安慰剂效应

"我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。 莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈

当代运动与艺术潮流:健美操(舍宾)与踏板操艺术(上下册)

本书内容包括健美操运动、健美操的动作及注意事项、竞技健美操与大众健美操、各类简易健美操介绍、手部健美操、舍宾运动的产生和发展等...

范志红写给女人的美丽健康书

◆拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师最新作品！送给中国女人的美丽健康宝典！最适合中国女人的美好礼物书！ ◆无私分享女人健康美丽秘诀，提出女性应有的生活方式与状态！用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高，女人关注的健康热点全囊括。 ◆本书告诉你学习宠爱自己的正确方法，成为更加美丽、健康、自信的自己；你也可以把这本书当成一份贴心的礼物，送给你热爱 和关心的女士。 ◆要奋斗，要变漂

超越癌症

本书主要内容包括: 不得癌的智慧、肠路畅通促健康、打响保“胃”战、保卫人体化工厂、那些年一起抗癌的日子、敬“胃”生命 呵护健康、莫让胃炎变胃癌、拥有健康 从“肠”计议、头号致命慢性病 —— 肺癌等五十五章...

为心脏保驾护航

本书分为: 高血压 ; 血脂异常 ; 心律失常、心力衰竭及瓣膜疾病三部分。主要内容包括: 制服高血压、常年高压要当“心”、血压变化细节莫忽视、药物之外的降压法宝、缓解致命的“压”力、让血压平稳“着陆”等五十三章...

子宫情事 下卷

一部用章回体写就的女性健康科普力作！一部女性健康百科全书！ 作为中国妇产科——协和妇产科的主任医师、博士生导师，作者谭先杰医生不仅有高尚的医德、精湛的医术、丰富的临床经验，更有令人敬佩的医学科普责任感、细腻的人文情怀，以及了得的文笔。 这本书把女性的子宫、卵巢、输卵管、月经、激素、妊娠、分娩、产后、妇科检查、宫颈糜烂、宫颈疾患……讲得既科学易懂，又趣味十足。 如果你是一位女性，无论20岁、30岁、40岁、50岁、60岁、70岁，这里都

超值全彩养生馆:大国医全书

本书分别讲解了古代一些名医和当代一些国医大师的养生智慧，介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法，收录了他们积多年心血研制出的治病良方，涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症，提炼出便于普通人操作的保健治病方案，语言通俗，尽可能不使用晦涩难解的中医术语，使之成为人人都能读懂并运用的养生保健书...

新编育儿百科全书

本书从孕前准备到十月怀胎到宝宝出生再到5岁以前的日常养育, 时间跨度5-6年, 从遗传咨询、孕期饮食、孕期体检、胎儿发育、胎教方法到分娩指导、哺乳方法、产后护理、新生儿养育、婴幼儿饮食、婴幼儿智力开发、免疫接种等, 几乎无所不包...

张亚停:儿科医生说

在本书中, 儿医奶爸张亚停医生将与各位父母分享养育女儿过程中的点点滴滴。其中既有与其他父母一样的提心吊胆, 也有作为医生的大度从容。除了感冒、发热、咳嗽等这些常见病症, 书中还专门汇集了张医生在临床咨询中碰到的各种“小问题”、“傻问题”。内容包括: 当您的宝宝生病时 ; 宝宝常见疾病 ; 疫苗接种 ; 宝宝常做的检查解读 ; 微量元素和钙...

从心开始爱自己

20个一线心理咨询案例 20堂代表各类困惑和情绪的人生课 读别人的故事 解自己的心结 为心灵寻一个温暖的去处...

上班族每日健康+-全彩收藏本

《上班族每日健康+》由来自中粮的科学家团队认真编撰，化学工业出版社精心出版。书中内容源自全世界多家知名研究机构的成果以及我国相关机构的健康资讯发布。全书行文避免说教式论述，而是借助轻松生动的语言，辅以彩色形象的图表，层层展开，抽丝剥茧，理清了一些关于健康的日常认知误区，也通过旁征博引还原了部分尚未有定论问题的本来面貌。全书按照一天24小时从早到晚顺序编排，聚焦于上班族面临的营养、医学、运动、心理等方面的健康主题并给出具体建

青少年励志小书库-解析进取的人生(上下)

妊娠分娩育儿

妊娠分娩育儿大全，贴心全面的孕期保健，科学的育儿方法，科学的孕产育儿指南...

