伍尔夫

作为先锋团体布卢姆斯伯里的一员，20世纪最著名的意识流小说家、女权运动先驱弗吉尼亚伍尔夫的一生曾令无数人着迷。现在，奈杰尔尼科尔森，英国作家哈罗德尼科尔森和维塔萨克维尔-韦斯特——伍尔夫曾经的恋人和最亲密的朋友——的儿子通过自己的回忆讲述了她的一生。在日记和信件还原事实外，作者更敏锐地探究了伍尔夫对于女性问题和战争本质的态度。...

女性心理学

该书所选内容主要基于女性生理、生活、工作与发展所需的心理科学知识。主要包括女性心理行为特点、女性心理倾向的进化心理学阐述、性别自我概念的建立与发展、女性的认知与决策心理特点、女性的情绪情感及其管理、视错觉与女性审美形象修饰、女性的恋爱与择偶心理、女性的婚姻与家庭心理、女性的自我优势与职业领导力发展、女性的压力与管理等内容，也可作为大学本科生的女性心理学教材，也可作为女性学研究者、为女性服务的政府部门、企事业单位的工作人员和女性心理学爱

铅笔线描技法:七十种花卉的素描图绘

铅笔是一种很常见的绘画工具，无论在哪里，只要有铅笔和纸,就可以马上拿出来画画。使用铅笔绘制出来的作品清新雅致，既可以用签字笔勾线成为黑白画稿，也可以辅以彩铅、水彩等上色，再配上美文，让你感受到绘画的无穷乐趣。 本书全面讲解了花卉的铅笔线描技法。全书共分为基础和案例两个部分：基础部分包括绘画工具的介绍和常见花冠、叶子的画法讲解；案例部分是70种花卉的线描绘画讲解，先以与本案例花卉相关的诗歌开篇，再以不同生长阶段的各部位小图注明绘制要点，

万物解释者(畅销升级版):复杂事物的极简说明书

“科学怪咖”、美国“重量”作家兰道尔?门罗的畅销科普书《万物解释者》全新修订升级，用小学生都能懂的极简语言图解45种复杂事物，小到家里的笔、微波炉，大到火星探测器、太阳系，满足你对大千世界的好奇心和窥探欲。畅销修订版的开本放大50%，字号变大，给你带来更好的阅读体验。 书中新增事物通用名词表，800多个专业名词均由来自各领域的19位专家严格审定，知识点更清晰明了，便于速查...

杏苑泽霖录-全国首批中医药博士后导师学术思想及临证经验集

中国中医科学院自2013年开始承担了国家中医药管理局首批全国中医药传承博士后项目，全国共29个省市自治区遴选传承导师133人，其中院士 5 名，国医大师 24 名，大部分 为国家前4批名老中医。从中选取30位名老中医，传承理论创新，总结其学术思想，及其对中医病证独到的辨证论治经验，尤其是立法、处方、用药经验，并配有实践医案及导师关于医案的精彩点评，都具有较高的学术价值和临床指导意义。...

上海电影文化中的明星消费与日常生活史(1930-1949)

本书希望为电影史学提供一种研究方向，试图建构起日常生活史与明星生活史的内在理论联系，从传统意义上的明星研究到聚焦早期电影明星的“衣食住行”，早期电影明星的“衣食住行”作为一种微观现象，能够体现出上海都市文化与消费文化的发展，而且能够表现出资本与明星的互动背后所涉及的社会各方各面。通过明星这个特定的角度来举证，认为他们不仅是在塑造日常生活，而且是在塑造一种人格，潜移默化地为新型的现代社会创造了一批新兴的市民阶层...

嫁给刘欢

本书作者从其与非名人时期刘欢的相识入手，记述一个生活在名人光环下女人对丈夫事业的支持与辅助，及对自己婚姻生活的从容记录...

子宫颈疾病的诊治

本书较全面地介绍了子宫颈疾病（宫颈良性病变、癌前病变及宫颈癌）的病因病机、临床表现、诊断标准，并配有大量典型病例的彩色病理及标本图片；重点阐述了子宫颈癌的治疗和预防方法，国内外治疗该疾病的新进展和有发展前景的新技术、新方法。适合各级医院临床医生和医学院校师生阅读参考...

