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  • 人生健康枕边书全集

    赵红瑾编著  /  2008-08-01  /  汕头大学出版社
    ¥29.4(7.7折)定价:¥38.0

    本书针对现代人保健养生的迫切需求,集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书,你可以轻松把握自己的健康状况,提高健康素质,消除自身存在的健康隐患。举手之劳,让健康常伴左右。...

  • 太极拳与太极剑

    赵雷  /  2008-01-01  /  中国社会出版社
    ¥10.3(10.3折)定价:¥10.0

    本书重点介绍了太极拳的养生保健作用、太极拳的基础知识,套路上重点介绍了难度适中的二十四式简易太极拳和三十二式太极拳。 ...

  • 轻松睡眠

    赵克健主编  /  2004-05-01  /  天津科学技术出版社
    ¥7.4(9.2折)定价:¥8.0

    人的一生三分之一的时间是睡梦中度过的。并且睡眠是每天都必不可少的一项生理“活动”。睡眠质量的优劣、数量的多少与人们的身体强弱、智力好坏、事业兴衰、寿命长短等都有着极为密切的关系。“一天睡不好,二天精神少”,若要益寿延年,自古有“不觅仙方觅睡方”之论,睡眠之重要性是不容忽视的。为此,科学地认识睡眠、正确地对等睡眠,应引起我们每个人注意。这本小册子将就有关睡眠生理、睡眠卫生及催眠安眠措施等方面的一些问题,向读者做一通俗易懂的简要介绍,相信

  • 常用中药材速查轻图典-生活轻图典-全彩畅销版

    赵庆新  /  2013-05-01  /  河北科学技术出版社
    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

    1.速查。对中药的产地采集、性味功能、用法用量,逐一详细解析。   2.实用。在介绍中药的同时,还介绍了经典名方及其方剂的现代用法。   3.全彩图鉴。300幅精美手绘图谱+300幅高清中药实材图片,在认识家庭常用中药的同时,还介绍了中药实材的特征,方便读者选鉴。   4.偏方名方。实用偏方介绍+尽心挑选名方介绍,既可以了解古代名方,同时又能治疗常见疾病。...

  • 走出健康-健康与我同行-5

    赵之心  /  2013-06-27  /  知识产权出版社
    ¥12.0(10折)定价:¥12.0

    作者为著名“健康宣传大使”赵之心,其经过长期的实践与研究,在《健康与我同行(5):走出健康》中用浅显易懂的语言及实例为女性朋友讲解最适宜的运动方式...

  • 肝病养生保健知识1288问

    ¥28.5(7.7折)定价:¥36.8

    本书以问答的形式介绍肝病的相关知识。主要内容包括:肝脏所承担的代谢功能有哪些;肝脏所具有的再生及恢复功能有哪些?肝脏所具有的合成和储存功能有哪些等...

  • 农村妇幼卫生健康读本

    赵蔚  /  2012-10-01  /  浙江工商大学出版社
    ¥13.8(7.7折)定价:¥18.0

    《农村妇幼卫生健康读本》分二编,内容包括儿童期保健、青春期保健、成熟期保健、更年期保健、老年期保健、儿童各阶段保健及生长、儿童营养与喂养、常见营养性疾病的防治等。本书给供相关学者参考阅读...

  • 孕产期饮食营养指导

    赵天卫主编  /  2014-03-01  /  中国纺织出版社
    ¥30.7(7.7折)定价:¥39.8

    这是一本新手父母必备的孕产期饮食营养书,书中详细介绍了孕前,孕中及产后的饮食营养搭配...

  • 疾病的康复保健1000问

    ¥14.5(9.1折)定价:¥16.0

    《常见疾病1000问丛书:疾病的康复保健1000问》采用群众喜闻乐见的手法和通俗易懂的笔触,将不同的疾病以问答的形式叙述,大大方便了广大读者对所需内容的查询。该书不仅是广大群众医疗保健用书,也是医药工作者有益的参考书...

