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常见病取穴按摩一点通
¥12.8(6.4折)定价:¥19.9本书主要介绍按摩的入门知识、按摩常用穴位的定位与应用,以及常见健康问题(包括常见亚健康问题)与日常养生、保健、美容等按摩法,并配以真人操作示范图,以图文并茂的形式,分步讲解按摩方法,帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致...
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推拿-妙手养生全图解
¥12.8(6.4折)定价:¥20.0上班族、学生族、银发族、夜猫族、失眠族、运动族……最简单有效的保健书!图文对照,一看就懂;分步详解,一学就会;专家指导,一点就通;传统疗法,一用就灵!《妙手养生全图解:推拿》为“妙手养生全图解”系列丛书之一,图文并茂地介绍了推拿的基本知识;常见病推拿疗法;保健推拿等内容...
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高血压100问-养生调病800问
¥13.9(7折)定价:¥19.8《高血压100问》是养生调病800问之一,以问答形式、用通俗的语言介绍了高血压的相关知识,分为如何认识高血压、如何战胜高血压、如何防治高血压三部分。本书贴近生活,言简意赅,适合高血压患者和家属以及大众阅读使用...
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多面的自我:人生逆旅中的自我修行
¥26.4(5.3折)定价:¥49.8为什么有些人谈了几次恋爱,总是遇到渣男? 为什么人在长大之后,会变成自己曾经很讨厌的人? 为什么你明明很努力,仍然会陷入生活的泥潭? …… 很多人重复着同样的事情,却期待得到不同的结果,直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人,很难被现实中的困境所折磨,他们会很快找到自己的归宿,然后迅速脱身,改变自己的处境。如果你也处在迷茫中,请别再闭着眼睛奔跑了,从打开这本书开始,给自己一个探索自我、改变自我的机会。 本书从情绪
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千金食治·食疗方
¥37.6(6.4折)定价:¥59.0本书由《千金食治》和《食疗方》两部分合订而成。它们是我国古代重要食疗专著。 《千金食治》即是《备急千金要方》原书的第26卷,书中论述了日常生活里所食用的果、菜、谷、肉的性、味、药理作用、服食忌及治疗效果等。 《食疗方》是《饮膳正要》第2卷中“食疗诸病”一节的61个方子,分成植物类食疗方和动物类食疗方二个体系,保存了有益于补养身体,防治疾病,简便易行的食疗方剂。 本书对原著重新进行了编译整理,以适合大众读者已经烹
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睡眠之书:74种实用睡眠策略,助你摆脱失眠困扰
¥38.4(5.6折)定价:¥68.0这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家,也是大学教授,有一家治疗失眠问题的
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自然养育:中医妈妈的健康育儿课
¥30.8(6.4折)定价:¥48.0作者为资深中医儿科专家,她运用传统中医的思维,并结合自己的育儿经验,详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症,并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养,从整体改善体质,增强抵抗力;从头到脚,穴位按摩,保健防病,是一本非常实用的家庭育儿指南...