扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
坐姿八段锦导引法 版权信息
- ISBN：9787504687548
- 条形码：9787504687548 ; 978-7-5046-8754-8
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
坐姿八段锦导引法 本书特色
坐姿八段锦导引法在中医导引学中属于“小劳术”，但觉身有不适，即选择针对性的导引势进行调摄，达到舒筋理气的目的，以舒适和不出现疲劳感觉为度。此法尤其适合当下快节奏大都市里繁忙的人们。现代人的成本是时间，利用碎片时间在室内做些小导引，占地不大，耗时不长，强度不高，却能理筋顺气，及时消除身心疲劳。长期坚持可调营理卫，增强脏腑功能，有效防止积劳成疾。
坐姿八段锦导引法 内容简介
《坐姿八段锦导引法》系统梳理坐姿八段锦的历史源流，考证整理经典导引图谱与导引诀要。严蔚冰先生亲自示范导引势要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给读者，可轻身延年，养正祛疾，尤为当下健康生活所必需
坐姿八段锦导引法 目录
第１章 《八段锦》传承溯源
第２章 八段锦导引图诀集要
**节 《灵剑子导引子午记 ? 八段锦诀要》
第二节 《道枢 ? 众妙篇 ? 八段锦诀要》
第三节 《事林广记 ? 修真秘旨 ? 吕真人安乐法》
第四节 《活人心法 ? 导引法 ? 坐姿八段锦》
第五节 《遵生八笺 ? 坐姿八段锦》
第六节 《丹房八段锦》
第七节 《增演易筋洗髓内功图说 ? 洗髓定身图八势》
第八节 《新出保身图说 ? 站姿八段锦》
第３章 坐姿八段锦导引法详解
**节 分解演示
第二节 要点解析
第三节 传承与心得
第４章 经典八段锦要点简述
**节 站姿八段锦导引法
第二节 丹房八段锦
第三节 洗髓定身图八势
第５章 起居安乐法
**节 起居与安乐
第二节 《黄帝内经》起居法
第三节 《养性延命录》起居法
第四节 《千金要方》起居法
第五节 《服气精义论》起居法
第六节 《素问病机气宜保命集》起居法
第七节 《寿世青编》起居法
第八节 现代起居安乐法（养生二十宜）
后记
第２章 八段锦导引图诀集要
**节 《灵剑子导引子午记 ? 八段锦诀要》
第二节 《道枢 ? 众妙篇 ? 八段锦诀要》
第三节 《事林广记 ? 修真秘旨 ? 吕真人安乐法》
第四节 《活人心法 ? 导引法 ? 坐姿八段锦》
第五节 《遵生八笺 ? 坐姿八段锦》
第六节 《丹房八段锦》
第七节 《增演易筋洗髓内功图说 ? 洗髓定身图八势》
第八节 《新出保身图说 ? 站姿八段锦》
第３章 坐姿八段锦导引法详解
**节 分解演示
第二节 要点解析
第三节 传承与心得
第４章 经典八段锦要点简述
**节 站姿八段锦导引法
第二节 丹房八段锦
第三节 洗髓定身图八势
第５章 起居安乐法
**节 起居与安乐
第二节 《黄帝内经》起居法
第三节 《养性延命录》起居法
第四节 《千金要方》起居法
第五节 《服气精义论》起居法
第六节 《素问病机气宜保命集》起居法
第七节 《寿世青编》起居法
第八节 现代起居安乐法（养生二十宜）
后记
展开全部
坐姿八段锦导引法 作者简介
严蔚冰 非遗"中医诊疗法-易筋经十二势导引法"代表性传承人 上海市非遗"中医导引法-坐姿八段锦导引法"代表性传承人 上海中医药大学兼职教授、上海传承导引医学研究所所长 "上海市级机关公务员健康促进行动"特聘专家 全国中医（临床、基础）优秀人才研修班导师 上海市非遗保护工作专家委员会委员 《中国民间疗法杂志》编委 《中医文献杂志》编委 荣获∶全国中医药科普金话简奖、第五届全国优秀科技工作者、2017年度中国非遗年度人物、2019年度中国产学研工匠精神奖等荣誉称号。 严石卿 非遗"易筋经十二势导引法"（上海市）代表性传承人 中华中医药学会适宜技术国际推广合作共同体 常务理事 上海陶唐导引文化发展基金会 秘书长 中华中医药学会科普分会理事 担任全国中医药高等教育"十三五"创新教材《中医导引学》《中医导引方法》编委，中华中医药学会团体标准《古本易筋经十二势导引法技术规范》制标组成员。
书友推荐
- >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥31.5¥45.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥16.0¥40.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥19.0¥38.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥24.0¥48.0
本类畅销
-
二十四节气话养生
¥10.2¥20 -
为古今名人会诊-点评古今名人的病与死
¥11.5¥36 -
二十四节气与科学养生
¥8.3¥17 -
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
¥33.9¥49.8 -
重新生长
¥18.9¥49.8 -
情绪,请开门 放出困在情绪中的自己
¥43.7¥59.8
