告别痛风:饮食+理疗+中医调养

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。因此，痛风的防治与保健对健康具有重要意义。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了痛风的未病先防与既病防变的相关内容。 书中重点介绍了痛风的预防及调养，包括

家有药香

为了提高大众用药的安全性，指导病人和家庭正确用药，作者根据人们经常遇到的用药问题以及自己的临床用药经验，精心编写了本书，内容包括人人应该了解的药物常识，家庭合理用药的必备知识，药物不良反应的预防，老人、小儿及孕妇的用药宜忌，中药和中成药合理使用，以及家庭购买和贮存药物的正确方法等几部分。作者以一问一答的形式，科学严谨的态度和深入浅出的表述，对大众普遍关心的关于用药的方方面面的问题予以通俗易懂的解答，内容丰富、简明、实用，切合大众实际生

人生健康枕边书全集

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。...

常用中药材速查轻图典-生活轻图典-全彩畅销版

1.速查。对中药的产地采集、性味功能、用法用量，逐一详细解析。 　　2.实用。在介绍中药的同时，还介绍了经典名方及其方剂的现代用法。 　　3.全彩图鉴。300幅精美手绘图谱+300幅高清中药实材图片，在认识家庭常用中药的同时，还介绍了中药实材的特征，方便读者选鉴。 　　4.偏方名方。实用偏方介绍+尽心挑选名方介绍，既可以了解古代名方，同时又能治疗常见疾病。...

家庭用药一本通-养生大讲坛

《家庭用药一本通(养生大讲坛)》对自行用药能够涉及到的一系列问题进行科学、全面详尽地讲解。 本书分为十章：包括药物常识、不同人群用药原则、不同季节用药原则、因地制宜用药原则、不同常见病用药原则等方面。《家庭用药一本通(养生大讲坛)》让读者能够在书中找到各自所需要的答案和知识

一学就会的本草养生法-养生大讲堂

本书凝集了《本草纲目》中的精华，从常见的疾病入手，分析病理病机，可以让读者彻底了解自己的身体状况，分清症状，选择对自己最有利的养生方法。并且本书介绍百余种养生食材，并介绍食物的主要功效，并推荐养生食谱，读者可以此为参考，对症吃出健康...

防癌抗癌饮食事典

本书介绍了198种天然食材，针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍，并列出不同食材的保健功效与适合人群，让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。 书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯，以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症，让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书，旨在帮助读者能够通过健康的饮食，提升自己的免疫力并拥有健康的身心，以畅快地规划自己的人生...

肝病养生保健知识1288问

本书以问答的形式介绍肝病的相关知识。主要内容包括：肝脏所承担的代谢功能有哪些；肝脏所具有的再生及恢复功能有哪些？肝脏所具有的合成和储存功能有哪些等...

孕产期饮食营养指导

这是一本新手父母必备的孕产期饮食营养书，书中详细介绍了孕前，孕中及产后的饮食营养搭配...

不生病的28种健身方案-(第二版)

《健康时报》重点推荐读物！ 中央电视台、北京电视台等多家媒体科学健身类节目特邀嘉宾，全国各地巡回演讲2000余场。 为现代人量身订制的健身计划，为自己设计一套个人运动处方。 送亲人、送朋友、送领导、送员工…… 做自己的健身教练，不生病的健身方案。 本书所介绍的健康方案正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导和大步走锻炼后，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有78年便秘

排毒吃什么宜忌速查

为什么别人的皮肤水润润，你的却干巴巴？ 　　为什么别人的气色那么好，你的却又暗又黄？ 　　为什么别人的身材凹凸有致，你的却向水桶看齐？ 　　为什么别人总是有千万种好，甚至可以“逆生长”？ 　　…… 　　为什么？ 　　真相只有一个！ 　　别人排毒了，别人的身体比你干净！ 　　你的皮肤也可以光滑白皙，你的身材也可以曲线玲珑，你的年龄也可以逆生长！ 　　你的孩子也可以吃饭香，你的父母也可以身体健康、筋骨壮！ 　　赶快加入排毒队伍，用天然的食

高血压养生保健知识1288问

本书以问答的形式介绍高血压的相关知识，主要内容包括：什么是血压？血压是如何形成的？如何知道自己血压是否接近正常？血压会波动吗等...

瘦身:营养专家带你走出减肥误区

本书主要内容包括：理想体重和体型；影响肥胖的因素；营养学基础知识；合理营养 平衡膳食；食物的能量值及营养素含量等...