  • 不生病的28种健身方案-(第二版)

    赵之心  /  2014-07-01  /  山东科学技术出版社
    ¥24.5(8.2折)定价:¥29.8

    《健康时报》重点推荐读物! 中央电视台、北京电视台等多家媒体科学健身类节目特邀嘉宾,全国各地巡回演讲2000余场。 为现代人量身订制的健身计划,为自己设计一套个人运动处方。 送亲人、送朋友、送领导、送员工…… 做自己的健身教练,不生病的健身方案。 本书所介绍的健康方案正被无数人实践着,并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导和大步走锻炼后,有癌症患者手术后从困境走出来,至今健康生活;有老年痴呆患者,从自闭到开朗生活;有78年便秘

  • 冬虫夏草治百病-第2版

    赵定国  /  2014-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥15.6(8.7折)定价:¥18.0

    赵定国、白皋编著的《冬虫夏草治百病(第2版)》收集了许多古今有关冬虫夏草的单方、秘方、经验方、食疗方近500剂,并以人体脏器系统和疾病为主线进行分类、总结、集成、提炼与升华,为患有各种疾病的人们在药物治疗以外,提供了饮食保健康复的辅助治疗实用方法。希望本书的出版,对宣传野生冬虫夏草和人工栽培的冬虫夏草(北虫草)及其功效、作用,加强人们的自我保健意识,提高生活质量起到积极推动作用...

  • 高血压养生保健知识1288问

    ¥28.5(7.7折)定价:¥36.8

    本书以问答的形式介绍高血压的相关知识,主要内容包括:什么是血压?血压是如何形成的?如何知道自己血压是否接近正常?血压会波动吗等...

  • 瘦身:营养专家带你走出减肥误区

    赵熙和编著  /  2012-08-01  /  中央编译出版社
    ¥22.6(8.1折)定价:¥28.0

    本书主要内容包括:理想体重和体型;影响肥胖的因素;营养学基础知识;合理营养 平衡膳食;食物的能量值及营养素含量等...

  • 会吃才健康

    ¥23.9(8.2折)定价:¥29.0

    本书分科学饮食篇和营养食疗篇两部分。内容包括全球吃死的人比饿死的多、营养与健康、膳食习惯与健康长寿、食“三少”寿命长、对人体有害的食品、煎炸食品需要控制食用量、长寿之道饮膳在行、学会科学吃饭、健康饮食七大法则、营养“金字塔”、中国人普遍缺什么营养等...

  • 灸疗偏方

    ¥21.8(7.8折)定价:¥28.0

    本书分为艾灸的神奇疗效、艾灸与经络腧穴、灸法治疗常见病偏方三个部分, 内容包括: 灸法概述、分类、补泻、施灸的常用体位、灸法的注意事项、十二经脉和腧穴、奇经八脉和腧穴、奇穴、常见病的治疗配穴法、灸法治疗内科疾病偏方、灸法治疗外科疾病偏方、灸法治疗妇科疾病偏...

  • 中医养生祛病.就这么简单!-健康正能量-1

    ¥23.9(8.2折)定价:¥29.0

    《黄帝内经》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节。起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中医认为“人得天地之全气”。宇宙是大天地,人体是小天地,人与自然是一个和谐统一的整体。因此。人体养生必须参天地、顺四时,适寒署、调阴阳,做到形神共养、饮食适度、节欲保精、益气调息、动静适宜……如此才能度百岁而去。  中医运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规律,积极指引我们顺应自然规律生活,趋利避害。中

  • 中国孩子该怎么吃

    赵霖、赵和  /  2015-01-01  /  人民卫生出版社
    ¥22.6(8.1折)定价:¥28.0

    《中国孩子该怎么吃》是继《中国人该怎么吃》一书出版后,根据全社会对中国孩子饮食健康的高度关注 又新推出的一部精品力作。全书主题是——只有遵从和坚持中华民族传统的平衡膳食理念,才能有效提高孩子的健康素质,让他们具有强健的体魄,充沛的精力,聪颖的睿智,健康地成长。 全书根据我国少年儿童生长发育特点,从他们的膳食结构入手,有针对性的讲解了目前家长最关心的有关孩子健康饮食的核心信息和热点问题,提出了保证孩子健康膳食的

  • 孕产期保健与优生

    ¥19.8(7.1折)定价:¥28.0

    本书对妇女孕前准备、 孕期营养指导、产前筛查、产前诊断、分娩前准备、分婏方式的选择、产后保健及新生儿常见遗传病筛查等方面进行了系统地介绍, 并对孕期用药问题、B超检查、X射线检查及磁共振检查是否对胎儿有不跋旖辛瞬龅取...

