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瓜果的美容·保健·药用

瓜果的美容·保健·药用

健康餐桌丛书

作者:姚海扬
出版社:广西科学技术出版社出版时间:2004-06-01
所属丛书: 健康餐桌丛书
开本: 小32开 页数: 220
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瓜果的美容·保健·药用 版权信息

瓜果的美容·保健·药用 本书特色

本丛书以食用瓜果这种日常食物为纲,以每一食物及其制品为条目,按[别名][性味][功效][营养成分][禁忌][美容小秘方][美容食谱][保健食谱][药用验方]栏目逐一介绍,旨在把传统的饮食养生、保健防治与中国饮食文化的完美内涵有机地结合起来,把中医传统理论和现代营养药理研究有机地结合起来,从而达到“保健从三餐做起,防病从日常中来”的效果。全书深入浅出,制作简单易学,是家庭日常养生保健之益友。

瓜果的美容·保健·药用 内容简介

您知道经常食用的瓜果对人体有什么美容保健作用吗?您知道瓜果有改善人体机能、预防疾病的功能吗?
本书详细介绍了48种瓜果的美容保健作用、食用方法、药用验方,文字通俗易懂,方法简便实用,是您日常生中利用瓜果调理饮食、自我保健的良师益友。
值得注意,无论哪一种食物要进行有目的的自我保健,必须科学食用一段时间,方能见效。

瓜果的美容·保健·药用 目录

大枣
山楂
无花果
木瓜
甘蔗
龙眼肉
白果
西瓜
杧果
杨梅
杏子
杏仁
枇杷
松子
苹果
金橘


柿子
楦檬
哈密瓜
草莓
荔枝
香蕉
桃子
核桃仁
荸荠
栗子
桑椹

菠萝
甜瓜
甜橙
甜石榴

猕猴桃
椰子肉
葡萄
落花生
番茄
番木瓜
腰果
榛子
榧子
槟榔
樱桃
橄榄
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