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在逆境中学会微笑 版权信息
- ISBN：9787520800228
- 条形码：9787520800228 ; 978-7-5208-0022-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
在逆境中学会微笑 本书特色
逆境中的微笑，可以让人心平气和，不急不怒，能让人仔细分析所处困境，理清思路，找出解决办法，顺利渡过难关。不利局面下能保持微笑，会给竞争对手以极大的心理压力，此时的微笑会让对手心惊胆战，不寒而栗。顺境中的微笑也可以让人保持心态平静，戒骄戒躁，可以让人看清鲜花丛中的荆棘，看到阳光道上的陷阱，使人头脑清醒，继续勇往直前。 辉浩著的《在逆境中学会微笑》用生动的案例和文字，教会你在逆境中微笑，收获幸福的人生。
在逆境中学会微笑 内容简介
人生之路，漫漫修远，根本不可能一帆风顺，难免会遇到这样那样的挫折、磨难、不幸甚至失败，只有直面挫折，战胜逆境，做生活的强者，才能铸就辉煌绚丽的人生。人生有得有失，在逆境中聪明的人懂得放弃与选择，幸福的人懂得牺牲与超过。尽管我们无法彻底挣脱生活的羁绊，但还是要扬起快乐、微笑的翅膀，从纠结中解脱出来，容许心灵自由的飞翔。 《在逆境中学会微笑》是一本不可多得的心理调控秘籍！现在，就请你在某一个午后，靠着椅背坐下，从阅读《在逆境中学会微笑》开始，放松你的心情，尽情享受生活的惬意和美好吧！
在逆境中学会微笑 目录
**章 别让你的坏情绪失控
你的情绪为什么那么糟
生活的烦恼究竟来自哪里
了解自己的情绪，并且掌控它
为心中的烦恼找个出口
把负面情绪扫地出门
学会独立思考，不要盲从他人
让快乐成为一种习惯
走出生活泥潭，就从今天开始
第二章 控制多变的情绪，管住不安分的心
淡定的人生不纠结
心怀感恩，别再怨恨命运
坦然面对生活中的种种困惑
接受和改变，是*好的疗伤药
别让他人的情绪影响你
无论何时，都要有个好心情
用适当的方式发泄情绪
不妨假装自己很快乐
第三章 伤害、困难、失败……都不要影响心情
伤害，让我们学会面对
困难，让我们懂得思考
困惑，让我们不停寻找
失败，让我们幡然醒悟
学会放手，松开隐形的绳子
何苦要做穷忙族
顺境逆境只是一种状态
压力状态中的逆境生存智慧
在逆境智慧中激发你的潜能
学会感谢逆境
第四章 惊恐、愤怒、痛苦……统统遗忘吧
克服来自内心的惊恐感
气愤是一桩赔本的买卖
不必记得太多事，轻松就好
太在意成败得失，只会逼疯自己
没有人是无所不能的
学会去信任别人
快乐是痛苦后的精神升华
有我即地狱，无我便天堂
人为什么会感到痛苦
痛苦都是学来的
孙悟空的逍遥与烦恼
真正的幸福，别人无法拿走
感谢那些痛苦的经历
第五章 学会放下，生活才能更轻松
摆脱不必要的束缚
总是追求完美，你会活得很累
你渴想什么，就去追求什么
看开一点，大不了从头再来
给自己一股敢于向前的勇气
马太效应与逆境突破
思维定式会让你陷入困境
制定一个你能实现的人生目标
走出思维怪圈，放下沉重包袱
积极的心理暗示
第六章 刹那花开，等待也是一种幸福
幸福需要自己来定义
勇敢尝试，有些事没那么难
别让别人影响你的决定
有什么样的心态，就有什么样的生活状态
困扰我们的并不是困难本身
有一种神奇的气力叫“满怀热情”
绝望还是愿望，因人而异
第七章 无事莫悲秋，笑看风雨狂
发现弱势中的强势
将你的优点变为上风
把每一个机会都当成救命稻草
每一个弱者都可以成功
强者是努力做真实自己的人
强者如何看待别人
强者*易丢失什么
强者*需要懂得什么
