太极与中华传统文化

本书以简洁的笔触、生动的语言，勾画出中国文化的历史渊源和发展脉络。太极系列教学丛书共三册，以满足教师、学生及太极爱好者在教与学方面的需求，打破以肢体运动为通堂的教与学的模式，集文化性与技术性于一体，通过太极运动透视它背后的传统文化内涵，体悟其背后所贯通的中华传统文化哲理，提高太极系列课程的文化质地，将太极优秀文化以多维度贯通于教与学的过程中。本书既可作为相关教育专业的专业教材及考研参考书，也适合希望了解和掌握中国文化基本面貌的年轻学子

脑子不会好好睡 : 睡眠科医生的奇妙物语

别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力；长期值夜班，提高患癌率…… 作为从业多年的睡眠科临床主任医师，作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例 ：睡梦中，人不但可能吃光冰箱，还可能睁眼开车甚至殴打伴侣；清醒时，也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理，潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书，你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。 ...

儿童言语障碍早期识别与康复指导

本书分为病例篇、检查篇、康复篇。病例篇包括了10个不同原因类型的言语障碍，每个病例中包括病例介绍、病例包含的知识点、病例分析；检查篇包含各类型与言语障碍相关的可能需要完善的检查，包括检查项目的介绍、功能、是否有伤害等；康复篇除了包括每个类型的病例的系统全面的康复方法的介绍，还包括物理因子治疗言语障碍、中医中药对语言障碍的康复治疗、原发病及药物治疗、言语障碍共患病治疗等内容。本书内容全面、通俗易懂，利于家长理解。不仅可作为家长的康复训练

健康管理师:健康体检分册

本书主要介绍健康管理的创新理论及健康体检的相关基础知识，介绍了健康体检中相关技术的应用，对慢性病的早期筛查与风险因素管理进行了专业化的理论阐述及实践要点介绍，最后对健康管理(体检)机构的科研和从业人员的培训、能力要求进行了介绍...

张大宁谈保健与养生-国医大师临床研究

本套书为国医大师张大宁图书系列，主要涵盖了专述国医大师张大宁学术思想及临床上研制近千余种方剂用法医理，将其中医肾病临床经验分案例和专病讲述，传承后人。系统，全面，本书可供临床医生使用，也可供喜爱中医者参考阅读...

董洪涛谈肿瘤

本书是“董博士谈健康系列丛书”率先推出的第一本，主要针对肿瘤这一可能严重危害人类健康的疾病进行病因分析、预防指导和治疗建议，并通过中医的相关理念和方法，指出大众对肿瘤的一些常见认识误区，向广大民众科普面对这一疾病的正确态度和防治手段。本书既能为相关病友提供康复指导，也是面向广大普通民众的一份养生指南，对中医传统医理起到了普及与推广作用...

肾世百科:肾脏病专家答疑

肾脏位于腰部脊柱两侧，是人体重要的成对实质性器官，形如蚕豆。新鲜肾脏呈红褐色，和输尿管、膀胱、尿道共同组成泌尿系统。肾脏的基本单位叫肾单位，是制造尿液的主要场所。每侧肾各有肾单位约100万个，出生后肾单位不能再生，40岁之后每10年减少约10万个。 肾脏是泌尿系统中最重要的器官，各种原因引起的肾脏慢性病变最终均可能引起慢性肾衰竭。慢性肾脏病是由多种因素共同造成的，其发病机制较为复杂，通常起病隐匿、进展缓慢，临床表现不典型，普通人可通

一本书读懂科学运动

近年来，人们对健身的关注度持续上升，国家也提倡“全民健身”。但是，由于缺乏科学运动，运动伤害事件时有发生。因此，面向广大人民群众锻炼身体的指导性科普书籍，不但能使锻炼者通过运动增强身体素质，防治慢性疾病，还可以避免运动伤害的发生。 《一本书读懂科学运动》从读者的需求出发，结合作者对科学运动与医学的专业知识，运用通俗易懂的语言，采用一问一答的方式对锻炼者最为关切的运动与健康的问题进行解答。本书内容全面，涵盖不同运动的类型与特点、个体

育儿合伙人(精装)

