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中华铁球健身操（娱乐体育丛书） 版权信息
- ISBN：7500921748
- 条形码：9787500921745 ; 978-7-5009-2174-5
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中华铁球健身操（娱乐体育丛书） 内容简介
铁球是中国的文化遗产。为挖掘并弘扬我国的优秀传统文化，作者曾十九次前往健身球的发源地——保定，在那里调研、考察、交流，总结并创编了一套八节“中华铁球健身操”和“掌上铁球健身操”。经北京市老年人体育协会组织的专家论证小组论证后，专家门一致认为“健身球为中华民族文化遗产，历史悠久，简单易学，非常适合中老年人，希望完善动作并逐步推广”。
中华铁球健身操（娱乐体育丛书） 目录
关于铁球的传说
浅谈“健身球”运动
健身球操对人体的六大功能
铁球健身十大好处
键身球健身防病24条96字
人体两大宝，双手和大脑
健身球的选择和使用
中华铁球的基本练习手法
中华铁球健身操
中华铁球健身操的练习要求
健身赠言
健身球的百种玩法
常见病的健身球锻炼与治疗方法
老俩滚明珠，欢乐度晚年
中华铁球健身运动比赛细则
中华铁球之歌
浅谈“健身球”运动
健身球操对人体的六大功能
铁球健身十大好处
键身球健身防病24条96字
人体两大宝，双手和大脑
健身球的选择和使用
中华铁球的基本练习手法
中华铁球健身操
中华铁球健身操的练习要求
健身赠言
健身球的百种玩法
常见病的健身球锻炼与治疗方法
老俩滚明珠，欢乐度晚年
中华铁球健身运动比赛细则
中华铁球之歌
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中华铁球健身操（娱乐体育丛书） 作者简介
陈月楼，1947年9月18日出生在河北省冀州市官道李镇衡上营村，1956年12月参加中国人民解放军，1967年7月1日加入中国共产党，在辽宁省丹乐边防检查站历任战士、斑长、连党支部宣传委员。 1971年3月复员到冀州市农机局官道李农机站任副站长，做会计工作，1974年调到市
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