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脂肪的真相
¥72.1(8.1折)定价:¥89.0◎ 聚餐时,上了一盘红烧肉,你是不是不敢多吃? ◎ 逛超市时,你会不会特意选择 0脂肪 产品? ◎ 炒菜时,你是不是只敢用薄薄的一层油? 如果以上三条问题,你中了一条,说明你不知不觉中 对脂肪产生惧怕。 但是,这种想法是正确的吗?关于脂肪,人们到底了解多少? 正所谓民以食为天,每个人一出生就开始和食物打交道,也或多或少会接触脂肪。脂肪,是令人愉悦的第六种味道,是齿颊留下的香气,是饱含能量的身体燃料。 然而另一方面,也有人担
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60岁开始读科普教育丛书中医养老
¥11.7(7.8折)定价:¥15.0肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、
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慢性支气管炎中医调治190问
¥15.8(7.2折)定价:¥22.0尹国有等编著的《慢性支气管炎中医调治190问》以问答形式,简要介绍了慢性支气管炎的基础知识,详细阐述了慢性支气管炎的中医辩证、中成药、单药方,以及拔罐、刮痧、敷贴、按摩、饮食药膳等调治方法。《慢性支气管炎中医调治190问》文字通俗易懂,内容科学实用,可作为慢性支气管炎患者家庭自我调治康复的常备用书,也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...
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肌肉训练图解1000例
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章,从热身动作讲起,涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合 作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作,zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部位及整体的超过1000个训练动作及技术要领。 本书适合广大的健身爱好者阅读,尤其是初级爱好者学习使用...
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人天合一自然养生-潘肖珏微表达
¥28.1(7.8折)定价:¥36.0人食五谷,不可能不得病。得了病,怎么办?小毛小病自己搞定;重病大病坦然面对。求医亦求己。一旦遇上重病大病,第一,不要被吓死;第二,不要被过度治疗而死。求医,医生是专业的;求己,激发“自愈力”的钥匙,掌握在自己手中...
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百岁工程-整体养生保健教程
¥27.4(7.2折)定价:¥38.0肖鑫和教授是我的学生。1965年广州中医学院毕业后,一直从事医疗临床、教学、科研工作。近30年来潜心研究生命科学,研究人的健康长寿之道。 养生学是中华文明的一枝芬芳独特的奇葩。几千年来,不断吸纳、融合儒、道、释、医、武(术)、食、养等中华文化之大成;汇集成一个博大精深,风格独特的知识体系,对中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。肖鑫和教授在这片沃土上,脚踏实地从事中老年保健的实践研究,积累了丰富的养生保健经验,并以大胆的创新思维,
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漫画居家护理
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线,运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能,包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理;新生儿居家护理技能,如新生儿沐浴、母乳喂养等;老年人居家护理技能,如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理,如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题;慢性疾病居家护理技能,如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等...