到挫折怎么办/管不住自己怎么办/不会交朋友怎么办(全5册)

本套书是帮助孩子更好地实现自我管理的图书，以心理疏导为切入点，以孩子在日常生活、学习中会遇到的案例为引，运用心理学知识，为孩子提供科学的心理疏导和具体的行动建议。这套书图文并茂科学性与趣味性并存，希望能用孩子喜欢的方式，帮助他们成为更好的自己...

学校结核病防治知识100问

治未病·孕育健康的宝宝:孕前期,孕期及产后人群末病防治

本书主要针对孕前期及孕期人群的常见身体问题和疾病的防治展开阐述。想做妈 女性先从了解自己的身体开始，并且知晓自己的体质，学会根据不同的体质养生；对可能出现的亚健康表现懂得如何调理；对可能出现的常见身体不适和疾病，掌握如何预防和处理。 本书系统地给出中医养生指导，包括四季养生、情志调养、饮食调理、劳逸起居、适宜运动锻炼和针灸推拿按摩等，让女性朋友为怀孕做好身体积极准备，也为顺利度过怀胎十月迎来一个健康可爱的宝宝做足功课...

助您好孕:帮您生个胖娃娃

不孕不育是目前困扰生育期夫妻的难题，也是妇幼机构面对的共同问题。本书设计了不孕不育最关键的300个问题，分为女性不孕篇、男性不育篇、辅助生殖技术篇、实验室篇、护理咨询篇，内容通俗易懂，配有彩色插图，方便读者阅读参考...

大肠癌康复工具包-加速康复的活动、锻炼和生活方式

儿童自控力成长励志书

帮助家长解决当前棘手教育困境的教育指南就地支招，实用性强，强烈推荐...

漫画小学生高效学习法(全四册)

来吧,创造世界的孩子

世界，听起来很大，和孩子的距离似乎有些遥远。但每个孩子都是这个世界的一部分，也是未来改造世界、创新世界的因子。本套书旨在 通过对孩子干整理力、专注力、思考力、时间力等四大基本关键能力的培养 提高孩子学习、做事的效率，从改善自己身边的“小世界”做 起，树立大格局，以在将来创造更好的大世界。本产品制作时，综合了学龄儿童教育、儿童认知发展等前沿教育理论等，每一册都经儿童 心理咨询家和专业教师严格审核把关。此外，栏目丰富有

趣味图解素质成长启蒙课(全四册)

高血脂中医食养方 高血压中医食养方 糖尿病中医食养方(全三册)

本书主要介绍了人们必须了解的一些高血脂知识，讲解了四类原发性高血脂的饮食疗法及按摩等中医疗法；四类高血脂并发症的食疗及按摩调养法；高血脂患者需慎食或禁食的食物；日常生活中常见的降血脂食材的烹饪方法；日常生活中常见的降血脂中药材及其用法...

会学习小孩养成书(自控力+专注力+观察力+记忆力+学习力)(全10册)

《会学习小孩养成书》是给有学习困扰的孩子的学习宝典。本套书共10册，含5大主题、35个模块、300多道益智游戏题目。《玩出自控力》科学引导儿童自主学习；《玩出专注力》提升儿童专注时间和效率；《玩出观察力》帮助儿童改正丢三落四的坏习惯；《玩出记忆力》让儿童克服学了就忘，学会有意学习；《玩出学习力》步步为营，唤醒儿童的综合学习力。五大能力针对性训练，让学习力一路兑现！ ...

