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甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)
¥21.1(4.3折)定价:¥49.0“真正自由的选择, 只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年,《甜蜜的,致命的》 出版,尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注,时至 ,尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体,怎样才能减少糖对我们的负面影响,以及制糖业为了维护自身利益,如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实...
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营养圣经(八品)
¥30.0(3.4折)定价:¥88.0帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订...
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高脂血症患者宜吃食物
¥7.8(4.1折)定价:¥19.0本书以通俗易懂、深入浅出的语言,依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物,并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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精神病的隐秘世界
¥23.1(4.7折)定价:¥49.0我们总想窥探精神世界的光怪陆离:叫不醒的装睡之人,世界被替代的幻觉妄想,病情好转的自杀者,快感缺失的神经性厌食……这些只有精神科医生知道的秘密让我们望而却步,却又充满好奇。 身与心真的可以彼此分离吗?精神病真的都是荒诞离奇、毫无缘由的吗?作者从精神科医生的角度出发,为我们讲述了七个不同的案例,试图将看不见、摸不着的精神病还原于大脑,沿着生物学、心理学和社会学的线索寻找合理的解释。每个人的精神世界都会发生或大或小的扭曲,面对这些隐秘的
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DK人体大百科
¥146.0(4.9折)定价:¥298.0《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“
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轻断食:完美瘦身的肠道革命
¥18.0(4.3折)定价:¥42.0在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。 在近期新的研究成果基础上,莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重,从而保持身体健康、身材苗条。 莫斯利博士还分享了一份简单的两步骤健康计划,帮助我们有效地重建及补充菌群,减缓肠道问题。他还带我们了探索,如:巧克力、红酒和乳酪一类的
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(带 )漫画趣读--小学生自信力
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《漫画趣读小学生自信力》是一本适合6-12岁儿童阅读的漫画故事书,该书以小学生日常生活中的各种场景和情境为背景,通过有趣的漫画故事展现主人公们在面对挑战和困难时如何勇敢、自信地应对。该书形式生动有趣,文字简洁易懂,适合小学生的阅读需求和理解能力。针对小学生的成长与生活,通过代入贴近实际的故事,用趣味漫画帮助孩子学会挖掘自身优势,学会相信自己。通过阅读,读者将与主人公一同经历成长的过程,学习到积极的思考方式和应对方法,培养读者的自我认知
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3分钟自我诊断
¥11.5(3折)定价:¥38.0本书主要是在告诉社会大众有关各种疾病的症状及自我诊断的方法,同时也向患者阐明了求医时需要提供的资料。对患者来说,了解医生对疾病的诊断及处置是非常重要的生活常识。本书能协助你正确地向医生求诊,主动地参与诊断及治疗,而非被动地接受。 《3分钟自我诊断》一书并非是能让你自我治疗的书,而是能让你在求医时具备相关疾病的医学知识,使疾病诊断更加具体,避免浪费医疗资源。同时我们也希望凭借此书,使你知道如何做有关健康的重要决定,做自己身体的医生。每
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40岁后的抗衰老实用手册
¥17.1(4.3折)定价:¥39.840岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去,迟暮尚远”。然而,这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你,年龄的增长不可避免,但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反,你完全可以学会如何在日常生活中强身健体,使身心达到最佳的健康状态,这正是本书作者所谓“年华流逝,青春常驻”的关键所在。 本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素,包括慢性炎症,排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少,书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施,提出均衡营养的合理建议,
