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养好脾.人不老 版权信息
- ISBN：9787538889635
- 条形码：9787538889635 ; 978-7-5388-8963-5
- 装帧：100g纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养好脾.人不老 本书特色
中医认为，脾为后天之本、气血生化之源，肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，以及其他困扰女性的健康问题，有很多都是脾气虚弱导致的。“三分治、七分养”，本书通过介绍生活方式、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼以及顺应四季的养脾方法等，助力您养好脾胃，进而保持健康靓丽的状态。
养好脾.人不老 内容简介
中医认为，脾为后天之本、气血生化之源，肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，以及其他困扰女性的健康问题，有很多都是脾气虚弱导致的。 “三分治、七分养”，本书通过介绍生活方式、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼以及顺应四季的养脾方法等，助力您养好脾胃，进而保持健康靓丽的状态。
养好脾.人不老 目录
Part 1 驻颜有术：养脾是根本 养好脾是改善身体状况的**步 中医“治未病”的含义 养脾对于“治未病”的意义 养脾要先知脾 西医对脾的认识 中医对脾的解释 别让湿气乘“脾虚”而入 脾与湿气的关系 脾气下陷与湿气的关系 脾气充，气血足 脾统摄于血 补脾胃就是补气血 养好脾，精神好 养好脾胃，睡好美容觉 告别“困顿”，做“神气”女人 身体状况决定你的外貌 不再做“黄脸婆” 告别“关公脸” 和“黑鼻头”说再见 健脾润肺，拥有水润肌肤 身材好坏脾做主 怎么减掉“游泳圈” 丰胸先健脾，做曲线女人 脾虚则消瘦 脾虚则虚胖 脾好，才能摆脱以下尴尬 放屁，脾胃失和是主因 流口水，脾弱是病源 不停打嗝，脾虚是原因 口中异味，脾湿是根源Part 2 养好脾，解决女人的难言之隐 中年女性多烦、渴、尿频 疾病症状及病因 日常调理 淑女为何总食积 疾病症状及病因 日常调理 黑眼圈与子宫瘀血 疾病症状及病因 日常调理 产后女人多气血亏虚 疾病症状及病因 日常调理 月经不调 疾病症状及病因 日常调理 宫颈疾病 疾病症状及病因 日常调理 痛经 疾病症状及病因 日常调理 怕冷又怕热 疾病症状及病因 日常调理 便秘 疾病症状及病因 日常调理Part 3 养脾有方：摸对“脾”气Part 4 食物养脾：吃得好不如吃得对Part 5 理疗养脾：按摩艾灸效果好Part 6 运动养脾：生命在于运动Part 7 顺应自然：四季养脾有讲究
展开全部
养好脾.人不老 作者简介
女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着多年的临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，发表学术论文5篇；参与多项省级科研课题研究。
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