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月经调养书 版权信息
- ISBN：9787533766719
- 条形码：9787533766719 ; 978-7-5337-6671-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
月经调养书 本书特色
现代医学已打破了过去的迷信，使得“月经”脱离了不洁、肮脏的价值观。虽然月经早已不是一个禁忌的话题，但是许多女性仍经常忽略它的重要性我经常在门诊中发现，很多女性并不会特别关心它”经期准不准、经量多或少、经色红或暗等，大多没有仔细观察更别说是认真记下来。在中医学上特别重视月经，因为“它”是人体传送出的重要信息通过这个信息可以了解“肝血”、“肾阴”是否亏损，进而探讨子宫卵巢的功能。从中医的角度来说“好朋友”的造访，是上天给女性的一个新陈代谢的好机会。然而许多女性对于月经来潮多是负面的感受，不管是精神上例如情绪不稳易怒忧郁等、身体上例如生理痛、疲倦等）还是生活作息例如不可洗头、泡澡、吃冰游泳、性行为等）都会受到影响。其实，只要月经调养好，你会觉得月经期和平常没什么两样，不会特别怕冷，不疼也不累。如此，除了生活作息比较不会受到月经期所干扰之外，人也会变得很健康亮眼，更充满女性魅力，这是每位女性都有机会感受到的愉悦。
月经调养书 内容简介
每位女性都应该拥有的月经调养圣经中医认为女性以“血”为本，因此从初潮开始就伴随女性的“月经”是观察女性身体健康与否的重要指标也是调理女性身体的关键看诊时我也时常遇到患者是因为长青春痘或体重过重而来，但通常她们也伴随有月经不调的困扰。中医是讲究整体平衡的医学也是“治未病”的预防医学，并不是将各器官当成零件，哪个局部有问题就修理哪边。其实通过调养月经，能够减轻痘疮、控制体重更散发出女性之美。现代女性追求美丽、想变美，方法有很多种可能会做很多种尝试不断留意美容方法及保养品，但是却不会想到或许是月经有问题，这些状况才会伴随而来乐英如医师在《月经调养书》一书中，用*浅显易懂的方式让女性读者了解月经的重要性，并注意月经所透露出的信息；此外，女性所关心的三大话题：瘦身丰胸和美肌，更以专章深入介绍，教导读者可以通过月经周期调养的方式掌握调养概念，打好一生的美丽基础如同本书开宗明义所言“调养月经，掌握天然美的源头”衷心推荐本书给每位女性，希望你也可以自己掌握美丽的源头，保持健康漂亮的女性风采。
月经调养书 目录
1 调养月经，天然美的源头！
所有女性都有天然美的基因！
没有正常的月经，所有的方法都是空谈！
特别收录卵巢保养与基础体温的重要性2 保养天天做，生理周期28天也别忘了天天照顾！
月经期前，调理经前症候 善用月经期，调理气血循环 月经期后，丰胸、美肤好时机 月经三期，中医调养对策大公开 关于月经，网友有疑问！
3 一辈子都有效的瘦身时机！
善用月经周期，可以瘦得紧实、有活力！
一辈子都有效的瘦身饮食 一辈子都有效的瘦身运动 一辈子都有效的瘦身按摩 特别收录 减一次就不复胖！
4 一辈子都有效的丰胸时机！
让月经正常，是丰胸的首要工作！
丰胸黄金期的饮食秘诀 丰胸黄金期的运动秘诀 丰胸黄金期的按摩秘诀 解答你想知道的胸部大小事5 一辈子都有效的美肌关键！
月经周期养颜1痘痘、痘疤、肤色暗沉 月经周期养颜2肌肤泛红、面色萎黄或苍白 月经周期养颜3眼袋、黑眼圈 月经周期养颜4毛孔粗大、干燥脱皮 月经周期养颜5掉发附录 出现哪些症状要去检查
常见食物热量简易判别表 高纤维素食物表 六大类食物代换分量表
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月经调养书 相关资料
网路查询度超高、调养女性体质的中医──乐英如医师各大健康杂志及媒体专访，发表多篇中医观点的减重、丰胸及美肌专文，成功帮助无数女性患者利用月经週期调理，达到瘦身成功、拥有傲人双峰、肤色红润动人的惊人效果！亲授3大计画，掌握调养概念，打好一生的美丽基础！1消除水肿、体重减轻：在经期用活血化瘀利水法，改善血液循环、水分代谢差的问题，进而达到辅助「体重控制」。【乐英如医师分享实际案例】有位妈妈带著女儿来看诊，小芳28岁，体重60公斤，先前都无异状，出国2年回来后，却开始出现忧鬱，每天都窝在家裡吃东西，平日食欲非常好，每餐一定要吃两碗饭，晚上11点睡觉前，肚子又饿了，再吃点东西，体重直线上升，月经数月都不来，她很想减重，用中药可以帮她做好饮食控制，搭配月经週期更可事半功倍，体重也未增加。