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防癌抗癌吃什么-会治病的家常便饭
¥19.1(4.8折)定价:¥39.8拥有50多年经验的老中医,总结出67种抗癌药食,细说每一味药食的抗癌有效成分,并引用大量临床抗癌实证,就是为了告诉读者,癌症不可怕,吃对了就能长寿。 书中的食材红枣、萝卜、银耳、泥鳅……菜市场上都可以买到,用它们泡杯茶、煮点粥、熬点汤,做几道健康家常菜,防癌抗癌,在
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女性健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥15.5(2.7折)定价:¥58.0作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯具有三十多年的从医经验,在本书中,他运用国外科学最新研究成果,使用大量照片和插图,来深入浅出地阐述女性健康这个复杂的主题,包括女性及其家人最为关心的话题: 从医学的专业角度阐述女性身体解剖结构 女性生殖包括月经周期、妊娠、分娩、绝经和激素替代治疗 性爱健康包括避孕、盆腔疼痛、生殖系统炎症 妇科肿瘤更关注女性最常见肿瘤——乳腺癌,包括其防范和早期筛查 皮肤病变包括痤疮和头皮病变 精神健康包括在
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老年健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥15.5(2.7折)定价:¥58.0随着人均寿命的逐渐提高,如何使老年人维持健康的体魄、如何保持较高的生活质量成为人们关注的焦点。随着年龄逐渐增大,身体的灵活性还是不可避免地慢慢变差,但我们可以通过健康饮食和运动来尽量减缓这种变化的速度。任何细微的病痛都不应该被忽视,疾病越早治疗,预后就越理想,所以了解身体是如何老化的以及掌握老年疾病的一些基本知识是非常重要的。 作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯有三十多年的从医经验,在本书中他介绍了大家关心的一些老年健康问题,如身体老
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孕产健康-英国医学教授为您解说健康知识
¥15.5(2.7折)定价:¥58.0养育一个新生命是生命中最重要的一段经历,但也可能是最令人不安的一段经历。在怀孕的过程中,你是否有所改变?你如何了解你的胎儿是否健康?你是否为你的孩子的降生做好了准备?更重要的是,你如何照顾你的新生儿?分娩需要多少时间?会不会有并发症?怎么做才能为你和你的孩子减少压力呢?有什么方法可以缓解疼痛呢?所有这些问题你都能在这本书里找到答案,这本书是由具有三十多年从医经验的英国权威教授所写,汇集了大量科学图片和照片,涉及了大量国外科学最新研究成
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男人养精,女人养血全书
¥23.7(4折)定价:¥59.8本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容...
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我最想要的子宫保养书
¥13.1(4.4折)定价:¥29.8幸福生活,从呵护子宫开始!子宫是女性特有的器官,是女性体内专享的“第六脏器官”,更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说,幸福的生活与子宫有太多关联。子宫孕育生命,给女人带来无数喜悦;子宫保持健康,让女人摆脱病痛烦恼;子宫滋养容颜,令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在,也是女人美丽的源泉,更是女人幸福的源泉。女人想要健康美丽,就一定要保养好子宫;女人想要幸福快乐,就一定要呵护好子宫...
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奶爸抗郁记
¥26.4(4.5折)定价:¥59.0本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...
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鲍勃练瑜伽 (精装)
¥44.1(5折)定价:¥88.0作者马里恩杜查斯练习瑜伽多年,深知瑜伽的益处。现在,她选用她最成功的绘本系列主角小鸟鲍勃来分享这份热爱。 不同于前三本中,鲍勃都在讲述自己的故事,分享成长之路的感悟。这次它想邀请大家一起来练习瑜伽,强身健体! 跟随着瑜伽中的呼吸、伸展、姿势和冥想,鲍勃富有表现力的体式将带领小读者和他们的家长放下手机、打开瑜伽垫,一起走入亲子运动的美好时光。 内容特点1:本书把瑜伽的基础体式和简单序列进行了讲解,适合第一次接触瑜伽的读者。对于每个瑜伽体
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求医不如求己:家庭健康与医疗大全集
¥20.2(4.2折)定价:¥48.0《求医不如求己》内容包括人体健康警示与常见症状判断、常见病的预房与治疗、家庭急救手册、家庭饮食决定健康、保健养生五个部分。全书用浅显易懂的语言,循序渐进地为读者提供了生活中能用到的防病治病知识,即学即用,十分便捷...
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自私的人类:人类如何避免自我毁灭
¥23.0(4折)定价:¥58.0《自私的人类》是为智人撰写的深度讣告的一出序幕。从地球在宇宙中的形成,到人类的进化之旅,再到制造人类的遗传指令以及人体的运作方式,作者兼具严谨的科学知识和深刻的人文关怀,以细腻隽永的文笔将人类的生物学特征与数万年进化历程中的故事娓娓道来,为大众对人类崛起的幻想作出了令人耳目一新的回答:人类是极具创造力但又具有自我毁灭倾向的动物...