  • 百岁信步

    赵经达主编  /  2015-12-01  /  中医古籍出版社
    ¥20.4(7.8折)定价:¥26.0

    《百岁信步》探讨了人类生物性,自然性以及外界环境对人体机能的影响,人体运动、日常饮食及情绪对机体内细胞分子的改变,并提出了相应方法与措施。《百岁信步》适合于想长期拥有健康、想长期保持健康、想恢复健康的大部分读者;《百岁信步》还适合于有家族史又不想得糖尿病、高血压、脑血栓、脑出血、脑萎缩、老年痴呆症读者;《百岁信步》还适合于想一百岁时仍能头脑思维敏捷,四肢活动灵活的读者...

  • 精版:腰腿病特效自疗全书

    ¥33.5(7.4折)定价:¥45.0

    本书主要从中医传统疗法和现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛和下肢痛,其中包括穴位疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、药膳疗法、运动疗法、湿冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法,并介绍了治疗各种腰痛及下肢病症的操作步骤...

  • 孕育健康好宝宝:孕产期用药必知

    赵杰  /  2020-10-01  /  人民卫生出版社
    ¥36.3(7.4折)定价:¥49.0

    随着人民生活水平的提高,人民群众的健康意识也得到不断提高,群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发,解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群,以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区,切实以老百姓用药需求为牵引,以期做很“懂你”的科普,希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为《一生健康的用药必知》科普丛书之一,内容力求深入浅出,图文并茂,旨在向大众普及合理用药知识,助力全民健康

  • 老年常见病防治

    相光鑫,赵翔凤主编  /  2020-06-01  /  华龄出版社
    ¥33.5(7.4折)定价:¥45.0

    老年人常患有多种慢性疾病,本书针对老年人经常出现的感冒、肺炎、气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、高脂血症、脑中风、消化系统疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨关节疾病等常见病的症状表现、治疗和预防措施以问答的形式分别介绍...

  • 泡沫轴训练全书

    赵芮  /  2021-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥45.1(7.8折)定价:¥58.0

    《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划,旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果...

  • 脾胃与健康

    李志 赵龙  /  2021-03-01  /  四川大学出版社
    ¥20.4(7.3折)定价:¥28.0

    《脾胃与健康》分为三个部分(中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法),涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识,内容丰富精彩,例举了一些临床常用方供参考,力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识,对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用,进一步提高人们的生活质量和健康水平...

  • 十万个健康为什么丛书——饮食的健康密码(配增值)

    赵文华,何丽  /  2023-09-01  /  人民卫生出版社
    ¥50.0(7.1折)定价:¥70.0

    本书是《十万个健康为什么丛书》“健康一生系列”中的一个分册,由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以安为先五章组成,内容涉及不同食物的营养特点、推荐摄入量和烹饪方法,不同人群的营养需求和膳食指导,防治营养不良和保持健康体重、营养与疾病预防,以及食品安全等方面。为了便于读者理解,增加本书的趣味性和可读性,在文字力求同通俗易懂的基础上,还增加了“健康加油站”“健康云课堂”“健康术语”等对相关知识进行补充和延伸...

  • 高血压知识问答

    赵增毅,赵哲  /  2023-10-01  /  科学出版社
    ¥54.3(7.6折)定价:¥71.0

    本书由临床一线的专家团队编写,讲解了高血压患者最为关切的问题。全书共七章392问,对高血压病的概念及治疗,继发性高血压病因与防治,围手术期和妊娠期高血压的用药、监测和控制目标,高血压并发症的危害及注意事项,低血压分类与治疗,常见降压药分类及适用范围,中医辨证治疗方法进行了详细解答...

  • 社区老年人常见病健康指导

    ¥45.1(7.8折)定价:¥58.0

    随着我国老年人口持续增加,人口老龄化程度不断加深,给公共服务供给、社会保障制度可持续发展带来挑战,应对任务很重。在目前的国情下,关照关心老年人尤为重要。本书从人体各系统常见症状的监测防治,老年人常见病、多发病的用药指导及常见问题解析,老年人中医指导、康复指导等多个方面对社区老年人常见健康问题进行介绍,不仅从各系统常见症状及处理方面进行了宏观的认识和指导,而且对一些常见病的常用治疗方法,从西医和中医不同角度进行指导。此外,本书对于老年人

  • 生命早期1000天

    ¥40.1(7.2折)定价:¥55.8

    本书是“全生命周期健康管理丛书”第一册,由介休市以及山西省临床医生撰写,山西省专家主编。内容以一问一答的形式展开,方便读者找到相应的答案和疾病预防、早发现、诊治的建议。本书系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识,内容涵盖产检及其他疾病检查,孕期常见不适、疾病、护肤、用药、运动等孕产知识,以及0-3岁婴幼儿照护及常见疾病等知识。希望这本书能帮助孕期读者省去不该有的忧虑,安心过孕期;帮助年轻爸妈科学育儿...