感悟青少年的哲理美文---心灵有约(全五册)

小学生漫画内向孩子的社交力》(全3册)

本书是一套国内原创青少年心理自助类漫画。处于小学阶段的儿童最重要的事情不止是学习，学会和同学相处，人际关系良好，对于儿童的成长至关重要。从小培养孩子的社交能力能够不仅能让孩子在童年阶段收获友谊与快乐，更能为孩子的未来与人交往的能力奠定了基础。《小学生漫画内向孩子的社交力：超级受欢迎》讲述了儿童与人交往过程中的基本社交礼仪；《小学生漫画内向孩子的社交力：主动去表达》讲述了儿童在社会中的应该如何更好的表达；《小学生漫画内向孩子的社交力：积

女孩成长全书:好父母送给女儿的珍贵礼物(全六册)

本书从身体的变化、爱情的懵懂、性和性行为、心理健康、情绪、学习、友谊、亲情、生命健康、自立自强等方面，讲述了女孩青春期遇到的各种烦恼，向大家介绍认识青春期、度过青春期的方法...

一册在手 精准寻医

本书收集了广州730名上榜实力医生的个人学术成就、临床特长、科研成果，还有他们所在的医院、科室、坐诊时间，为群众提供就医指南...

计划生育技术与生殖保健

本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...

《口腔健康 一生关注》——全生命周期口腔保健指导用书(全三册)

本书是中华口腔医学会“口腔健康教育规范化研究”项目的研究成果，由中华口腔医学会组织全国十余家知名口腔专科医院多个领域的知名专家、教授共同编撰，是一部涵盖全生命周期口腔保健知识的规范化指导用书(含授课用幻灯)。 本书包括3个分册，即孕产妇婴幼儿分册、学生分册、中老年分册，详细介绍了在全生命周期各年龄段的口腔保健方法，各分册均按照教案、教学内容(口腔基本知识、常见口腔疾病及预防、口腔自我保健)、课后练习的形式编排，并辅以严谨、科学、有

长寿歌:古代健康长寿诗文选读

本书从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱；既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的抨击。读者均可从中得到养生方面的启发

生殖健康全书

本书作者在多年妇科和男科临床工作的基础上，参阅了大量 文献，采用现代医学和中西医理论，同时兼顾 外 的基因学技术和诊断方法，运用叙事医学手法，从不同角度阐述了优生优育、生殖泌尿系统感染、肿瘤防治、男女不孕不育、性功能障碍等新理念、新知识和新技术。全书共八章，观点新颖、全面系统、深入浅出，可作为社区科普大学的课外读物，对基层医务工作者、全科医生、健康管理者及追求健康生活方式的人有很好的参考和指导意义...

瑜伽解剖学:体式全彩图解/精装

本书深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动，包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。 介绍了引起各种姿势不平衡的原因，以及纠正不平衡的方法。 适合从初学者到 练习者。 所有练习均配有详细解剖彩图， 展示涉及的肌肉及其运动方式。 每个动作除了详细步骤、变式和益处，还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。 众所周知，瑜伽具有调整姿势的益处，但如何才能 好地运用这项古老的练习，达到改善姿势、增进健康和活力的效果？为

治未病·健康在细节里:防患于未然的点点滴滴

针对易受环境污染影响的人群、易受不良生活习惯影响的人群及亚健康状态人群，从物理性致病因素、化学性致病因素、生活习惯致病因素及职业相关致病因素等方面，讲述了危害的来源、致病特点、对机体的影响，揭示潜在的健康杀手，提供一套简便效佳，易于执行的健康指南，使您的健康大堤止于“蚁穴”。本书浅显易懂，通俗生动，重在健康教育及健康理念的普及。相信本书能常居您的枕边，成为您及家庭的健康卫士...

治未病·安度过多事之秋:中年人群末病防治

本书对中年人的生理特点、病理特点、体质特点、亚健康状况进行详细的介绍，并为中年人量身选择了一系列古今中外行之有效的养生保健方法。 本书特对数十种中年常见病、多发病的防治方法（尤其是预防）进行了系统的介绍。 本书的出版，对提高中年人的自我保健能力和健康水平，降低疾病的发病率，一定会大有裨益的...

