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健康从肠计议-吃得好/消化好/才能活得好 版权信息
- ISBN：9787536972032
- 条形码：9787536972032 ; 978-7-5369-7203-2
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健康从肠计议-吃得好/消化好/才能活得好 本书特色
现实生活中，不少人出现过胃肠不适的症状。胃肠不舒服时，多数人的首次反应就是，“今天我吃错了什么东西了吗？”然后不以为意，或者休息一会儿感觉有所好转，也就不了了之了，更不会去了解一下为什么会突然胃肠不舒服。人们对于胃肠不适的忽视近似常态，身体机能的自愈功能亦会加重这种忽视。随着社会的发展，生活压力的加大，越来越多的疾病威胁着人体健康，其中容易被人忽视的胃肠病成了攻击力强的疾病之一。胃肠作为人体主要的消化器官，不仅是营养物质的吸收场所，还是体内90%以上毒素的排出通道。可见，胃肠功能良好对人体健康的重要性。胃肠道不仅承担着物质输送功能，还有消化、吸收等功能。如果将人体比喻成一个工厂，胃肠系统就是原料的加工车间。口腔是起始点，属于食物粗加工车间，食管属于运输管道。那么，胃肠是负责什么的呢？胃相当于食物的汇集与研磨车间，食物在这里进行初加工，小肠和大肠担负着更为细化的分工。小肠是消化和吸收营养成分的车间，而大肠则是处理食物残渣的车间。人一顿不吃饭饿得慌，但胃肠不好了，身体就不能很好地消化食物。 中医学将与脾相表里的胃称为“仓廪之官”，将与心相表里的小肠称为“受盛之官”，而将大肠称为“传道之官”。中医认为“脾主运化”“胃主受纳和腐熟”，小肠主“受盛化物”和“分清别浊”，大肠主“传导”“燥化”和“排泄”，在饮食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的整个过程中，“脾”“胃”和“大小肠”共同参与，密切配合，并通过“胃实而肠虚”“肠实而胃虚”的虚实交替运动而实现。中医尤为重视胃气，认为“有胃气者生，无胃气者死”，胃气是整个消化、吸收过程的推动力。西医的胃就显得没有这么重要了，胃切除后并不会或很少影响消化和吸收。可见中医的“胃气”不单指胃的功能，而是泛指胃肠整体功能。脾升即为升清，由于脾阳气的作用，将饮食水谷之精微输达于心肺，布散于周身；胃降即为降浊，由于胃气的推动作用，承上贲门开放，饮食物能顺利入胃，在下幽门开放，胃内食糜能有规律地移入小肠，并运糟粕下行。所以，胃降是正常受纳腐熟水谷的基础，以降为顺，整个消化道为传化之腑，以通为用。但胃降又以降而能约为其特点，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下则有制约地移入小肠，并防止肠胃返流。清升降浊，密切配合，“中气旺则胃降而善纳，脾升而善磨，水谷腐熟，精气滋生，所以无病”。 本书本着严谨的科学态度，以实用为出发点，采用通俗易懂的语言，从胃肠病常识、胃肠病起源、经络调理以及结合实际案例分析的名方等方面帮助读者认识胃肠病、医治胃肠病并预防胃肠病，是不可多得的胃肠病家庭调养枕边书。 现实生活中，不少人出现过胃肠不适的症状。胃肠不舒服时，多数人的首次反应就是，“今天我吃错了什么东西了吗？”然后不以为意，或者休息一会儿感觉有所好转，也就不了了之了，更不会去了解一下为什么会突然胃肠不舒服。人们对于胃肠不适的忽视近似常态，身体机能的自愈功能亦会加重这种忽视。随着社会的发展，生活压力的加大，越来越多的疾病威胁着人体健康，其中容易被人忽视的胃肠病成了攻击力强的疾病之一。胃肠作为人体主要的消化器官，不仅是营养物质的吸收场所，还是体内90%以上毒素的排出通道。可见，胃肠功能良好对人体健康的重要性。胃肠道不仅承担着物质输送功能，还有消化、吸收等功能。如果将人体比喻成一个工厂，胃肠系统就是原料的加工车间。口腔是起始点，属于食物粗加工车间，食管属于运输管道。那么，胃肠是负责什么的呢？胃相当于食物的汇集与研磨车间，食物在这里进行初加工，小肠和大肠担负着更为细化的分工。小肠是消化和吸收营养成分的车间，而大肠则是处理食物残渣的车间。人一顿不吃饭饿得慌，但胃肠不好了，身体就不能很好地消化食物。 中医学将与脾相表里的胃称为“仓廪之官”，将与心相表里的小肠称为“受盛之官”，而将大肠称为“传道之官”。中医认为“脾主运化”“胃主受纳和腐熟”，小肠主“受盛化物”和“分清别浊”，大肠主“传导”“燥化”和“排泄”，在饮食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的整个过程中，“脾”“胃”和“大小肠”共同参与，密切配合，并通过“胃实而肠虚”“肠实而胃虚”的虚实交替运动而实现。中医尤为重视胃气，认为“有胃气者生，无胃气者死”，胃气是整个消化、吸收过程的推动力。西医的胃就显得没有这么重要了，胃切除后并不会或很少影响消化和吸收。可见中医的“胃气”不单指胃的功能，而是泛指胃肠整体功能。