《育儿合伙人》是著名节目主持人马丁、母婴育儿博主小熊QQ糖夫妇首次共同创作的家庭育儿实录，为读者展示了中国新式父母合伙育儿可操作的方法和建议。 这是一本有助你了解婚姻与育儿本质的书。作者二人通过分享十年来养育一双儿女的成长历程，体悟到“爱，是如其所是，不是如你所愿”。夫妻关系如此，亲子关系也是如此，而夫妻关系更重于亲子关系。这是一本有故事、有方法的育儿书。马丁一家的新型合伙育儿模式充满智慧与灵感，很多有创意的新玩法让原本艰辛的育儿过

善终的艺术:应对衰老、病痛、死亡的实用指南

“我们如何对待死亡，也就是我们如何对待生命。”人生很重要的一课，是关于生命与死亡的课程。这是一部关于人生必答题——衰老，重病，死亡——的实用指南。细致，体贴，务实，专业，深具同理心与可操作性...

母婴照护常识及其拓展

“母婴照护标准化丛书”以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理等相关基础知识及其发展动态为主要内容。本分册以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理和教育实施相关基础知识及其发展动态为主要内容，尝试通过介绍母婴照护相关从业人员职业道德和法规知识、日常母婴照护相关安全知识、婴幼儿和孕产妇的生理学特点与疾病病理生理变化、医学发展新动态及其在母婴照护中的应用等方面的基础知识，为母婴照护职业技能培训提供理论基础...

孕产妇照护手册

“母婴照护标准化丛书”以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理等相关基础知识及其发展动态为主要内容。本分册《孕产妇照护手册》针对不同等级孕产妇照护相关从业人员的要求，分别从生活与照料、保健与护理、教育与实施三个方面内容进行编排。本书适用于各级孕产妇照护相关从业人员自习、考证、鉴定和认证，也适用于孕产妇及主持或参与孕产妇照护的家庭成员等培训；另外，可作为广大对孕产妇照护知识和技术感兴趣的爱好者的科普读物...

新生儿听力与基因联合筛查330问

本书是以问答形式编撰而成的关于新生儿听力与基因联合筛查的一本生动翔实、集科普与专业于一身的参考书，共包含四个部分：新生儿听力与基因联合筛查，与新生儿听力筛查相关的听力学检测方法，新生儿听力损失及相关疾病，听力损失干预及助昕器与人工耳蜗专题。其多方面诠释了新生儿听力与基因联合筛查实施过程中所涉及的各知识点和细节。 编者倾尽二十余年时间在临床实践中破解难题、凝练精髓。汇总了：篇为宝宝听觉言语发育的过程、新生儿听力筛查、新生儿听力与

孤独传:一种现代情感的历史

有人说，孤独是21世纪的流行病。我们想方设法摆脱孤独，它却依然如影随形。孤独从何而来？人类注定与孤独相伴吗？ 历史学家费伊·邦德·艾伯蒂认为，孤独是一种现代情感。从宗教的衰落到工业革命，再到数字革命以来社交媒体与线上社区的蓬勃兴起，孤独观念的演变史，也是人类文明的发展史。理解孤独如何“被发明”，有助于我们理解为何如今孤独盛行。 《孤独传》融合了文学、哲学、社会学、心理学与经济学等，力图还原孤独的隐秘历史与复杂意涵。本书

脑健康自我管理活动指南

本书基于认知神经科学中主要领域, 采用傅华教授的“健康自我管理”方法, 组成记忆力、注意力、语言能力、视空间能力、思维能力、定向力、执行功能和认知与情绪等多种认知能力模块, 整合为10次自我管理小组活动内容。每个训练模块下有若干课堂训练和课后训练内容, 8个认知领域相结合的训练方式贴近日常生活情境, 有利于老年人认知功能的整体协调性和功能全面性, 并为老年人独立进行日常活动奠定基础...

图解营养学基础

《图解营养学基础》从食物本身的营养出发，通过对合理膳食的建议，来说明营养学不只是养身的学问也是养心的学问。书里也提到了传统的养生思想。本书共分十章，分别介绍了身体和营养的基础知识，什么是营养学，消化和吸收的机制，水、液体和血液的作用，三大营养物质和代谢，维生素的种类和作用，矿物质和其他营养素的作用，植物化学成分（功能性成分）的作用，食物和营养，疾病和营养的关系。书中配有大量插图，方便读者更好地理解科学概念...

