中老年健康美食-BOOK+VCD

动静乐寿话养生

本书以深入浅出的语言，图文并茂的方式，向广大读者详细介绍了论动、说静、讲乐、谈寿的保健养知识，包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和祛病延年等方面...

乙型肝炎病毒携带者必读(第2版)

简介 　　本书由第三军医大学西南医院传染病防治专家编著。全书共分四章，第一章介绍乙型肝炎病毒携带者的病原学、流行特征与发病机制等知识；第二章至第四章详细阐述了乙型肝炎的诊断、治疗与预防。本次修订在1版的基础上重点增补了慢性乙型肝炎抗病毒治疗的最新进展和作者的经验体会，内容新颖，信息量大，实用性强，通俗易懂，是乙型肝炎病毒携带者及一般群众自我保健的良好读物，也适合广大基层医务人员和医学院校学员参考...

生活知识大课堂 中老年保健金钥匙

《中老年保健金钥匙》介绍了中老年养生保健之道，汇集了古今中外一些科学实用的养生保健知识和方法，既便于中老年人领会把握，又便于中老年人实践操作。但各人应结合自身的具体情况，制定出切实可行的养生保健的生活准则，进而达到祛病延寿的目的。如：中老年养生保健十六宜，晚餐与养生，长寿的基本心理素质，中老年人在“变季”中如何防病，气功为什么能治疗疾病，老年人吃哪些东西最益寿，高血压病的饮食疗法，老年尿频的饮食疗法等...

养生之道

营养食疗-滋阴壮阳美食-BOOK+VCD

和谐、合理的性生活，给双方带来极大愉悦的同时，更可以促进夫妻感情，甚至能强身健体，美容养颜。但由于现代人的快节奏生活方式、巨大的工作压力、不健康的生活习惯等等，往往造成大妻生活不和谐，成为羞于开口的隐患。 本书运用传统中医智慧，从古代药典中寻找滋补妙方，并搜集了当世名医的不传药膳，精心搭配五味阴阳、义火煨侍、武火烹煮，有针对性地解决各类性功能问题，助您重拾性生活的乐趣，让男人“挺好”，让女人“你好，我也好”...

画说高血压-专家教你防治疾病

高血压的防治工作是当前中国慢性非传染性疾病的防治工作中重点项目之一。据调查，中国高血压罹患人数大约有1.6亿人，但自知患高血压的人数比例甚小，全然不知自己患有高血压者竞达1.2亿人。为了提高高血压患者的知晓率，有必要采用多种方式广为传播、普及高血压的有关知识。 本书以通俗的笔调、喜闻乐见的配图，对有关高血压的知识、发病机理、危险因素、危害性、用药建议、生活中的预防等做了图文并茂的介绍。希望通过书中的有关知识，能提高基层医务工作者

头痛防治123问(第2版)

本书以问答形式，系统介绍了头痛的发病原因、症状特征、诊断要点、预防措施和治疗方法。其内容科学实用，文字通俗易懂，可供患者及基层医护人员阅读参考...

求医不如自医4

NUL...

求医不如自医2

《求医不如自医2》：抗病自疗一手掌握　　风靡全球的特效穴位自疗术　　以手代针，自病自治　　※“牙痛不是病，痛起来要人命”，医生的止痛药也往往解决不了问题。牙痛难忍时，振荡面颊旁边的颊车穴，可以有效缓解牙痛……大椎穴是阳气枢纽，喉咙肿痛、风火牙痛，轻轻拍打大椎穴可以调解降火……刺激鼻翼的迎香穴，对鼻炎症状有立刻的舒解……　　※中医认为，鼻、喉诸症与人体正气的强弱及卫气调节有关。《求医不如自医2》总结中华民族流传千年的自我保健手法经典

求医不如自医3

NUL...

身边的科学300问 物理编

本书用300个简单明了的问题贯穿起来,以一问一答的形式,开门见山介绍农村物理方面的科普知识。本书以服务农民为主要对象,从农村经济和农民需求出发,普及农村日常生活、生产的各类科普知识,想做到让农民朋友看得懂、学得会、用得上,既能够针对农杜特点,也能够符合农民的阅读理解水平。在这些科普问答中,大家能够学会用科学的思维来思考发生在身边的事情,改变一些不利于大家身心健康、经济发展的生产方式和生活方式,享受到科普知识的美妙...

女性健康素养

本书从女性健康、女性饮食、女性的自我保健、女性的穿着、女性的常见疾病及心理保健等多方面全方位做了讲解...

图解特效穴位按摩

本书采用图解的形式，介绍身体的正确穴位，按摩穴位应遵循的原则，以及特效按摩的功效...

