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BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版)

作者：[英]菲尔·伯特（PhilBurt）

出版社：人民邮电出版社出版时间：2019-11-01

开本：其他页数： 187

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

微信公众号

BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版) 版权信息

ISBN：9787115523839
条形码：9787115523839 ; 978-7-115-52383-9
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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其它运动

BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版) 本书特色

随着自行车运动的蓬勃发展，越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题，也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤，非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性，让您获得更多的骑行乐趣。
作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，他将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识，车座、车把和锁片等的正确设定方法，空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等，还有作者亲自指导的天空车队**职业车手的实际案例分析。
本书适合骑行爱好者阅读，相信本书必将完美满足爱好者们的需求。

BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版) 内容简介

随着自行车运动的蓬勃发展，越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题，也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤，很好有助于提升您骑行的安全性和舒适性，让您获得更多的骑行乐趣。作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，他将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识，车座、车把和锁片等的正确设定方法，空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等，还有作者亲自指导的天空车队很好职业车手的实际案例分析。本书适合骑行爱好者阅读，相信本书必将完美满足爱好者们的需求。

BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版) 目录

目录
前言克里斯·霍伊爵士
前言克里斯·博德曼
01 引言
02 自行车相关的人体解剖学
03 BIKE FIT窗口
04 BIKE FIT三大支柱
05 问题与对策
06 自行车运动的专业领域
07 骑行以外的日常锻炼
08 案例分析
09 BIKE FIT的常见误区
10 记录自己的自行车设定
名词解释

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