脾升即为升清，由于脾阳气的作用，将饮食水谷之精微输达于心肺，布散于周身；胃降即为降浊，由于胃气的推动作用，承上贲门开放，饮食物能顺利入胃，在下幽门开放，胃内食糜能有规律地移入小肠，并运糟粕下行。所以，胃降是正常受纳腐熟水谷的基础，以降为顺，整个消化道为传化之腑，以通为用。但胃降又以降而能约为其特点，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下则有制约地移入小肠，并防止肠胃返流。清升降浊，密切配合，“中气旺则胃降而善纳，脾升而善磨，水谷腐熟，精气滋生，所以无病”。 本书本着严谨的科学态度，以实用为出发点，采用通俗易懂的语言，从胃肠病常识、胃肠病起源、经络调理以及结合实际案例分析的名方等方面帮助读者认识胃肠病、医治胃肠病并预防胃肠病，是不可多得的胃肠病家庭调养枕边书。
健康从肠计议-吃得好/消化好/才能活得好 内容简介
现实生活中，不少人出现过胃肠不适的症状。胃肠不舒服时，多数人的首次反应就是，“今天我吃错了什么东西了吗？”然后不以为意，或者休息一会儿感觉有所好转，也就不了了之了，更不会去了解一下为什么会突然胃肠不舒服。人们对于胃肠不适的忽视近似常态，身体机能的自愈功能亦会加重这种忽视。随着社会的发展，生活压力的加大，越来越多的疾病威胁着人体健康，其中容易被人忽视的胃肠病成了攻击力强的疾病之一。胃肠作为人体主要的消化器官，不仅是营养物质的吸收场所，还是体内90%以上毒素的排出通道。可见，胃肠功能良好对人体健康的重要性。胃肠道不仅承担着物质输送功能，还有消化、吸收等功能。如果将人体比喻成一个工厂，胃肠系统就是原料的加工车间。口腔是起始点，属于食物粗加工车间，食管属于运输管道。那么，胃肠是负责什么的呢？胃相当于食物的汇集与研磨车间，食物在这里进行初加工，小肠和大肠担负着更为细化的分工。小肠是消化和吸收营养成分的车间，而大肠则是处理食物残渣的车间。人一顿不吃饭饿得慌，但胃肠不好了，身体就不能很好地消化食物。 中医学将与脾相表里的胃称为“仓廪之官”，将与心相表里的小肠称为“受盛之官”，而将大肠称为“传道之官”。中医认为“脾主运化”“胃主受纳和腐熟”，小肠主“受盛化物”和“分清别浊”，大肠主“传导”“燥化”和“排泄”，在饮食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的整个过程中，“脾”“胃”和“大小肠”共同参与，密切配合，并通过“胃实而肠虚”“肠实而胃虚”的虚实交替运动而实现。中医尤为重视胃气，认为“有胃气者生，无胃气者死”，胃气是整个消化、吸收过程的推动力。西医的胃就显得没有这么重要了，胃切除后并不会或很少影响消化和吸收。可见中医的“胃气”不单指胃的功能，而是泛指胃肠整体功能。脾升即为升清，由于脾阳气的作用，将饮食水谷之精微输达于心肺，布散于周身；胃降即为降浊，由于胃气的推动作用，承上贲门开放，饮食物能顺利入胃，在下幽门开放，胃内食糜能有规律地移入小肠，并运糟粕下行。所以，胃降是正常受纳腐熟水谷的基础，以降为顺，整个消化道为传化之腑，以通为用。但胃降又以降而能约为其特点，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下则有制约地移入小肠，并防止肠胃返流。清升降浊，密切配合，“中气旺则胃降而善纳，脾升而善磨，水谷腐熟，精气滋生，所以无病”。 本书本着严谨的科学态度，以实用为出发点，采用通俗易懂的语言，从胃肠病常识、胃肠病起源、经络调理以及结合实际案例分析的名方等方面帮助读者认识胃肠病、医治胃肠病并预防胃肠病，是不可多得的胃肠病家庭调养枕边书。
健康从肠计议-吃得好/消化好/才能活得好 目录
**章 要健康就要懂“肠识”
肠胃健康，身体才健康
胃肠激素的生理作用
肠道是人体的“食品加工厂”
肠道的免疫功能
小肠主受盛化物、泌别清浊
大肠的形态结构
大肠的生理功能
中医论胃
胃的组织结构
胃是食物的储物仓
胃与脾、肾、肝的关系
如何养胃
肠道菌群，人体*奇妙的“生态圈”
肠胃健康，预防重于治疗
第二章 肠胃病乃百病之源
肠胃病是健康之本
肠胃病，百病生
肠胃病的病因
腹痛，防止肠胃组织有病变
不可忽视的腹痛
引起腹痛的疾病
腹泻，肠胃虚寒勿食凉食
腹泻来袭别大意
腹泻的病因
腹泻对机体的影响
如何预防腹泻
便秘。肠道不畅，身心受罪
难以启齿的顽疾
如何缓解便秘
便秘的原因
大便出血是怎么回事
认识便血
什么样的便血要特别警惕
食欲不兴，谨防肠胃消化不良
引起食欲不兴的原因
如何改善食欲不振
胃溃疡，胃黏膜的“自我消化”
辨别胃溃疡的症状
胃溃疡的维持治疗和自我保健
胃炎，常见的消化系统疾病
急性胃炎
急性胃炎如何治疗
如何预防急性胃炎
慢性胃炎
慢性胃炎的诱发因素
第三章 名方药膳为肠胃健康护航
第四章 饮食调养，会吃才更健康
第五章 生活调养，构筑肠胃健康屏障
第六章 运动调养，坚持锻炼肠胃更有活力
第七章 四季调养，预防肠胃病调之有方
第八章 情志调养，让肠胃病消于无形
第九章 经络调养，中医自然疗法养肠胃
展开全部
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