全民营养公开课:自我健康管理术

本书由营养科普专家、注册营养师通过简单通俗的语言为大家讲解特殊人群和常见疾病的饮食调理。孕妇、乳母、儿童、老年人、素食者、常见病患者因其特殊的生理状态或饮食习惯，对饮食营养有更高的要求，更容易出现营养相关疾病，因此需要在一般健康饮食原则基础上，增加针对性的饮食营养照顾。读者可以根据自己和家人的具体情况，找到需要关注的饮食重点，帮助家人和自己学会健康管理，让健康更有保障。 ...

减糖控糖饮食书

本书作者利用的“四格饮食法”，针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范，并对有代表性的食谱配以具体做法，让读者真正知道该如何搭配食材和调味品，才能合理控制血糖，是一本实操性很强的减糖控糖饮食书...

药食心源 : 中医养生饮食总整理

俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对人体健康有极大价值。本书正是从历史源流、专业角度入手，向大家展示这些经典药膳，彩色印刷，图文并茂，是一本的家庭养生保健

防癌抗癌食物与中药选用手册

本书分别收载了在50种癌症中经现代药理研究或有抗癌文献记载证明可不同程度抗癌的食物、药用食物和中药870味（含附药4味）。全书分为上下两篇。本书体现了中医与西医、防癌与治癌、食疗与药疗、辩证用药与精简食疗或外用验方的有机结合，融知识性、科学性和专业性为一体，涵盖了中药学、肿瘤学和食疗学三方面的内容，具有较高的学术水平和实用价值。通过本书，读者可按癌症名称，选用其防治较宜的食物和中药，也可按食物或中药名称及其抗癌情况，选用较宜的食物和中

糖尿病有问必答

虽说目前还不能糖尿病，但接近可以控制它的发展，只要坚持长期合理的治疗，糖尿病患者可以像正常人一样工作和生活，享受美丽人生。为了使糖尿病患者提高对糖尿病的认识，综合运用各种手段，管理好自己的疾病，提高自己的生活质量，我们组织业界专家编写了这本书。该书以问答的形式，精选了日常门诊中患者经常出现以及咨询或忽视的问题，比较全面地介绍了糖尿病防控的核心知识。内容由浅入深，通俗易懂，不失为糖尿病患者的良师益友...

高龄孕产也轻松——从初产到三胎

美中宜和生殖中心副主任王蕾，以医生、母亲、妻子的身份，为高龄妈妈与准妈妈们精心打造的精准孕产科普，内容聚焦：高龄女性久备不孕、反复流产、瘢痕子宫、转战人授与“试管”、事业与孕产难以兼顾、抽烟喝酒却意外怀孕、二胎三胎不知该顺还是该剖等热门问题，帮助广大高龄妈妈和准妈妈在孕产之路上完美避坑...

让身体和心灵保持最美年华 青年人健康知识汇编

本书是一部关于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。本书以当代年轻人喜闻乐见的语言方式进行编撰，针对青年人群进行知识宣传教育，内容涉及心理健康、婚恋观、就业、生活方式等诸多青年人关心的话题，充分考虑了青年人群学习阅读的接受度和知晓度，书中反映的问题具有广泛性和代表性，内容依据的是专业部门多年监测和研究的结果。本书内容深入浅出，语言通俗易懂，具有一定的趣味性和指导意义，适合广大青年人群阅读，将会产生良好的社会效益与经济效益...

老年肿瘤患者的中医经络调养

随着人口老龄化的加速，老年肿瘤患者这个群体也在不断扩大，年龄的增大已成为肿瘤发生的重要危险因素。老年肿瘤一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤，《老年肿瘤患者的中医经络调养》主要以恶性肿瘤为对象进行研究。虽然老年恶性肿瘤患者的基本治疗与其他年龄的肿瘤患者并无太大差异，但由于老年人机体的内环境发生了变化，使老年恶性肿瘤除具备一般肿瘤的特点外，还有其自身的特殊性，如有的患者不能耐受放射治疗与化学治疗的不良反应等，致使老年恶性肿瘤的早期诊断及治疗成为难

