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夜话“熬夜肌” 版权信息
- ISBN：9787548755975
- 条形码：9787548755975 ; 978-7-5487-5597-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
夜话“熬夜肌” 内容简介
本书共分为5章。第1章主要科普睡眠及其作用，对熬夜进行了定义，告诉大家什么是熬夜及熬夜的危害。第2章通过对全国30个省(区、市)、200个城市的1万名消费者进行问卷调查得出了中国目前熬夜人群的现状，并对消费者的熬夜肌肤问题及深层护肤需求进行了分析。第3章则介绍了“熬夜肌”的一些理论知识，如生物钟和内分泌稳态的介绍，告诉大家熬夜导致皮肤问题的本质所在，同时对皮肤组织结构、生理功能进行了描述，使读者对皮肤结构与功能有一个宏观的认识。第4章则聚焦于对常见的“熬夜肌”问题(干燥、出油、痤疮、敏感、衰老、暗沉和黑眼圈)进行针对性分析，阐述问题性肌肤产生的原因及熬夜对其的影响，*后提供了护理建议及方案。第5章则对“熬夜肌”护理的现状和未来的发展进行了说明。
夜话“熬夜肌” 目录
第1章 熬夜与睡眠
1 1夜与生物钟
1.2 重新认识熬夜
1.3 “熬夜”影响睡眠的深层原因
1.4 小结
第2章 国人熬夜现状
2.1 睡眠情况
2.2 熬夜习惯
2.3 熬夜人“画像”
2.4 熬夜原因／行为活动
2.5 熬夜带来的问题
2.6 熬夜肌肤解密
2.7 熬夜人如何拯救“熬夜肌”
第3章 藏在肌肤里的秘密
3.1 皮肤生物钟
3.2 “熬夜肌”的产生
3.3 总结
第4章 “熬夜肌”护理解决方案
4.1 重新认识皮肤
4.2 熬夜与干燥
4.3 熬夜与大油田
4.4 熬夜与痤疮
4.5 熬夜与敏感
4.6 熬夜与衰老
4.7 熬夜与皮肤暗沉
4.8 熬夜与黑眼圈
4.9 小结
第5章 结语
参考文献
展开全部
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