客户服务案例与技巧

目前国内所有的服务行业都开始重视服务，发现服务是企业生存的保障。可是服务如何提升，请专家来培训是一个很好的解决方法。但专家走了以后，平时发生在现场的一些案例又该如何处理，总不能等到专家来才解决吧？一些企业也收集了一些案例，只是如何将案例应用到下一次发生的事件中，却没有针对性的指导。本书将发生在服务行业的案例与处理技巧相结合，书中所涉及的案例都是来自各个行业培训师们的用心积累，每一个案例都对该行业极具针对性。作者站在一个客户和客户服务人

新版剑桥商务英语教程自学辅导手册（一级）第二版

本书是与BEC1《新版剑桥商务英语教程》相配套的教材。书中的各单元与《学生用书》的各单元同步，便于学生查询，使用。是报考BEC1的考生，教师和涉外商贸工作者的必备参考书。对《学生用书》的听力部分设立了“预习” 对《学生用书》的重点课文做了注释或翻译对商务内容进行了深入浅出的详尽讲解编选了大量形式多样的练习，使学习诸葛亮能够熟练掌握所学的内容...

Sketch UP 建筑草图大师表现技法

本书针对sketchup建筑草图大师在建筑设计领域的实际应用，以“软件功能+应用案例”的方式带领读者由浅入深、一步一步地掌握建筑草图设计的各种方法和技巧。本书共分为6章，内容涵盖了建筑草图设计的各个方面，包括sketchup使用基础、sketchup菜单、sketchup的基本和常用工具、别墅建筑效果的制作和大型露天运动场的绘制。本书案例经典，内含建筑设计的完整解决方案，在讲解理论的同时，更注重实际操作能力的培养。本书所附光盘提供了书

小学生开心百科测试库-知者为王-冲刺版

中国手工艺:编织与扎制

广播电视新闻编辑

本书可作为广播电视与新闻传播等专业的核心基础课程的教材，也可作为电台、电视台从业人员的岗前培训资料以及社会爱好者的入门读物。作为教学用书时，其总学时以64课时为宜。其中讲课学时以42学时、实验学时以22学时为宜。 教师可以教材中的理论与案例讲解为主，辅助以广播电视采编实践及广播电视机构观摩教学，还可结合课程需要与课后习题适当穿插一些课堂讨论。 因为多数学生缺乏广播电视的实际从业经验，所以，在进行理论部分的教学时，应

中国寿险业效率研究

本书在理论和方法上有一定创新。在该书写作之前，关于中国寿险业效率问题也有一些研究，但是这些研究往往偏重实务，理论建树不足；定性研究较多，定量研究较少，缺乏对中国寿险业效率变动机理的深入研究，缺乏对中国寿险业效率内部机制与外部环境的系统分析，也缺乏切合中国实际的对策探讨。本书运用经济学、金融学、保险学的有关理论和方法，对中国寿险业效率演变的制度基础、寿险公司效率测度方法等进行了深入分析。本书具有以下几个特点：　　第一，选取了独特的研究视

轻松悦读英文经典诗歌-含MP3光盘1张

轻松“悦”读丛书精选适合初级、中级水平外语学习者的不同题材和体裁的阅读文章，对书内文章每篇文章设置若干学习阶段：1.逐词对译；2.语言注释；3.挑战原文；4.快速听读，以期读者能够突破阅读恐惧，摆脱生词困扰，跨越语法屏障，直接阅读，撷取英文原文精华，实现词汇量、语法水平和阅读能力的全面飞跃...

轻松悦读英文流行金曲

轻松“悦”读丛书精选适合初级、中级水平外语学习者的不同题材和体裁的阅读文章，对书内文章每篇文章设置若干学习阶段：1.逐词对译；2.语言注释；3.挑战原文；4.快速听读，以期读者能够突破阅读恐惧，摆脱生词困扰，跨越语法屏障，直接阅读，撷取英文原文精华，实现词汇量、语法水平和阅读能力的全面飞跃...