专家讲述生殖的秘密——好孕相伴

生育健康是许多家庭都会遇到的问题，生殖医学的进步为无数家庭提供了帮助。为了能在诊疗工作之外，为有生育要求的家庭提供医学科普和健康指导，更好地促进人民的生育健康，北京大学第三医院生殖医学中心的专家编写了这套“专家讲述生殖的秘密”科普丛书。本套丛书为国家出版基金项目，编者全部来自一线生殖医学专家，希望用最简单平朴的语言，深入浅出地将人们最关注的生育相关问题进行解答。语言追求生动有趣，医学知识追求专业易懂，内容构造追求全面详细。本册为其助孕

疾病预防:维系健康的奇迹

现实生活中，许多人都存在健康问题，重要的原因是自己没有正确、良好的生活方式。不良的生活方式是影响健康的重要因素之一。据有关学者报道，美国前十种死因疾病中，不良行为和生活方式因素占70%，中国占44.7%。在中国，人们传统上更多注重的是疾病后的就医、治疗。随着中国经济优选化的快速发展，人们生活质量不断提升，越来越多的中国人更多关注营养、健康、生活。本书译著将会使中国读者从营养、健康、医学的角度更好地了解西方的生活方式，也更加深刻地指导中

生活里的芳疗小百科:由内而外,温柔保养身心的植物芳疗对策

拾起遗漏的芳疗知识碎片，抓住问题的关键，就能提升芳疗生活的品质，你也可以写出自己的配方，调出个性的复方按摩油，感受花草果木神奇的魔力，享受精油、纯露与植物油更贴身对症的芳香疗法。...

认知工具 文化进化心理学

《认知工具》延续了《自私的基因》的理论，对人类认知和思维的进化进行了探索。　　是什么让人类的思想如此与众不同？如何解释我们理解物理世界运作方式的能力，我们的思考，我们对他人的理解，我们八卦、阅读、讲述过去的故事，想象未来？这些问题并不新鲜：几个世纪以来，哲学家、心理学家、人类学家、进化论者和神经生物学家对此争论不休。今天广为接受的一个解释是，人类有特殊的认知本能。不同于其他现存的动物物种，我们生来就有复杂的因果关系推理机制，理解他

痛风科普100问

痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病，高尿酸血症则是发病基础。目前，高尿酸血症和痛风的患病率随着生活方式的改变在逐年上升，我国发达地区二者的患病率达到20%（高尿酸血症）和2%（痛风）左右，已成为严重影响人群健康的常见病、多发病。本书汇编复旦大学附属华山医院风湿免疫科医生对痛风/高尿酸血症疾病知识的科普文章，生动有趣的介绍了疾病的病因、发病机制、流行病学、临床表现、疾病诊断、实验室检查、治疗、预后和预防

儿童多动症早期识别与康复指导

多动症是一种因轻微脑功能失调引起的儿童行为障碍症状群，严重影响儿童青少年的身心健康，给家庭和社会带来巨大的负担。希望这本书能帮助家长、老师和社会全面了解多动症，早期识别多动症，正确对待、接纳“问题儿童”，陪伴其健康成长。 本书作为“关爱儿童康复科普丛书”之一，面向家长、老师和社会，从病例篇、检查篇、治疗与康复篇三个维度详细介绍多动症。编写人员为从事儿童发育行为的临床诊治和研究的资深专家，以临床工作中的真实病例为切入点，详细分析每

科学养老那些事儿:关心爸妈,从科学养老开始

家家有老人，人人都会老。让老年人老有所养、生活幸福、健康长寿是我们的共同愿望。如何做好科学的养老规划与准备呢？在本书的上篇，作者梳理出了养老的五大课题：住得好、身体好、心情好、玩得好、投得好，介绍了每个课题下的科学养老方法论，以通俗易懂的语言介绍实践方法，也收录了不同领域专家著作的解读。在本书的下篇，作者分析了全球养老的新变局、我国养老的新探索，帮助读者构建起科学的养老金投资方法论。希望本书成为开启养老规划的钥匙，让大家减少养老焦虑，

医生,你该上线了

书籍包括两大块内容：一部分是如何生产出好的科普。我会把我这么多年来跟医生打交道做节目的经验倾囊相授，教大家如何在一个好的科普的时代，生产出好的科普作品：我是媒体人，正因为我不懂医学，我反而更知道如何把医学的思维和患者的思维进行沟通，让受众更加易于接受、同时还能减少误解和误传。另一部分是如何运营好医学账号。酒香还怕巷子深，好的作品不符合传播机制，是不会被看到的。如果没有观众，再好的作品又有什么价值呢？我将会从医学媒体运营的角度，为大家介