会吃才健康

本书分科学饮食篇和营养食疗篇两部分。内容包括全球吃死的人比饿死的多、营养与健康、膳食习惯与健康长寿、食“三少”寿命长、对人体有害的食品、煎炸食品需要控制食用量、长寿之道饮膳在行、学会科学吃饭、健康饮食七大法则、营养“金字塔”、中国人普遍缺什么营养等...

花样女人-二十四节气美人计

灸疗偏方

本书分为艾灸的神奇疗效、艾灸与经络腧穴、灸法治疗常见病偏方三个部分, 内容包括: 灸法概述、分类、补泻、施灸的常用体位、灸法的注意事项、十二经脉和腧穴、奇经八脉和腧穴、奇穴、常见病的治疗配穴法、灸法治疗内科疾病偏方、灸法治疗外科疾病偏方、灸法治疗妇科疾病偏...

中医养生祛病.就这么简单!-健康正能量-1

《黄帝内经》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节。起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中医认为“人得天地之全气”。宇宙是大天地，人体是小天地，人与自然是一个和谐统一的整体。因此。人体养生必须参天地、顺四时，适寒署、调阴阳，做到形神共养、饮食适度、节欲保精、益气调息、动静适宜……如此才能度百岁而去。　　中医运用古代哲学的智慧，探索自然、人生的规律，积极指引我们顺应自然规律生活，趋利避害。中

偏方治病小窍门

本书以病为纲，分内科、儿科、妇科、骨伤科、外科、皮肤科、五官科及男科八部分，较详细地介绍各科临床常见病证特效单秘验方，所收之方具有简、便、廉、验之特点，多系散在于古代医籍及民间验方。该书内容丰富，简明实用。适合于广大医务工作者及中医药爱好者阅读参考...

中国孩子该怎么吃

《中国孩子该怎么吃》是继《中国人该怎么吃》一书出版后，根据全社会对中国孩子饮食健康的高度关注 又新推出的一部精品力作。全书主题是——只有遵从和坚持中华民族传统的平衡膳食理念，才能有效提高孩子的健康素质，让他们具有强健的体魄，充沛的精力，聪颖的睿智，健康地成长。 全书根据我国少年儿童生长发育特点，从他们的膳食结构入手，有针对性的讲解了目前家长最关心的有关孩子健康饮食的核心信息和热点问题，提出了保证孩子健康膳食的

百岁信步

《百岁信步》探讨了人类生物性，自然性以及外界环境对人体机能的影响，人体运动、日常饮食及情绪对机体内细胞分子的改变，并提出了相应方法与措施。《百岁信步》适合于想长期拥有健康、想长期保持健康、想恢复健康的大部分读者；《百岁信步》还适合于有家族史又不想得糖尿病、高血压、脑血栓、脑出血、脑萎缩、老年痴呆症读者；《百岁信步》还适合于想一百岁时仍能头脑思维敏捷，四肢活动灵活的读者...

精版:超简单脊疗消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书以脊疗为中心，对64种常见病的脊疗步骤进行详细图解，12种脊柱保健运动全概括，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康...

精版:腰腿病特效自疗全书

本书主要从中医传统疗法和现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛和下肢痛，其中包括穴位疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、药膳疗法、运动疗法、湿冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，并介绍了治疗各种腰痛及下肢病症的操作步骤...

基层高血压防治手册

高血压是心血管疾病主要危险因素，是我国居民预期寿命受损的主要健康风险，也是导致因病致贫、因病返贫的基础疾病，是威胁我国居民健康的重大公共卫生问题之一。欧美及我国指南均指出了预防和健康管理的重要性和具体措施，然而在基层实际工作中，依然缺少有效的健康科普及患者管理，本科普书籍主要针对基层医疗机构人员包括村医如何就高血压患者生活及工作中经常遇到的问题进行针对性的科普，内容包括高血压的影响因素、规范化测量、高血压的诊断、患者用药、高血压的规范

徒手健身女生版

你遇到过下面的健身问题吗？ 健身运动会让我变成肌肉猛女吗？在腹部有赘肉的情况下，还能练出漂亮的人鱼线吗？是不是要先做有氧运动？是否可能在三个月之内成功？怎样才能拥有翘臀？生理周期有什么影响？饮食控制，就是要每餐控制卡路里吗？食谱，到底该吃什么好？ 这些答案，都在《徒手健身：女生版》中。 跟着这本书的步骤练习，解决你“看上去不胖，身上却有不少赘肉”的现状。 ...