离岸外包-理解全球新兴劳动力市场

该书分析了离岸劳动力市场大致的发展程度，以及这一全球新兴劳动力市场中的企业和政策制定者如何更好地应对这一现象。关键问题不是要阻碍离岸劳动力市场的发展，而是应该把这一现象所带来的一部分利益转移给因其而遭受损失的人。 　　本书为更好地管理离岸外包提供了建议，主要包括：①估算新兴全球劳动力市场的规模——尤其是印度和中国；②了解离岸外包的全貌——例如，评估谁真正从离岸外包中获益以及如何获益；③抓住离岸外包的机遇——同时避免犯常见的错误

星辰之海-情岛

海伦遇到卢卡斯·提洛斯的那一刹那，她的脑海中浮现出两种思绪：他真美，璀璨得就像诸神；他真可憎，真想用双手夺去他的生命…… 在小小的海岛之上，在一所普通高中里，与众不同的海伦却期待成为最普通的人。可她注定被命运追逐一生——与神秘的提洛斯家族不期而遇，一连串的噩梦周而复始，复仇女神接踵而至，而对卢卡斯的莫名憎恨与杀戮冲动难以遏止，让海伦接近崩溃。 相遇是悲剧，相爱是痛苦。海伦与卢卡斯挣脱仇恨与血泪，以爱救赎彼此。可那令人怦然心动、

孙子兵法三十六计

《孙子兵法·三十六计》，一计一集，计计相扣，在展现中国古代兵法和东方智慧的同时，浓彩重墨描绘出一幅二千年前中国战国时期政治、军事与各阶层不同的人物情感相交融的历史画卷。本书将《孙子兵法》和《三十六计》作了全面解读、融文字、图片、注音、注释、译文、释例，分析等于一体，文字有限。内蕴无穷...

中国古代佛教文物

刑事辩护原理与实务

《云南省普通高等学校（高职高专）十二五规划教材：刑事辩护原理与实务》内容分为九个学习单元：第一单元介绍刑事辩护制度的基本理论与刑事辩护活动密切相关的知识内容；第二-五单元主要介绍刑事辩护与代理从侦查阶段一直到二审结束的整个过程的流程及内容；第六单元是介绍刑事法律援助的相关内容；第七-九单元是从总体上介绍刑事辩护及代理过程中的策略技巧、证据审查与运用，以及职业风险防范。各学习单元以典型的真实案例为载体，导入该单元的学习内容，学习内

间隔年.一个女孩在游行

她，蔡璐璐，一个80后单身女孩，经历了一段奇幻又刺激的间隔年之旅： 　　在路上，她经历了单身女孩旅行可能遇到的各种惊奇、刺激和彪悍的事： 　　在加尔各答病得死去活来被牛追着满街跑、在大马士革遭遇了两次自杀式炸弹袭击、 　　在开罗的廉价旅馆里狂喂跳蚤、历经辗转回到西藏又出了车祸…… 　　这一年当中，还有两个人向她求婚：一个日本青年诚恳地邀请她去北海道共同生活；一个荷兰战地记者专程跑到约旦向她求婚。但是她“残忍”地伤了国际友人的心。因

有营养的水果-认世界-0-3岁宝宝全脑开发早教书-8

《有营养的水果》，0～3岁是小宝宝脑部发育的黄金时期，本套丛书涵盖了婴幼儿早期智力开发的所有内容，可爱的图示，鲜艳的色彩搭配，让孩子们通过卡片书这种喜爱的形式，掌握更多知识，从而得到脑力的全面开...

电子商务管理

电子商务管理在横向层次上可以分为微观-电子商务系统管理、中观-企业电子商务管理和宏观-电子商务时代的管理。电子商务管理在纵向层次上可根据研究对象的不同分为电子商务物流管理、电子商务商流管理、电子商务信息流管理、电子商务资金流管理，以及电子商务企业资源管理、电子商务客户关系管理、电子商务时代管理等。本书系统全面地介绍了电子商务管理的系统框架及其涵盖的主要内容，使读者在阅读此书后对电子商务管理的内容、理论、方法与应用有一个清晰完整的

药用植物生理生态学-第九版

黄璐琦、王康才主编的《药用植物生理生态学》分为10章，以生态因子为主线，从生态因子对药用植物分布、生态类型、生长发育、药材品质影响入手，进一步阐述了光合作用、呼吸作用、植物生长物质的机理，并将药用植物次生代谢、逆境与药用植物生理生态作为单独章进行详细介绍。《药用植物生理生态学》可供高等中医药、农林等院校的中药资源与开发、中药、药学及相关专业的本科生使用，同时。亦可供相关领域的研究人员和科技工作者参考...

