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拨开心里的那朵云【女性心理减压知识手册】 版权信息
- ISBN:9787500863113
- 条形码:9787500863113 ; 978-7-5008-6311-3
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
拨开心里的那朵云【女性心理减压知识手册】 本书特色
《拨开心里的那朵云——女性心理减压知识手册》以真实详尽的案例,通俗易懂的语言,系统地介绍了女性在工作生活中常见的抑郁、偏执、焦虑、强迫症、躁狂症等心理问题。作者总结了多年的心理咨询经验,为女性读者补充一些生活中常见的心理知识,并结合成功的案例经验提供有效的心理减压措施,旨在使女性读者能够有意识地自查当前的心理状态,并快速运用书中知识、技巧,改善自我心理状态,防止压力恶化成为心理障碍,能够更好地享受生活。
拨开心里的那朵云【女性心理减压知识手册】 内容简介
心是一片蓝天,心理压力是一朵朵云,拨开那一朵朵云,才能享受天清气朗,感受内心的平和清澈,成为温暖明亮的女子! *你要警惕!你是否有了压力而不自知? 脆弱、焦虑、敏感、躁狂、固执、交往恐惧……这些消极的状态会增加你的压力,但你不知道的是,这些心理压力正悄无声息地向你挑战。 *你可知道?压力从何而来,在哪体现? 压力是由复杂多样的因素共同作用而产生的,你的压力究竟来源于哪一方面?它是以什么面目侵入你的生活呢? *你能做到!为自己减压,做轻松女人! 压力不容小觑,却也不是无法战胜。只要坚定信心,坚持调整,就可以缓解甚至消除压力,一身轻松,享受生活!
拨开心里的那朵云【女性心理减压知识手册】 目录
拨开心里的那朵云【女性心理减压知识手册】 作者简介
宋家玉,著名婚姻心理学专家。1962年生于山东济南,1988年赴日本留学,毕业于日本富山大学心理学系应用心理学专业,1995年受聘为日本富山大学心理学教授,1996年受聘为全日本婚姻家庭关系协会高级顾问,1998年回国建立了中国第一家民办婚姻咨询救助机构——中国婚姻咨询救助网,被多家媒体誉为“拯救婚姻第一人”。著有婚姻心理学专著《把脉婚姻》《我的心理我做主》,受到读者的广泛好评。
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