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  • 关乎健康-健康教育在行动

    韩铁光  /  2018-05-01  /  人民卫生出版社
    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列,体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康最严重疾病慢性病的最重要手段,就像本书第一篇文章说的那样,\"体重控制,是一辈子的事\",如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏,慢性病的诸多痛苦就会离我们远去,要想远离伤病困扰折磨,唯有学习和提高健康素养...

  • 妇幼健康素养

    韩铁光  /  2023-09-01  /  广东教育出版社
    ¥12.0(6折)定价:¥20.0

    本书主要内容包括:婚前保健保幸福;安全避孕才放心;减少人工流产;高龄备孕需充分;孕前、孕期远离有毒物质;孕前、孕期养宠物应谨慎;孕前保健应主动;产前检查应按时;叶酸补充要及时;孕妇要禁烟禁酒;新生儿睡眠要充足等...

  • 运动健康素养

    韩铁光  /  2023-09-01  /  广东教育出版社
    ¥12.0(6折)定价:¥20.0

    本书主要内容包括:跑前热身跑后拉伸;运动时的膝盖保护;运动健康减脂;HIT适应训练;Tabata训练法;儿童应如何运动;女性经期运动;女性身材管理;运动有最佳时间吗;健走有乐趣;骑行应注意;登山需小心等...

五星书

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