王晏美谈肛说肠

1.王晏美是中央电视台健康之路、北京卫视养生堂我是大医生等栏目主讲嘉宾，是一位明星医生； 2.王晏美是卫生部中日友好医院肛肠科主任医师，据有丰富的临床经验，是肛肠科界的杰出专家； 3.王晏美活跃在新浪微博、搜狐健康、网易健康等自媒体平台，拥有众多粉丝。 4.本书为王晏美多年临床经验的总结，语言通俗易懂，既可作为肛肠科医务人员的参考书，也可以作为肛肠疾病患者的健康手册。 5.理顺肠道，呵护人体的第二大脑；管好出口，让五谷自由地轮回。

妙用大枣治百病-第三版

大枣有很高的药用价值。所谓每天吃枣，郎中少找，则正表明大枣是防病治病的良药。大枣入药，治病多多，百病妙用，奇效神验，不胜枚举。希望通过这本书，让你对大枣有更多了解，有更多受益。 ...

肿瘤家庭康复

本书从专业的角度，阐明了肿瘤患者康复过程中的主要技术与要点，包括了康复中患者心理、生理功能的恢复调整，日常生活膳食结构的合理安排，四季养生、居家护理的注意要点，美容、旅游等相关生活细节，疼痛等常见症状释疑。也以通俗易懂的语言结合图片深入细致地解答了广大癌友们最关心的问题，如肿瘤患者到底该吃什么饮食才是合理的？恶性肿瘤手术治疗后还能像以前一样去上班吗？肿瘤患者到底该不该去健身运动？出院时医院里给配了不少药，肿瘤患者在家用药该注意些什么？

耳鼻喉健康顾问

本书内容包括：正确认识与保护耳朵、小儿急性中耳炎、正确认识耳鸣、突发性耳聋、分泌型中耳炎、急性化脓性中耳炎、外耳道异物、真菌性外耳道炎等...

黄帝内经 望诊奇术 图解版

人的命、运，往往会反映在面相上。 读完这本书，你就会知道，人之所以会生病，是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来，如果你能望而知之其深意，你就是一个了不起的人，能时间预知、保护好自己和家人的健康。 本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘，教你看眼识病，看耳识病，看面色识病，以及看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病的智慧和方法。 健康贵在未雨绸缪，没有什么比

虫洞书简7:给青少年的52堂人生规划课

谁的青春不迷茫？ 当所有人告诉你要努力的时候，你是否知道努力的意义？是否能鼓起拼搏的勇气？只因你从未真正倾听自己内心的声音，所以才找不到前进的方向。 王溢嘉从无数伟人身上撷取智慧的灵光，感悟生命的灿烂与奇迹，汇集成52篇情真意切的文章，为青少年指引一条通往心灵的路。这52篇文章既是指引青少年审视自我，规划人生的地图，激励青少年大胆选择，不断拼搏，创造无悔的人生！同时，这些文章也是指导青少年创作高分作文的优质范本，为青少年呈现高分作

高血脂饮食营养一本通

本书从高脂血症的饮食调理方法入手，列举了86种高脂血症患者宜吃的食物，详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、性味归经、食疗作用、选购保存、食用建议等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理，每一种食材分别推荐了1-2道降脂药膳，让读者一看就懂、一学就会。另外还介绍了高脂血症患者不宜吃的食物以及日常保健方法等，帮助患者更好地缓解高脂血症，这是一本普及实用的家庭读物，具有一定的出版价值...

