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跑步笔记
¥19.1(4.8折)定价:¥39.8《跑步笔记：专注科学跑步，拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩，本书中的内容都很好适合你。本书共分为六部分。部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略，比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为跑步提
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集体性项目的体能训练-高水平竞技运动的专项身体准备-(第2版)
¥22.5(4.5折)定价:¥50.0《集体性项目的体能训练：高水平竞技运动的专项身体准备（第2版）》介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移，生理及竞技能力参数的评估，神经肌肉训练，机能、力量、爆发力训练，速度和灵敏性训练，腰髂骨盆的核心稳定性，运动损伤的预防，计划和进度安排，青少年运动员的身体准备等内容...
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儿童和青少年普拉提
¥43.1(4.4折)定价:¥98.0普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是靠前性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为很适合蹲连普拉提并获益优选的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二
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少儿国际象棋(初级篇)—1001个绝妙将杀(上下册)—大师三人行
¥22.5(4.5折)定价:¥50.0在国际象棋运动中，将杀意味着比赛的终结。如果你只是赢得一子，那么这场比赛可能还有很长的过程， 只有把对方将死，比赛才算结束。提升棋力其实很简单，只要及时发现并抓住每一个将杀的机会即可。抓住了，你就可以赢得更多的比赛。那么如何才能抓住这个机会呢——“模式识别”！模式识别是棋手的一项重要能力，意思是识别他们此前曾经遇到过的那些熟悉局面。只要增强将杀模式的识别能力，棋手便能把被对方将杀的可能性降到最低，这就是本书所希望能教会你们的...
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中学体育与健康教材法
¥24.7(4.5折)定价:¥55.0王启明、王海燕、李建英编著的《中学体育与健康教材教法》有三大特点： 第一，基础性强。对体育教材教法的基本概念的界定、基本原理和基本规律的阐释较准确，对各运动项目教材的基本技术和技能的分析均符合“九年义务教育体育教学大纲”所规定的基本教学要求。 第二，实践性强。本书在全面论述中学体育教材教法的相关理论后，按运动专项分别探讨了中学体育教学实施过程中教法原则、要求、重点、难点、疑点和教学技巧。不仅对高师的师生，就是对广大中学体育
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大学体育
¥15.7(4.4折)定价:¥36.0本书共分为十一章, 主要内容包括: 体育与健康 ; 体育锻炼的原则与方法 ; 体育锻炼中的医务监督 ; 《国家学生体质健康标准》 ; 大球运动 ; 小球运动 ; 武术 ; 搏击运动 ; 技艺运动 ; 游泳 ; 休闲体育...
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高花自然低花精确叫牌法
¥8.4(4.9折)定价:¥17.0桥牌是当今世界上流行的高尚文明的智力竞赛运动。它不仅可以锻炼智力，陶冶性情，广交牌友，而且趣味性极浓。 桥牌起源于英国。在我国桥牌起步较晚，但实践表明中国人很善于打桥牌，入门的时间相对较短，而领悟提高快。无论是中国男队还是女队在亚洲和世界桥牌竞赛中多次获得优异成绩，女队还三次获得威尼斯杯赛亚军。但与桥牌先进的国家相比还存在差距。 纵观桥牌发展的历史，实质上是叫牌的演变史。在原始的惠斯特桥牌中是没有叫牌这一阶段的。自从进入现
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攻防任选
¥11.3(4.3折)定价:¥26.0本书由浅入深, 逐步讲解打牌过程中攻击和防守需要用到的选择方法以及转换技巧。主要内容包括: 日出之前、蒂凡尼的早餐、艳阳高照、艰苦的午后、夕阳照射的林荫大道等...
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上海社会科学院出版社足球的历史
¥27.9(4.1折)定价:¥68.01863年10月，12个身穿双排扣常礼服的男人在伦敦成立了世界上靠前个足球协会。如今，155年过去了，和当初相比，有关这项美丽运动的一切都已面目全非。新变化数不胜数：英超联赛的薪酬体系、泛光灯下足球赛事的优选电视直播、球员太太团、门线技术、大数据，等等。？？？？？然而，有些东西岿然不动——它仍然是优选很受欢迎的运动，牵动着数百万人的喜怒哀乐。？？？？？一周周的足球比赛从未间断，热血与激情从不缺席...
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12周科学游泳指南
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8《12周科学游泳指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，很终达成目标，轻松游完400米...
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运动解剖学:体能训练全彩图解/精装
¥77.4(4.9折)定价:¥158.0成为冠军的因素可以被归结为几个技能集合，这些技能集合对于竞技体育至关重要，其中最重要的是肌力、速度和耐力。这本全彩图解训练指南有助于您深入了解在各种训练和体育运动中工作的肌肉，使您明白如何根据自身特定需求定制自己的训练。无论是从事足球、棒球、网球运动，还是篮球、橄榄球、长曲棍球运动——本书的解剖学图示都准确地揭示了肌肉如何参与其中，运动员又将如何提高运动表现。通过学习本书，运动员不仅能深刻了解自己在速度爆发时身体发生的□化，还能明自在
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大师三人行 少儿国际象棋基础篇 制胜一击我最棒(第2版)
¥16.4(4.3折)定价:¥38.0这本书是为每一个因为经常碰到比自己强大的对手而输棋的靠前象棋爱好者所写的。它适用于靠前象棋俱乐部、学校和社团中的小学员，或是在家里同老爸下棋的小孩子。事实上，阅读《How to Beat Your Dad at Chess》这本书，可以帮助你击败所有在比赛中曾经击败过你的人。 这本书讲解的“50个将杀战术”（更准确一些说，书中介绍了47种将杀的战术技巧——1章介绍了如何通过连续不断的将军来挽救危险局面，很终形成和棋；0章和2章介绍了如
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高职院校体育
¥10.7(4.5折)定价:¥24.0本书分为学校体育篇、职业体育篇、终身体育篇三篇，共8章，具体内容包括：体育与健康概述、拓展基本体能训练、职业性体育、拓展职业体能训练、享受终身体育等...
