五彩食物.让你健康一辈子

糖尿病自我调理与保健

徐学新等的《糖尿病自我调理与保健》分为十四章，分别介绍了糖尿病基本常识，糖尿病发病原因，糖尿病诊断与分型，糖尿病实验室检查，糖尿病饮食调理，糖尿病饮食治疗应注意的问题，糖尿病运动治疗，药物治疗，胰岛素治疗，糖尿病并发症的治疗，妊娠期糖尿病防治，糖尿病自我监测和走出糖尿病认识误区等，《糖尿病自我调理与保健》后附有糖尿病食谱与热能表。适合糖尿病病患者、社区医师阅读参考...

新婚夫妻保健知识问答

本书以问答形式详细介绍了新婚夫妻必须掌握的保健知识，包括男女生殖系统结构与功能、婚前健康检查、蜜月期保健、夫妻共筑爱巢、女性四期保健、计划生育、新房布置，以及特殊人群新婚保健等。其内容丰富，通俗易懂，无论热恋男女，还是新婚夫妻，只要浏览一遍，就能从中受益...

中华养生旨要-人类抗衰延寿的金钥匙

本书重点阐述自然养生和综合养生的观点，关以实践和养生哲理印证养生经验与感悟，从自然与万物、与人的关系最根本处，介绍如何将各具特色的养生功法与经典方药养生、饮食养生、四季养生、生活起居有机结合、全面调节人体功能，实现延年抗衰目的...

汤粥养生堂-超值赠送64款超精美.实用的汤粥挂图

本书是一本专门针对身体不适和常见病的汤粥保健养生书。书中精选了各种食疗养生汤粥近500道，并将中医“因人养生”、“因时养生”以及“对症养生”、“美容养生”等观念与家常美食相结合，具体介绍了不同人群、不同季节、不同疾病等饮食养生要点，同时还根据其各自的主要特点推荐了最适合的汤粥，每一道汤粥都有详细的制作方法并指出了其主要功效。加上所配的大量的精美图片，一定会让你在吃得更健康的同时尽享烹调的乐趣。 总而言之，这本书会告诉你怎

大学生心理健康教育-辅导读本-上.下册

《大学生心理健康教育(上下)》根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》的基本要求，结合当代高等院校学生的身心特点，以及实际生活中的具体问题进行编写。书中理论阐述浅显易懂，案例分析贴近实际，指导方法易学实用。 　　《大学生心理健康教育(上下)》分为上、下两册。上册为知识读本，共9章节，分别对心理健康知识、适应能力、自我意识、情绪管理、学习心理、人际关系、恋爱与性心理、人格塑造、挫折和意志等问题进行了详细讲解。下

《黄帝内经》四季养生和十二时辰养生法

本书详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的四季养生法和十二时辰养生法，向读者传授应时养生要诀。汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方，帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧，并从日常生活着手，掌握四季养生法和十二时辰养生法...

家庭医学全书—超值全彩白金版

张学伟编撰这本《家庭医学全书(超值全彩白金版)(精)》精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和常用诊疗术的速查表，让读者在**时间进行自我诊断，从而根据身体状况选择*佳治疗方案...

肛肠病知多少

《肛肠病知多少》为使广大读者更多地了解肛肠疾病的相关知识，远离肛肠疾病的困扰，《肛肠病知多少》从肛肠的基本生理结构、相关知识、预防保健和治疗等方面进行了系统的阐述，力求文字通俗易懂，内容贴近生活，集科学性、趣味性、针对性于一体。希望这本科普读物的出版，能够为广大读者及社区科普大学全体师生和沈阳市民学科学、用科学提供有益帮助...

青少年心理健康辅导

人生虽然短暂，追求幸福，是我们每个人的人生目标之一，全社会都要为青少年创造一个美好人生的环境与条件，培养他们的心理健康与身体健康是家长与老师及全社会义不容辞的责任。 孙学东人创作的《青少年心理健康辅导》是青少年及家长的良师益友，也可供初高中教师在辅导与培养青少年心理健康中参考...

中老年食疗养生一本全

《中国家庭必备养生工具书：中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识、技巧以及日常食疗养生的具体做法，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识、家常营养药膳和各种中老年常见疾病的食疗养生方法之外，还具体介绍了各种常见食物的养生保健功效和治病养生药膳。同时，针对中老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题，书中还给出了一些具体而实用的建议。　　《中国家庭必备

0-18个月宝宝精心照顾

《0-18个月宝宝精心照顾》按照月龄进行编排，介绍了0～18个月宝宝的照顾方案。根据不同月龄设置了“这样看宝宝的生长发育指标”“新妈妈催乳食谱”“宝宝辅食这样做”“日常护理指南”“我家的宝宝聪明”等版块，从解读婴儿行为开始，全方位、细致地介绍了关于宝宝0～18个月的吃、穿、养、教，帮助新妈妈学会观察和解读宝宝的需求，从而确保宝宝健康成长。希望通过《0-18个月宝宝精心照顾》，让育儿成为一件既简单又具有成就感的事情...