虫洞书简5:给青少年的88堂人生启示课

当我们从古往今来的伟人身上撷取生活的智慧、人生的启示时，经常会发现人生充满了各种“不可预期性”，很难有简单、明确的指引法则。因此，我们在面对它们时要靠自己的智慧去筛选。 本书专为当代青少年而写，作者王溢嘉汇集88篇寓意深刻的哲理故事，为青少年呈现大千世界的心灵万象和智慧长流。它如同一盏明灯般拨开迷雾，指引前进的方向，让读者获得启发，做出明智的选择。这88篇文章同样也是中考、高考优质作文范本，帮助读者开拓写作思路，激发写作灵感，提升

有氧健身操训练员养成手册

《有氧健身操训练员养成手册》一书围绕如何从零基础成长成为一名成熟的有氧健身操教练员，就有氧健身操教练员所需具备的必要技能进行讲解，主要包括有氧健身操发展史、运动健身基本理论、有氧健身操基本理论、有氧健身操模板、有氧健身操教学、有氧健身操的音乐选择、制作与剪辑、有氧健身操教练其他推荐综合能力、有氧健身操教练员职业发展、健身俱乐部团操管理手册等板块...

小儿推拿治百病

本书从春、夏、秋、冬 4 个季节着手，详细阐述了 24 个节气小孩子容易出现的病症，然后从营养饮食、生活起居、运动等角度进行分析，最后针对不同症状给出了具体的推拿方法。 小孩子的常见病症，如腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等，都可以通过正确的推拿手法来缓解。本书以图文并茂形式展示推拿手法和技巧，逻辑清晰、步骤明确、简单易学，即便是零基础的家长也可以一看就懂、一学就会、一用就对。 本书可以说是家长的必备读本，学

幼儿疾病预防与照护(婴幼儿照护健康与营养系列教材)

全书除绪论和附录外，共分5个篇章，主要介绍0-6岁儿童常见传染病、常见急症、常见疾病及慢病、意外伤害、行为发育异常的表现、早期识别、疾病评估、处理方法等内容。 该书首先概述0-6岁儿童这个年龄阶段的特点，陈述了儿童最易面临的疾病问题，这些问题给儿童带来的不良影响，目前处理这些疾病时的难点，以及解决这些疾病问题的意义，从而引导读者认识到幼儿疾病预防的重要性。在此基础上，从实用角度出发，深入浅出的讲解发生这些疾病时，怎样进行早期识

高血压衣食住行一看就懂

高血压病是一种常见的慢性病、多发病，单靠药物治疗是不足以控制病情的。饮食与运动是治疗高血压的两大基石，本书以此为线索向读者详细介绍了防治高血压的方案，书中内容包括健康饮食与关键，厨房里的降压、降脂良药，对症饮食赶走并发症，运动是极好的降压、降脂药，饮食运动搭配计划等。本书的初衷就是告诉大家，得了高血压并不可怕，只要调整并坚持健康的生活方式，正确服用降压药物，就可以很好地控制血压，跟高血压和平共处，提高生命质量...

吃对中成药—消化病

顺产就这么简单

饮食、运动、体重与顺产息息相关。本书逐月讲述了孕妈妈和准爸爸在孕期每个阶段可以为自然分娩做出的准备和努力。孕妈妈通过产检，了解自己的身体状况和胎宝宝的发育情况，降低患上妊娠疾病的概率，为顺产奠定坚实的基础。针对孕期需要注意的问题、孕期怎 么吃以及等给出了有效的建议，并且每个月都有相应的助产操和控制体重的办法，通过针对性的运动锻炼相关的肌肉群。每天短短几分钟，不仅保健强身，还可以为顺产打下良好的体质基础。除此之外，针对孕妈妈对产房的好奇

虫洞书简6:给青少年的68堂哲理课

本书是作者王溢嘉写给青少年的人生哲理书，书中以苏三的故事为主线，融合当下青少年常有的困惑，如人存在的意义、被欲望裹挟的生活、应对困境的方法、迷失的自我、心灵的成长等，隐喻青少年心理成长的历程，指引向前的征途，为青少年的成长提供一套更实用的方法，是令无数青少年受益一生的珍贵财富。 同时，书中涵盖成功、困境、欲望、爱和自由等青少年成长必经议题，暗合了中高考作文的命题规律。68个发人深省的哲理故事更是中高考作文命题的常用素材，紧抓作文考点

免疫力是最好的医生

本书分为食物与免疫力、拉伸与免疫力两部分，介绍了提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动...