治未病·安享美好的晚年:老年人群未病防治

在这个社会上，人的生命只有一次，生命与健康是 可宝贵的。所以，讲究养生保健，积极有效地预防疾病，是全人类的共同愿望， 是老年人日常生活的重要内容。因为老年人身体机能退化，衰老速度加快，患病机会比年轻人增多。为使老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，提高自我保健能力，养成健康的生活方式，提高生活质量，预防疾病的发生，安享幸福的晚年，编者编写了本书。该书针对老年人普遍存在和关心的养生保健问题，运用中医养生学理论和现代医学的研究成果，全面系

普拉提基础

希望比以前 有力量和精力吗？希望比以前看上去 年轻，感觉 有活力吗？那么，一起普拉提吧！普拉提 的肌肉力量训练体系可以帮助你实现这些愿望。普拉提可以帮助你重塑脊柱力线、平坦腹部、改善体态——给你一个线条优美又充满力量的身体。 Jillian Hessel大师编写的《普拉提基础》是由B.E.A.M.基础动作开始的一套完整的普拉提垫上运动。独到的普拉提热身训练可帮助你关注呼吸、力量、力线和动作，使你的身体为接下来的21个经典垫上动作

肿瘤患者营养膳食手册

本书是肿瘤患者营养膳食的指导手册。本书共分三篇: 第一篇针对肿瘤营养治疗的热点及难点, 从膳食模式与恶性肿瘤发病关系、恶性肿瘤临床营养管理规范、肠内肠外营养治疗方案的个性化制定, 以及临床治疗效果的评价、家庭营养管理等方面全方位做了论述; 第二篇列举了10种常见恶性肿瘤的营养膳食治疗方案, 分别从肿瘤西医的发病原因、病因病机、膳食指导及临床诊断治疗、中医食疗药膳治疗方案等方面做了细致介绍; 第三篇针对患者常见的营养问题, 列举了100

身体使用手册全集(礼品版)

女人的身体——呵护一生的健康丛书：　　这里有当今的一流专家对至关重要的女性健康问题的见解，它们有助于使你的健康、精力和活力永葆。它们来自女性健康领域最新研究成果，以及支成百上千位资深女性权威的采访。该书会告诉你： 保护好你的生殖系统 减少患乳腺癌的危险 避免起因神秘的背痛 增强你的骨骼 防止你的皮肤出现老化的迹象 让你的性生活充满生机 ……　　本书是美国最畅销的女性保健专著。书中讨论了你身体的

致女孩的成长书(全5册)

这是一套写给女孩的、陪伴女孩健康快乐成长的书，《女儿，你要学会保护自己》是其中一本。 女儿是我们至爱的小公主，也是我们的掌上明珠，我们绝不允许她受到任何伤害。但是，当今社会，女孩失联、被性侵，甚至被害等意外状况时有发生。女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。面对这个充斥着危险的世界，我们不可能时时刻刻守在女儿身旁，只有让女儿具备安全意识并掌握自我保护的技巧，才能保障她的安全。 本书针对当下高发的女孩

学霸养成记(全10册)

学霸养成记（全10册）包括：《我的交友秘籍》、《不做不合群的人》、《和坏习惯说再见》、《不做小懒猫》、《宽容待人乐趣多》、《卧室里的小秘密》、《我要充满正能量》、《学习原来这么简单》、《解决问题不靠发脾气》、《我是爸妈的小帮手》共10册...

膀胱肿瘤图解

全书以言简意赅的连环画形式展示膀胱肿瘤流行病学、诊断技术、治疗策略、围手术期注意事项、术后随访、膀胱灌注及并发症的识别等专业问题，适用于医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教。全书分为认知篇、症状篇、检验检查篇、治疗与护理篇、探索与展望 、患者术后日常生活照护。书图文并茂，精简易懂，精准对接大众的健康需求，有助于泌尿生殖系肿瘤的早发现、早治疗。不但是医护人员向膀胱肿瘤患者科普宣教的工具，也是罹患膀胱肿瘤病友获得相关专业知识的途径之一...