  • 中医有故事:苍生大医

    吕晓东 赵鸿君  /  2024-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥20.5(8.2折)定价:¥25.0

    《苍生大医》古代名医的故事汇集,其中许多故事都是中医古籍中鲜为人知的古代名医的神奇事迹...

  • 中医有故事:神奇中药

    吕晓东 赵鸿君  /  2024-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥20.5(8.2折)定价:¥25.0

    《神奇中药》以讲述中药故事为基础,介绍每一种中药的由来,以及相关的中药知识...

  • 中医有故事:杏林传奇

    吕晓东 赵鸿君  /  2024-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥20.5(8.2折)定价:¥25.0

    《杏林传奇》以少年儿童喜闻乐见的创作手法,将中医传奇故事、中医成语典故,富新意的编著...

  • 儿童哮喘中西医防治问答

    赵霞  /  2023-08-01  /  人民卫生出版社
    ¥31.2(8折)定价:¥39.0

    哮喘是严重危害儿童健康的公共卫生问题之一。第三次中国城市儿童哮喘流行病学调查显示:0~14岁儿童哮喘的总患病率已达3.02%。我国约有30%的城市儿童哮喘未能得到及时诊断,50%以上的儿童哮喘未获得良好控制。中西医防治儿童哮喘各有优势和特色。本书关注哮喘患儿、家长和临床医师最关心的问题,以及存在的误区,以问答形式,主要介绍儿童哮喘的基本知识、发病原因、发病机理、筛查诊断、预防治疗、家庭护理与自我管理等中西医内容。本书适用于哮喘患儿、家

  • 医学影像检查百问百答

    ¥67.5(7.1折)定价:¥95.0

    医学影像检查是疾病预防和早期诊断的重要检查方法之一。患者及大众对于影像科的工作场景、设备、作用、流程、效果和安全性知之甚少,甚至存在误解,在影像检查过程中经常会提出一些问题,如为什么选择这项检查、检查的目的是什么、检查有什么风险、检查需要注意什么、检查前需要做哪些准备等。因此我们组织团队编写了《医学影像检查百问百答》科普漫画书,旨在让患者及大众了解影像检查设备的基本作用、增强影像相关知识科学素养、了解整个检查过程、消除恐惧感和神秘感、

  • 健康相伴

    ¥44.1(7.4折)定价:¥59.8

    本书是“全生命周期健康管理丛书”第三册,由介休市以及山西省临床医生撰写,北京世纪坛医院、宣武医院与介休市人民医院专家主编。内容以一问一答的形式展开,方便读者找到相应的答案和疾病预防、早发现、诊治的建议。本书具体阐述成年之后、老年阶段之前的常见疾病,涉及呼吸系统、心血管系统、泌尿系统、内分泌系统、妇科、皮肤科、眼科、口腔科、耳鼻喉科、精神心理等方面的常见病...

  • 中医有故事:医源流长

    吕晓东 赵鸿君  /  2024-01-01  /  辽宁人民出版社
    ¥20.5(8.2折)定价:¥25.0

    《苍生大医》古代名医的故事汇集,其中许多故事都是中医古籍中鲜为人知的古代名医的神奇事迹...

  • 带你走出高血压认知的误区

    赵海鹰[等]主编  /  2022-07-01  /  河南大学出版社
    ¥30.1(7.7折)定价:¥39.0

    本书内容包括:一个家庭怎样陷入了苦难;风华正茂的年龄,暗淡的前程;苗条的妙龄女孩为什么会患高血压;年轻的她为什么一走路就腿疼;他的视力为什么会突然下降;冠心病患者放了心脏支架为什么依然胸痛难忍;他的血压为什么住院就正常出院就升高等...