漫说产后康复怎么吃

这不是一本枯燥乏味的教科书, 而是一本专门为产后妈妈准备的营养书。本书用漫画的形式, 教你吃得营养、吃出健康。本书为首都保健营养美食学会会长王旭峰的倾情之作。书中指导产后妈妈们从吃入手, 如何吃才能在哺乳期减轻体重, 如何吃能保证宝宝的“干粮”有足够的营养等知识, 将产后饮食营养的干货一一教给新手妈妈们, 再也不必为如何吃而烦恼啦! 无论你是一个吃货妈妈, 还是个比较厌食的妈妈, 或者是一个纠结吃多长胖、吃少奶水不足的妈妈, 这本书都

漫说孕期营养那些事儿

不管是年龄到了, 准备要宝宝的小夫妻, 还是有了老大, 还想拼二胎的中年夫妇, 都要面临一个重要问题 —— 营养。母亲有好的身体, 才能生出健康的宝宝, 这是每个人都知道的常识。漫画人物的对话简单、有趣, 配合简单明了的文字讲解, 使原本枯燥乏味的孕期营养知识, 变得轻松、有趣。全书干货满满, 实战性、指导性强, 相信看完这本漫说孕期营养书, 你就会对备孕、怀孕期间的营养知识有更全面的了解。再结合自己的体质和孕期来补充适宜的营养, 你

膳食花色苷与健康(第2版)

本书较为系统、全面地阐述了花色苷的理化特性、食物来源及生理保健作用。本书包括两篇，第一篇是花色苷的概述，主要对花色苷的天然分布、化学结构、理化特性、食物来源、提取纯化、开发利用技术进行了叙述；第二篇是花色苷的生物活性和对疾病的预防功效，对花色苷在机体的吸收与代谢及抗氧化、抗炎、调节血脂、改善胰岛素抵抗及抗肿瘤作用等生物活性和疾病防治作用进行了阐述。 本书集专业性和通俗性于一体，既可供食品和医药等领域的专业技术人员参考使用，作为

中医养脾胃速查手册

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。 　　《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病

健康快乐才是福:老爸老妈不生病的智慧

衣食住行与脂肪肝酒精肝防治(九品)

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍癌症的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即"衣食住行"中的预防和治疗癌症的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考。 ...

以脉为师以颈为钥

作者认为脖子是百病之源。他指出在现代社会，几乎人人都是慢性伤寒患者，只是病情轻重不同，其根源就在于人的“脖子歪了”！作者在书中分析了“歪脖子”所导致的严重后果，让读者清楚地认识到我们为什么会生病。全书以脉象的变化为纲，以《伤寒论》为本，辅以作者脉诊导航三十年的经验，对中医理论进行了新的诠释，也对中药方的疗效进行了深入的分析，让读者多方面地了解传统中医对疾病的认知和人体生病的原理...

甩掉伤痛:乐享跑步::

本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想, 致力向大众普及运动健康科普知识, 1.图文并茂, 附解剖医学插画。2.输出新媒体内容的同时出版图书, 线上线下营销。3.跑步常见的损伤, 有哪些预警? 如何预防, 治疗、康复? 4.急性损伤的应急处理? 5.如何采取科学的姿势, 正确的热身、跑步? 6.如何根据个人情况来制定跑步计划...

二次成长

本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

协和医生+协和妈妈圈干货分享育儿:有声版

《协和医生+协和妈妈圈干货分享育儿（有声版）》以0～3岁宝宝的发育为主线，介绍了每个阶段可能遇到的问题，告诉新手爸妈如何面对和解决，包括可能出现的特殊情况、关键能力培养、婴语解析等，以协和儿科专家的视角给你科学的指导，又有育儿达人的经验传授...

老中医奇效小偏方(常见病症全赶跑)

本书中的每个偏方都经过精心整理，和疾病证型相对应，读者可根据自身症状较为准确地选方用方。书中的偏方组成多选用的是生活中具有药用价值的五谷杂粮、瓜果菜、肉禽蛋等。所列的偏方，既有内服的汤剂(饮、茶、煎)、散剂、丸剂、膏滋剂等，还有外用的洗剂、敷剂、贴剂等，读者可以根据病人的身体状况和疾病的性质来选择...

