健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）：八段锦

健身气功新功法丛书

作者：朱晓峰

出版社：人民体育出版社出版时间：2003-07-01

所属丛书：健身气功新功法丛书

开本： 32开 页数： 92

读者评分：5分5条评论

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版权信息
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内容简介
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健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）版权信息

ISBN：750092433X
条形码：9787500924333 ; 978-7-5009-2433-3
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：100
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）本书特色

《健身气功·八段锦》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。
本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）内容简介

“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）目录

前言
**章 “健身气功·八段锦”功法源流
第二章 “健身气功·八段锦”功法特点
一、柔和缓慢，圆活连贯
二、松紧结合，动静相兼
三、神与形合，气寓其中
第三章 “健身气功·八段锦”习练要领
一、松静自然
二、准确灵活
三、练养相兼
四、循序渐进
第四章 “健身气功·八段锦”动作说明
**节手型、步型
一、基本手型
二、基本步型
第二节动作图解
预备势
**式两手托天理三焦
第二式左右开弓似射雕
第三式调理脾胃须单举
第四式五劳七伤往后瞧
第五式摇头摆尾去心火
第六式两手攀足固肾腰
第七式攒拳怒目增气力
第八式背后七颠百病消
收势
参考文献
附录穴位示意图
后记

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健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）节选

《健身气功·八段锦》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。
本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

商品评论(5条)

写书评赚书币

主题：书不错，有参考价值
刚好单位教授八段锦，拿来刚好做个参考！
2018/7/31 18:26:15
0 0
三星会员
读者:ksh***(购买过本书)
主题：正版，打折
正版书籍还打折，值
2017/9/7 9:25:22
0 0
三星会员
读者:201***(购买过本书)
主题：经典、传统锻炼功法
经典、传统锻炼功法，了解一下
2016/1/11 11:58:15
0 0
三星会员
读者:abi***(购买过本书)
主题：简单易学的健身法
跟十二段锦一起买的，图示是真人实拍的，很清楚，动作解释的也详细，十二段锦是坐姿的动作，八段锦是站姿的，应该可以一起练
2015/12/27 13:33:30
0 0
二星会员
读者:250***(购买过本书)
主题：健身,图文并茂
适合健身,图文并茂,通俗易懂,不错,值得购买
2015/11/15 17:20:12
0 0
三星会员
读者:xia***(购买过本书)