超值全彩养生馆:刮痧拔罐针灸全书

本书对刮痧、拔罐、针灸进行了系统的介绍，方法易懂、易学、易用，并配有清晰、直观的图示，无论有无医学基础，都可以轻松学会这些传统治疗方法...

拯救自己的生命:健康秘密与素食革命

《拯救自己的生命：健康秘密与素食革命》分析了人类面临健康危机和灾难的根源，揭露了西方和中国当前流行的健康模式的根本缺陷和巨大危害，对如何拯救自己的生命作出全面、系统和深刻的分析论证，人类得病除了遗传基因缺陷以外，都是与我们自己的生活方式和生存环境直接有关。虽然医疗技术可以救死扶伤，可以挽救生命，但是，从构建自身健康体质、维护和促进身体健康来看，外界的医疗技术不能起到根本性作用，我们必须自己拯救自己，认识到健康理念变革的重要性，认识

简易养生太极十八式

本书结合陈式和杨式太极的基本功法，针对现代上班族等一干亚健康人群的常见疾病，编选了十八个动作，并形成套路，以帮助缓解病痛，达到养生的目的...

强健骨骼须趁早

北京电视台《健康北京》栏目组倾力制作！ 邀请医学领域专家学者4520余人 精选238位专家精彩内容集结成10册 引导观众认识健康、了解健康、 把握健康、拥有健康...

您的心事要留意

本书主要内容包括: 与健康心脏同行、心肌梗死的预防与治疗、不要让心脏抛锚、护心有方、重塑心脏、强健心脏法则、审判冠心病元凶、“心”的康复秘籍、“心”的运动秘籍、“心”的用药秘籍等四十九章...

破解内分泌玄机

本书分为: 分糖尿病 ; 甲状腺、肥胖、通风 ; 其他三部分。主要内容包括: 糖帽子 想要摘掉不容易、我的血糖我监测、控“糖”三宝、走出糖尿病的认识误区、远离糖尿病并发症、拆穿甜蜜“诡计”等四十二章...

守护生命之源

本书分为: 血管 ; 肾 ; 泌尿系统三部分。主要内容包括: “高压”下的隐患、身体里的“定时炸弹”、比心肌梗死更要命的大血管病、高血压“致瘤”隐患多、血管中的“活火山”、离奇的头晕、沉重的左腿等四十七章...

细节决定健康(教师版)

本书从教师的职业特点出发, 针对教师这一特殊群体常见的健康问题, 详细分析其原因, 有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案, 其内容具体涉及教师的健康管理、教师的合理膳食、教师的健身运动、教师的生活起居、教师的职场保健、教师的心理调护、教师的旅游保健...

小穴位大健康养生全书:图文珍藏版

本书内容包括: 走近穴位养生, 让健康如影随形 ; 打通健康主航道, 让身体春暖花开 —— 人体经脉保健法 ; 经外奇穴, 游离于主流之外的人体大药 ; 手到病自除 —— 让我们自己动手来治病等...

孕妈妈睡前胎教故事

给胎宝宝讲故事是语言胎教的主要形式。它既可以带给胎宝宝来自孕妈妈的关爱，又可以提升孕期准妈妈的心情、增进孕妈妈和宝宝的亲子感情。《孕妈妈睡前胎教故事》以中国经典童话、成语故事、励志故事、中国传统美德、外国经典童话、伊索寓言等为主。故事体现了人物的真善美，生活上的情趣与哲理上的启迪...

棒宝宝创意手工大全-儿童折纸-(超值附赠彩色折纸)

本书介绍了丰富的折纸作品,可爱的动物、美丽的花草,更有“折纸变玩具”、“可以用的折纸”等,让小朋友在体验手工快乐的同时,培养动手能力、开发智力。另外,本书中折纸品种步骤详细、简单,让宝宝看着图就能自己折纸。每个折纸给出难易指数,方便妈妈根据宝宝的年龄挑选...