  • 认识药物不良反应——教您远离药物伤害

    赵杰  /  2021-12-01  /  人民卫生出版社
    ¥36.3(7.4折)定价:¥49.0

    随着人民生活水平的提高,人民群众的健康意识也得到不断提高,群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发,解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群,以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区,切实以老百姓用药需求为牵引,以期做很“懂你”的科普,希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为中华医学会临床药学分会组织编写的《健康一生用药必知》丛书之一,介绍了药物不良反应的相关知识和防治措施...

  • 儿童健康好帮手——儿童呼吸系统疾病分册

    赵顺英、赵德育  /  2022-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥23.3(8折)定价:¥29.0

    1.本套丛书定位为科普型健康指导类书籍,读者对象主要为患儿家属,兼顾关心孩子是否患病的家属,内容主要涵盖各科室儿童常见病多发病。2.结构上每一分册按问题分,是在门诊或病房患儿家属反复、经常询问的问题。每册为100~200个问题,毎问一答,答的字数约300字,通俗易懂。3.为体现科普特色,在除文字表述外,每页配有图片活跃版面,为与文字叙述对应照片图或漫画等,使其更加生动、活泼...

  • 常见慢性病及其急性发作的居家自我管理

    ¥38.0(7.9折)定价:¥48.0

    周如女,女,1968年4月生,现任同济大学附属东方医院总护士长、主任护师,研究领域为危重症急救护理、应急急救护理、老年护理。本书由交大健康传播发展中心策划,为居家护理指导科普图书。在内容上,以常见慢性病及急性发作时患者及家属的自我管理和处置为切入点,同时涵盖了伤口护理、PICC护理等居家护理的难点问题。本书分为8章,主要内容包括心血管疾病及其急性发作患者的居家护理、糖尿病及其急性发作的居家护理、脑血管疾病及其急性发作的居家护理、呼吸系

  • 肿瘤基础影像诊断须知

    ¥15.2(8.4折)定价:¥18.0

    本书以问答的形式向广大读者介绍X线、CT、磁共振、超声、分子及功能成像等医学影像检查领域,系统介绍了患者普遍关心的各种医学影像检查前的临床应用,不同成像方法和技术的比较和综合应用,以及医学影像的诊断原则、步骤和可预期的不同诊断结果。同时就各种常见肿瘤医学影像检查的适应证、禁忌证,就如何选择经济而又有效的检查项目,给予了深入浅出的阐述,语言生动活泼...

  • 五脏排毒养生法

    ¥33.5(7.4折)定价:¥45.0

    在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作

  • 大肠癌百问百答

    ¥13.2(8.8折)定价:¥15.0

    本书主要分为大肠癌的预防、检查、术前准备、术后管理和康复、辅助治疗、复发转移后的诊治措施、肝转移的综合治疗、患者的院内及院外护理、患者的治疗和关怀、中医治疗和调养等部分。另外,该书详细论述了大肠癌的常见病因、易感人群、各项检查结果的解读;大肠癌的常见手术、手术过程、术后饮食、常见并发症;大肠癌放化疗的风险和基本处理原则;大肠癌肝转移的综合治疗,晚期大肠癌如何避免疼痛,改善饮食、营养,缓解症状以及中医药对大肠癌的治疗等内容...

  • 摆脱失眠

    赵利杰编著  /  2016-01-01  /  中国人口出版社
    ¥15.9(8折)定价:¥19.8

    本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居风水等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、易学、风水等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册,填补市场空白 3.防与治结合,摆脱病痛 4.中西医结合,对症施治 5.实用性强、通俗易懂 、简便易学 ...

  • 知名专家细说肾病:大字版

    赵砚池编著  /  2015-12-01  /  中国盲文出版社
    ¥22.1(7.9折)定价:¥28.0

    本书分8个部分, 分别介绍了肾病的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 健康测试: 当心肾脏发出的红色警报、肾脏 —— 人体的生命之根、常见肾脏病大阉鳌⒛男┤烁菀谆悸陨鲈嗖〉取...