最实用的育儿书

良石、宋璐璐编著的《最实用的育儿书》中从准妈妈怀宝宝开始，一直到宝宝出生后36个月，详细介绍了家长应该如何进行孩子的早期教育，以及如何锻炼孩子的语言能力、认知能力、视昕能力、社交能力、运动能力和生活自理能力等，同时还提供了一些宝宝成长过程中家长应该掌握的护理要诀...

今文观止-杂文赏析

杂文是匕首，是投枪，是针砭社会的良药。本书所选杂文，均是脍炙人口的经典名篇。通过此书，你可以感受到那个时代的脉搏，和历代知识分子他们内心深处的蕴藏的赤子情怀。 ...

恋爱兵法

从韩国首尔飞往中国上海的航班，头等舱内，一个年轻英俊、一脸阳光的韩国小伙子正凝视舷窗外……　 他叫金正浩，是韩国著名家族大企业“五松集团”的少公子？金正浩在韩国事业受挫，此次来上海除了受家族安排担任上海分公司总经理外，还与一份埋藏心中、没来得及表白的美丽初恋有关。原来年幼失诂的金正浩曾随奶奶在上海生活了十年，记忆中一个叫欧阳明明的美丽女孩让金正浩朝思暮想，始终无法忘怀…… 　 中国上海，繁华喧嚣的国际大都市。街头悬挂着欧阳明明个人演

我的第一本英文歌曲书

选择的歌曲简单好听。享有“二十世纪科学巨匠”美誉的爱因斯坦,其超人的智力,也与他酷爱音乐、自幼好学提琴不无关系。为培养创造型、综合型人才,重视儿童音乐教育,很有必要...

微反应心理学全集-人际交往中的心理策略

人与人的交往，就是心与心的较量。 在本书中，你将了解到肢体语言和心理学领域的最新研究成果，这些知识将有助于你拨开云雾见晴天，看懂他人内心的真实世界。同时，你还将看到聪明人是如何运用读心术，迅速获得他人的好感，并且不露痕迹地影响身边的人。这些技术将有助于你获得超级人气，成为

土木工程材料

《土木工程材料》根据独立学院土木工程专业本科教学大纲进行编写,主要囊括土木工程所涉及的各类材料,包括砌体材料、无机胶凝材料、混凝土及砂浆、建筑金属材料、沥青及沥青混合料、合成高分子材料、木材、建筑功能材料以及近年涌现的土木工程新材料等。本书以材料科学理论为基础,以材料的基本性质为主线,主要介绍常用建筑材料的基本性能及选用原则。全书引用最近颁发的新标准和新规范编写而成,力求反映独立学院本科培养应用型人才的特点,突出实用性和实践性。各章后

企业文化结构与实践

《中国建投研究丛书》收辑中国建投本部及所属企业研究者的研究报告、学术专著和论文集等，内容涉及经济、金融、投资、企业管理等各个方面，包括投资实例、公司治理、集团管控、企业文化、人力资源、财务管理等，也包括对宏观经济、金融、行业、产业、法律、社会等相关问题的研究，以及国内外社会科学热点问题的研究。 张璐璐等编著的《企业文化解构与实践》从中国企业的特性及其面临的特殊问题入手，重新解构企业文化，绘制企业文化地图，带领读者领略企业文化的不同模

中医世家-邵生宽教授临床手笔集萃

郑璐玉、邵可森主编的《中医世家(邵生宽教授临床手笔集粹)》以实践为重点，脱俗于“中医八股”之习，以脉学列于卷首，颇有寓意。中医学的四诊当中，脉学深奥，难以捉摸，甚言其“玄”，逐渐有所忽视。实际上脉学在诊断上颇具价值，医者的功夫重在四诊参合，“指下了了”的脉象，没有长期的实践，是很难理解其中的深奥。曾有报道，盲人手指可以触摸出颜色，也许不是“天方夜谭”吧!生宽教授首谈脉诊，足见他的心思所在。书中的“内科常见大证证治”中，“无体温发热”和

管理学

本书主要介绍了管理学的相关知识，全书共14章，具体内容包括：管理与管理者、管理理论的形成与演变、管理的基本原理、管理环境、决策、计划、战略管理、组织、组织文化、领导、激励、沟通、控制和创新...