孕育健康好宝宝:孕产期用药必知

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做很“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为《一生健康的用药必知》科普丛书之一，内容力求深入浅出，图文并茂，旨在向大众普及合理用药知识，助力全民健康

五高症的防与治

《五高症的防与治》面向广大读者，以通俗易懂的语言介绍高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸血症、血黏度增高及高黏滞综合征等疾病及相关并发症，提出有效的非药物治疗、药物治疗及预防措施，指导读者全面了解“五高症”的概念、特点、危害、诊断、防治及护理措施等相关内容，最终实现相关医学知识的普及，有助于降低心脑血管疾病的发病率、致残率、死亡率，提高人们的生活质量...

老年常见病防治

老年人常患有多种慢性疾病，本书针对老年人经常出现的感冒、肺炎、气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、高脂血症、脑中风、消化系统疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨关节疾病等常见病的症状表现、治疗和预防措施以问答的形式分别介绍...

泡沫轴训练全书

《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果...

健康是父母送给孩子最好的礼物

张文宏医生在疫情期间特别提示要让孩子们好好吃饭，本书也正是在常态化防治疫情的特殊条件下，根据中国少年儿童生长发育特点，教授家长及孩子们如何构筑第一道健康防火墙。重点讲解了蛋白质、油脂、五谷杂粮、水果和蔬菜等食物对孩子健康的重要作用及正确的食用方法，进一步讲解肠道生态菌群与孩子健康的关系。全书旨在为家长提供孩子健康饮食的全新理念和方法，提供家庭必备的孩子膳食营养健康指南。...

关键时刻能救命--急症用药必知

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”...

脾胃与健康

《脾胃与健康》分为三个部分（中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法），涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识，内容丰富精彩，例举了一些临床常用方供参考，力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识，对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用，进一步提高人们的生活质量和健康水平...

抗生素是把双刃剑(别让抗生素成为健康的杀手)/一生健康的用药必知系列科普丛书

本书旨在为读者普及感染性疾病及抗生素应用相关的知识，并对常见相关误区进行纠正，以期为抗生素的合理使用尽绵薄之力。 本书共分为三个篇章，从总体到细节、深入浅出地，以专题的形式，为读者讲解抗生素应用的相关知识。 篇微生物、感染性疾病和抗感染治疗，本篇介绍了微生物与人类的关系、感染的产生及抗生素的作用等背景知识，以便读者正确地了解抗生素和病原菌。在这些理论背景的铺垫下，可以让读者更好地理解下文。 第二篇日常使用抗生素

告别抑郁症 饮食+理疗+中医调养

《告别抑郁症》特点：　　43种食材+100余种食疗良方=吃出好心情　　33种药材+80余种对症药膳=寓药于食安心神　　16个腧穴+60余种理疗妙方=简单易做抗抑郁　　中医辨证论治+传世名方=远离抑郁症的困扰　　抑郁症是一种常见多发的精神疾病，不但患病率高，反复发作，严重影响患者的工作、生活，而且随着病情进展，还可出现精神症状，甚至出现自伤等极端行为。因此，抑郁症的防治与保健对健康具有重要意义。　　《告别抑郁症》以防病为重，从专业的

告别月经不调饮食+理疗+中医调养

《告别月经不调》特点：43种食材+80余种食疗良方=让你“月”来越美丽29种药材+60余种对症药膳=调畅月经效果佳25个腧穴+50余种理疗妙方=让月经准时来报到中医辨证论治+传世名方=从此让你月事轻轻松松月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。因此，月经不调的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别月经不调》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见月经不调症的未病先防与既病

选对吃好蜂产品 蜂产品与人类健康零距离

本书分打开蜂箱, 探秘蜂产品、蜂产品的品种、辨优与贮存、选对、吃好蜂产品。内容包括: 蜜蜂与蜂产品 ; 蜂蜜, 最直接、最有效的能量来源 ; 蜂王浆, 延年益寿之珍等...

血脂血压科学管理手册

本书对血脂异常和高血压进行了简要而系统的讲解，重点强调如何正确认识、预防、诊断和治疗血脂异常和高血压，并紧跟科技前沿，介绍了相关领域的最新研究成果和进展，旨在为读者提供一份全面、有效的血脂血压科学管理手册...