中国工程院院士传记:廖万清传

廖万清，著名的皮肤病学、医学真菌学专家，中国工程院院士。现任上海长征医院皮肤病与真菌病研究所所长，主任医师、一级教授、文职特级、总后勤部一代名师、博士研究生导师。本书围绕廖院士在我国皮肤病学发展中的亲身经历，讲述皮肤病学的发展史。文中记录了期间发生的各种小故事、重要事件、所感所想所悟所得...

从准妈妈到好妈妈:安心怀孕生产育儿大百科(全4册)

安心怀孕生产育儿大百科（全二册） 本书分为5个单元，分别从孕前准备、孕中期、孕晚期、分娩、照料新生儿几个大的方面介绍了“十月怀胎，一朝分娩”的全经过，详细讲述了这期间胎儿的成长、母体的变化、生活护理、营养搭配、胎教方法以及产后的母体恢复及新生儿异常应对，堪称最全面的孕产指导书。 妊娠期10个月，就像一场旅行，有欢乐也有烦恼，孕吐、肿胀、腰酸背痛，但更多的甜蜜的期盼，10个月的旅程结束后，天使般的孩子就会出现在面前，还有什么比这更宝贵的

7乘1儿童心理绘本:孩子哭闹怎么办?(全7册)

本书中的故事内容从真实生活中取材，分别讲述了孩子在不同环境、不同情况下而“哭闹”起来，故事围绕孩子可能具有的心理过程以及家长、老师恰当的处理方式，铺排成篇。这套书能够让孩子产生兴趣和共鸣，会将自己代入其中，从而理解故事中所传达的道理，改变自己爱哭闹的行为。同时也能对家长的教养方式有所启发，让他们学会如何在生活中应对孩子类似的逆反行为...

学会大声说“不”:教孩子辨别隐性霸凌,远离伤害(全8册)

本套丛书主题鲜明，围绕校园霸凌现象展开，用生动的语言、精美的画面讲述霸凌现象，让幼儿能正确地进行分辨，并教孩子用正确的方法来拒绝霸凌。本书主要读者群体为3-8岁的孩子与父母，以绘本的亲子共读模式，打开孩子的心扉，加强亲子之间的关系。...

中国高血压防治历史

本书通过对老一辈医学专家多次深入专访，认真查阅近百年来的医学文献、年鉴、会议纪要，各大学、研究所、医院、学术团体及专家收藏的传记和文集，以简史和传记相结合的方式，尽可能完整地收集整理了为中国高血压防治做出重要贡献的人物资料。本书对重大历史事件的发生、发展和结果以及涉及的人物进行了反复核实，对我国高血压防治重大史实进行了补充和佐证。本书客观、公正地反映了各专家的特点，具有可靠、准确和完整的史料价值；再现了老一辈医学家热爱祖国、献身事业的

求医不如求己(礼盒装)

让我们的亲人和朋友们永不生病 这是一本堪称中国《当代黄帝内经》的养生宝典，很多人在不经意中用过之后，随着时间的推移，身体上的很多不适和疑难症状都不知不觉地减轻了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起来。所以说，这是一本能从根子上帮助人解决身体问题的书。 与《求医不如求己》和《求医不如求己2》不同的是，《求医不如求己养生救命大宝典》凝聚了《求医不如求己》和《求医不如求己2》健康养生理念和防病保健方法的全部精华，并增添了中里巴人在多

健身与健康概念-(第10版)

本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手，围绕体力运动这个主题，系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面，为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度...

小学生漫画小女生成长指南(全4册)

本套书是一套原创少儿励志与成长图书，分为《小学生漫画小女生成长指南：保护好自己》《小学生漫画小女生成长指南：社交没问题》《小学生漫画小女生成长指南：高效学习法》《小学生漫画小女生成长指南：内心变强大》四册。本套书以漫画形式诙谐幽默地讲述女孩在学习和生活中会遇到的各种问题，传递智慧，并通过情景还原、心理分析、帮助与建议等板块架构全书，用原创IP形象云朵博士给出应对心理问题的方法和指导建议，是一套帮助女孩们拥有自我保护能力、社交力、学习力