马悦凌细说问诊单 专著 让不生病的智慧开花结果 马悦凌著 ma yue ling xi shuo w

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中国妇女保健共识:科普版

本书内容丰富，涵盖了女人一生生命周期健康问题，其中根据女性不同的年龄层，涉及了女性各个时期的保健知识、健康指导、治疗措施等，使不同年龄层的女性都能普及到妇女保健知识。包括：女人一生所经历的时期概述；青春期保健；育龄期保健；孕产期保健；更年期保健...

糖尿病一日三餐巧搭配

自我按摩治百病全书

手到病自除 专著 “圣手医师”杨奕的不生病真法 杨奕著 shou dao bing zi chu

养生有道老年人吃什么

本书共六章，内容包括：“什么是营养”“食物多样，谷类为主”“吃蔬果、奶类、大豆”“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”“少盐少油，控糖限酒”“杜绝浪费，兴新食尚”...

饮食与健康

本书主要介绍人体主要营养素的需要和功能，主要食物营养素的来源，饮食营养的基本原则，膳食指南和合理的营养补充等内容...

城乡居民健康素养读本

本书共六章：科学健康观、健康生活、健康技能、慢性病防治、心理卫生、传染病防治。内容包括：健康新观念、孕育与成长、戒烟限酒、救助与自救、心理问题不要闷在心里、儿童心理行为发育问题、肺结核一定要规范治疗等...

拍出健康来(第5版)

本书分为4个章节，内容包括：认识中医、常用拍打穴位及按摩手法、拍打健身操、常见病拍打按摩处方等...

生活方式与常见疾病预防

科学育儿就这样玩;0-3岁婴幼儿亲子游戏

国务院办公厅2019年印发的《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》强调，发展婴幼儿照护服务的重点是为家庭提供科学养育指导。在此精神指导下，上海市人口早期发展协会组织专家，根据各早期教育指导中心指导亲子活动的实践经验，编写了《0～3岁婴幼儿亲子游戏指导》。全书分0～6、7～12、13～18、19～24、25～30、31～36六个月龄段，每个月龄段提供婴幼儿“发育对照检索表”及10个亲子游戏，家长可以根据“检索表”对照自己宝宝的

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美国预防杂志女性时尚健康丛书--聪明饮食

塑造完美女孩 最新版

“三高”怎么吃

均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

甲状腺健康管理手册

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发，讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法...

卫生健康约起来

本书包含合理膳食、文明用餐、科学健身、控烟限酒、心理平衡、规律作息、讲究卫生、知礼守礼、注重预防、保护环境十个方面的内容，倡导个人要养成良好的健康行为和生活方式，特别对影响他人健康的行为进行了规范和约定...

北大家训

青少年综合素质培养课:青少年创造力培养课--潜能

本书从思维的潜能力量、重新认识自我、把潜能变成能力、抓住身边的机会等方面来论述潜能...

高血压的防治和养生(2023农家书屋总署推荐书目)

本书共有五个章节构成。第一章重点介绍高血压的西医基础知识、诊断标准、降压药物的种类和临床选择原则以及临床中高血压患者常常触及的一些误区；第二章节重点介绍高血压的中医认识，中医内科治疗方法和中医外治方法荟萃，临床上常用的具有降压作用的中药和河南省中西医结合医院高血压科针对高血压的诊治方案；第三章节重点介绍高血压患者食疗的原则，宜食的蔬菜、水果，禁忌的食物以及生活中的禁忌事项；第四章节重点介绍高血压患者运动的方式和禁忌，高血压的情志治疗、

小侦探C--尿素解谜爷爷为什么脏肚子

本书介绍了14C呼气试验的原理。其中融入人体结构生命科学、化学、物理等领域的基础知识，旨在普及放射医学基础知识，让公众了解医疗照射的利与弊，正确看待核与辐射...

儿童营养全知道

本书共分为六部分，第一部分根据儿童成长各个阶段的生理特点，介绍各阶段的营养需求，提出培养儿童平衡饮食的方法及四季饮食调理方法；第二部分针对儿童缺乏重要营养的状况提出应对方法；第三部分提供多种儿童功能食谱；第四部分列举多种儿童日常保健食物等...

农民体育健身手册 专著 nong min ti yu jian shen shou ce

本书主要从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的的良好作用和积极影响。介绍了科学的健身方法和手段，如何正确使用健身器材，以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处里等健身方面的基本常识。文字通俗易懂，实用性强，为广大农民朋友参与体育健身活动以及科学使用健身器材提供了一定帮助...

女性常见疾病知晓及预防

F-FDG发现隐患肿瘤君

本书通过迪迪带爷爷体检的小故事，介绍了正电子断层扫描和计算机断层扫描技术(PET-CT)，利用含有氟的放射性同位素F-18的脱氧葡萄糖显像剂(18F-FDG)筛查肿瘤的原理...

运动健康素养

本书主要内容包括：跑前热身跑后拉伸；运动时的膝盖保护；运动健康减脂；HIT适应训练；Tabata训练法；儿童应如何运动；女性经期运动；女性身材管理；运动有最佳时间吗；健走有乐趣；骑行应注意；登山需小心等...

盛夏光年,浮伤年华

【班主任鼎力推荐】好孩子自强:方法总比困难多【全五册】【成套配】

中国传统饮食宜忌全书

在中国，历代人民都非常重视饮食物的宜和忌，这是因为饮食宜忌的确关系到人们的健康与长寿。本书系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，结合作者长期的临床医疗实践，并根据祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料，详细地介绍了“谷肉果菜饮食宜忌”“常见病症饮食宜忌”“男女老少饮食宜忌”“体质虚弱饮食宜忌”“春夏秋冬饮食宜忌”，还力求做到“言之有理，言之有据，言之可信，言之可行”。这既是一本普及实用的家庭读物，又是一部