社区老年人常见病健康指导

随着我国老年人口持续增加，人口老龄化程度不断加深，给公共服务供给、社会保障制度可持续发展带来挑战，应对任务很重。在目前的国情下，关照关心老年人尤为重要。本书从人体各系统常见症状的监测防治，老年人常见病、多发病的用药指导及常见问题解析，老年人中医指导、康复指导等多个方面对社区老年人常见健康问题进行介绍，不仅从各系统常见症状及处理方面进行了宏观的认识和指导，而且对一些常见病的常用治疗方法，从西医和中医不同角度进行指导。此外，本书对于老年人

中华传统医学养生丛书:养肝就是养健康

生命早期1000天

本书是“全生命周期健康管理丛书”第一册，由介休市以及山西省临床医生撰写，山西省专家主编。内容以一问一答的形式展开，方便读者找到相应的答案和疾病预防、早发现、诊治的建议。本书系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识，内容涵盖产检及其他疾病检查，孕期常见不适、疾病、护肤、用药、运动等孕产知识，以及0-3岁婴幼儿照护及常见疾病等知识。希望这本书能帮助孕期读者省去不该有的忧虑，安心过孕期；帮助年轻爸妈科学育儿...

中华传统医学养生丛书:养肾就是养生命

中医有故事:苍生大医

《苍生大医》古代名医的故事汇集，其中许多故事都是中医古籍中鲜为人知的古代名医的神奇事迹...

中医有故事:神奇中药

《神奇中药》以讲述中药故事为基础，介绍每一种中药的由来，以及相关的中药知识...

中医有故事:杏林传奇

《杏林传奇》以少年儿童喜闻乐见的创作手法，将中医传奇故事、中医成语典故，富新意的编著...

儿童哮喘中西医防治问答

哮喘是严重危害儿童健康的公共卫生问题之一。第三次中国城市儿童哮喘流行病学调查显示：0～14岁儿童哮喘的总患病率已达3.02%。我国约有30%的城市儿童哮喘未能得到及时诊断，50%以上的儿童哮喘未获得良好控制。中西医防治儿童哮喘各有优势和特色。本书关注哮喘患儿、家长和临床医师最关心的问题，以及存在的误区，以问答形式，主要介绍儿童哮喘的基本知识、发病原因、发病机理、筛查诊断、预防治疗、家庭护理与自我管理等中西医内容。本书适用于哮喘患儿、家

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹)

我家孩子吃的挺多，但特别瘦，也不长个，还总是感冒，真着急，怎么办？ 家里老人最近总说肚子胀，什么都不想吃，这样抵抗力会越来越差的，怎样才能够让他们想吃饭呢？ 老公总说没精神，感觉自己记性越来越差，还吃不下饭，真愁人，可咋办！ 都不想照镜子了，脸色真的是越来越差，胃口也不好，还老拉肚子，唉…… …… 书中针对读者关心的问题做了详细解答，从专业的中医角度出发，以食疗、按摩、日常习惯来等方式养全家人的脾胃，不再为该吃什么、怎么吃，

肺癌防治新攻略免疫记

癌症，谈虎色变的主题。肺癌，位居我国癌症发病率之首。肺癌防治新攻略系列丛书从预防、早诊到治疗全方位描述了肺癌防治的前沿策略与方法，包括当前肺癌诊疗新技术、微创外科治疗、放化疗、靶向治疗、免疫治疗、中医调理和康复等。 本书是肺癌免疫治疗分册。人体免疫系统复杂精妙，层层构筑起防火墙。而肿瘤细胞则擅长钻空子，导致祸起萧墙。近年来，免疫治疗是肺癌防治重要进展之一，能够帮助人体修补免疫漏洞，清理门户，杀灭肿瘤细胞，并已展现出巨大潜力。免疫

健康相伴

本书是“全生命周期健康管理丛书”第三册，由介休市以及山西省临床医生撰写，北京世纪坛医院、宣武医院与介休市人民医院专家主编。内容以一问一答的形式展开，方便读者找到相应的答案和疾病预防、早发现、诊治的建议。本书具体阐述成年之后、老年阶段之前的常见疾病，涉及呼吸系统、心血管系统、泌尿系统、内分泌系统、妇科、皮肤科、眼科、口腔科、耳鼻喉科、精神心理等方面的常见病...

中医有故事:医源流长

《苍生大医》古代名医的故事汇集，其中许多故事都是中医古籍中鲜为人知的古代名医的神奇事迹...

糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)

本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...

带你走出高血压认知的误区

本书内容包括：一个家庭怎样陷入了苦难；风华正茂的年龄，暗淡的前程；苗条的妙龄女孩为什么会患高血压；年轻的她为什么一走路就腿疼；他的视力为什么会突然下降；冠心病患者放了心脏支架为什么依然胸痛难忍；他的血压为什么住院就正常出院就升高等...

宝贝健康要守护——儿童用药必知

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做很“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《一生健康用药必知》丛书之一，有重点地介绍了儿童用药的相关知识...

认识药物不良反应——教您远离药物伤害

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做很“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《健康一生用药必知》丛书之一，介绍了药物不良反应的相关知识和防治措施...