跟金牌月嫂坐月子-(超值附赠月嫂服务技能手册+坐月子前需要准备这些挂图)

现推出“跟着金牌月嫂坐月子套装”，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让您轻松坐好月子！ 我们还向您隆重推出棒宝宝系列：《棒宝宝创意手工大全.儿童折纸》、《棒宝宝创意手工大全—自制玩具》、《棒宝宝创意手工大全—彩泥》，希望您喜欢！此外，还有《越玩越聪明的手指游戏》、《幼儿左右脑开发手指操》向您推荐！ 隆重推荐《0~6岁育儿日记》（附赠：早教音乐精选 cd+婴儿抚触操拉页）（你的第一声啼哭、第一个微笑、第一次迈步，

大道至简-有尊严地活过一百岁

没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余，我十分明白防病比治病重要的多，一个人在日常生活中养成良好规律和习惯对于健康更具意义，所以，当我面对每一位患者朋友采取治

图说全民健身体育运动丛书:家庭瑜伽--在家轻松练瑜伽

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，无需花费大量的时间，也不用到专门的瑜伽馆，只要在自己家中就能练瑜伽，并且练习的效果也是扛扛的。对于忙碌的现代人来说，这种方便、高效的瑜伽是十分实用的...

日食一膳:春令节气顺时养生

《日食一膳》中医食疗系列书以传统文化中的二十四节气为主线，根据每个节气的特点，详细讲解了应季的养生饮食，图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。本丛书介绍了四百余种膳食，有菜、汤、粥、饭、茶等，形式丰富，每道膳食都有食材、做法的介绍，并配有详细的养生分析，为您讲述每道膳食具有的营养价值和食疗功效。在以食疗为目的的基础上，将美食的色、香、味、形融入烹饪中，在养身的同时也能获得愉悦的视觉体验...

每天五分钟爸爸的声音/胎教故事

这是一本专为爸爸和宝宝编写的故事书。九个故事，也是九篇唯美童话，是爸爸给宝宝的人生靠前份礼物，也是宝宝对这个世界上爱与美好的初感知。通过爸爸讲故事，能让宝宝幼小的心灵感受到这世间的美好——爱、勇气和力量，成长为高情商的宝宝...

认同自己:如何超越与生俱来的弱点

人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身？ 为什么你感觉自己不够好？ 为什么你不满意的自己的表现？ 为什么你喜欢拼命攻击自己？ 为什么你看不惯比自己厉害的人？ 为什么你渴望得到别人的认同？ …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。 关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这

健身享瘦塑形瑜伽一本全

本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让读者更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，适合爱好瑜伽的读者阅读使用，具有一定的出版价值...

这样想你才不焦虑:翻开就可以用的抗焦虑手册:the cognitive behavioral solution

你是否总是陷入这样的想法：不怕一万，就怕万一。 考试时，看见别人都交卷了，你会不会越发紧张，担心万一自己不能按时交卷。 去医院检查，没拿到结果时，你会不会诚惶诚恐，害怕万一患上什么不治之症。 亲人外出，没有及时报平安，你会不会坐卧不安，担忧万一发生了什么意外。 …… 一旦被这种“灾难性思维”所控制，人就会对未来忧心忡忡，焦虑万分，彻夜难眠。焦虑是一种令人担惊受怕的情绪，它从来没有像今天这样正在疯狂地蔓延，吞噬心灵，让我们身心疲惫，脆

祛病有方

民间偏方精华 祛病养生妙方 取材容易 疗效显著 安全有效 居家必备...

陪你度过每一天:肿癌疾病希望之光

本书是《陪你度过每一天——乳腺癌全程治疗与护理》的姊妹篇，从一个乳腺癌症患者的角度，详细记录了患者手术后的家庭康复过程，从用药、饮食调护、生活起居到各种自然疗法、心理治疗等等，是一本详尽的癌症患者的康复指导书...

青少年成长必备丛书:紧急自我求助故事

我们活在一个和平的年代，却也时时置身于危险之中。我们每天早上睁开眼，都该庆幸自己还活着。地震、台风、火山喷发或者海啸并不曾在午夜打扰我们安睡……我们吃完早餐，安心出门去上学上班，这时我们该庆幸我们还活着。我们的煤气灶没有爆炸，我们的家用电器没有漏电，我们的食物健康卫生……我们或坐公车或步行来到学校，坐在教室开始一天的课程，我们该庆幸我们还活着。虽然上学路上交通拥堵但至少没有发生车祸，我们在路上也没有遇到抢劫偷盗拐骗，没有遇到一切会

给准妈妈的孕期手册

风靡欧洲，百万准爸妈的选择！　　这是一本时而幽默时而感人的书，给你孕期Z实用的指导和Z贴心的陪伴，时时跟进宝宝和你自己每周发生的各种变化，帮助孕妈咪进行怀孕日程、孕期情绪和健康管理。超萌动画式插图，让生命隐秘成长的40周跃然可见。　　本书还提供以下问题的解答：分娩时有多痛？染色体是什么？腹中的宝宝什么时候开始有了灵魂？　　现在就躺在沙发上慢慢阅读吧...