慢性阻塞性肺疾病科普问答

《慢性阻塞性肺疾病科普问答》一书，以提高公众对慢性阻塞性肺疾病的认识为目的，聚焦公众关心的疾病预防、筛查、诊断、治疗、康复和自我管理等方面的问题，通过一问一答的形式进行科学知识的普及。本书共包括7章，共123个问题，以图文并茂的形式，通俗易懂地讲解了慢性阻塞性肺疾病的“防筛诊治管”全流程。以加强公众对慢性阻塞性肺疾病早期症状不明显、出现症状后没有特异性的认识及重视程度，确保及时就医、早期预防，早期诊断和干预，在明确诊断后进行科学的自我

石岐乳鸽∶百年沉淀之美味

一本书读懂备孕、孕期、哺乳期用药

本书以问答形式，用通俗易懂的语言，介绍了备孕期、孕期和哺乳期用药的基本原则，在这些相对特殊的时期，如果出现贫血、糖尿病、高血压、肝脏疾病、肾病及感冒等常见疾病该如何安全用药，如何科学补充营养元素，如何避免有毒物质对胎儿和母亲造成伤害。其内容丰富，科学实用，搭配生动有趣的插图，帮助读者理解图书内容，对备孕期、孕期、哺乳期用药起到指导作用，适合备孕人群、孕妇、哺乳期女性及其家人阅读，也可供基层医生、医学专业师生参考...

马烈光养生新悟

养生长寿，是中国人从古至今的永恒追求。但在物质生活非常丰富的今日中国，人们仍在悲叹疾病太多，养生太难，寿祚太短，其原因发人深省。全国著名养生学家马烈光教授研究养生40多年，对此感悟尤多，而且近十几年来就这一问题发表了上百篇文章，也与当代许多长寿名人进行了探讨。《马烈光养生新悟》全面搜集了马教授的这些成果，还挖掘出了一些他未曾发表的“私藏”，整理成上篇养生当先明理、中篇养生贵在谨于微、下篇名家共话养生等三篇献给读者。马教授研究养生一辈子

救命饮食3

“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题，给出作者潜心研究营养学60余年的答案：什么值得吃？什么是好的营养？饮食与疾病和健康究竟有什么关系？ 这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇，也是作者基于数十年研究成果的全新力作，在书中，作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类： 挑战了人们对疾病的一贯看法。 挑战了人们对营养本身的一贯看法。 挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。 对此，作者在这本书中逐一进

儿童健康管理手册

本书以儿科七大专业为切入点，以儿童成长的时间轴为主线，从新生儿期到青春期，分六个阶段解析儿童的生理、心理特点和健康观察要点，全方位覆盖儿童健康问题，从常见症状如流涕、发热，到起病隐匿的疾病如藏毛窦、黑斑息肉综合征，“手把手”教家长如何观察、发现、预防，并奉上儿童健康体检攻略。 本书由天津市儿童医院（天津大学儿童医院）刘薇院长领衔，22位儿科精英倾力打造，很多实例都来自编者亲身诊治患者的实践经历。编者拥有丰富的临床经验和精准的专业知识，

图说冠心病

本书共分九章，全书围绕冠心病的防治，从“什么是冠心病、什么原因导致冠心病、怎么知道是否得了冠心病”，到“冠心病的预防、急救、治疗、康复”向读者呈现难懂的冠心病知识...

IT人员.心理研究与心理素质提升

胡征、顾萱编著的《IT人员心理研究与心理素质提升》的目的是对中国IT人员在心理健康方面的问题做出总结，并进行心理学知识的普及，对其主动开展心理疏导，调节其负面情绪，排除困扰，抚慰心灵；根据不同岗位的IT人员的实际情况，因人而异，提高他们的心理健康素质，使其永远以积极乐观的态度对待工作、事业、家庭、生活中的困难、障碍和挫折，培养健康的生活方式和情趣，始终保持以良好的精神状态和平和的心态幸福地过好每一天；对于企业而言，我们的本意是通过对心

