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大学健身瑜伽教程——慕课版(第2版)

包邮 大学健身瑜伽教程——慕课版(第2版)

出版社:北京理工大学出版社出版时间:暂无
开本: 26cm 页数: 199页
本类榜单:体育/运动销量榜
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大学健身瑜伽教程——慕课版(第2版) 版权信息

大学健身瑜伽教程——慕课版(第2版) 内容简介

本书分基础理论篇、身心实践篇和教学指导篇三篇,包括瑜伽概述、瑜伽的流派与瑜伽八支分法、瑜伽脉轮能量与作用、瑜伽从体验到体悟、瑜伽饮食、瑜伽热身与基本姿态、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法与契合法、体位法练习等。

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