蝴蝶效应(经典收藏版)

本书剖析了以“蝴蝶效应”为代表的诸多心理学规律、法则在人们生活、工作等方面运行的心理机制：初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。本书语言生动流畅，案例与理论鲜明而不枯燥，能帮助读者从容应对种种不可控却对生活影响至深的事件…...

手足耳简易按摩速查全书

本书全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法，并针对广大家庭中的各种常见病症，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等疾病，均有详细的按摩治疗方法介绍。并补充了经络穴位标准图示和一些穴位的疗法。本书以图文结合的方式，详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法，介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法，以及赶走不适症状的按摩方法，具有一定的出版价值...

张奉春教你痛风就该这样吃

本书内容包括: 把住入口关, 痛得少一点 ; 选对食物, 吃得心中有谱 ; 痛风饮食实战, 坚持就是胜利 ; 痛风自然疗法, 摆脱痛苦享受幸福时光等...

全身经络速查手册(经典彩图版)

本书以《黄帝内经》为原则，着重讲述了手太阴肺经、足太阴脾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手少阴心经、足少阴肾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、足阳明胃经、手少阳三焦经、足少阳胆经、任脉、督脉、经外奇穴十五条人体重要经脉，并且介绍了其中每个穴位的定位、解剖、主治、配伍及刺灸法等内容...

稍懂一点医,离病远一点

健康是家庭生活关注的焦点，无论是家庭用药，还是生活保健，人们在生活中越来越追求科学、健康、安全、品质。稍懂一点医药方面的知识，让人们离病痛远一点，这是赵药师的职业诉求，也是本书的落脚点。本书从疾病预防的角度出发，秉持专业性的原则，为读者解读家庭生活中的用药知识及养生保健之道，让人们离病远一点...

青少年成长必备丛书——致青春女孩的信(四色)

《致青春女孩的信/青少年成长必备丛书》是针对青春期少女所写的二十封信。青春，我们成长中绚烂的色彩，放肆的张扬。每个人都拥有青春，走过青春后发现如歌的岁月百味俱全，饱含喜怒哀乐，也掺杂苦辣酸甜。　　《致青春女孩的信/青少年成长必备丛书》以青春期的足迹为蓝本，对每个主人公的心理路程进行了细致的描写，从每一个主人公的奋斗史中萃取出我们所需要的精华，从而规劝与引导我们自身。这二十封信中，有的是心思细腻的乖乖女，也有的是叛逆的不羁者，就犹如

青少年成长必备丛书:让女生变得更加美丽

爱美之心人皆有之，处于青春年少的女生更是如此。要修炼成一个货真价实的美丽女孩，要做到内外兼修。首先，外在形象也是不容忽视的。美丽的外貌不仅让别人看了觉得赏心悦目，自己也会显得更有自信。同时，良好的品德、优美的气质和过人的才华也是一个女孩内涵的体现。　　《让女生变得更加美丽/青少年成长必备丛书》讲述了女生让自己变得更加美丽的方法，包括如何护理自己的肌肤，如何打理自己的头发，如何搭配衣服，如何修炼自己的内心，让自己变得更有气质，更有魅

青少年成长必备丛书:正确的沟通技巧

你是否有过这样的疑惑：为什么有些人身边总是围着一大群的人，而他们也总是能游刃有余与周围的不同群体进行有效的沟通交流，从而拥有良好的人际关系？在羡慕别人的同时自己又常懊恼：为什么自己在与别人交流时就常出现这样那样的小状况，导致人际关系不尽人意呢？其实，秘诀就在于沟通的艺术。青少年在学习和生活的过程中，总会遇见不同的人，需要进行不同的情景对话和沟通，正确的沟通技巧能帮助青少年提升个人魅力，建立良好的人际关系。　　《正确的沟通技巧/青少

四川科学技术出版社生命的里程:准妈妈枕边书

本书的作者从专业妇产科的角度，讲解了孕前检查及孕前准备的重要性和必要性，怀孕早期的一些表现以及正确的应对方法和早孕的一些注意事项，建卡的流程、产检的项目、孕期常见的症状以及如何正确地配合医生产检，分娩配合助产士迎接宝宝的出生。全书循序渐进，深入浅出，是一本很好实用的科普读物...

