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全民健身你我同行-北京市全民健身科普知识手册精编
¥8.8(3.4折)定价:¥26.0《全民健身你我同行:北京市全民健身科普知识手册精编》体育运动还我们以强健的体魄和健全的精神。体育运动在不断提高各器官系统机能的同时,又有效地抑制和消除了因工作、学习而形成的机体疲劳、精神紧张、情绪复杂等身体状况,最终使人体不断获得健康发展的...
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健身汇 动百科 自行车运动
¥47.6(7折)定价:¥68.0本书由北京市社会体育管理中心组织研究和实践经验丰富的专业人士编写,介绍了自行车运动的基础知识、装备及骑行技术等内容。第1章介绍了自行车运动的起源、发展、现状、分类、比赛等,并为读者推荐了多个骑行路线;第2章介绍了不同类型的自行车与骑行装备,便于读者选购适合自己的车和装备;第3章讲解了自行车运动的基本技术,以及骑行者应对不同路段、地形、天气等的策略;第4章侧重于骑行前的准备、身体素质的训练及突发状况的应对等内容。本书适合所有对自行车运动