感谢那些错误观念
第八章 把“潮湿”的心放在阳光下晒晒
驱除自卑，让内心强大起来
学会独立思考，不要盲从他人
战胜自己，而不是别人
太极心法中的习惯作用
把有助于成功的好习惯坚持下来
学会忍耐，才能超越逆境
不要忽视身边的小事
感谢那些坏习惯
第九章 活得开心，比什么都重要
吃苦并不是必要的
为钱工作是*愚蠢的
学会独立，才能更安闲
给自己找一个目标
学会经营你的情谊
主动关心别人的需求
坚持你的快乐
自卑之下无能力
发现自我，修复自我
反思是前进的动力
你的情绪为什么那么糟
生活的烦恼究竟来自哪里
了解自己的情绪，并且掌控它
为心中的烦恼找个出口
把负面情绪扫地出门
学会独立思考，不要盲从他人
让快乐成为一种习惯
走出生活泥潭，就从今天开始
第二章 控制多变的情绪，管住不安分的心
淡定的人生不纠结
心怀感恩，别再怨恨命运
坦然面对生活中的种种困惑
接受和改变，是*好的疗伤药
别让他人的情绪影响你
无论何时，都要有个好心情
用适当的方式发泄情绪
不妨假装自己很快乐
第三章 伤害、困难、失败……都不要影响心情
伤害，让我们学会面对
困难，让我们懂得思考
困惑，让我们不停寻找
失败，让我们幡然醒悟
学会放手，松开隐形的绳子
何苦要做穷忙族
顺境逆境只是一种状态
压力状态中的逆境生存智慧
在逆境智慧中激发你的潜能
学会感谢逆境
第四章 惊恐、愤怒、痛苦……统统遗忘吧
克服来自内心的惊恐感
气愤是一桩赔本的买卖
不必记得太多事，轻松就好
太在意成败得失，只会逼疯自己
没有人是无所不能的
学会去信任别人
快乐是痛苦后的精神升华
有我即地狱，无我便天堂
人为什么会感到痛苦
痛苦都是学来的
孙悟空的逍遥与烦恼
真正的幸福，别人无法拿走
感谢那些痛苦的经历
第五章 学会放下，生活才能更轻松
摆脱不必要的束缚
总是追求完美，你会活得很累
你渴想什么，就去追求什么
看开一点，大不了从头再来
给自己一股敢于向前的勇气
马太效应与逆境突破
思维定式会让你陷入困境
制定一个你能实现的人生目标
走出思维怪圈，放下沉重包袱
积极的心理暗示
第六章 刹那花开，等待也是一种幸福
幸福需要自己来定义
勇敢尝试，有些事没那么难
别让别人影响你的决定
有什么样的心态，就有什么样的生活状态
困扰我们的并不是困难本身
有一种神奇的气力叫“满怀热情”
绝望还是愿望，因人而异
第七章 无事莫悲秋，笑看风雨狂
发现弱势中的强势
将你的优点变为上风
把每一个机会都当成救命稻草
每一个弱者都可以成功
强者是努力做真实自己的人
强者如何看待别人
强者*易丢失什么
强者*需要懂得什么
感谢那些错误观念
第八章 把“潮湿”的心放在阳光下晒晒
驱除自卑，让内心强大起来
学会独立思考，不要盲从他人
战胜自己，而不是别人
太极心法中的习惯作用
把有助于成功的好习惯坚持下来
学会忍耐，才能超越逆境
不要忽视身边的小事
感谢那些坏习惯
第九章 活得开心，比什么都重要
吃苦并不是必要的
为钱工作是*愚蠢的
学会独立，才能更安闲
给自己找一个目标
学会经营你的情谊
主动关心别人的需求
坚持你的快乐
自卑之下无能力
发现自我，修复自我
反思是前进的动力
展开全部
在逆境中学会微笑 节选