2胸部丰满、罩杯升级：血补足了，食物营养确实送达胸部，胸部就会有比较丰满的效果，更显得坚挺、有弹性。【乐英如医师分享实际案例】160几公分的小玉，看不出来今年才小学六年级，原本小玉的妈妈想问：「既然女儿月经来了，是不是要吃转骨药了？」我看了看小玉高挑的身形，告知妈妈不用转骨，不过胸部平平，未跟上发育，需要做的是加强气血到胸部，建议把握时间为小玉加强胸部发育。3气色红润、肤质柔嫩：血足了，肤色自然红润动人，不再苍白或萎黄暗沉，皮肤也富有弹性、光泽，看起来青春有活力！【乐英如医师分享实际案例】30岁的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期维持好几年，最近因为很容易累，猛然看到镜子裡的自己，脸色明显偏黄，后来乾脆也不上妆了，因为觉得就算是化了妆也一样，遮不住憔悴。美帆希望透过中医调整体质，让自己不再讨厌照镜子。仔细诊察发现，其实美帆脸色萎黄，同时还有子宫肌瘤偏大的问题，每次月经失血量都很多，如果没有一起治疗，光补血是怎样也补不来的，很可能补了一些，月经一来又流失掉了。要美、想瘦，一切要从调经开始！看诊时，有时会遇到患者是为了痘痘很多或是体重过重而来，不一定是为了调经而来。问诊之后发现，她们伴随有月经不正常的困扰，其实藉由调养月经，能够减轻痘疮、控制体重，更散发出女性之美。本书是乐英如医师于诊疗的实际个案中，常见女性因身材、肌肤而烦恼，因此特别将中医月经调理的观念，运用在体重控制、丰胸及美肤上，希望能帮助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一辈子都受用的月经调理圣经！网路查询度超高、调养女性体质的中医──乐英如医师各大健康杂志及媒体专访，发表多篇中医观点的减重、丰胸及美肌专文，成功帮助无数女性患者利用月经週期调理，达到瘦身成功、拥有傲人双峰、肤色红润动人的惊人效果！亲授3大计画，掌握调养概念，打好一生的美丽基础！1消除水肿、体重减轻：在经期用活血化瘀利水法，改善血液循环、水分代谢差的问题，进而达到辅助「体重控制」。【乐英如医师分享实际案例】有位妈妈带著女儿来看诊，小芳28岁，体重60公斤，先前都无异状，出国2年回来后，却开始出现忧鬱，每天都窝在家裡吃东西，平日食欲非常好，每餐一定要吃两碗饭，晚上11点睡觉前，肚子又饿了，再吃点东西，体重直线上升，月经数月都不来，她很想减重，用中药可以帮她做好饮食控制，搭配月经週期更可事半功倍，体重也未增加。2胸部丰满、罩杯升级：血补足了，食物营养确实送达胸部，胸部就会有比较丰满的效果，更显得坚挺、有弹性。【乐英如医师分享实际案例】160几公分的小玉，看不出来今年才小学六年级，原本小玉的妈妈想问：「既然女儿月经来了，是不是要吃转骨药了？」我看了看小玉高挑的身形，告知妈妈不用转骨，不过胸部平平，未跟上发育，需要做的是加强气血到胸部，建议把握时间为小玉加强胸部发育。3气色红润、肤质柔嫩：血足了，肤色自然红润动人，不再苍白或萎黄暗沉，皮肤也富有弹性、光泽，看起来青春有活力！【乐英如医师分享实际案例】30岁的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期维持好几年，最近因为很容易累，猛然看到镜子裡的自己，脸色明显偏黄，后来乾脆也不上妆了，因为觉得就算是化了妆也一样，遮不住憔悴。美帆希望透过中医调整体质，让自己不再讨厌照镜子。仔细诊察发现，其实美帆脸色萎黄，同时还有子宫肌瘤偏大的问题，每次月经失血量都很多，如果没有一起治疗，光补血是怎样也补不来的，很可能补了一些，月经一来又流失掉了。要美、想瘦，一切要从调经开始！看诊时，有时会遇到患者是为了痘痘很多或是体重过重而来，不一定是为了调经而来。问诊之后发现，她们伴随有月经不正常的困扰，其实藉由调养月经，能够减轻痘疮、控制体重，更散发出女性之美。本书是乐英如医师于诊疗的实际个案中，常见女性因身材、肌肤而烦恼，因此特别将中医月经调理的观念，运用在体重控制、丰胸及美肤上，希望能帮助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一辈子都受用的月经调理圣经！
月经调养书 作者简介
乐英如 高雄医学大学药学士 历任宏恩医院中医部主治医师 台北市立联合医院中兴院区 中医科主治医师 建宏中医诊所中医师 万年长青学苑讲师 实践大学讲师 中医临床医学会会员 中医儿科医学会会员 现任刘桂兰中医诊所中医师
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