老中医奇效小偏方--孩子小病全赶跑

本书内容包括了小儿感冒、小儿肺炎、小儿流行性腮腺炎、小儿暑热、小儿厌食症、小儿营养不良症、小儿腹泻、痱子、小儿高热、小儿惊风、小儿哮喘等...

远离失眠:中医自我疗法

随着社会节奏的加快和工作、学习、生活压力的增大，失眠的发生率急剧上升，如何应对失眠这一问题已成为很多人关注的重要话题。本书介绍了作者在多年临床中对中医关于睡眠机制的认识，并将自己多年来治疗失眠的方法进行了总结，这些方法包括穴位按摩、穴位敷贴、针灸治疗、中药泡脚、饮食调摄等，这些方法简便易操作、无创无害，非常适合普通大众操作，而且效果显著。全书内容浅显易懂，所选方法实用、易操作，适合老百姓阅读参考...

大肠癌防治专家解读

大肠癌是优选常见的恶性肿瘤之一，我国大肠癌发病率和死亡率逐年上升。本书以问题交互的方式深入浅出地介绍了大众关心的大肠癌防治基本问题。全书共分为6篇，即基础篇、预防篇、住院篇、手术篇、术后篇、案例介绍篇，内容包括正常和生病的大肠、大肠癌预防、大肠癌手术治疗、大肠癌术后放化疗、大肠癌术后复查等，并附有真实案例分享。本书力主轻松活泼、图文并茂，向大众积极科普大肠癌防治的基本知识。本书可以作为大众科普书籍，也可供医院一线医疗工作者参考...

春之萌芽:成长的烦恼(生长与发育)

少年强，国强！儿童健康是全民健康的基础，是“健康中国”的重要基石，是国家经济、社会发展与文明进步的重要保障。以全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，深入贯彻总书记系列重要讲话精神，落实“要把科学普及放在与科技创新同等重要的位置”的重要指示，大力“普及青春期健康知识，弘扬医学科学精神，提高全民医学科学素养”，同时激发中青年医师及医学生关注少年儿童的健康为初衷，引导中青年医师认识到“健康中国”的重要性，积极参与青春期健康与医

中国人该怎么吃?

《中国人该怎么吃？》开篇，作者用真诚的语言和深刻的情感向读者介绍了一些基础的重要的关于食物与营养的理论和研究。在第二章，作者用大篇幅对所有种类食物的营养价值特点进行了阐述，并在第三章介绍了有助于发挥食物营养价值的挑选、储存、烹饪方法。这些内容奠定了《中国人该怎么吃？》的基础，能够使读者对食物及其营养有一个全面的框架式的认知，同时掌握一些重要的营养理论常识。这正是作者提出的“每个人都应该都一点食物营养知识”的内容。　　《中国人该怎么

活出健康:免疫力就是好医生

本书深入探讨免疫力与“抗疫”的内在联系、结合当下新冠肺炎防控形势，邀请国家卫生健康委“抗疫”专家，告诉我们看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人。本书拟分为五部分：机体免疫力是什么、有什么作用；如何提升免疫力；维持免疫力的“431健康法”；正确认识中医药与免疫力；生活中关于免疫力的常见误区...

蔬菜治病水果疗疾蔬菜篇

《蔬菜治病水果疗疾：蔬菜篇》详细介绍了日常生活中常见的78种蔬菜的性味、归经、营养成分及药用价值、调理和防治疾病的范围、单方验方以及食用注意事项等。　　通过阅读《蔬菜治病水果疗疾：蔬菜篇》，可以掌握一些基本的食疗知识和方法，其治法符合医理，方法简单易学，是养生和食疗爱好者的理想书籍，现代家庭生活中不可缺少的食疗“医生”和“营养师”...

身边的病毒与细菌

走进微生物世界*常见病毒 逐一揭秘*“多姿多彩”的细...

