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范志红详解孕产妇饮食营养全书
¥25.9(5.2折)定价:¥49.8备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...
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范志红 吃出健康好身材
¥53.9(5.5折)定价:¥98.0范志红老师亲笔签名版1000册,随机发放 1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食,不断食 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 3.方法易于实行,终生都适用 囊括减肥所有必备知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 4.超
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青春励志系列——淡定:善待生活中的不完美
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8《淡定:善待生活中的不完美》通过一系列的故事告诉我们这样一个道理:在这个浮躁的社会里,唯有做一个内心淡定的人,善待和接纳生活中的种种不完美,懂得选择,学会放弃,经得住诱惑,耐得住寂寞,才能获得心灵的笃定和超然,智慧和成功也会在淡定中悄然降临...
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青春励志系列——奋起:远离忧伤,握紧美丽
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8本书共6篇,内容包括:追求是灯,照亮的是未来的路、不要被欲望驱使、调整心态,面对生活、学会改变,感受行动的快乐、有一种快乐需要强大的坚持、用爱的阳光驱散阴霾...
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青春励志系列——做事:用专注为成功铺路
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8本书列举了一些古今中外、各行各业的知名人士专注做事的经典案例,详细分析了他们成功的诸多因素中“专注”所占据的重要性...
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范志红:吃出健康好身材
¥38.7(4.9折)定价:¥79.0"你真的需要减肥吗? 赘肉是怎样偷偷侵入身体的? 为什么你控制不了自己的食欲? 选择什么减肥方法? 减肥时应当吃什么? 减肥中可能会遇到的哪些问题? 减肥后,该怎样长期保持? …… 范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域,将有效改变了3,200,000人的饮食法,在本书中与读者分享,搭配《范志红28天减肥记录》使用,教你吃出健康好身材。她想让你明白,变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围,而是多方面
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青春励志系列——沟通:你是最受欢迎的人
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8本书收录了古今中外大量名人的沟通艺术与人际交往经验,讲述了如何把陌生人迅速变成朋友、如何成功地说服他人、如何巧妙化解尴尬、如何在社交场合口吐莲花等...
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意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8自控力是没有个人都需要的,每个人都有属于自己的内心世界,我们只有控制好自己的内心,才能把握住随时可能来到的机会,掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着,还要学会释放压力。 《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...
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青春励志系列---成功·让理想照进现实
¥12.2(3.2折)定价:¥38.0本书精选了古今中外多位名人的成功故事与成功心得,鼓舞那些渴望成功、渴望实现理想的人应为实现目标而努力奋斗,从而让理想真正地照入现实...
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青春励志系列---处世·用智慧打开人生之门
¥12.2(3.2折)定价:¥38.0本书精选了古今中外多位名人的处世故事和处世心得,旨在帮助读者体会和学习他们的处世智慧,并将之融入到我们日常生活的一言一行,用这些智慧打开我们的成功之门...
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青春励志系列---自信·放大你的优点
¥12.2(3.2折)定价:¥38.0火热的青春理当有火热的情怀,然而人生不如意事常八九,忧伤、痛苦、误解、失落……煎熬我们的心灵。且让我们在智慧美文的指引下,开放我们真挚的情怀...
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范志红写给女人的美丽健康书
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8◆拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师最新作品!送给中国女人的美丽健康宝典!最适合中国女人的美好礼物书! ◆无私分享女人健康美丽秘诀,提出女性应有的生活方式与状态!用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高,女人关注的健康热点全囊括。 ◆本书告诉你学习宠爱自己的正确方法,成为更加美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱 和关心的女士。 ◆要奋斗,要变漂
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家有儿女:男孩,你的强大最重要
¥17.1(2.5折)定价:¥68.5这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠,我们既期望他们健康、快乐地长大,又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说,近几年来,有关女孩受到伤害的案件层出不穷,让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂,缺乏必要的安全意识,这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说,更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼,以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心,坚持梦想,最终成为一个强大
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知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册
¥40.6(7折)定价:¥58.0我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学
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冠心病患者必读
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0本书共分五个篇章:第一篇冠心病的基本知识; 第二篇 冠心病的诊断方法; 第三篇 冠心病的治疗; 第四篇 冠心病的中医保健治疗; 第五篇 冠心病的预防与养生...
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给爸妈最贴心的养生书
¥17.6(5.5折)定价:¥32.0一本让父母最感温馨的健康枕边书 一本代您悉心关爱父母的爱心孝经 八爷70多岁了,身板好得可以和20多岁的小伙子过招;吃肉喝酒随心所欲,却血压血脂血糖样样指标正常;曾因十二指肠溃疡疼得喝水都吐,却不吃药不打针用两年痊愈……在这本献给天下父母的养生专著中,八爷将自己几十年总结出的养生功法、饮食秘方和保健心得和盘托出,方法简单实用,道理深入人心,可助各位父母快快活活颐养天年...
