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瑜伽教学理论与实践探究 版权信息
- ISBN：9787230050012
- 条形码：9787230050012 ; 978-7-230-05001-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
瑜伽教学理论与实践探究 内容简介
本书立足实际，以与瑜伽课相关的学科理论为基础，将瑜伽教学的理论知识与教学实践相结合，对瑜伽课进行合理的教学设计，进而将其运用到实践当中。本书阐述了瑜伽的概念，将其与其他运动区分开；分析了与瑜伽课相关的学科理论，并有针对性地规划教学内容；探究了包括基本技巧教学、基本体位动作教学、塑身瑜伽课程教学等方法。本书具有通用性和实践性特点，在一定程度上不仅为开展瑜伽课程提供必要的理论和实践指导，也对完善性格、促进心态平和等有很大的帮助，是一本教学理论与实践相结合的好书。
瑜伽教学理论与实践探究 目录
**章 瑜伽的基本认知
**节 瑜伽的概念及其与其他运动的区别
第二节 瑜伽的基本原理与要素
第三节 瑜伽的功效
第四节 瑜伽脉轮能量与作用
第五节 瑜伽练习的误区、注意事项和禁忌
第二章 瑜伽的分类
**节 古典瑜伽
第二节 密宗瑜伽
第三节 阿斯汤嘎瑜伽
第四节 艾扬格瑜伽
第五节 其他瑜伽
第三章 瑜伽课相关的学科理论基础
**节 生理学基础
第二节 解剖学基础
第三节 心理学基础
第四章 瑜伽教学课程设计
节 瑜伽课程设计的基本原则
第二节 瑜伽课程的组织、实施与编排
第三节 不同群体瑜伽课程设计
第五章 瑜伽基本技巧教学
节 瑜伽课呼吸法教学
第二节 瑜伽课冥想法教学
第三节 瑜伽课睡眠法教学
第四节 瑜伽课收束法教学
第五节 瑜伽课契合法教学
第六章 瑜伽课基本体位动作教学
节 瑜伽课基本手印教学
第二节 瑜伽课基本坐姿教学
第三节 瑜伽课体位动作教学
第四节 瑜伽课动作创编学练
第七章 塑身瑜伽课程教学
节 塑身瑜伽课程教学目标
第二节 塑身瑜伽课程教学内容与要求
第三节 塑身瑜伽课程教学方法
第四节 塑身瑜伽课程教学评价
参考文献
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