这样做 孩子长得高 视力好

北京中医药学会儿科分会副秘书长、儿科名医工作室负责人李爱科主任，总结20余年临床工作经验，将门诊实践中切实可行的方法汇集于本书，系统地介绍了儿童长得高、视力好的喂养与护理：“三穴合一”——让“小萝卜头”长高；“一经一穴一食材”——让小胖墩儿变瘦长高；“闲时这样走”——走着走着，就长高了；春季“拔大个儿”怎么少得了这些方法——喂养、运动、外治一个不能少；“孩子长得晚，不只因遗传”——能被改善的因素就不应该被忽视；“光线环境的营造”——调

节气厨房

本书是一位美食家半生饮啜、研究的文化精粹，以二十四节气顺时养生原则为基础，带你了解人体与时令变化的关系，学习烹制美食的技巧，变简真饮食为大雅学问。 书中讲故事，说节气，谈生活，从美食到具体的美食烹制，再配以满溢生活情调的精美插图，铺陈出一幅中华传统文化背景下的生活美学盛景，展现摩登时代中国人文与饮食的精致和情怀...

让妈妈和孩子不再为吃饭烦恼

蔬菜是非吃不可的吗？不爱吃肉该怎么办？如何说服孩子吃鱼？吃饭不专心、严重偏食、在意体形不肯吃饭怎么办？食欲过分旺盛怎么办？有没有提高学习能力的饮食方法？小孩要减肥吗？口味重、爱喝碳酸饮料怎么办？含酒的点心能吃吗？要吃保健品吗？喝水越多越好吗？叛逆期孩子吃什么？吃什么增强体质？饮食能激发脑力吗？饮食与心理健康的关系是什么？增高的饮食方法，提高注意力的食谱，如何告别单一烹饪，乐趣无穷的早餐？工作忙没时间做饭，可口的配菜，家庭炸制食品，14

脾胃病养生保健科普读本

本书分名医专家篇、养生篇、疾病篇、科普篇、外治篇五个篇章较为详细地讲解和介绍了青海省中医院脾胃病名医专家、脾胃病养生知识、常见脾胃病基本诊疗知识及相关科普知识、常见脾胃病中医外治方法概述，希望对广大患者和民众了解和熟知常见脾胃病相关预防、保健及养生知识，以进一步增强脾胃病预防保健意识，方便广大脾胃病患者求医就诊有所裨益和帮助...

治未病:青年人群未病防治:绽放青春的光彩

中医以“治未病”作为医学的高境界。秉承这一理念，《治未病绽放青春的光彩：青年人群未病防治/中医治未病指导丛书》以通俗易懂、生动活泼的语言向广大青年朋友介绍相关医学知识，主要包括青年人的生理特点、常见体质类型与发病特点、亚健康调理方法以及数十种常见病的防治办法等...

治未病:少年儿童未病防治:培育稚嫩的幼苗

少年儿童的身体各种组织器官不断发育，正处于学龄期向青春期过渡阶段，如果把青春期比喻成将要盛开的花朵，这个年龄阶段的孩子仍然是稚嫩的幼苗，需要各位家长和社会用心呵护和培育。为了让各位家长和关注少年儿童健康成长的人士更加能了解和掌握这个群体生理病理及针对性中医护养方法，《治未病培育稚嫩的幼苗：少年儿童未病防治/中医治未病指导丛书》系统介绍了少年儿童的生理病理和体质特点、常见的亚健康表现、原因及调理方法、常见的养生方法，最后还介绍了该人

这样做 孩子不感冒 不发烧

《这样做，孩子不感冒、不发烧》一书将孩子感冒、发烧各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长也能看明白；介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。书中对于儿童推拿的具体方法配有小视频，手机扫一扫，就能轻松跟着按摩专家学习简单的小儿推拿，缓解孩子病痛，增强孩子体质，同时对于增进亲子交流也很有帮助...