《在逆境中学会微笑》： 生活的烦恼究竟来自哪里 在漫长的人生中，总有很多人被无休无止的烦恼纠结着、困扰着。他们每天愁眉不展、唉声叹气。那么，生活中的这些烦恼究竟来自何方呢？其实说白了，很多人之所以会痛苦、纠结、不快乐，无非是由于在他们内心或生活中遭遇了未曾预料到的变故。而这些变故打乱了他们原本的计划，使自己的愿望无法实现。 比如说，有人想创业，赚大钱，但是却遭遇了失败、做生意赔钱了；有的人希望自己的婚姻美满，家庭幸福，结果却出现了感情危机；有的人想拥有一套属于自己的房子，结果房价不断上涨，导致梦想破灭；还有人想从事一份自己喜欢的工作，结果事与愿违，从事着一份自己并不喜欢的工作……如此种种，不一而足。 突如其来的事件总会把我们原有的思维打乱，继而让我们陷入苦恼、痛苦、迷茫、无奈之中。甚至一些事情的发生简直有点莫名其妙，因为我们觉得这样的事情根本不可能在自己的生活中出现。我们也从未对它们有所准备——比如离婚，受到好朋友的欺骗，做生意赔掉了许多钱，无缘无故遭人诽谤，被同事陷害，患了某种疾病等。 当这样的事情在自己生活中泛起时，我们总是情不自禁地怀疑自己是不是走错了路。于是，我们开始变得惊慌、悲伤、气馁、失去控制，焦急、反思、苦恼也蜂拥而来，以往的计划、目标好像完全被它们颠覆了。 我有一位忘年交，他在告别青年迈向中年的时候，噩耗却突然从天而降，他被诊断出得了癌症。*初那段时间，他感到极为痛苦、郁闷，但他后来想，幸好发现得早，能更好地利用剩下的时间，努力去做这辈子*想做的事。在病痛与失意的日子里，他体会到一个事实：一切总会过去，阳光总会出来。 然而生活中的烦恼总是会出现，当我们因此感到困惑、困难、混乱，甚至陷入危机时，我们应当如何应对呢？有一位哲人曾这样说：“当我们无法承受眼前发生的事情，压力大到快受不了时，这就是*宝贵的机会。” 面对生活中的种种不如意，我们根本无需烦恼，坦然接受它，需要做的事情努力去做就是了。陷入困境没关系，但不要困住自己的心。否则，一旦深陷其中，便难以自拔，*终陷入无底深渊。有人因工作不顺，从而开始和外遇搭上关系，*后搞到自己妻离子散、痛悔一生；有人由于失业，从而导致自己身体状况愈来愈差，*后大环境改善了，自己却已追不上潮流，只得眼睁睁地任自己陷入另一波洪流中，无法自拔。 甚至还有一些入，生活看起来顺风顺水，并没有什么令人纠结的事情发生，但他们仍然很不开心、总是一副郁郁寡欢的样子。其实这种人纯粹是在自寻烦恼。 很多时候，自寻烦恼好比是一副配错度数的眼镜，既看不清周围又损坏视力。许多时候我们只需狠下心花一笔钱配一副新眼镜就好。但有些人却停留在原地慢慢吞吞、怨东怨西。要不就是好不容易花了钱戴上新眼镜不到一分钟就“头晕得厉害”，说新眼镜不适合自己。 其实，当我们不幸陷入烦恼之中时，只要能稳住情绪，冷静计划接下来要走的路，按部就班、持之以恒地进行，逆境早晚会过去。曾有位十分注重学习成绩的朋友考高中时不幸落榜，在等待学校放榜的时候为了不让自己闲坐自怜，便关起房门在家里苦练英文打字。没想到这一练，练出了爱好和专长，这项小小的才能不但重建了他的自信，也让他后来在新的领域有所发展。由此可见，逆境也能创造奇迹，就看我们如何利用它。 我们总是被烦恼所困，但却经常忘记自己本身就可以创造奇迹。假如我们有这样的决心信念，坚持下去，总有一天会看到更宽阔的天空。 事实上，生活中发生一些让入迷乱的出乎意料的事情是很正常的。而且在一个未知的状态中，探索本身也是一件非常有益自我完善的事情。在这种状态中，即使自己表现得力不从心也没有什么，只要坚持下去很快就会对它认识起来。假如你总是习惯于做自己*擅长的事情，未必就对自己有好处，也许在反反复复中我们根本学不到任何东西。 为了避免让自己陷入无休无止的烦恼当中，我们必须敢于质问自己“为什么”，比如“我为什么会走到这一步？”“我真正需要的到底是什么？”等等。敢于质问自己不是软弱的表现，只有这样我们才可以更清晰地认清自我，辨别自己所处的状态。对于有强烈进取心的人来说，他们会在不断的质问中得到智慧，使自己更清晰地了解自己。在这个质问的过程中，我们会逐渐建立起更自觉、更真实可靠的生活。 ……