每天学点中医学

中医学是一门专业性很强的学问，而每一个人都应该具备一定的中医的知识，因为，没有什么比身体健康更重要的了。学习中医学也不必到中医学院里去深造，因为，真正的中医学非常生活、非常实用。求医不如求己。从本书开始，每天学点中医学，每天健康一点点，不费力，不费钱，无病无忧到天年...

健康水果餐-136道经典水果餐

30种生活中常见水果的美容功效、食用禁忌及选购常识等。提供给大家准确的水果知识。最爱吃的水果，跟自己契合口？常吃的水果，还有你所不了解的一面。阅读本书，能从中医学、营养学的角度出发，把水果吃得更为健康，让你重新爱上水果...

肾脏疾病患者宜吃食物

本书依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了肾脏疾病的基本知识及48种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制成277个食疗验方、补肾菜肴。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大肾脏疾病患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

食物搭配相克挂图-赠光盘

食物合理搭配，才能吃出健康，俗话说：民以食为天。每个人每天都得吃饭，如何吃得健康，则是很重要的问题。在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。应该做到粗细搭配、荤素搭配和酸碱搭配。　　粗细搭配。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。因此，人们在主食选择上，应注意粗细搭配，应多吃杂粮，也可以经常吃多种粮食

健康饮食我选择

《健康饮食我选择》是一本有关大众饮食健康的科普读物。《健康饮食我选择》从食物多样，谷类为主，增加蔬菜和水果摄入，牛奶大豆要常吃，以禽肉、鱼肉代替猪肉，蛋类食物不可少也不可多，油盐糖酒要控制，饮水要饮白开水，吃新鲜卫生的食物，要有好的饮食习惯等九个方面阐述了符合我国居民营养需要平衡膳食模式...

肝病饮食调养150问-(第2版)

本书在《肝病饮食调养150问》的基础上进行了修改和补充，系统介绍了肝病饮食调养一般知识、常见肝病的饮食安排、肝移植患者的饮食调养、护肝药膳、住院患者的营养治疗及膳食管理。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效显著，适合广大肝病患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

糖尿病中医调治200问

本书以问答形式，简要介绍了糖尿病的基础知识，详细阐述了中医调治糖尿病的各种方法，认真细致地解答了广大糖尿病患者在寻求治疗、调养糖尿病过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为糖尿病患者家庭治疗和自我调养的常备有书，也可供基层医务人员阅读参考。...

中学生自己的格言妙语

安全健身理论与实践

本书以体育健身的理论知识为基础，以科学的健身方法为指导，从安全健身人手，分别对国内外健身方法、不同人群体质特点等问题进行论述，并对影响现代人体质健康的力量、耐力、柔韧等关键素质采用图文结合的方式，以文解图，以图示文，详细地介绍了练习方式方法、技术要点、强度安排以及注意事项等。同时，对人们常见的公共体育设施提供练习方法、锻炼部位及强度选择建议，帮助健身者掌握动作要领，增强锻炼的可操作性...

不生病的诀窍(2)

科学、正确的健康观念，比昂贵的嘉物和危险的手术更能帮助您战胜疾病，让您轻轻松松享有健康。 人都希望一辈子无病无痛。但人生在世，哪能不生病呢？如果我们都能懂一些医疗保健常识，像爱护孩子一样养好我们的身体，健康自会与我们如影随形。 疾病常常“不请自来”，可为什么偏偏会找上我呢？只要摸清了疾病的来路，就可以把疾病送上归途。 疾病常常和不良的生活习惯“相约而至”。我们要获得健康，往往需要的并不是灵丹妙药。一个微不足道的改变，

肾脏保健专家谈

本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成，全书共16章，以问答的形式介绍了老年肾脏保健常识和肾病患者最关心的预防、检查与治疗等问题。旨在科学指导老年朋友保健、预防和早期发现肾病，以及如何配合医生诊治。本书内容全面，通俗易懂，适合中老年肾病患者及家属阅读，也适合医护人员和保健人员参考...

外周血管病防治专家谈

本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成，以问答的形式介绍了老年外周血管病的临床治疗与预防保健等问题，旨在通过普及健康知识，干预不良生活方式，强化降脂治疗，帮助外周血管病患者从心肌梗死和脑卒中等的高风险中走出来。本书语言通俗简洁，内容有趣实用，形式新颖，可供科普工作者、基层医生和广大老年朋友阅读参考...

男孩进行时 一部写给男孩的行动纲领

这是关于男孩的生活和情感的书，作者开诚布公地告诉你：怎样克服自卑心理、怎样寻找友谊爱情、怎样与老师同学相处、怎样与父母沟通…...

