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《小养生堂里大智慧:吃的是食物还是毒物》主要内容包括:乱吃维生素,小心要你命,破除健康食品迷思,深入剖析几种流行的健康与保健食品,吃的是食物还是毒物,洗菜如何洗去农药残留等...
本书共分15章,从中医经典、国学经典、国医大师养生经验、中西医两个角度,系统而详细地论述了有关男性养生的理论和方法,如男性养的概念、男性生殖器官的结构与功能等...
本书介绍了逆转和预防心血管病的非药物方法,包括改善生活方式、饮食调养、合理的运动锻炼以及自我心理调节等,并且着重讨论了一氧化氮和其他抗氧化物在心血管病逆转中的关键作用,强调了非药物疗法逆转心血管病的可行性和现实意义,适合心血管病患者阅读...
推拿按摩是中国的医学法宝,它能几千年流传至今,历经坎坷而不衰,最根本的一点是推拿按摩给人们带来健康,而且无毒、无副作用、无损伤。目前随着人们生活节奏的加快以及各种压力的不断增加,大部分人经常处于亚健康状态,越来越多的人求助于推拿按摩增进健康水平,令北京按摩医院现年门诊量已达几十万人次。随着中国加入WTO,一个大开放的中国更需要推拿按摩业的发展,推拿按摩行业作为一支新的产业将在促进国际国内的交流和经济发展中发挥重要的作用。劳动与社会保障
健康经理人语录●把“关注健康”列为你每日工作清单的第一条。●不做工作狂,控制与消除对他人的敌意可以改善心理健康。●从事自已喜欢的娱乐能帮助你修复创伤。●每天记压力日记,列出让你不快的事情及人物,注明你采取了什么行动,感觉如何。最后反思你本应做什么。●在平静的环境下摄入有营养的食物会让人自然而然地放松下来。●定期体检能有效监控健康风险因素,并探测出癌症的早期症状...
让宝宝健康成长是广大家长的共同心愿,那么在宝宝的成长过程中,家长究竟应该注意哪些食品安全细节?宝宝安全成长到底需要哪些营养元素?如何预防、解决宝宝食物过敏和食物不耐受性?日常饮食中的安全隐患家长都注意到了吗?宝宝怎么吃才能增加抵抗力、远离常见疾病?《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》由李翠美编著,《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》从以上家长很关心的问题人手,为广大家长提供科学、全面的宝宝饮食方案,指导父母合理搭配安全食谱,从而解
何富乐编组的《一日简易快乐养生法》着重提出两个理念: 其一,要养生,先养心。因为没有心境的平和是不可能实现养生的有效性的。 其二,养生从30岁开始。因为维护比重建更简易、更有成效,在身体处于最佳状态的时候,注意养生,可以延缓衰老、减少疾病的发生,最终达到更健康、更快乐、更轻
本书重点在于提示老年病的特殊性,警惕无痛性疾病、“年轻病”和容易在夜晚发病的疾病,对40多种老年常病给予饮食上的关照,给予400余种有针对性的调养汤、粥,同时给予生活上的健康提示,帮助老年人通过饮食的帮助远离病痛,快乐生活...
流传千年的药食同源理论在如今的养生文化领域 得到专家的一致认可,每种食物只要合理的食用都是 一味上等的良药。《食物是最好的医生》详细介绍了 156种日常食物的营养及养生功效,各种常见病均可 在书内找到相适应的食物及食疗方。食物是最好的医 生,让美味的食物成为我们最贴心的医生,呵护我们 健康长寿每一天。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 《食物是最好的医生》由李海旺主编...
本书用生动形象的文字、图片详细地讲解了如何运用足疗达到保健养生的目的,以及如何利用足部经络呵护健康。内容包括:足部经穴——经络系统与足部的联系、内科足疗——养生保健效果好、外科足疗——缓解病痛有妙招、儿科疾病——足疗乃最简单的施治法、五官科疾病——探出身体的秘密等...
本书侧重于老年人饮食、营养和健康,核心是“老年人该怎么吃”。本书共九个章节,内容为:第一章 老年人的生理特点;第二章 老年人的营养需求;第三章 老年人合理饮食安排;第四章 老年人春季营养餐;第五章 老年人夏季营养餐 ;第六章 老年人秋季营养餐;第七章 老年人冬季营养餐;第八章 老年人常见病膳食安排及推荐食谱;第九章 祖国传统医学与老年人滋补药膳...
