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生命的真相 版权信息
- ISBN：9787546427737
- 条形码：9787546427737 ; 978-7-5464-2773-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
生命的真相 内容简介
这是一本教我们找回幸福快乐的资源、重建人生剧本的自我成长类图书。全书共分为五章，分别从原生家庭、自我关系、亲密关系、亲子关系、身心健康等角度来分析我们感到不幸、矛盾、挣扎、压抑、痛苦的根源。作者徐秋秋拥有10多年心理辅导经验，这本书是其心理学思想的总结，用通俗温暖的语言呈现出她对萨提亚家庭治疗技术、海灵格心理思想、传统心理学理论的独到见解和应用。这本书将帮助读者们转换不幸的人生剧本，改变与世界连接的方式，探寻幸福之道。
生命的真相 目录
第YI章 摒弃人生旧剧本，重建人生新剧本
第YI节 送给世界一个幸福健康的自己
“不被爱”的故事和真相
“不爱自己”的故事和真相
“不去爱”的故事和真相
第二节 你清楚自己的人生坐标吗？
四大象限，四种人生剧本
造就人生象限的因素：原生家庭
造就人生象限的因素：家族创伤
造就人生象限的因素：自我催眠方式
造就人生象限的因素：亲历创伤
第三节 在心灵空间上，你扮演怎样的角色？
外部空间和心灵空间
真实自我和角色自我
心灵空间的三个维度
你的心灵角色
重塑心灵空间
第四节 做自己的人生教练，创造生命的欢庆之旅
亏欠你的是自己，不是他人
教练与真相：爱带来幸福感
教练与真相：事业带来成就感
教练与真相：自我带来愉悦感
第二章 重获爱的能力
第YI节 良知与原爱
良知：个人良知、系统良知、超越的良知
原始的三种需要
原爱：生命深处流动的能量
第二节 亲密关系：需要爱的滋养
亲密关系中的归属感
亲密关系中的平衡感
亲密关系中的秩序感
第三节 亲子关系：孩子与世界的关系原型
亲子关系的三大法则
亲子关系的归属感和平衡感
亲子关系的秩序感
第四节 家族：我们的根部系统
家族的归属感和平衡感
家族的秩序感
家族的系统牵连
第三章 重建事业
第YI节 工作、职业与事业
需求层次理论解释工作、职业和事业
把工作当成事业来做
第二节 如何发现你的事业
事业的源泉：热情
事业的根基：共赢利他
事业的本质：意义感
第三节 你的财富问题出在哪里？
个案1：财富与爱的关系
个案2：财富与祖荫的关系
个案3：财富与自我升级的关系
第四节 与母亲的关系决定你的财富
臣服于母亲，是获得财富的关键
你值得你想要的财富
觉察关系对财富的影响
第四章 重塑自我
第YI节 从无自我到成熟的自我
自我意识发展的目的
自我意识发展的7个阶段
第二节 你的内心就是一个团队
一切关系的根源，都是自我关系
自我关系：攻击型和支持型
第三节 你的情绪来自哪里、面向哪里？
情感和情绪
唯有情感能化解情绪
如何表达真实的情绪？
建立情感化人生，转化情绪化人生
第四节 身体不会说谎：身心疗愈的秘密
心灵的伤，身体知道
“出轨后，我的左半边身体开始出现问题”
直面心灵的伤痛，释放身体的症状
第五章 活出幸福的人生剧本
第YI节 健康的人生剧本：自爱
追爱行为背后的原因：内在小孩在作怪
从期待被爱的孩子成长为自我关爱的成人
第二节 幸福的人生剧本：去爱
爱本质上是给予，而不是获取
付出爱和接受爱之间需要平衡
从自爱到去爱：爱满自溢，拥有去爱的能力
第三节 卓越的人生剧本：去创造
从自我实现到自我超越
对别人发生兴趣，让生命有意义
书写卓越人生剧本
第四节 人生，没有好，只有更好
第YI步，转念：新信念
第二步，行为：新自我
第三步，规划：新行动
第四步，拓展：新象限
第五步，描绘：新未来
展开全部
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