找对病源,碱回命

循序渐进治酸体从本书开始 酸碱不平衡 体内百病生 保健医生教你治“酸”排毒大作战！ 三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号 附赠100张PH精密试纸 随时科学监测身体酸碱性 都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！ 医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！ 酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸

抑郁

本书分五章内容，包括无形杀手、忧郁的传统——生命与文明的承载、与抑郁同行、心灵困顿、给抑郁一点阳光。 ...

常见病食疗主食

本书是专门介绍常见病食疗主食的大众烹调读物。书中分别介绍了辅助治疗胃病、肝病、肾病、肺病、贫血症、便秘、心血管病、脑血管病、胆石症、更年期综合征等美味药膳食疗主食660余例，详细讲解了每款主食的用料配比、制作方法、操作提示和营养功效。内容丰富，通俗易懂，集科学性、知识性、实用性于一体，既适合广大家庭使用，也可供医院的膳食、营养部门参考...

灵芝

灵芝，被民间誉为“仙草”。特别是进些年，关于灵芝孢子粉已其制品的广告铺天盖地，消费者真伪难辨。有鉴于此，我们组织专家编写了此书。 本书选择常见、常用而有效的中药，将其来源、药理作用、临床应用、服食方法、注意事项等各方面知识，用通俗易懂的语言，全面、生动地介绍给读者，力图揭开每味中药的“庐山真面目”，使读者不仅“知其然”，而且“知其所以然”...

中老年健康长寿顾问

本书分为日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、兴趣爱好自我强身、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试、余热生辉自我奉献等十篇，内容丰富，通俗易懂，深度与广度相结合，知识与趣味相统一，是中老年人健康长寿的必读书，也是基层医务人员学习的参考书。 ...

新婚必读

为了帮助新婚夫妇创造美好的家庭，有关专家精心编写了这本《新婚必读》，并分为新婚之前篇、新婚之后篇，着重介绍了性生理知识、新婚心理准备、婚前体检与婚姻选择、婚礼的准备、新婚性生活与性和谐、优生优育与避孕、与性有关的各种疾病、蜜月旅游须知等诸方面的知识。基本上涵盖了新婚期间需要注意的事项。相信，每一位读过本书的准新郎、准新娘都能从中获得自己需要的知识，并指导你顺利完成婚姻大事...

乳腺疾患

人人都可以拥有健康的乳房，虽然人们相信“遗传倾向或者相信致癌物质不可避免，但是我们能对此加以控制，有能力保护自身。即使已经被诊断患有癌症，我们也可以啬自下而上的机会。查渔产斯西蒙博士是美国进行癌症研究的先驱者之一，也是一位医生，他在这本最新的内容全面的《乳腺疾患》一书中告诉大家如何进行乳房保健。 西蒙医生以一种坦率的态度向大家介绍了所有应该了解的内容，从乳牛腺癌的概述到使人们易于致癌的危险因素：从诊断、分期和治疗方法的选择到伦

饮食补钙——人体补钙的最佳选择

本书分为四个部分。第一部分是饮食补钙的基础知识；第二部分介绍了缺钙的有关疾病及其食疗方；第三部分阐述了不同人群的饮食补钙；第四部分为常用的补钙饮食。内容通俗易懂，方法简便实用，疗效安全可靠，是城乡居民中缺钙人群的良好读物，也可供各级医务人员参考...

轻轻松松学刮痧

本书详尽地介绍了刮痧疗法的理论基础、手法、工具、体位、疗效、美容养颜、强身健体等内容...

天天健康-气象与保健

《天天健康：气象与保健》以一个一个专题的方式，用通俗的语言，将疾病与天气的关系介绍给广大读者，以帮助广大人民群众，尤其是年老体弱及慢性病患者，及时按天气的变化来防病治病，做到防患于未然，以提高自身的生活质量。每一个关心自己及家人身体健康的人都将会得到本书的帮助...

魔鬼身材是这样炼成的

【题解】《大学》这部书，原是《礼记》中的第四十三篇，宋代理学家单独抽出成书，程颐有《改正大学》，朱熹又以此为底本，对章节重新进行了编排，分为经文1章，传文10章。朱熹说：“凡传十章，前四章统论纲领指趣，后六章细论条目工夫，其第五章乃明善之要，第六章乃诚身之本，在初学尤为当务之急，读者不可以其近而忽之也。”本书的章节顺序，即依朱熹《大学章句》的编排，小有改动。《大学》是古代教育理论的著作，也是儒家政治理论纲领。汉代郑玄在《三礼目录》中说

妇科必读答疑250问

本书分上篇、中篇、下篇、附篇四部分。其中上篇、中篇解答妇女生理、病理、诊法、治则、预防保健以及月经病等；下篇为新编的妇科证治歌诀；附篇包括历代妇科医家专著简介和方剂索引两部分内容。本书形式新颖、内容丰富，适合中西医院校的学生、基层临床医务工作者以及医学爱好者。 ...