1.分类准确:根据中医理论,将上火逐一分类,让读者清晰地认识自身得问题并解决问题。 2.简单实用:上火带来的种种小毛病无需大量吃药,更不用三天两头往医院跑,只要找对原因和方法,在家就可以去火、降火了,可谓方便简单。 3.理论经典:理论思想来自于祖国的中医典籍。 4.名家撰稿:我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件,内容可信,对读者负责。...
本书将老年人养生总体需要注意哪些方面列出来, 将老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、肿瘤疾病、骨关节疾病、前列腺疾病、痔疮、五官科疾病等问题一一列出来, 以期给老年读者提供全方位的保健知识问与答...
本书分为八章, 较为详细地介绍了生气对身心的危害, 并介绍了用饮食、中药、运动、经络疗法调节情绪的健康知识, 分别针对女性、男性、老人推荐了情绪调适措施...
本书对妇女孕前准备、 孕期营养指导、产前筛查、产前诊断、分娩前准备、分婏方式的选择、产后保健及新生儿常见遗传病筛查等方面进行了系统地介绍, 并对孕期用药问题、B超检查、X射线检查及磁共振检查是否对胎儿有不 跋旖辛瞬龅取...
本书简要介绍了食疗膳饮的定义、药膳与药膳学、药膳与食疗、食疗膳饮的种类、剂型、制作方法、功效及适应证等基础知识。重点介绍了食疗膳饮的临床应用,包括治疗内科、神经科、妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科及五官科等疾病。本书处方来源可靠,集科学性、知识性、趣味性于一体,适合广大患者及大众阅读...
本书分为营养篇 爱上营养, 爱上健康、健康篇 点滴处开启身体原动力、心灵篇 从心开始, 活出自己3篇, 主要包括: 人体所需的营养素 ; 天然食材, 丰富营养 ; 科学饮食, 留住健康 ; 设计睡眠, 设计健康 ; 良好习惯是健康的保镖等...
本书采用一问一答的形式, 对临床中经常遇到的家长最关心的问题进行解惑, 介绍了孩子长高趣话, 长高规律, 长高要素, 儿童矮身材检查, 影响孩子长高的疾病, 如生长激素缺乏症、性早熟、小于胎龄儿, 先天性软骨发育不全等...
本书详细介绍了肾病的诱因,以及如何通过健康疗法,如饮食、运动、按摩等改善肾脏状况,每天利用3分钟,即可逐渐缓解病情,减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强,是一本的常见病健康枕边书...
李存荣编的《0-7岁口腔保健全攻略》以年轻家长和0-7岁儿童为读者对象,向家长及孩子介绍了口腔保健的实际方法。邀请著名牙医为家庭编写爱牙护牙的方法,从小养成良好的口腔习惯受益终身。本书特点为专为家庭和儿童编写的原创图书,且以手绘图为主,文字为辅,同时在书上附《我的护牙日记》笔记本,既可以作为要点记录,又能够留作纪念...
现代医学研究证明,运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质,而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。《延年的秘诀是运动:老年人运动指南》从运动疗法角度进行了深入的研究,对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述,对每一位老年人以及从事老年疾病临床工作的医生来说都应该是案头必备的参考书之一...
本书由郁琦教授和任慕兰教授组织多位临床经验丰富的妇产科专家编写, 对女性更年期和绝经出现的健康问题进行了梳理, 选取其中最具代表性的问题, 以问答的形式为读者提供科学的解答。主要内容包括更年期女性的生理变化对健康的影响、更年期对女性疾病谱的影响...
本书按照0-3岁婴幼儿生长发育特点,分年龄段分章节从婴幼儿体格发育、神经心理发育、家庭照护、常见问题解析、预防接种等方面,采用图文并茂、通俗易懂的方式进行编写,对0-3岁婴幼儿家庭照护起到科学具体的指导作用,使孩子体格、情感、智力和社会交往能力都能得到全面发展...
“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号,本书总结其多年实践经验,为读者提供简便易学的养生保健功法。 图书: ◆第一部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。 ◆第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍,动作、呼吸等要点讲解清晰,还原功法的本来面目及其养生价值。 ◆第三部分讲解南少林易筋术,分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法,并有动漫形象演示。 ...