图解《黄帝内经》养生智慧

《图解养生智慧（新版）》深入挖掘《黄帝内经》中的养生智慧，对后世中医养生基本理论中的“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握养阳护阳、体质养护、十二时辰养生法、四季养生法、藏象养生、经络养生、饮食养生和《黄帝内经》的自然疗法等，并根据现代女性的需求，讲解了《黄帝内经》中的以内养外的女人养颜经。内容涵盖

细节决定健康(新版)

现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事相比，生活细节最容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每

图解黄帝内经

《黄帝内经》是上古乃至太古时代中华民族的民族智慧在医学和养生学方面的总结和体现，是一部极其罕见的医学、养生学巨著。它自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。　　《图解》参考历代版本，结合现代生活习性，精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系，译文明白严谨，注释详尽准确。并对重点、难点进

疑心疑鬼行为怪异的人:精神分裂症自查、防治科普手册

幻觉妄想、思维断裂、情感淡漠、行为怪异……精神分裂症离我们并不遥远，而且具有较强的隐蔽性！精神分裂症又称为思觉失调症，是常见的慢性心理疾病之一。相比抑郁症和焦虑症，它存在更多的误解、病耻感和污名化现象，以致容易延误病情，造成生理和社会功能性障碍。 这本手册详细介绍了精神分裂症的定义、症状表现、治疗方法、预防措施和康复护理等内容。通过临床病人和家属热问的64个问题，帮助读者快速自查和走出误区，如“精分患者可以结婚、生子吗

如何识别与应对雾霾的情绪:抑郁症自查、防治科普手册

情绪低落、兴趣下降、精力缺乏、脑力迟钝、自罪疑病……当心，你很可能患上了抑郁症！这本心理健康手册旨在帮助大家了解并认识抑郁症，消除对于抑郁症认识的一些误区和偏差，指导患者和家属积极配合治疗，促使身体早日康复，长期回归社会，重新拥抱阳光、热爱生命。 本书分为四个部分，从抑郁症的概述、诊断、治疗和康复四个方面，围绕抑郁症的发生原因、高危人群、临床表现、治疗方法和康复过程中注意事项等内容，以问答的形式一一介绍。本书对于抑郁症

彩色图解:《黄帝内经》四季养生全书

《黄帝内经》中曰：“逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”意思是说，一旦破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律，人体就易发生病变，甚至发生意外。可见，随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行调养切不可忽视二十四节气的变化。只有顺应时节，才能达到天人合一的养生境界，获得良好的保健效果。　　《四季养生全书（生活养生）》以《黄帝内经》

色彩图解:《黄帝内经》饮食法

《《黄帝内经》饮食法（生活养生）》详尽介绍了《黄帝内经》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、四季饮食、不同人群的饮食调理等。科学地分析了《黄帝内经》中的平衡饮食、食物的四性五味及归经、食物的营养属性等理论；介绍对身体各个内脏器官有补益作用的食物；针对气虚、阳虚等9大体质，提供适宜不同体质者的食物；顺应四季自然变化，提供了大量具有可操作性的饮食疗法；并根据男女老少不同人群所需营养，提供切实可行的食疗方，让每个人都

图解《神农本草经》

《神农本草经》是中国现存早的药物学专著，也是早期临床用药的一次系统总结，被历代誉为中药学经典著作。常学辉编著的《图解神农本草经（全彩图解典藏版）》分三卷，载药365种(植物药252种，动物药67种，矿物药46种)，将药物按照效用分为上、中、下三品，是古人长期养生、防病、治病实践经验的智慧结晶。此书依据清代顾观光的辑本加以编译，精练的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯。书中精选原著中的300余种中草药，对药物的性状

《黄帝内经》饮食养生智慧大全集

本书详尽地介绍了《黄帝内经》中的饮食原则、抗衰饮食、祛火饮食、提高免疫力饮食、五脏饮食、不同体质饮食、四季饮食、不同群体饮食、常见病食疗法等...

青春期保健与疾病防治

本书分为上下两篇，上篇介绍青春期发育成长的规律及保健知识，包括青春期的启动、青春期的特征、青春期男孩女孩的生理和心理发育规律及保健措施。下篇介绍青春期常见疾病防治，包括青春期延迟、青春期矮身材、两性发育畸形、青春期情绪障碍、青春期行为障碍、语言障碍、青春期男孩女孩常见生理和病理性疾病的防治知识...

家庭育儿指南

本书分育儿安全、如何进行文化与艺术启蒙、如何对待孩子的“坏习惯”、如何陪伴孩子。内容包括: 三大最容易被忽视的安全隐患 ; 认识电、水、火 ; 居家安全 ; 出行安全 ; 游戏安全 ; 正确进行胎教等...

《黄帝内经》养生智慧全书

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，介绍了大量具有可操作性中医养生实用方法，帮助读者掌握补足阳气的方法、饮食养生法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、脏腑和经络养生法、情志养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。本书内容丰富，且方法简单，方法简单，好懂易学，所讲内容针对性、实用性强，是针对中国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书，具有较强的实用价值和出版价值...

如何生个健康聪明的宝宝:孕产胎教育儿百科大全:超值彩图版

本书共分为二十七章, 内容包括: 优生优育、怀孕一个月保健要点及胎教方案、怀孕两个月保健要点及胎教方案、分娩指导、产褥期保健、1-2个月宝宝、2-3岁宝宝等...

图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书

一年有24节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关，影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时，根据24节气的变化规律，调整人体节律，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。本书在《黄帝内经》的基础上，挖掘了古代及近代医家的养生精髓，深入浅出地解释了24节气与人体健康的关系，针对现代人的生活特点和体质特点，提出了24节气日常养生全方案，讲解每个节气最适宜的养生

HY(2023总署推荐医卫生活类)孕妈妈的心愿:生出个好宝宝

本书以妊娠时间为轴线，从预防出生缺陷疾病发生的角度出发，尽量对妊娠前中后孕妇可能遇到的各种问题，以问答的形式，进行简明扼要和通俗易懂的阐述...