意无止境:武林宗师王芗斋拳道汇宗站桩修习次第

本书曾于2014年1月在中国大陆抢先发售出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三： 其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。 其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者很应用心体会处。 其三，芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体，强调了以简而精的“

照妖镜下病魔消 : 趣谈介入诊疗

该书以通俗易懂的语言，深入浅出地向大众介绍介入诊疗知识，具备原创性和趣味性，此书的出版在一定程度上填补介入科普书籍的空白。此书可作为介入领域新入行者、介入器材服务人员等快速入门的学习资料，也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特，介入究竟何方神圣”；第二章“无须动刀，介入医生能耐何来”；第三章“有何妙招，介入优势八方传颂”；第四章“血流不止，介入诊疗应急稳妥”；第五章“致命胸痛，介入有望起死回生”；第六章“拆弹救脑，介入手段渐成主流

青少年性格养成与发展

什么是九型人格？　　你了解自己性格的不足和闪光点吗？　　《青少年性格养成与发展》为你揭开性格的秘密，解析性格的影响因素，帮你了解性格、认识性格、完善性格。　　性格是多样的、有趣的。翻开该书，随该书探索性格的色彩秘密，了解九型人格，探寻不同颜色与性格之间千丝万缕的联系，掌握不同人格类型的优缺点。　　青少年的性格是生动的、可爱的。跟随该书，进一步认识你自己的性格，改善不足，发现性格的闪光点，认识不一样的你：突破自我、告别内向的你；热情

卡莱: ·热尔曼 :腹部功能康复训练

无论是为了腹部功能康复，还是想重塑身材，腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的，因为它是针对身体核心区域的练习。 作者布朗蒂娜?卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构，提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次，介绍了在进行最常见的腹肌运动时应采取的防护措施，并根据想要得到的效果，提供最佳的锻炼方式, 以达到腹部功能康复、促进健康的目的。 本书可面向各个领域有意进行腹部功能运动的人，如瑜伽练习者、舞者、体操练习者

把健康吃在碗里

《把健康吃在碗里》分别从中医、营养、美味三种角度针对日常人们遇到的身体“烦恼”和疾病，告诉大家应该吃什么、为什么这么吃以及怎么吃既健康又好吃！王凤岐作为著名的国医专家，有着非常丰富的临床经验，精通各种食物的药用价值，有很多病人接受他的食疗建议得以康复；吴大真针对王老师为我们提供的健康食疗方案，告诉我们为什么能有防治疾病或亚健康的功效，让我们能“知其然”且“知其所以然”；姜波针对以上二位老师推荐的营养健康食物，告诉我们如何烹调和食用

农民体育健身手册

本书详细介绍 农民体育健身工程、社会主义新农村体育活动发展概况、新型农村体育管理、全民健身一二一工程、 科学健身与人体发展、体育健身的营养与饮食、体育健身的卫生知识、农村常见的健身项目、体育健身中常见运动损伤与处理、农村体育竞赛的组织、体育美学与体育欣赏十大板块内容，力图从认识上提升农民体育锻炼的水平和效果，建立科学的体育健身方法，引导农民建立科学文明的生活方式，有效改善广大农民的体质健康状况，提高生产力水平和生活质量，加快农村城镇化

做优秀的自己:我会懂得感恩和爱(全彩注音版)

从小父母就教育我们要努力去做一个成功优秀的人。但变优秀是一个过程，而不只是一个简单的目标，“优秀”只是对我们人生某个阶段的一个评价。青少年如何自我完善呢？青少年怎样让自己成为优秀的人呢？《我会懂得感恩和爱（全彩注音版）/做优秀的自己》精选了一批适合青少年阅读的故事，讲述如何成为一个优秀的人...

儿童青少年近视防治指南(图文版)

本书以图文形式阐述了眼球的结构、近视的成因及防治, 以极具亲和力的文字和图画把近视防治知识通俗易懂地展示在孩子和家长们面前...

青年形象设计与形体塑造指导手册

本书提供了形象设计和形体训练的科学理念和有效方法。形象设计方面介绍了青年形象设计的概念、原理、步骤、技巧、色彩知识、风格表现、化妆设计及技法、发型设计及选择、服装穿着及表现风格、形体美学及形体塑造等内容...