  • 油脂营养健康-第2版

    ¥23.9(8折)定价:¥29.8

    国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长、中华中医药学会会长王国强先生为此书作序。 本书为赵霖教授《油脂 营养 健康》一书出版的第2版,本书第一版出版以来,阅读人群覆盖了国家干部、军队指挥员、公务员、企业家、公司白领、医务工作者、大学老师、大学与中学学生、营养工作者、烹饪大师等。访问台湾期间,曾将此书赠与台湾大学、台湾海洋大学的教授及营养界同仁,受到高度评价。认为此书深入浅出,语言生动,能够将复杂的脂肪营养学理论与日常生活知识密切

  • 健康的女人才漂亮-女性病一本通

    赵红  /  2016-04-01  /  北京联合出版公司
    ¥22.4(7.5折)定价:¥29.8

    京城名医谈女性健康,让你对健康一目了然 由国内著名妇科专家赵红教授倾情编写。 针对女性常见问题,从症状表现、诊断治疗、预防保健等方面提供实用贴心的防治方案。远离健康隐患就从现在开始吧! 人最宝贵的是生命,而生命质量的基础是身体的健康,懂得关爱自己的身体,才是真的会心疼自己。 近年来,越来越多的女性因精神压力过重、身心疲惫,导致内分泌紊乱,从而引发妇科病症。因病到医院就诊的女性患者,年龄在35~50岁的占到了80%以上...

  • 轻断食降休脂

    ¥23.9(8折)定价:¥29.8

    小编*次见到作者,听说她已经是个孩子的妈妈时,很是惊讶,一点都没有发胖,身材、皮肤都很棒。不过作为营养师的她跟小编说:我也曾胖过的,刚生完孩子那会儿,我胖了20千克,腰粗了好几圈。不过好在我及时接触到了一种很有效的减肥方法轻断食。 营养师赵婷用她自己的专业知识和经验向小编解释道:其实胖和小肚子都是体脂肪惹得祸,但大部分节食减肥减掉的只是水分,并不能让人们真正瘦。发胖后的她尝试了每周2天少吃、5天正常吃的轻断食,1个月后肚子就变小了。用

  • 宿春君-新编饮食宜忌与实用搭配一本全

    宿春君,赵广娜  /  2011-10-01  /  华夏出版社
    ¥29.4(7.7折)定价:¥38.0

    本书主要介绍了食物相宜相克的天然规律,以及各种食材的实用搭配范例,是一本内容丰富、性价比较高的家庭饮食搭配速查宝典。具体内容包括:2000种常见食材的搭配宜忌、580例经典营养家常菜、60种常见病症的食疗方法、32个四季饮食养生诀窍,以及9种体质人群的饮食调养方案等。 ...

  • 男人减脂塑形一本通-(附赠光盘1张)

    赵健 编著  /  2012-01-01  /  中华工商联合出版社
    ¥16.9(8.5折)定价:¥19.9

    强力击退腰腹部赘肉,甩掉烦扰“啤酒肚”、男人中年肥胖原因大揭密、减肥、增肌秘密,拥有甄子丹一样的好身材、身体变胖,不可掉以轻心、好习惯造就好身材,不良习惯你有没有、强壮、有力的臂膀,让你更有安全感、消耗脂肪,刺激肌肉生长,增大肌肉围度、促进新陈代谢,保持健康体魄、提高肩部肌肉饱满度,成为标准衣架子、做型男,就要“虎背熊腰”、粗壮有力的大腿凸显男人的阳刚、加速雄性激素分泌,男人需要更“man”一些、加强腰腹部锻炼,让男人远离大肚子

  • 腰腿痛科学防治图解

    ¥11.8(7.4折)定价:¥16.0

    《腰腿痛防治图解》以图解形式介绍了腰腿部的解剖、生理功能及腰腿痛疾病的定义、临床表现、诊断和鉴别诊断。详细阐述了腰腿痛疾病的防治方法,包括西医药、中医药、理疗、推拿按摩、外敷薰蒸、针灸、拨罐等疗法。《腰腿痛防治图解》内容丰富,实用性强,适合基层医务人员及广大腰腿痛患者阅读参考...

  • 这样吃最健康-每天一堂健康饮食课

    赵广娜编著  /  2011-02-01  /  新世界出版社
    ¥23.9(8.2折)定价:¥29.0

    东西方医学在很多方面存在着分歧,但在食物与健康的关系上,观点却惊人的一致。我国古代典籍《黄帝内经》与西方医学之父希波克拉底都认为,正确的食补能决定一个人一生的健康,这也是长寿最根本的奥秘。 本书《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》系统阐释了这个观点.并用简单易操作的事例让读者快速掌握健康长寿的方法,让您不仅吃得舒服,更吃得健康、吃得明白、吃得有效。 《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》由赵广娜编著...

五星书

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