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久坐族脊椎.胃肠.心态调节治愈-(全3册)
¥34.8(5折)定价:¥69.0每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来什么问题? ◎患心脏病的机率将提高了将近64%; ◎减损七年高质量的生活; ◎增加患上某种癌症的危险; …… 换言之,久坐会要了你的命。 这确实是个噩耗。不过更可怕的是,许多人一天坐着的时间长达15小时。 如果你不能避免久坐,从现在开始,跟着作者一起开始预防锻炼吧。 ...
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女性健康百科
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情绪 健康 五部曲
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新生儿婴儿护理百科全书
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新鲜食物巧保存-果酱.蜜饯.泡菜.腌肉
¥26.8(3.9折)定价:¥68.0你是否想要尝试保留新鲜食物的美味,却苦于无从下手呢?《新鲜食物巧保存:果酱蜜饯泡菜腌肉》是你的完美指南,手把手引你轻松入门。本书将近距离地向你展示如何正确进行瓶装、冷冻和腌制,帮助你快速树立信心并掌握技巧。随书附赠一系列清晰明了的美味食谱。借助书中的建议、提醒和应急处理,可以让你的橱柜迅速填满可口的美味。...
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精益健走手册-(升级版)
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医生教你读懂健康检查报告书
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贝尔健身
¥22.8(3.4折)定价:¥68.01、《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法,三位一体完美融合了“力量、hiit(高强度间歇训练)和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球,引发了一场关于健身的革命浪潮! 2、贝尔被誉为“站在地球食物链***的男人”,他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而,30岁前的贝尔至少比现在胖一倍,而且因为遭遇过一次跳伞意外事故,导致他背部三节脊骨损坏,几乎瘫痪。重伤后的贝尔迫切渴望重新回到荒野之中。强大的
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糖尿病的防与治你知道吗?
¥15.3(4.4折)定价:¥35.0本书由中日友好医院内分泌科主任杨文英教授结合数十年临床经验总结而成, 从糖尿病的预防和治疗两方面入手, 告诉读者如何早发现, 早治疗, 告诉已经确诊的糖尿病患者如何通过饮食、起居、药物、运动控制好自己的血糖, 预防并发症...
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不服老的科学指南-50岁后活行更好活得更长
¥13.2(3.8折)定价:¥35.0本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本,是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的,提出要从多方面为50岁以后的生活做准备;第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病,列举详细应对方案;第三部分是写给护理人员看的,相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科
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中老年人健身美体指南
¥13.6(4.9折)定价:¥28.0李慧英根据多年健美操教学、教练的经验,博采众家之长,编写的这本《中老年人健身美体指南》,可提供给老年大学的教师、学员和广大的健身美体爱好者参考和选用,既有理论上的指导,又编选了十一套实践教材,并配有图文提示和光盘表演、示范,可直接选作教材使用,也可成为广大女性朋友自学锻炼的参考书。相信此书的出版对普及与提高该项运动有一定的指导意义,也一定会达到健身美体的效果,健身美体运动一定能给中老年朋友带来健美和快乐,使中老年朋友的晚年生活更加充实
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上火了怎么吃-会治病的家常便饭-附赠21味降火家用中药拉页
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。 这本书中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分
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1天1片阿司匹林
¥13.2(3.8折)定价:¥35.0救命神药阿司匹林是世界上应用最广泛的药物。每年全世界大约消费1000亿片阿司匹林。本书讲述阿司匹林在预防和治疗疾病中的重要作用,如降低心脏病发作、癌症、中风、糖尿病等的风险。根据权威医学研究结果显示,有规律地服用阿司匹林的患者死亡率下降百分比很可观: ·前列腺癌患者
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男孩全书
¥58.4(2.9折)定价:¥198.0罗辑思维创始人——罗振宇的解读: 自从我当上了罗思思、罗维维的亲爹,必须承认,我看世界的角度发生了很大变化。 再想十年、二十年以后的未来,都是有她们俩存在的未来。 虽然她们姐妹俩还不到半岁,我还是忍不住一遍又一遍地憧憬她俩长成大姑娘的样子,甚至包括她们的另一半。 我开始担心起来,担心没法应付她们的青春期。 直到看到英国这套《男孩全书》和《女孩全书》,我觉得我有办法了。 它让我看到了我所希望的女儿青春期的