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跳高技术详解与系统训练 版权信息
- ISBN：9787122417503
- 条形码：9787122417503 ; 978-7-122-41750-3
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
跳高技术详解与系统训练 本书特色
适读人群 ：为跳高运动员和广大跳高爱好者提供切实有效的帮助，同时可供相关专业师生教学参考。本书作者是我国优秀的男子跳高运动员之一，蝉联第十届、第十一届全运会男子跳高。本书在介绍跳高技术的基础上，结合现代跳高训练的特点与训练体系，总结了作者从基础训练、专项提高到竞技形成和保持等四个阶段的多年训练安排和成功经验，四个阶段环环相扣，同时介绍多种训练方法，以及针对不同的训练阶段和训练目的而调整的多种训练手段。
跳高技术详解与系统训练 内容简介
本书在介绍跳高运动技术的基础上，系统地讲解不同训练阶段采取的训练方法和手段，辅以跳高运动损伤与防治、科学饮食与营养等内容，旨在为跳高运动员和广大跳高爱好者提供切实有效的帮助，同时可供相关专业师生教学参考。
跳高技术详解与系统训练 目录
**章概述001
**节跳高的起源001
第二节跳高技术及纪录的演变002
第三节跳高使用的设备和用具007
第四节决定跳高成绩的要素009
第五节跳高的规则013
第二章跳高技术016
**节基本技术016
第二节撑杆跳高的基本技术023
第三章跳高的训练研究与方法026
**节多年训练026
第二节跳高的训练研究方法031
第三节训练负荷安排039
第四节体能训练测定048
第五节心理素质训练059
第四章跳高的系统训练066
**节多年训练的阶段划分与训练任务066
第二节多年竞技水平的变化特征与应对措施081
第三节多年训练采用的方法与训练内容安排086
第四节不同阶段年度负荷的特征与对比分析092
第五节基础训练103
第六节初级专项提高训练106
第七节专项提高训练109
第八节*佳竞技保持训练111
第五章跳高比赛120
**节比赛规则及心理素质训练120
第二节笔者多年训练阶段划分的依据125
第六章跳高运动损伤与防治128
**节跳高运动损伤128
第二节跳高运动损伤的预防132
第三节常见跳高运动损伤的处理148
第七章跳高运动的营养需求与科学饮食155
**节营养理论基础155
第二节跳高运动的合理营养161
参考文献176
展开全部
跳高技术详解与系统训练 作者简介
张树峰，清华大学体育部，讲师，2012年毕业于北京体育大学体育教育训练学专业，现任清华大学体育部教师，从事体育教学竞赛与训练工作。我国的优秀男子跳高运动员之一，连续五次带领学生参加北京市田径大运会比赛、全国田径锦标赛等并去得优秀成绩，获得“优秀教练员”称号。
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