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让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8本书是权威营养专家范志红的最新力作。作者从营养专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和 生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题:怎样远离食品安全危险?怎样合理烹调、科学安排三餐?如何通过饮食预防癌症、抗衰老、减肥?慢性病患者、孕妇、乳母、老人、孩子、素食者的饮食要怎么照顾?在外吃饭怎样确保健康?“搭配宜忌”、“食疗”的说法能信吗?…… 除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健
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饮食宜忌一本全-生活禁忌一本全-中国家庭必备工具书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8生活禁忌就是日常生活中必须避开的事情,稍不注意,就可能因小失大,出现不必要的麻烦,甚至严重地影响我们的健康或者生命安全。很多禁忌不可不知,不可不防。比如说,运动后喝冷饮会危害心脏,睡觉时吹电扇易使人感冒,空腹洗澡易导致低血糖休克,孕妇忌用电热毯,有病不能滥用药物……这些禁
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前列腺疾病-老年常见病防治手册
¥15.0(7.5折)定价:¥20.0《老年常见病防治手册:前列腺疾病》以问答的形式介绍了前列腺疾病患者日常生活中较为关心的问题,主要内容有:得病的原因,去医院检查注意事项,用药误区,日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书,适用于老年前列腺疾病患者及家属阅读...
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做自己的营养医生-自制药膳养生治病大全
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健康川湘菜这样吃就对了-会说话的食疗书
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健康家常菜这样吃就对了-会说话的食疗书
¥22.7(5.7折)定价:¥39.8本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜设专用二维码,拿起手机扫一扫,菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率最高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的首选。更有步骤详解、视频同步,让你一学就会。所选的菜例材料易得,做法详细易懂,将经济营养的常见食材和简单易行的烹调技巧结合起来,更有大厨手把手视频教学,
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精选家常保健菜-爱上厨房-金版
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专家为青春期女孩痛经支招
¥6.5(4.3折)定价:¥15.0本书由主任中医师、教授蔡金波老先生携长子蔡志军医师主编。上篇介绍正常月经的形成和生理调节,以及痛经的起因、临床症状与诊断等。下篇详细论述痛经的防治招数,包括饮食疗法、单方验方疗法、中西医结合疗法、中医辨证施治、运动疗法、穴位点压疗法及心理调适等。专家支的这些招数均科学实用,取材方便,操作简单,青春期痛经女孩根据自身的实际情况选用几招,必定会有明显疗效...
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食物搭配宜忌与食用指导
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30岁后体力不败的秘密
¥11.2(3.2折)定价:¥35.0你是不是每天早晨起床后依旧感到疲惫? 你是不是因为加班和工作压力而忍受着慢性疲劳的折磨? 你是不是每天上班的时候注意力不能集中,总是忘记事情? 你是不是经常和上司、同事、客户喝酒应酬,结果肚子越来越大? 你是不是每天忙于工作,没有时间锻炼,所以体力下降很快? …… 拼职场,没有好身体怎么行? 每个老板都喜欢有精力、有体力、有耐力的超人员工!但是你有没有想过,每两名职场人士中,就有一名有健康问题,你也许就是不幸的50%! 我们需要做到的
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男言之隐-前列腺疾病的防与治
¥31.5(7折)定价:¥45.0前列腺是男性特有的器官,它既参与组成尿道的前列腺部,也是重要的性腺之一。前列腺健康问题与各位男性朋友相伴一生。编写此书目的希望引起大家对前列腺疾病的关心和重视。本书主要适合广大注重自我保健的男性朋友、前列腺疾病患者和家属,也适合于基层医务工作者阅读。...
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明明白白看颈椎病
¥14.6(7.3折)定价:¥20.0本书由颈椎病经典病例引入,由病情摘要开始,以病史-检查-诊断-治疗-结果-预后为主线,逐层深入,深入浅出地向广大读者展示了颈椎病的基本知识、诱发因素,剖析了颈椎病的不同类型,常见治疗方式及常用保健方法等。再通过问答这种简单具有趣味性的方式,介绍了颈椎病治疗的常见针灸、推拿和康复联合治疗的方式。通过阅读本书,读者可对颈椎病有一定的了解,并掌握一定的基本自我保健方法,以期达到对疾病的正确认识和联合治疗的推广...
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教你认识儿童治未病-运动发育迟缓
¥7.6(3.8折)定价:¥20.0本书根据中医"治未病"的理念,从"未病先防、既病防范、瘥后防护"三个方面针对小儿常见特殊疾病中"运动发育迟缓"的治疗,由经典病例引入,病情摘要开始,以病史-检查-诊断-治疗-结果-预后为主线,逐层深入,详细地向广大读者介绍"治未病"理念在特殊疾病治疗中的运用,并对病例进行权威分析讲解,从疾病的预防、治疗、预后方面。全方位阐述"治未病"理念治疗疾病的特色和方法。最后以一对一问答的形式,针对这些小儿常见疾病的发病高危因素、治疗方法、常见并
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抗衰老“革命”
¥38.9(6.6折)定价:¥59.0抗衰老全书思路清晰,立论客观,观点明确,方法具体,将科学性、实用性、可操作性融为一体,是一本不可多得高级科普读物。这本书,中青年可以读,有助于中年知识分子、高级白领,艺坛名人,有效防治猝死和过劳死,以逃脱英年早逝劫难;这本书,老年人可以读,可参照书中内容,去模仿、去体验、去实践,有助于实现健康长寿,快乐百岁不是梦的目标。...