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别让拖延症害了你

作者：魏星

出版社：中国纺织出版社出版时间：2018-04-01

开本： 16开 页数： 230

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
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别让拖延症害了你版权信息

ISBN：9787518048243
条形码：9787518048243 ; 978-7-5180-4824-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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别让拖延症害了你内容简介

本书分揭开拖延的神秘面纱，拖延者心理成因分析；行动起来，从现在起克服拖延症上、下两篇13章，对生活中形态各异的拖延症进行了分析，挖掘拖延症行为产生的深层原因，并给出具体的、具有针对性的克服拖延症的方法。

别让拖延症害了你目录

上篇揭开拖延的神秘面纱，拖延者心理成因分析第1章明日复明日，你为何总是在拖延拖延是对宝贵生命的一种无端浪费挑战规则一直是人类的天性别傻了，哪里有什么拖延真的能保护你吗等级关系中的拖延行为让你原地踏步第2章识破形态各异的拖延行为，别踏入拖延的沼泽拖延症有哪些表现形式你是如何陷入拖延的恶性循环中的越是拖延，压力越大拖延症的自我检测方法如何卸下因拖延而形成的压力第3章天生拖延还是后天所致，你真的无法改善现状吗拖延行为的产生是先天形成还是后天所致是自我保护还是心态消极让你拖延工作焦虑情绪让你选择拖延不断宽容，不断拖延立即抉择，立即行动第4章认清拖延给你带来的心理危害，别放任拖延陋习拖延造成你不断妥协和逃避拖延让你总是悲观失望越是拖延，越是疲惫不堪你的拖延导致整个团队协作能力的下降拖延行为导致你缺乏动力、不思进取一味地拖延让你失去方向感第5章摆脱拖延的心理症结，别让自己一拖再拖拖延与懒惰总是狼狈为奸两难抉择时你是否选择拖延真的有人因为恐惧成功而不敢行动吗依赖与拖延，如影随形拖延导致的短暂时间真的能让你集中精力吗下篇行动起来，从现在起克服拖延症第6章勤奋起来，赶走惰性让你摆脱拖延症勤奋工作，职场机遇钟情于勤奋不拖延的人小心负面情绪侵蚀你的工作热情努力而专注，做事切勿三分钟热度一日之计在于晨，勤奋从高效利用早晨时间开始多做些事，勤快点其实不吃亏近朱者赤，与勤奋者为伍第7章战胜抱怨，心怀感恩的人做事不拖拉充分利用时间，不浪费一秒钟习惯性抱怨，滋生拖延心理和行为与其抱怨，不如用行动来改变自己调整心态，不抱怨才能不拖拉战胜抱怨，不为拖延留机会第8章不找借口，积极寻找摆脱拖延症的方法拖延者总是一味地寻找借口 “没有办法”是庸人和懒人的拖延行为的托词拖延者只会自我设限，故步自封不找借口找方法，然后立即执行 5个步骤帮你摆脱拖延的借口第9章拒，事事追求只会让你白白浪费时间细节上的吹毛求疵导致行动迟缓机动灵活，别陷入主义的泥沼时间有限，只做有意义的事果断放弃，别在错误里坚持别苛求生活，不的才真实 0章心念目标，目标明确方能让你找到不再拖延的动? 目标明确，盲目做事只能浪费时间制定清晰的职业规划，让行为有方向经常检查，及时调整你的目标与计划全局把握，做事高效不拖延的人都有战略眼光找到关键点，有的放矢地解决问题 1章管理时间，为时间止损，终结拖延恶? 拖延者的首要任务是学会时间管理拖延者需要给自己实施“生命紧迫法” 如何规划好你的每 “2080时间管理法”让你的时间增值学会限度利用空余时间别忽视了那些零碎的时间 2章高效执行，用实际行动对抗拖? 果断决策，拖延只会延误时机立即行动，一秒钟也不耽误快人一步，方能抓住机遇当机立断，别因没主见错失良机合理安排，优先处理重要的事 3章调控心态，战胜拖延要从改变思维开? 克服拖延症，从改变拖延思维开始改变工作态度，激发你的工作热情职场“倦鸟”如何重燃工作热情职场减压，好心情帮你赶走拖延症踏实做事，在平凡中成就自己参考文献

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