大学实用英语写作教程-(全一册)

本书主要依据《高职高专教育应用英语课程基本要求》编写，体现"实用为主、够用为度、以应用为目的"的理念，为高职高专在校学生提供应用写作学习和练习的机会，选材充分体现实用性和应用性。本书共10个单元，每个单元主题不同，从词的选择开始，到句子写作、标点符号的使用，再到段落和篇章的写作，还主要包括了各种应用性应用文的写作技巧和方法。每个单元除了讲解之外还有配套练习及参考答案...

3年级课堂延伸-小学英语阅读阶梯特训-听力加强版--(赠MP3光盘)

一套多功能的小学生英语教材延伸读物—— 老师布置作业省心省力！家长轻松辅导不受累！ （生词注释难句解释习题测试听力mp3） 优秀小学生每日只要15分钟，学学、练练、考考、听听 全面提升小学生听、说、读、写、记五大能力 ★特别附赠：听写式光盘录音，听力 + 听写双突破，彻底把平平生都变成优秀生！ 生词注释+难句解释，迅速扩大小学生的词汇量和知识面 习题测试+听力mp3，全面提高

微电影导演手册

微电影正在席卷全国，未来十年乃至更久将属于微电影。微电影*的特点，是从专业到草根都可以拿起摄影机实现自己的电影梦想。不仅有越来越多的专业创作者，乃至大师，还有更多的民间草根、学生加入到微电影创作的行列中来。正因为此，怎样创作微电影和怎样拍摄微电影，它们与常规电影有何不同，等等，成为微电影创作者和读者迫切需要了解和学习的重要课题。这也是目前中国市场需要也是*为缺乏的。 微电影指南手册丛书既兼顾专业知识、技术知识、

国医华章:中国中医科学院第一至五批全国老中医药专家图集

本书汇集了中国中医科学院一～五批的64位全国老中医药专家学术经验传承工作指导老师的生活及工作图片，并从生平简介、求学之路、治学之道、学术特点、学术成就、经验总结、医案选析、传承情况及医德医风等方面对这些老专家做了简要、系统的介绍...

中国对外贸易制度研究

当前，中国经济进入新常态，处于“三期叠加”的发展阶段。在今后的一段时期内，对外贸易发展面临着重要机遇期，同时，也面临着严峻的挑战。虽然中国目前出口竞争优势依旧存在，但传统的竞争优势明显被削弱，而新的竞争优势并未形成，还存在内外贸制度割裂、对外贸易管理制度改革不到位、对外贸易法律制度不健全、对外贸易知识产权保护制度不全面、自由贸易试验区制度不完善、对外贸易结构不合理等问题。因此，根据中国对外贸易发展的实际情况，对对外贸易制度进行深入研究

醉美 清纯美少女铅笔素描技法教程

本书分为基础部分和案例部分。基础部分深入浅出地讲解了基本工具、纸张的选择和应用，并讲解了铅笔绘画的基本线条和简单的素描关系，以及多种叠色的效果和方法；案例部分共有24幅结合了想象的少女肖像插画，每一个步骤都有无比详细的解说，便于读者学习。 本书的特色是不同于以往刻板的头像绘画，生动的人物头像的意境，每个不同的人物，给予我们不同的享受。从素描基础的讲解开始，理解的素描本身的意义，对人物头像在细腻中的变化手法，不同年龄阶段的不同变现。是在

信息技术基础(基础模块)——全国计算机等级考试一级 MS Office 2016

本教材采用理实一体化设计思想编写，设计为一个计算机销售公司新员工入职培训计划，学生通过参加系列培训，从而了解一个现代企业对员工信息化能力的具体要求。教材特色：立德树人，加强学生的社会责任；对标国标，增加“信息检索”“新一代信息技术概论”“信息素养与社会责任”三大模块；配有练习考试系统，提高课堂效率，提升学习效果，构建无纸化考试环境；配套在线开放课程及教学包，支持不同教学模式。 本书适合作为高职高专院校的计算机应用基础课教材，也可

小猪佩奇益智涂鸦-随书超值附赠环保彩铅

小猪佩奇动画片在欧美国家取得巨大成功，在中国也受到千万家庭的认可和喜爱，各大视频网站排行榜上都名列前茅，我社出版的小猪佩奇系列图书，市场反响一直较好。创意涂鸦书作为一个重要的动画项目图书品类，一直深受小朋友的欢迎，本书为小猪佩奇品牌在中国的独家授权益智涂鸦书，包含了大量可爱的小猪佩奇和家人朋友的黑白线条图，随书赠送环保彩铅，使孩子随时随地与小猪佩奇畅游在色彩的海洋里，激发孩子的创造力和想象力。 1.本书为小猪佩奇的*本涂鸦书，满足喜爱

结核之殇

本书比较全面地介绍了结核病的历史和现状，普及了结核病、结核杆菌、结核病传播途径、抗结核药物应用、结核病预防措施及治疗方法等科普知识。本书可供结核病防控人员、结核病患者及其家属阅读。是一本较为通俗易懂的科普书...