击败癌症-与曾治愈过癌症的医生们访谈如何防范于未然

《击败癌症》是一本很有用的书，包含了丰富的科学建议。它提到怎样通过营养来消灭肿瘤和降低肿瘤复发的机会。当然，没有任何治疗能保证治愈所有的患者。对选择传统治疗方法的人，作者采访了比尔法肯，他提供了很好的配合化疗和放射疗法的营养建议。其建议可以大大地提高你的存活预期。我相信肿瘤不光是可以控制，而且是可以治愈的。很多病人从严重的癌症中恢复过来，甚至一些生命垂危的病人，也能转危为安。这些患者曾经被医生判了“死刑”，但他们的医生错了。肿瘤是可以

暖云

云形成降水需要经历一系列复杂的物理和化学过程，有些云形成降水需要整个云系统对流到超过零度层的很高的高度，而其中的水成物粒子则呈现出多样性的相态；另外一些云其高度未发展到零度层就会形成明显的降水，而其中的相态也表现出相对的单一性。前者由于云的厚度大，涉及固、液及混合相态粒子的降水过程，而后者主要涉及的是纯液相的降水过程；通常将零度层以上由液相或固相云粒子转变为降水粒子的过程称为冷云降水过程，而将零度层以下由液相云粒子转变为降水粒子的过程

甲状腺肾上腺4周养护方案

你是否感到疲倦、脑雾、不知所措、睡眠不佳、激素失衡或体重过重？你最近是否被诊断出患有自身免疫性疾病，或者已经患有这类疾病多年？对大多数女性来说，答案是肯定的。因为传统医学要么完全无视这些症状，要么就仅仅开具速效药方而没有解决根本原因。结果是我们中的许多人感到沮丧和不适，且找不到解决办法。　　《甲状腺肾上腺4周养护方案》中针对甲状腺和肾上腺问题的4周养护方案基于科学和临床实践，将加强和平衡体内多个系统，治疗影响你的各项失衡。它已经帮

小麦肚:小麦食品让你变胖.生病.加速衰老的惊人真相

我们经常听到“多吃健康谷物”的建议，但实际上，从疲劳到关节炎，从肠胃不适到肥胖，你的健康问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致的。有充足的科学研究表明，小麦是肥胖和众多疾病的根源，不吃小麦能减轻甚至接近消除这些症状。“无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉？戴维斯在本书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速衰老。 小麦能够深入影响几乎身体的每个器官，从肠、肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面影响有： 食

感悟人体×形平衡法

本书主要内容为作者二十年来家庭自我保健的宝贵经验。全书分为基础篇和应用篇两部分, 基础篇选择作者有别于传统穴位常用的经验要穴若干个, 详述其部位、治疗范围、操作要领。应用篇讲述从头到脚常见疾病的自我治疗保健方法...

人体生态平衡论

本书内容包括：泛论人体生态平衡学、论人体相对平衡健康线、论普通平衡力与神奇平衡力等...

战胜抑郁症:写给抑郁症人士及其家人的自救指南

本书是一本专门帮助抑郁症患者对抗抑郁病的简易学习和操作手册，论述了抑郁症是什么，抑郁症的分类、成因，以及针对不同病理原因提出不同的治疗方法，如认知疗法（即关键在你的认知）、认知行为疗法、人际关系治疗、精神动力治疗、意向治疗以及其他方式。在本书中，你会发现哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和营养习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据

饮食的迷思 关于营养、健康和遗传的科学真相(修订版)

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、阿特金斯、原始人饮食……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、动物脂肪不易高温变性/动物脂肪增加心血管疾病风险、糖分给大脑快速供能/糖分扰乱分泌、红肉提供丰富的维生素B12/红肉诱发癌症……关心健康的你，到底何去何从？学霸作者在独有的海量数据加持之下，耕耘数十年，结成本书，旨在：—剖析脂肪、蛋白质、糖分、维生素等每种营养素乃至咖啡因、酒精

散步与健康

散步是一项全身运动，是很经济、安全、很自由、很简便易行的一项锻炼身体的方法，尤其对中老年和脑力劳动者来说益处优选。散步不仅是健身的有效方式之一，它在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。我国历代养生学家认为，经常散步可以活动筋骨、疏通经络气血、改善血液循环，又有调肝健脾、养心宁神之功效。本书以人体运动科学知识和田径运动理论为基础，以科学性、实用性为原则，以散步活动爱好者、医务工作者的意见和研究结果为主要内容。可作为社会体育指

低碳水生活 生酮饮食实践指南

多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！ 全书共分为三大部分，第一部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。 作者提供了一整套健康生酮饮食实践指南，旨在解

人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练

对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地，适合健身新手、居家健身的

视力残疾常见病的防治与康复

本手册主要介绍常见视力残疾眼病的诊治及视力残疾康复工作与保健等，具体内容包括我国视力残疾的现况及成就、常见视力残疾眼病的诊断和防治措施、视力残疾的康复工作以及营养膳食与眼病等。本手册是天津医科大学总医院眼科医务工作者多年临床经验总结，携带方便，图文并茂，内容简明扼要，实用性强，具有普遍的指导意义。 本手册可供眼科医生、基层全科医生及从事低视力康复工作人员在工作中查阅和参考...

