扫一扫
关注中图网
官方微博
¥11.3(2.8折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
00:00:00
促销活动:
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
女性经期调养饮食宝典 版权信息
- ISBN：9787539056708
- 条形码：9787539056708 ; 978-7-5390-5670-8
- 装帧：100g书纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
女性经期调养饮食宝典 本书特色
《女性经期调养饮食宝典》从月经的基础知识出发，详细讲解经期调养对女性的好处，女性经期饮食和生活调养的技巧和禁忌等内容，以期让女性朋友们真正认识到经期调养的重要性和原则。在此基础上，本书针对女性一生中的4个关键阶段，女性经期常常会面临的不适症状和月经病，提出详细且有针对性的调养技巧，以帮助女性朋友们有针对性地调养，轻松达到瘦身、丰胸、美肌等效果，轻松拥抱“好朋友”，健康美丽一辈子。另外，为方便女性朋友调养，本书分别从不同角度提出有针对性、简单易做、功效显著的调理食谱，以供读者参考学习。
女性经期调养饮食宝典 内容简介
月经，是女性生理上的循环周期，也是女性健康的标志。青春期时的月经来潮，是女孩转变为女人的关键表现；更年期后，女性月经完全停止，则是女人逐渐迈向老年的重要标志。在经期的不同阶段，身体会呈现不同的特点，但不少女性在经期会出现莫名的狂躁、情绪低落，甚至腹痛、失眠等困扰。经期，也是女性调理身体、自我保健的关键时期。女性经期如何做好日常护理也就成了影响健康的关键，其中，经期饮食便潜藏着大学问。如果您可以针对身体状态进行有效的调养，哪怕只是改变经期的一日三餐，坚持实践一段时间后，也一定会带来可喜的变化。
女性经期调养饮食宝典 目录
Part 1 健康女人的标识 ——如期而至的“好朋友” 月经，女人一生健康美丽的关键 特别的关爱，给特别的“朋友” 体质不同，调理月经也要因人而异Part 2 不同阶段女人 ——学会管理好自己的月经 青春期女孩经期调养 青春期女孩经期调养食谱 蒸芹菜叶 银耳素烩 蟹味菇木耳蒸鸡腿 肉末炒青菜 桂圆炒海参 圆椒鲜丸 枣泥肝羹 牛奶香蕉蒸蛋羹 芝麻糯米枣 豌豆奶油浓汤 黄豆鸡肉杂蔬汤 红枣山药炖猪脚 三文鱼蒸饭 早餐麦片鸡蛋粥 茴香鸡蛋饼 豆奶南瓜球 西蓝花豆饮 山药枸杞豆浆 ……
Part 3 经期四大计划——打好一生的美丽基础Part 4 常见月经病调理——由内至外的养生养颜法Part 5 告别经期不适——做快乐自信的女人
展开全部
女性经期调养饮食宝典 作者简介
孙晶丹，1996年毕业于白求恩医科大学营养与食品卫生专业，2000年毕业于华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生班。现任北京大学深圳医院营养医师，国际药膳师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学实验室健康管理师，台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师，深圳市健康教育讲师团资深专家。出版有《中老年人营养指导》《科学减肥之旅》《重症心脑血管》《营养师没说的1001种果汁》《养生大全》等，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
书友推荐
- >
月亮虎
月亮虎
¥19.7¥48.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥17.1¥39.8 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥4.4¥10.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8
本类畅销
-
只有医生知道!
¥15.1¥35 -
金波送给孩子的心灵成长书:爸爸妈妈我爱你
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:从小有志气
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:好习惯点亮未来
¥7.1¥15 -
脸要穷养,身要娇养
¥9.5¥29.8 -
女人气血养生法
¥11.3¥29.8