读懂学生 老师眼中的中学生

作为一名老师有必要更新自己的知识结构，掌握现代中学生的心理特点，只有这样才能有的放矢，恰到好处地与学生沟通，从而收到事半功倍的效果。本书中收录的文章，都是反映中学生与老师之间发生的种种故事，情感真挚，亲切感人。特别是能就此使师生之间做到互相理解，真情互动，从而使师生关系变得更融洽...

大众应急救护手册

常言道：“是药三分毒。”意思是说，用药得当，药能治病；用药不当，也能发生危险与意外 。本书所列药方，如果您没有应用经验，用前应该请教当地基层医生，或用电话问一问就近的医生。只有弄清了药品法和注意事项之后，才能安全地使用。千万不要盲目照搬...

常见病运动疗法

本书从临床角度，结合各种疾病的特点，着重介绍了科学运动的方式和方法，并分别介绍了21种常见疾病的常用运动疗法和运动注意事项...

外科疾病用药

本书详细叙述了治疗外科常见疾病如疖、痛、乳腺增生、甲状腺疾病、外伤等病的中成药的处方组成、功能主治、使用方法、注意事项、不良反应，常见病中成药家庭选用指导，常见病症的家庭防治与调养等方面的知识...

曹开镛谈男性健康新理念

曹开镛教授在书中全面解读男性健康热点问题——冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病。结合多年的临床实践经验，总结了男性健康出现问题的症结所在，提出了男性健康的新理念。 曹开镛教授提出上述疾病产生的根本原因是健康知识还不够普及，还没人深入人心。所以，写这本书的初衷就是：男性健康不仅仅是医生们所关注的课题，更应当成为广大男士和他们的亲属以及全社会所共同关注，共同倾注心血的事业。只有和他们普及

性病防法400问

家庭生活百科全书 医疗保健卷

医食同源，药食同根，如何在日常生活中维护身体健康，如何在日常生活举手投足间强身健体呢?本书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健养生的技巧，把饮食、运动、中医等结合起来介绍保健养生之道，是居家必备的参考书...

说医话药道健康

本书介绍了人体之气、遗传的秘密、血液及献血、漫话皮肤、浅谈生物节律、天赋与非智力因素、老年人的脾气异变等内容...

慢性疾病营养美味配餐图谱--高脂血症

本书简要介绍了高脂血症饮食调养原则，收集了100个饮食配餐，简要介绍了每道菜的功效、原料、做法、适用人群、吃法及有关禁忌并列出一周配餐表，还收集了单方。本书语言通俗易懂，图文并茂，紧扣时代脉博，融知识性、实用性、科学性、趣味性为一体，为现代慢性疾病的防治提供了行之有效的思维方法和食料知识及相关食品家庭制作技巧。可供高脂血症患者及其家属、社区医生、营养师参考阅读...

慢性疾病营养美味配餐图谱--胃肠疾病

本书大体上分为四个部分：第一部分，主要介绍了胃肠病患者的康复期间的一些饮食调养的常识与技巧包括胃病患者饮食调养原则、适宜的调养食品、生活方式注意事项及饮食误区与禁忌。第二部分精选了100个防治胃肠病的美味营养配餐，以简要的文字说明并配有精美的图谱。文字包括菜名、功效、原料、做法、适用人群及吃法、最适配餐、配餐禁忌、并通过“小贴士”指出烹饪技巧、调养诀窍、营养成分等内容。使读者对每种菜肴有具体清楚的了解。并能根据自己的情况合理选用食谱。

健康全书

把健身当作预防疾病的措施 其间众多的科学研究都证明，为保持良好的身体状态而进行的健身训练可以改善人体健康并延长人的寿命。原因很多： ● 针对性的耐力训练可以强健人的心肌，并使人体安静状态下的脉搏减慢。由此机体的氧气需求由于心脏收缩次数的变少而得到满足，心脏也相应地得到保护。 ●耐力训练可以改善不正常的血脂值。由此可降低动脉硬化的风险，而且今后患外周动脉的梗阻性疾病和心肌梗塞的风险也降低了。 ●耐力训练可以降低

对症看医

本书主要介绍了常见症状可能由哪些疾病所引发，医生需要哪些资讯去诊断这种疾病，可能会安排哪些检查，可能的治疗方案是什么，看哪一科的医生比较合适等...

决定健康的365个细节

生活节奏加快，工作压力增加，紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中，“生活方式”也成了“病”，成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 健康来自对生活细节的关注，从今天开始，改变那些损害健康的行为吧！365天，我们每天为您提醒1个影响健康的小细节，让健康每天与您相伴...