如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南

强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？ 《如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介绍了强迫症的特点、本质，以及鉴别强迫症的方法，揭示了阻碍强迫症得以好转的因

难缠小病有妙招/德叔医古系列

全彩印刷专业手绘版全家健康宝典 专家亲身实践*实用、*有效、*安全！ 广东省名中医、岭南甄氏杂病世家第四代传承人张忠德教授从事临床30余年经验总结：传承甄氏百年妙招，巧治全家难缠顽疾，指引大众走出健康误区。...

硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划

由全球知名杂志品牌《男士健康》的专家团队编写，为读者提供了科学、权威、快速、有效的健身训练方法。书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划，使你杜绝低效、无效训练方式，快速收获健身成果。全书为不同水平的健身者提供了多达182种各式各样的锻炼方式可供选择，无论你在健身训练中达到了何种高度，都能在本书中找到更高级别的挑战...

少生病的智慧:让血管健康起来

本书中国医师协会血管外科医师分会、中华医学会外科学分会主委作为主编，科学性强，可指导性强；同时会有青年委员参照市场上的热门图书与内容，进行科普优化，保证科普性。本书分为上两篇，上篇以平日就诊时患者经常提的问题以及生活中与血管病相关的问题为导向，采取问题归纳分类（分章节）并回答的方式进行编写。下篇以血管病的种类为章节，通过科普语言和形式进行阐述。上篇与下篇之间有关联，读者易被上篇中的问题所吸引，阅读后会对引申出的血管病感兴趣，进而阅读下

所有女生要知道

不知从何时起，每个女孩的身体都会开始出现一些小变化，乳房变大了，全身的毛发开始变化，月经悄悄降临，情绪起伏变大身体上的变化影响着心理，心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大身体上的反应。在渐渐长大的过程中，每个女孩都体验了一场身体和心理上的骤变。如何正确面对这场骤变，影响着每个女孩的未来。本书为你呈现进入青春期的女孩身体变化发育的全过程，解答女孩们关心的、好奇的、困惑的健康问题，为女孩们茫然、无助、纠结的心理问题提出建议，帮助她们提前做好准

心血管常见疾病防与治

心血管疾病是危害人类健康的首要原因，具有发病率高，死亡率高的特点。根据《中国心血管健康与疾病报告2022》，我国每5个成人中就有1位心血管疾病患者，心血管疾病死亡占成人死亡原因的2/5。尽管治疗理念和现代诊疗技术不断完善发展，但我国心血管疾病的患病率和死亡率仍呈增长趋势。为提高广大医务工作者对心血管疾病危害的认识，进一步规范临床行为，为患者提供更优质的医疗服务，在医院的支持和帮助下，我们编写了此书，并以此作为献给北京大学人民医院建院1

熵减心理学:需要警惕的17个思维偏差

这是一本大众心理类图书。当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或换成自己的认知，我们就很容易掉进自我肯定的陷阱。对此，我们需要始终保持熵减意识，堪破自我迷思，澄明心灵秘境。我们心中所肯定、相信的经验和认知越坚决，一旦这些经验和认知本身是有问题的，甚至是错误的，势必带来心理层面的紊乱。系统

意义地图:如何活出生命的意义

这是一本心理类图书。如何活出生命的意义？意义是人的优选命题。人对于世界的意义，也就是世界对于人的意义。对于任何一个人来说，意义之外无意义。不管是更在意内在感受，还是更在意外在影响，我们总是会在意点什么，只要在意了，就是有意义的。本书从人性的层面，从人际的视角，探讨了人如何活出意义的心理和精神路径，描绘了属于人的意义地图。我们都乘坐在属于自己的意义之舟上，时刻在掂量自己生存状态的优劣，计较自己生活旅程的甘苦，衡量自己生命意义的虚实。意义