当前,“急性心肌梗死”这一疾病越来越深入大众的生活,我国心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位,情况十分严峻。本书作为“肺心脑中西医协同”数字化转型科普丛书之一,主要围绕“急性心肌梗死”疾病开展了一站式全生命周期的医学科普。主要内容包括心肌梗死的急救、心肌梗死的预警、心肌梗死的心脏康复、心肌梗死的护理小妙招和健康生活方式预防心肌梗死。本书以生动的漫画形式,配以简洁的表述让复杂的医学知识变得简单易懂,使读者迅速了解心肌梗死的关键知识。
“急性缺血性脑卒中”具有发病率高、致残率高、致死率高、家庭照顾者负担重,压力大的特点。绝大部分患者及家属由于无法辨别而容易错过很好溶栓时间窗,导致患者偏瘫甚至死亡。本书简明扼要地介绍了脑卒中防治相关科普知识,以中西医结合的方式阐述脑卒中“急救—预警—康复—护理—预防”的正确科学观念。全书分5章,内容包括脑卒中的急救、脑卒中识别和自救、卒中后康复、卒中护理和卒中预防。本书通俗易懂,适合脑卒中患者及看护者阅读,也可作为从事脑卒中防治工作的
本书聚焦用眼健康、白内障、眼底病、青光眼防治及眼整形五大板块,主要介绍各种眼科疾病的病因、临床表现、诊断和治疗方法,就诊须知,预防、康复和护理等知识,涵盖眼科领域所有患者亟须知晓的知识点。此外,本书还收录眼科领域最新研究进展,介绍最新眼科疾病的治疗手段,具备一定的前沿性。全书采用图文并茂的方式,语言生动、通俗易懂,内容科学、实用,适合眼科疾病患者及家属阅读,也可作为关心眼睛健康人群的参考用书...
本书较全面系统地介绍了老年人常见的眼病,包括结膜松弛症、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视网膜脱离及视网膜血管疾病等,并对这些疾病的症状、诊断、治疗进行了较详细的解说。本书还重点介绍了近年来眼科治疗的最新进展,同时也介绍了眼科的一些基本常识和常见检查。全书文字叙述简明扼要,可供老年患者及其家属阅读,以增加对眼科疾病的认识和了解...
本书以体育健身的理论知识为基础,以科学的健身方法为指导,从安全健身人手,分别对国内外健身方法、不同人群体质特点等问题进行论述,并对影响现代人体质健康的力量、耐力、柔韧等关键素质采用图文结合的方式,以文解图,以图示文,详细地介绍了练习方式方法、技术要点、强度安排以及注意事项等。同时,对人们常见的公共体育设施提供练习方法、锻炼部位及强度选择建议,帮助健身者掌握动作要领,增强锻炼的可操作性...
本书为《家庭养生手册》,包括养生概述、原理及29种养生方法,使您既可领略到祖国博大精深的养生理论,又可掌握现代养生方法,实现延年益寿的美好愿望。 编写本套书时,作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际,以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书,在实际诊疗及用药时,应在医生指导下进行...
青春是美好的,也是躁动的,有欢乐,也有烦恼。成长就在这个季节,成熟也在这个季节。我坚信,青春如花的你们,一定会用知识和汗水,用智慧和理想,跨越重重障碍,激流勇进,谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。青春无可附加,她像一首诗,美丽且绚烂;她像一缕风,清新而即逝。伴随着青春的美丽和烦恼,我们长大了。让我们在孙爱萍编著的《青少年私密花语--青春期女生健康生活教育指导手册》中共同解读人体生长发育阶段,了解不同生长发育阶段的特点,美丽而自信地走上我们
一部专门为上班族量身打造的健康书! 上班族有了一些身体上的小毛病,不一定非要影响工作请假治疗,有许多常见的问题都可以通过老偏方来调理和缓解。 全书根据上班族常见不适、常见情绪问题、烦人的空调病和“电脑脸”、因生活习惯和压力导致的慢性病等进行分类,收录了上千条历经验证的民间偏方、验方,所有偏方取材简单、方便,操作简易,功效显著且安全,上班族可根据自身的需求进行选择...
颈部操工作室主编的这本《动动脖子健康一辈子(远离颈椎病的颈部操)》从“脖子痛”的秘密——不得不知的颈椎病常识;扭扭脖子健康一辈子——远离颈椎病的颈部操;按摩有奇效——颈椎病的按摩方法;对症下手——缓解颈椎病症状的妙招;传统疗法的魅力——防治颈椎病的中医妙招;未病先防——颈椎日常生活保健这六个方面用图解的方法对颈椎病的治疗做了翔实的解释。内容全面、细致,既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,图文并茂,版式活泼,是颈椎病患者、健康爱好者
本书由医学专家和科普作家共同撰写,根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,系统介绍了新婚夫妇婚前保健的15盏红灯及24盏路灯,蜜月保健的7盏红灯及48盏绿灯,和谐性爱的20盏红灯及48盏绿灯,计划造人的67盏红灯和53盏绿灯。内容丰富,科学实用,适合广大新婚夫妇及即将准备结婚的朋友阅读参考...