大学生三业一体培养体系创新研究

《大学生三业一体培养体系创新研究》系统地阐述了高校三业一体人才培养体系的实践情况与理论内容。研究从学业、就业与职业之间的循环互动关系入手，将大学教育中的学业、职业以及两者之间的衔接环节——就业联系在一起进行系统研究。《大学生三业一体培养体系创新研究》展现了项目组研究的成果——大学生三业一体培养体系的详细内容。三业一体培养体系是指以高等学校培养高素质人才，促进社会发展为目标，围绕学生的需求，制定科学合理的规章制度，在一定的现实资源条件下

科研文化机构的主题特征可视化挖掘

该专著将由美国德雷塞尔大学著名信息可视化专家Xia Lin教授作序，系国家社会科学基金项目成果之一。最近十几年间，国内图情领域研究硕果累累，众多研究者广泛采用多种分析方法，分析该领域的研究主题结构，其研究有利于掌握学科领域的发展动态和研究方向，为研究者、研究机构、政府部门等相关研究单位提供丰富的素材，也为学科领域的后续研究提供重要的借鉴意义...

普通高等职业教育“十三五”规划教材财经法规与会计职业道德(第2版)/刘翠屏

《财经法规与会计职业道德》是会计从业资格证考试的必考科目，也是专享不能免试的科目。教材编写组坚持《财经法规与会计职业道德》的考证属性，以2015年财政部统一制定并公布的《财经法规与会计职业道德》考试大纲为基准，涵盖了会计法律制度、支付结算法律制度、税收法律制度、财政法律制度、会计职业道德五部分内容，充分体现了“案例说法、真题过证、课岗证融通”的课程改革思想，也兼顾了教材的学术性与趣味性...

零点起飞学C#

杨佩璐编著的《零点起飞学c#》结合大量实例和实战案例，由浅入深、循序渐进地介绍c#程序设计的相关知识，尤其对面向对象的程序设计和一些难点做了重点介绍。本书特意提供了典型习题及教学ppt，以方便教学。另外，本书提供了大量的配套教学视频，还赠送了13个典型模块与3个项目开发的源

伍郎的台湾-《孤独的美食家》中国版巡礼

可能这是你的城市，也可能不是。 可能这座城市让你心酸过，失望过，焦虑过， 但它带给你朋友，爱人， 更多的时候，它带给你很多与它有关的一个人独处的时光。 畅销20年，累计印刷20余次，翻译成近10种语言，日本漫画《孤独的美食家》中国版连续剧·台湾篇 有一种幸福，叫作陪自己吃饭！——赵文瑄 一座太平洋上的小小宝岛 藏着12段令人幽然心动的美食故事 赵文瑄、陈建州、修杰楷、李天柱、赵正平、屈中恒、 陆明君等14位艺能界明星 倾情推荐 1.《

团队创造力的发展机制研究

本书主要内容包括: 导言 ; 团队创造力的价值诉求 ; 团队创造力发展的理论基础 ; 团队成员个体特征对团队创造力的影响机理研究 ; 团队结构与团队创造力的关系机制研究 ; 知识共享与团队创造力的机制研究等...

黄帝内经·本草纲目中的养生养颜经

本书活用《黄帝内经》和《本草纲目》两本书的精华之处，一手掌握中华医学的养生之道，一手解读本草汉方的养颜之法，将中医理论与实用技能融会贯通，在日常生活当中，养生与养颜双管齐下，对内调补气血，固体培元，对外抵御病邪，百病不侵...

图解拉伸大全:最简易的健身术

《图解拉伸大全:最简易的健身术》简单易学一看就会，轻松舒服的运动方式；实用方便随时，随地，有效健身；高效快捷每天5分钟，身体健美、充满活力...