《只对女人说》的作者桂质良是中国第一批留美女性,获得霍普金斯大学医学博士学位,成为中国第一位心理卫生女性专家,民国时期的医学泰斗! 作者桂质良教授家学渊源,是宋氏三姐妹和冰心的校友,胡适、潘光旦的好友,她的丈夫闻亦传是协和医院的著名教授! 《只对女人说》不仅告诉你只有医生知道的医疗知识,还告诉你只有心理卫生专家知道的心理知识!...
我们意在为读者划出一个关于“吃”的行为边界,使读者能更多地体会到“吃”的自由与乐趣。 对于我们中国居民而言,由于传统观念、习惯做法、生活常识等各方面的原因,在包含营养领域,存在着观念方面的、操作方面的以及对营养物的认识方面的诸多误区。而严峻的食品安全问题和一些市场的误导宣传也在进一步加重这种错误认识与操作的程度。 许多以增强营养为出发点的行为,实际上却并没有对我们的健康起到促进作用,有些甚至产生了程度不一的危害。本书参照中国营
关节退行性病变、不良生活习惯、不科学运动等都是引起关节问题的因素,本书分为关节健康需引起重视、关节不适表现及危险因素、认识关节及关节健康、关节健康的科学养护四个部分,以通俗易懂的语言、图文并茂的形式介绍了造成关节不适的表现和原因,以及如何通过“疏通、润滑、修复”从根本上缓解和改善关节问题。关节陪伴着我们生活的每一天,关节健康不容忽视,希望读者通过阅读本书能更全面地认识关节健康问题,从而更科学地养护关节,享受美好生活...
本书以问答的方式,不仅较为系统地介绍了国内外现代医学对糖尿病病因、病理的认识及诊断防治知识,而且较详细地介绍了传统医学对糖尿病及慢性并发症的防治方法,包括中药、针灸、气功、食疗等。取材实用、语言通俗,既是糖尿病患者及其亲友们的防病治疗指南,也可供基层医护人员参考...
生活是一幅多维的画布,现代生活百科书系就是一支绚烂的七彩画笔:生活是一曲激昂的空咆乐、现代耸活百科书系就是美妙乐章中跳跃的音符。打开这套书,您会找到事牛功倍的日常生活小窍门:您会发现康体益寿的养生之道;您可以学会保健按摩;您可以自诊自疗…… 现代生活需要提高生活品质 提高生活品质必读百科书...
《实用养生秘诀丛书》系列,共10册,由9册书和1册秘诀大全组成,壮汉双语,便于读者携带阅读,从致病原因、症状表现、检查诊断、中西医治疗、食疗调养、预防与保健等方面给予详细介绍,给患者提供一些简便的家庭防治方法,以此进行自我防治,达到治病方便、经济、实用的目的。本册为《妇女儿童养生秘诀(壮汉双语)/实用养生秘诀丛书/中国东盟传统医药文库》...
本书针对生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家,其疗法独特,疗效显著,几乎没有副作用,适合家庭使用。...
生活中的头痛脑热、小疼小痛,让人倍感折磨,用药打针不一定见效,而且容易产生副作用。用按摩就能快速消除...
本书内容包括:合理膳食科学吃,食物也能把病治;你真的会喝水吗?讲讲“喝”的道理;排泄不畅要生病,定时顺畅保安宁;排毒除秽保畅通,小便不是小问题等...
本书分为静心茶、清心茶、舒心茶、安心茶、爱心茶五大部分。内容包括:如何抚慰焦虑的心、如何不再自卑、低调是一种修养、做人应有自知之明等...
本书主要特点如下:1.系统地介绍了保健按摩师应了解的基本知识,语言通俗易懂,形式图文并茂,难度由浅入深,初学者能够快速对保健按摩工作有一个清晰完整的认识。2.从强化培养操作技能出发,较好地体现了保健按摩工作当前很新的操作技术,对提高保健按摩师的基本技能有直接的帮助。3.改变了传统教材倾向理论化、学科化,与岗位实际脱节的弊端,拉近了培训与实际岗位的距离,具有较强的实用性和指导性...
本书从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面进行论述。主要阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响;介绍了科学的健身方法和手段,正确使用健身器材,以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等有关健身方面的基本常识...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
钱谷融
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
林奕含
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